Раждането по естествен начин означава раждане на вашето бебе без медицинска намеса. Може да решите да имате естествено раждане, за да се чувствате по -ангажирани в процеса или да избягвате ненужни лекарства и процедури. Когато раждате по естествен път, не е задължително да посещавате бебето си в болницата, но може да решите да използвате болницата, за да можете бързо да получите медицинска помощ в случай на спешност. Можете да имате естествено раждане в болницата, ако планирате предварително и се придържате към плана си за раждане. Консултирайте се обаче с Вашия лекар, за да сте сигурни, че нямате риск от усложнения и се съгласете с медицински интервенции, ако Вие или Вашето бебе сте в риск.
Стъпки
Метод 1 от 3: Подреждане на вашето естествено раждане
Стъпка 1. Напишете план за раждане
Раждането на вашето бебе често е едно от най-радостните и променящи живота ви преживявания. Перспективата за раждане може да изплаши много жени и може да причини известна несигурност. Мисленето и съставянето на гъвкав план за раждане може да помогне на вас и вашите доставчици на здравни грижи да развиете естественото си раждане в болницата. Планът ви трябва да е около една страница и да включва:
- Предпочитания за раждането, като място и позиции, които искате да използвате
- Вашите страхове и очаквания, които можете да обсъдите с вашия доставчик на здравни услуги
- Чувства за облекчаване на болката, включително дали и какъв вид облекчение ще приемете
- Очакванията за наблюдение на плода, включително какъв вид наблюдение на плода е и не е приемлив за вас
- Становище относно епизиотомията, включително дали ще я приемете и при какви условия
- Хидратиращи техники като IV, глътки вода или ледени парченца
- Дрехи, които искате да носите
- Медии като музика или видеоклипове, които искате да гледате като разсейване
- Хората, които искате да присъстват
Стъпка 2. Включете непредвидени усложнения, за да изясните желанията си
В идеалния случай искате вашето раждане да протича естествено без никакви проблеми, но понякога има неочаквани ситуации, които може да изискват медицинска намеса за безопасно раждане на вашето бебе и за защита на вашето здраве. Не забравяйте да включите плановете си за усложнения. Може да искате да включите:
- Специални пожелания, ако имате нужда от цезарово сечение
- Пожелава, ако бебето ви е седалищно
- Чувства за форцепс или вакуумно подпомагано раждане
- Позиция относно приемането на IV, ако сте дехидратирани или IV с антибиотици, ако лекарят открие инфекция в амниотичната течност
Стъпка 3. Консултирайте се с вашите доставчици на здравни услуги, за да обсъдите вашите планове
Повечето доставчици на здравни услуги ще се опитат да подкрепят жена, която иска да има естествено раждане, дори в болница; някои обаче могат да имат притеснения относно някои аспекти на вашия план за раждане или да не могат да приспособят естественото раждане в болница. Говорете с Вашия лекар и всякакви други доставчици на здравни грижи, като дули и акушерки, относно Вашия план, който може да Ви помогне да формулирате по -реалистичен план или да направите алтернативни планове, ако е необходимо.
- Споделете вашия план за раждане с вашите доставчици на здравни услуги и изразете желанието си да имате естествено раждане в болница, ако е възможно. Обсъдете всякакви притеснения, които може да имате.
- Поискайте предложения за вашия план и обсъдете възможностите си, така че всички участници да имат ясна и реалистична представа за вашето естествено раждане в болницата.
- Намерете здравословен баланс между спазване на плана и зачитане на опита на Вашия лекар или доставчик на здравни услуги.
- Помислете да използвате акушерка или дула по време на раждането. Проучванията показват, че постоянната подкрепа от обучена и опитна жена може да направи по -лесно и по -естествено раждане. Вашият лекар може да Ви предложи регистрирана медицинска сестра, акушерка или дула, с които работи.
Стъпка 4. Обиколете потенциалните болници, за да изберете къде искате да раждате
Ако сте обсъждали или избрали медицински специалист въз основа на тяхната подкрепа за вашето естествено раждане, попитайте ги в кои болници са разрешили да посещават ражданията. Това гарантира, че вашите доставчици могат да присъстват на раждането и да се ориентират във взаимодействията с други болнични служители, като същевременно отговарят максимално на вашите желания.
- Помолете Вашия лекар да предложи болници, които предлагат центрове за раждане или естествена среда и в които Вашият лекар и всички други доставчици на здравни услуги могат да практикуват.
- Посетете различни съоръжения, за да видите какви ресурси предлагат. Потърсете вани или вани с джакузи и топки за раждане. Попитайте дали на жените е позволено да се разхождат по време на раждането и каква е тяхната политика да им се разрешава да ядат по време на раждането. Направете бележки за всеки от тях, така че да можете да запомните, докато вземате окончателното си решение къде да го доставите.
- Уведомете болницата за плана за раждане, който сте написали, и вижте как могат да ви настанят.
- Задавайте на персонала на всяко съоръжение въпроси относно техните ресурси и политика. Например, може да се интересувате от раждане във вода, но това може да не е разрешено или настанено във вашата болница за раждане. Не забравяйте да попитате персонала за раждането във вода или други методи, които може да ви заинтересуват.
Стъпка 5. Вземете решение за вашето родилно заведение
След като сте имали възможност да обиколите няколко различни болници, вземете окончателно решение къде искате да родите бебето си. Консултирайте се с бележките си от обиколките, чувствата си и всякакви съвети, които може да ви е дал Вашият лекар. Някои от факторите, които може да искате да имате предвид, са:
- Атмосферата. Накара ли ви да се чувствате спокойни, топли и удобни?
- Възможността да се върнете у дома малко след раждането
- Персоналът. Има ли налични акушерки, акушерки, акушерки, акушерки или акушерки с директно влизане?
- Строителството на болницата. Има ли център за раждане и стаите устроени ли са толкова удобни, колкото вашият дом?
- Ресурсите. Налични ли са съоръжения, ако решите, че искате лекарства за болка или има спешен случай?
Стъпка 6. Ревизирайте плана си за раждане, ако искате да направите промени
Може да искате да промените плана си за раждане, след като сте избрали болница и с наближаването на раждането. Това може да ви помогне да се възползвате от всички ресурси, които ви предлага болницата, и може да предотврати неочаквани изненади.
- Посетете всички програми за пренатално обучение или раждане, които вашата болница предлага.
- Помислете дали да не използвате вани или да опитате естествени методи за раждане като Брадли, Ламазе, доставка на вода (ако е позволено) или техниката на Александър.
Метод 2 от 3: Придържайте се към вашия план за раждане
Стъпка 1. Опаковайте чанта предварително
Погледнете вашия план за раждане и вижте от какво се нуждаете, за да направите доставката си възможно най -удобна. Уверете се, че сте опаковали чанта няколко седмици преди раждането си, в случай че сте започнали раждане по -рано. Някои елементи, които може да искате да имате, са:
- Копие от вашия план за раждане
- Музика, видеоклипове или материали за четене
- Удобни дрехи и обувки
- Ароматизиран лосион или масажно масло
- Възглавници
Стъпка 2. Предоставете копия от вашия план за раждане на всички, участващи в раждането
След като финализирате плана си за раждане и наближите датата на падежа, дайте копие от него на всеки, който ще участва в раждането. Това може да помогне да се гарантира, че всички участници във вашето раждане разбират вашите желания и могат да се съобразят с тях и всякакви извънредни ситуации по начин, който ви харесва.
- Нека вашите лекари знаят, че искате възможно най -естествено раждане в болницата.
- Уверете се, че членовете на семейството също имат копия на вашия план. Дори и да не ги искате в родилната зала, може да е добре те да имат представа за вашите желания, за да могат да бъдат ваши защитници по време на доставката ви.
Стъпка 3. Запознайте се с Вашия лекар и акушерка преди раждането
Ако имате медицинска сестра -акушерка или лекар, планирани да раждат вашето бебе, предлагайте вашата дула или адвокат по раждане да се срещнат с нея преди раждането. Това дава на всички вас шанс да обсъдите всички очаквания или подробности относно вашата доставка и може да предотврати конфликти или напрежение, когато сте в раждане.
- Това може да бъде важна стъпка, ако сте избрали дула или помощник по раждането, които не са се срещнали с вашия лекар или доставчик на здравни услуги.
- Помолете вашия адвокат да ви помогне да защитите вашите решения по време на раждането, стига те да поддържат безопасността на вас и вашето бебе. Това може да предотврати прекъсвания по време на раждането и след раждането и да сведе до минимум намесите на медицинския персонал.
Стъпка 4. Напомнете на болничния персонал вашите желания, когато бъдете приети
Когато влизате в болницата, за да раждате, напомнете на персонала, че сте планирали естествено раждане. Някои съоръжения незабавно започват физически проверки и прегледи, за да определят прогресията на раждането просто чрез навик и може да забравят или да не знаят вашите желания.
- Имайте предвид, че ако се считате за високорискови, може да се нуждаете от прегледи или други процедури, които не са част от вашия план.
- Оставете вашата дула или акушерка да се застъпи за вас, ако ви срещнат в болницата или веднага щом пристигнат.
Стъпка 5. Бъдете уверени и гъвкави по време на доставката
Бъдете уверени и решителни да се придържате към плана си за естествено раждане; не забравяйте обаче да бъдете гъвкави за непредвидени ситуации като силна болка или опасност за вашето бебе.
- Повторете желанието си да няма намеса, освен ако не е крайно необходимо.
- Останете мобилни, ако предпочитате. Разходете се из болничното отделение, вземете вана или душ, практикувайте техники на дишане или разтягане или нещо, което ви кара да се чувствате комфортно.
- Помислете за молба за поверителност, докато не се почувствате удобно да се движите или да бъдете прегледани, ако това ви помага.
- Поставете се в положение, което ви кара да се чувствате най -добре. Някои жени може да открият, че активните позиции за раждане са по -удобни, докато други може да предпочетат да се отпуснат или да седнат по време на раждането. Искайте да промените позицията си, за да се улесните максимално в процеса.
Метод 3 от 3: Кога да потърсите медицинска помощ
Стъпка 1. Консултирайте се с Вашия лекар, за да разберете дали бременността Ви може да бъде високорискова
Ако сте с по-висок риск от усложнения, Вашият лекар ще счита бременността Ви за високорискова. Това не означава, че не можете да имате естествено раждане, но може да означава, че имате нужда от допълнително наблюдение и може да се нуждаете от медицински интервенции. Говорете с Вашия лекар, за да разберете вашите уникални нужди и да разберете как можете най -добре да планирате вашите желания.
- Ако смятате, че Вашият лекар не Ви слуша, потърсете второ мнение от друг лекар.
- Вашият лекар може да ви помогне да разберете какви непредвидени ситуации трябва да включите в плана си за раждане, ако сте изложени на по -висок риск.
Стъпка 2. Приемете медицински интервенции, ако развиете усложнения при раждането
Докато се надявате на лесно раждане, понякога могат да се случат неочаквани усложнения. За щастие, вашият медицински екип ще бъде готов да се справи с всичко, което се случва. Нека Вашият лекар Ви помогне да вземете най -доброто решение за Вашето раждане, което може да включва медицинска процедура, която да Ви помогне за безопасно раждане.
- Тъй като раждате по естествен път в болница, персоналът ще бъде лесен да започне медицинска намеса, ако имате нужда от нея.
- Вашият адвокат по раждане може да ви помогне да вземете окончателно решение какво да правите.
Стъпка 3. Обадете се на Вашия лекар, ако имате прекомерна болка или кървене след раждането
След вагинално раждане е напълно нормално да бъдете болезнени и неудобни. Освен това ще почувствате няколко седмици кървене, докато тялото ви отделя маточната лигавица. Силната болка и кървенето обаче могат да бъдат знак, че нещо не е наред. Въпреки че не е нужно да се притеснявате, говорете с Вашия лекар, за да се уверите, че всичко е наред.
- Вашето вагинално кървене се счита за тежко, ако попиете през повече от 1 подложка за час.
- Ако болката ви е придружена от треска и коремна нежност, възможно е да имате инфекция, която се нуждае от медицинско лечение.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Бъдете уверени в способността си да имате естествено раждане в болница. Болниците могат да предложат най -доброто от двата свята: ресурсите за удобно естествено раждане и наличието на спешна медицинска помощ.
- Ако не можете да имате естественото си раждане по план поради неочаквано усложнение, не се чувствайте като неуспешни или се чувствайте виновни. Това са обичайни емоции, които жените изпитват, ако трябва да се отклонят от плана си за раждане.
