Всеки изпитва обикновена настинка в даден момент от живота си. Настинките обикновено засягат много хора през зимния сезон. Въпреки че много хора разчитат на домашни средства за справяне със симптомите, причинени от обикновена настинка, има допълнителни планове за лечение, които могат да бъдат полезни. Домашните средства, като подходяща почивка и пиене на много течности, стигат само дотук, но традиционната китайска медицина може да осигури незабавни и трайни резултати.
Стъпки
Метод 1 от 4: Лечение на настинка, причинена от вятър
Стъпка 1. Определете дали студът ви се дължи на вятър
Според традиционната китайска медицина обикновената настинка може да попадне под няколко обозначения, но най -често срещаният тип е студеният вятър. Целта на лечението на вятъра е да съкрати продължителността на заболяването и да осигури незабавно облекчение на симптомите.
Някои признаци на настинка, причинена от вятър, са: непоносимост към студ, лека температура, липса на пот, стягане в гърдите или задръстване и хрема с бистра слуз
Стъпка 2. Пийте чай от джинджифил
Смята се, че чайът от джинджифил помага за изхвърлянето на „злото“или патогените, които причиняват настинка. Смята се, че джинджифилът насърчава здравословен апетит, който е необходим за бързо възстановяване.
- Пригответе чай от джинджифил, като настържете около 15 грама пресен джинджифил.
- Поставете джинджифила в тенджера с 200 милилитра вряща вода и след това добавете кафява захар на вкус.
- Този чай трябва да се сервира топъл два пъти на ден.
- След като вземете чай от джинджифил, трябва да си легнете и да поставите тялото си в топло одеяло, за да осигурите изпотяване.
Стъпка 3. Вземете екстракт от експелин (Chuan Xiong Cha Tiao Wan)
Смята се, че екстрактът от експелин освобождава тялото от вятър. Той също така служи за облекчаване на главоболие, причинено от нахлуването на екзогенен вятър, типа главоболие, което се изпитва по време на ринит и синузит. Това лекарство обикновено се използва за лечение на ранните стадии на обикновена настинка, причинена от вятър.
- Този екстракт съдържа японска орлови нокти, репей, форзиция, изатис и лофантерум.
- Смята се, че тези съставки изхвърлят топлината и изчистват токсините.
Стъпка 4. Погледнете екстракта от женшен и ментол (Ren shen bai du wan)
Женшен и екстракт от ментол се използват за изхвърляне или изкореняване на патогени, идващи от вятъра. Това също може да помогне за облекчаване на стреса от студени и влажни условия поради дисбаланса на Чи.
Стъпка 5. Опитайте екстракт от син дракон (Xiao Qing Long Tang Wan)
Екстрактът от син дракон се използва за отблъскване на вредни течности от външен студ. Използва се за лечение на треска и втрисане чрез изпотяване, което може да помогне за изхвърляне на разпръснати храчки. Използването на тази смес може да изгони или изкорени моделите на екзогенни патогени, като позволи на тялото да освободи студ чрез изпотяване.
Стъпка 6. Използвайте допълнителни билки за облекчаване на симптомите
Лечението от този тип е съсредоточено върху освобождаването на патогена чрез изпотяване, така че други билки, предизвикващи пот, могат да бъдат полезни. Експертите от китайската медицина препоръчват отвара от канела, формула от циний и чай, както и второстепенна отвара от син дракон за лечение на настинки, причинени от вятър.
Също така може да ви помогне да консумирате храни, богати на лук, чесън, джинджифил и кориандър, като всички те могат по -добре да изхвърлят патогена, причиняващ настинка
Метод 2 от 4: Лечение на студ, причинен от топлината на вятъра
Стъпка 1. Определете дали студът ви е причинен от топлината на вятъра
Въпреки че повечето настинки са причинени от вятър, понякога топлината на вятъра се оказва виновник. В този случай лечението има за цел да помогне на тялото да се върне в балансирано състояние, което означава, че топлината вътре в тялото трябва да бъде изхвърлена. Възможностите за лечение включват използването на формула за настинка и грип, изчистване на топлината от вятъра и изчистване на топлината на белите дробове.
Някои признаци на настинка, причинена от топлината на вятъра, са: ускорен пулс (над 60 удара в минута), главоболие, суха, непродуктивна кашлица, отделяща жълта слуз, раздразнителност, възпалено и подуто гърло и треска
Стъпка 2. Пийте чай от хризантема и мента
Пригответе чай от хризантема и мента за облекчаване на главоболие, треска, запушване на носа и болки в гърлото. Този чай охлажда тялото и изхвърля топлината на вятъра.
- Сварете 6 грама хризантема в тенджера с 400 мл вряща вода.
- При кипене добавете 3 грама мента и бяла захар.
- Продължете да ври около 2 до 3 минути.
- Приемайте този чай два пъти дневно.
Стъпка 3. Вземете Ganmao Ling
Ganmao Ling може да разсее или намали симптомите, причинени от студ, причинен от топлината на вятъра. Употребата на тази отвара също може да намали риска от възпаление. Освен това, той може да се отърве от треската, причинена от топлината на вятъра, и да осигури изчистване на топлината, като елиминира наличието на патогени, причинени от пожарен токсин.
- Gunman Ling се състои от три билки: корен и лист isatis, както и andrographis.
- Тези билки са надарени с антибиотични свойства, които могат да изчистят или изхвърлят топлината, а също и да изхвърлят наличието на пожарен токсин.
- Добре е да продължите да приемате това по време на настинка.
Стъпка 4. Опитайте Yin Chiao Chieh Tu Pien (Yin Qiao Jie Du)
Тази отвара може да разсее или премахне симптомите на обикновена настинка, причинена от топлината на вятъра, настъпваща през пролетта или лятото. Може да се използва и за лечение на ранните стадии на треска.
-
Съдържа японска орлови нокти, платикодон, репей, исатис, форзиция и лофантерум, които могат да изхвърлят топлината и дори да изкоренят пожарния токсин.
- Платикодон може да успокои сърбежа в гърлото, като покрие гърлото. Той също така има свойства, които могат да дифузират белите дробове, което води до по -добро изхвърляне на храчки.
- Lophantherum, от друга страна, облекчава жаждата и насърчава слюноотделянето.
- Yin Qiao San също може да помогне, но трябва да спрете приема му, след като първоначалните симптоми на настинка изчезнат.
Стъпка 5. Опитайте гранули от корена на isatis (Ban lan gen)
Гранулата на корена на Исатис е в състояние да изхвърли токсичната топлина, като намали присъствието й в кръвта. Той има антибиотични свойства и е в състояние да облекчи болките в гърлото и да намали отока.
Метод 3 от 4: Облекчаване на настинка с акупунктура и други средства
Стъпка 1. Вземете акупунктура
Акупунктурата е друго средство за лечение на обикновена настинка с помощта на традиционната китайска медицина. При този метод на лечение някои точки се стимулират с игли, за да се насърчи притока на кръв към областта на главата, шията, гърдите и раменете. Акупунктурата действа чрез освобождаване на ендорфини и естествени стероиди като кортизол, за да управлява болката и дискомфорта, причинени от обикновената настинка.
Стъпка 2. Масажирайте себе си
Ако не можете да получите лечение с акупунктура от специалист, има някои техники за масаж, които можете да приложите към себе си у дома. Тези техники задействат някои от същите точки на натиск като акупунктурата, макар и по -малко ефективно. У дома можете да направите следното:
- Разтрийте челото си от средата встрани (10 пъти).
- Омесете зоната отстрани на очите си (10 пъти).
- Разтрийте слепоочията си (10 пъти).
- Омесете тила или тила (10 пъти).
- Хванете тила (10 пъти).
- Разтрийте раменете (10 пъти).
- Областта между палеца и показалеца трябва да бъде отрязана и омесена (10 пъти).
Стъпка 3. Опитайте да включите майстор на Чи Гонг
Този човек е способен да предава енергия в цялото тяло на страдащ индивид чрез меридиани, като потупва пациента или чрез собствените си голи длани. Те могат да предават енергия Qi на неживи обекти и решения, които могат да бъдат докоснати или взети от пациента, за да могат да абсорбират енергията Qi и да възстановят баланса в системата на тялото.
Стъпка 4. Разгледайте други средства за защита с помощта на практикуващ традиционна китайска медицина
Експертите, практикуващи китайска медицина, могат да използват различни други методи, които да ви помогнат да облекчите настинката си. Други методи, използвани за лечение на обикновена настинка, включват моксибузия или изгаряне на мухорица и нанасяне на остатъците върху кожата за насърчаване на заздравяването.
Освен това, масажирането, подреждането или изтеглянето на кръв към външната част на кожата с помощта на изчерпани с кислород вендузи могат да осигурят облекчение от настинка
Метод 4 от 4: Използване на промени в начина на живот за облекчаване на настинки
Стъпка 1. Използвайте диета за лечение на настинки
Диетичното лечение на настинки първо трябва да започне с определяне дали студът е причинен от топлина на вятъра или вятър. За да определите източника на настинката си, яжте джинджифил.
-
Ако изпитвате прекомерна жажда, сухота в устата, болки в гърлото и изпотяване след хранене, тогава студът ви е причинен от топлината на вятъра.
За да облекчите този вид настинка, яжте храни, които имат охлаждащи свойства като краставица и диня
- В случай, че изпитвате студена непоносимост, единственият начин да се противопоставите на това е да ядете топли храни като чесън и къри.
- Не преяждайте. Китайската традиционна медицина поддържа, че правилното хранене може да възстанови баланса в тялото и да засили имунната ви система.
Стъпка 2. Избягвайте негативните емоции, за да се излекувате
Емоциите ви играят ключова роля за цялостното ви здраве. Традиционната китайска медицина показва, че има седем вида емоции, които трябва да бъдат наблюдавани и намалени, тъй като те са фактори, които могат да влошат заболяването. Тези емоции включват: тревожност, гняв, страх, страх, превъзбуда, преосмисляне и тъга.
- Правете самопроверка всеки път, когато почувствате прилив на тези емоции, защото те могат да навредят на няколко органа в тялото.
- Можете да регулирате емоциите си, като мислите положително, бъдете оптимисти, медитирате и слушате успокояваща и успокояваща музика.
Стъпка 3. Упражнения за повишаване на здравето
Видът на упражненията, полезни за намаляване на настинките, е най -вече съсредоточен върху извършването на бавни, ритмични упражнения, които изискват да имате предвид дишането си. Упражнението трябва да се фокусира върху включването на всички части на тялото.
