Ако някога сте имали киселини или сте усещали парещи, тъпи болки в гърдите близо до горната част на стомаха, изпитвали сте епигастрална болка. Въпреки че това може да бъде неудобно, то се лекува с домашни средства или с рецепта от Вашия лекар. Изпробвайте няколко от тези методи, за да облекчите болката си и да се почувствате по -добре почти моментално.
Стъпки
Метод 1 от 11: Опитайте антиациди
Стъпка 1. Антицидите без рецепта могат да помогнат за облекчаване на болката
Имена на марки като Zantac и Pepcid (и техните общи форми, ранитидин и фамотидин) могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Следвайте указанията на бутилката, за да облекчите болката и киселините почти веднага.
Обикновено можете да намерите антиациди в повечето аптеки
Метод 2 от 11: Дъвчете дъвка без захар, след като ядете
Стъпка 1. Дъвката стимулира слюнката
Допълнителната слюнка може да помогне за измиване на допълнителната киселина, която създава епигастрална болка. Дъвчете едно парче дъвка без захар 30 минути след хранене, за да избегнете и облекчите болката.
Стойте далеч от дъвка с вкус на мента, тъй като това може да влоши епигастралната болка
Метод 3 от 11: Пийте сода за хляб, смесена с вода
Стъпка 1. Содата за хляб може да неутрализира киселинността в стомаха ви
За случайни епигастрални болки, опитайте да изпиете ½ чаена лъжичка (2.8 g) сода за хляб в 125 mL (0.53 c) вода. Не използвайте лекарството твърде често обаче, тъй като високото съдържание на сол може да причини подуване на корема и гадене.
- Ако приемате лекарства, говорете с Вашия лекар, преди да пиете сода и вода. Содата бикарбонат може да наруши скоростта на усвояване на някои лекарства.
- Ако сте бременна, стойте настрана от този метод. Содата бикарбонат може да причини натрупване на течности, което може да бъде неудобно.
Метод 4 от 11: Пийте сироп от алое вера
Стъпка 1. Алое вера може да успокои и облекчи болката в епигастриума
Опитайте да пиете 10 ml (0,042 c) сироп от алое вера всяка сутрин, преди да започнете да ядете за деня. След 2 до 4 седмици трябва да забележите подобрение в нивата на болката.
- Ако не можете да намерите сироп от алое вера, потърсете вместо това сок от алое вера.
- Внимавайте със сиропа от алое вера, тъй като той може да действа като слабително.
Метод 5 от 11: Яжте по -малки хранения
Стъпка 1. Яденето на много храна оказва натиск върху стомаха ви
Опитайте да намалите храненията си с една четвърт, а след това и половина, и вижте как се чувствате. Или, вместо да ядете 3 хранения на ден, опитайте да ядете 6 малки хранения. Когато стомахът ви се изпразни, болката в епигастриума няма да бъде толкова силна.
Ако ядете твърде много, стомахът ви може да се разшири твърде далеч, което води до попадане на киселина в хранопровода
Метод 6 от 11: Избягвайте алкохол, кофеин и цитрусови плодове
Стъпка 1. Тези храни могат да влошат епигастралните болки
Трябва също да се опитате да избягвате мазни храни или всякакви храни с шоколад в тях. Ментата също може да причини епигастрална болка, така че внимавайте за храни с вкус на мента.
Може също да забележите, че някои храни причиняват повече болка от други. Може да е полезно да си водите дневник за храните и да записвате всичко, което ядете, плюс нивата на болка през този ден
Метод 7 от 11: Останете изправени след хранене
Стъпка 1. Лежането увеличава натиска върху сфинктера на хранопровода
Ако току -що сте яли, опитайте да седнете или да се изправите поне 2 до 3 часа, преди да легнете. Уверете се, че вечеряте добре преди лягане, за да избегнете болки в късната нощ.
Оставането в изправено положение след хранене също може да подобри храносмилането ви
Метод 8 от 11: Подпрете торса си докато спите
Стъпка 1. Добавете клиновидна възглавница към леглото си, за да помогнете при епигастрална болка
Не просто повдигайте главата и раменете нагоре-това всъщност може да влоши болката ви. Вземете клинообразна възглавница от магазин за медицински консумативи, за да започнете да спите изправени.
Стоенето в изправено положение помага да се свали натискът от сфинктера на хранопровода, което може да помогне за облекчаване на болката
Метод 9 от 11: Отслабнете, ако е необходимо
Стъпка 1. Наднорменото тегло ви излага на по -висок риск от болка в епигастриума
Говорете с Вашия лекар дали трябва да отслабнете и колко. Може да не е необходимо или да се наложи да загубите по -малко, отколкото си мислите.
Ако все пак решите да отслабнете, облекчете го със здравословна диета и ежедневни упражнения. Опитайте се да избягвате модни диети, тъй като те обикновено не работят дългосрочно
Метод 10 от 11: Вземете антиациди с рецепта
Стъпка 1. Понякога антибиотиците без рецепта не са достатъчни
Ако сте опитвали други антиациди няколко пъти и те не работят, уговорете среща с Вашия лекар. Те могат да ви предпишат антиацид, който е по -силен и може да облекчи болката ви по -добре.
Уверете се, че сте казали на Вашия лекар, че сте опитвали други антиациди преди и че те не работят за Вас
Метод 11 от 11: Ако е необходимо, направете операция
Стъпка 1. Лапароскопската антирефлуксна операция може да облекчи симптомите ви
Ако промените в начина на живот и домашните средства не са действали, Вашият лекар може да препоръча операция. Хирургът ще създаде разрези в корема ви, за да направи ефективен вентилен механизъм в дъното на хранопровода. Можете да очаквате да останете в болницата за около 2 дни, ако получите тази операция.
