Маска за еднократна употреба се отнася до маска за лице, която може да се използва само веднъж. Тези маски за лице са много търсени в болниците и са предназначени главно да предпазват болните хора да не разболяват другите. Не забравяйте обаче да следвате местните и регионалните заповеди относно излизането на публични места и носенето на маска за лице. Ако се налага да носите маска за лице, носете я правилно, като покриете устата и носа си, за да намалите вероятността да заразите други хора или сами да се разболеете. Имайте предвид, че само маските за изхвърляне не са достатъчни за ограничаване на предаването на COVID-19. Трябва да комбинирате маска за лице със социално дистанциране и правилни хигиенни практики, за да сте сигурни, че няма да се заразите или разпространите вируса.
Стъпки
Метод 1 от 3: Поставяне на маската
Стъпка 1. Измийте ръцете си за 20 секунди със сапун и вода, преди да ги сложите
Включете мивката и я настройте на топла вода. Напръскайте в ръцете си капка сапун и ги разтрийте добре заедно, за да разнесете сапуна наоколо. Дръжте ръцете си под водата и продължете да търкате ръцете си. Не забравяйте да търкате ноктите, върховете на ръцете си и между пръстите си. Така ще се отървете от всички вируси или бактерии, които вече са под ръка.
- Ако наистина не можете да си измиете ръцете, но трябва да си сложите маска, свийте ръцете си с дезинфектант за ръце на алкохолна основа.
- Най -общо казано, редовното миене на ръцете и докосването на лицето е чудесен начин да се избегне разпространението на микроби наоколо.
Стъпка 2. Повдигнете маската нагоре, така че огъващият или по -дебел ръб да е отгоре
Вдигнете маската нагоре за презрамките и я завъртете според нуждите, за да пасне на лицето ви. На хирургическа маска плоският ръб с по -дебелото парче плат отива отгоре над носа ви. На маска за прах или маска N95 огъваемата лента принадлежи отгоре. Завъртете маската, като завъртите презрамките, така че капакът на лицето да е ориентиран правилно.
- Маските N95 са тези кръгли маски, подобни на хартия, които запазват формата си и често имат малко отдушник отпред. Те са изключително ефективни за предотвратяване на разпространението на COVID-19.
- Ако имате хирургическа маска, при която цялата покривка на лицето е симетрична, завъртете я така, че гънките в предната част на маската да са насочени надолу.
- Предната част на маската обикновено е цветната страна. На маска за прах или респиратор N95, кръглата страна е обърната навън.
Стъпка 3. Увийте хирургическа маска с ушни бримки върху горната част на всяко ухо
За хирургическа маска или всяка маска с единични бримки от всяка страна на правоъгълника, използвайте контурите, за да плъзнете маската по лицето си и да я задържите неподвижно над устата и носа си. Пъхнете бримките от дясната и лявата страна на маската над ушите. Регулирайте контурите според нуждите, така че всеки контур да се увие изцяло около всяко ухо.
Бакшиш:
Хирургическите маски са правоъгълни капаци за лице, изработени от тънък хартиен материал. Тези маски ще сведат до минимум предаването на вируса, ако сте болни от асимптоматичен случай.
Стъпка 4. Плъзнете двете ленти над главата си, ако носите маска N95
На маска N95 има еластични примки, които се разтягат над главата ви. Вдигнете маската, като използвате тези ленти, за да държите маската върху носа и устата си. Издърпайте горната лента зад главата си и я оставете точно над ушите. След това вземете долната лента и я издърпайте над главата си и под горната лента. Внимателно спуснете долната лента надолу под ушите си и оставете каишката да отиде така, че да лежи под тила ви.
- Тези маски блокират приблизително 95% от бактериите и вирусите и са изключително добри за маска за еднократна употреба.
- Ако имате някои от тези маски и наистина не се нуждаете от тях в момента, дарете ги в местна болница, ако можете. Има недостиг на тези маски и медицинските работници са изложени на висок риск от заразяване с инфекциозно заболяване.
- Този процес е същият за маските за прах, но обикновените маски за прах няма да предложат почти толкова защита.
Стъпка 5. Задръжте маската на място и я завържете зад главата си, ако има отделни струни
Някои маски нямат примки, а отделни дължини плат, които се връзват зад главата ви. За тези маски повдигнете маската върху устата и носа си, като използвате горните струни. Сгънете дължините една над друга зад върха на главата си и ги завържете в стегнат възел. След това издърпайте струните в долната част на маската под ушите си и ги завържете по същия начин под тила.
- Тези маски могат да бъдат сложни, ако не сте свикнали да ги носите. Те са много по -трудни за връзване, така че може да ви отнеме няколко опита.
- Ползата от тези маски е, че можете да ги свържете с вашето ниво на комфорт. Когато връзвате тези маски, поставете я достатъчно стегната, за да покриете напълно носа и устата без празнини в маската.
Метод 2 от 3: Регулиране и използване на маската
Стъпка 1. Преместете маската, за да покриете изцяло носа и устата си
Маската трябва да лежи над средата на носа ви, за да покрие ноздрите и на брадичката, за да покрие устата ви. Ако не седи удобно над носа ви и под устата, плъзнете маската по лицето си, като дръпнете презрамките там, където се срещат с маската. Ако е необходимо, можете да дръпнете ръба на самата маска, за да я поставите в правилната позиция.
Ако маската не покрива както устата, така и ноздрите, тя не осигурява никаква защита
Стъпка 2. Огънете твърдия ръб в горната част на маската, за да пасне на носа ви, ако има такъв
Върху повечето N95 и хирургически маски има огъваща се лента от плат или метал. Стиснете тази лента над носа, за да я оформите по лицето си. Това ще покрие всички празнини около горната част на маската и ще гарантира, че тя седи удобно на лицето ви.
Бакшиш:
След като оформите тази лента така, че да пасне на носа ви, избягвайте да я променяте допълнително. Тези ленти могат да се износват малко, ако продължите да се движите или да се забърквате с тях.
Стъпка 3. Проверете за пропуски, като покриете уплътнението или вентилатора и дишате
След като маската е поставена, тествайте маската, като поставите ръка над вентилационния отвор, ако има такъв. Ако няма, притиснете краищата на маската към лицето си. След това вдишайте и издишайте. Ако усетите издухване на въздух от ръба на маската, регулирайте маската така, че да няма празнини и я тествайте отново. Маската трябва да е удобна, но не трябва да има отвор между маската и лицето ви за пълна защита.
Ако не можете да го направите правилно и винаги има празнина между маската и лицето ви, вземете различен размер или стил на маската за лице
Стъпка 4. Измийте ръцете си отново след тестване и настройка
След като сте коригирали и тествали маската, измийте ръцете си отново със сапун и вода. За поне 20 секунди свийте дланите си заедно и влезте между пръстите и на върха на ръцете си. Не докосвайте маската си отново, за да сте сигурни, че тя остава плътно на лицето ви.
Можете да разтриете дезинфектант за ръце на алкохолна основа, ако не сте близо до мивка
Стъпка 5. Избягвайте да докосвате маската, след като сте навън, дори ако имате ръкавици
След като маската е правилно поставена на лицето ви, не докосвайте самата маска. Можете да регулирате маската с помощта на презрамки или ленти на задната част на главата, но не докосвайте частта, която покрива носа и устата ви. Ако го направите, ще прехвърлите всички микроби или бактерии от ръцете си върху маската.
Избягвайте да дърпате маската надолу, за да ядете или да подишате чист въздух. Веднага щом свалите маската, не сте защитени и всички микроби или вируси, които попаднат на лицето ви, ще бъдат уловени в маската
ЕКСПЕРТЕН СЪВЕТ
World Health Organization
Global Public Health Agency The World Health Organization (WHO) is a specialized agency of the United Nations responsible for international public health. Founded in 1948, the World Health Organization monitors public health risks, promotes health and well-being, and coordinates international public health cooperation and emergency response. The WHO is currently leading and coordinating the global effort supporting countries to prevent, detect, and respond to the COVID-19 pandemic.
World Health Organization
Global Public Health Agency
Our Expert Agrees:
Avoid touching the mask while using it; if you do, clean your hands with alcohol-based hand rub or soap and water.
Стъпка 6. Носете маската, ако сте болни или ще бъдете около болни хора
Ако сте болни и трябва да сте навън, сложете маска, за да се предпазите от заразяване на други хора. Ако не сте болни, не е необходимо да носите маска. Ако отивате в болница или здравна клиника или по друг начин ще бъдете около болен човек, носете маска, за да защитите себе си и другите в случай, че сте безсимптомни.
- Ако сте безсимптомни, може да сте болни и просто да нямате симптоми или признаци на заболяване. Ето защо стоенето на разстояние най -малко 6 фута (1,8 м) от другите е толкова важно.
- Ако може да имате COVID-19 и все още не сте ходили на лекар, незабавно се обадете на лекар, за да разберете какво трябва да направите. След това останете вкъщи и не излизайте на 1,8 метра от другите.
- Нито една маска не е 100% ефективна, но носенето на такава правилно, като същевременно се поддържа добра рутина на измиване на ръцете и се държи на разстояние от другите, е чудесен начин да избегнете заболяване.
Метод 3 от 3: Изхвърляне на маската
Стъпка 1. Изхвърлете маската, след като сте я носили веднъж или тя се намокри
Не можете да използвате повторно маска за еднократна употреба. Трябва да го изхвърлите веднага след като го носите. Ако носите маската за продължителен период от време и самата маска се намокри или навлажни, маската вече не е ефективна, затова я сменете възможно най -скоро.
Внимание:
Не използвайте повторно маска при никакви условия. Когато носите маската навън, тъканта в предната част на маската ще спре всички вируси, микроби или бактерии да проникнат в тялото ви. Всички тези опасни частици обаче все още са върху маската, така че след употреба трябва да считате маската за замърсена.
Стъпка 2. Измийте ръцете си със сапун и вода, преди да свалите маската
Преди да изхвърлите маската, измийте ръцете си отново, за да предотвратите разпространението на микроби от ръцете си, докато махате маската. Измийте ръцете си със сапун и вода за поне 20 секунди. Не пропускайте ноктите и зоните между пръстите си.
Ако нямате мивка наблизо, напръскайте в ръцете си някакъв дезинфектант за ръце на алкохолна основа и го свийте, докато дезинфектантът попие в кожата ви
Стъпка 3. Не докосвайте предната част на маската, когато я сваляте
Ако докоснете капака на маската за изхвърляне, когато я сваляте, ще прехвърлите в ръцете си всички микроби или вируси, които се намират на капака на лицето. Дори да измиете ръцете си веднага, може да разнесете нещо върху мивката, дръжките, дръжките на вратите или дрехите си.
Стъпка 4. Свалете маската, като използвате презрамките или връзките в задната част на главата
Ако маската ви е вързана отзад, развържете възлите и вдигнете маската от лицето си. Ако имате ластици или примки, свалете ги от задната част на главата и издърпайте маската от себе си. Избягвайте да докосвате предната част на маската възможно най -добре, тъй като тук ще почиват всички опасни бактерии или микроби.
Стъпка 5. Изхвърлете маската незабавно, ако се намокри или навлажни
Ако маската е мокра или влажна и не сте болни, поставете маската в херметически затворена пластмасова торбичка и затворете ципа. Мокра или влажна маска е по -вероятно да разпространи нещо, тъй като влагата се разсейва във въздуха или кондензира на друга повърхност. Можете също така да поставите маската в стандартен найлонов плик и да завържете горната част или да я залепите, за да предотвратите разпространението на бактериите и микробите.
Не можете да измивате или почиствате тези маски, за да ги направите използваеми. Те трябва да бъдат поставени в кошчето
Стъпка 6. Сгънете маската и я поставете в торба с опасни отпадъци, ако сте болни
Ако сте болни, сгънете маската навътре, за да избегнете разпространението на микробите или бактериите от устата и носа си. Сгънете отново маската наполовина и увийте еластичните ленти или бримки около маската, за да я стегнете и закрепите. Завържете бримките или лентите здраво, за да не се разплитат, и ги увийте в салфетка. След това поставете опакованата маска в жълта торба с опасни отпадъци.
- Ако сте болни, говорете с Вашия лекар, за да определите дали можете да поставите маската в кошчето, дали трябва да я занесете в съоръжение за опасни отпадъци или трябва да я задържите за известно време, преди да я изхвърлите.
- Торбата с опасни отпадъци ще информира хората, че трябва да боравят с торбата внимателно. Можете да поръчате тези торбички онлайн или да помолите Вашия лекар да Ви ги даде.
Стъпка 7. Поставете маската в кошчето, ако не сте болни
Ако не сте активно болни, поставете маската си вътре в кошчето и затворете капака. Изчакайте кошчето ви да бъде взето по същия начин, както обикновено. Вашата маска не може да се рециклира и трябва незабавно да се изхвърли.
Стъпка 8. Измийте ръцете си отново, за да се отървете от всички остатъчни микроби или вируси
След като изхвърлите маската, измийте ръцете си незабавно, за да премахнете всички микроби или вируси, които се прехвърлят от маската в ръцете ви. Изпръскайте в ръцете си голяма сапун и ги разтрийте заедно под постоянен поток топла вода. Измийте ръцете си поне 20 секунди, за да ги почистите.
- Дезинфекцирайте мивката, дръжките и всякакви други повърхности, които може да сте докоснали, след като сте свалили маската, като използвате дезинфектант или белина.
- Не докосвайте лицето си веднага след отстраняване на маската. Първо трябва да измиете ръцете си.
- Вместо това можете да използвате дезинфектант за ръце на алкохолна основа, ако не сте близо до мивка.
Съвети
Ако имате останали хирургически маски, които няма да използвате, свържете се с болница, за да ги вземете. Много болници се борят да намерят достатъчно маски за своя персонал и пациенти
Предупреждения
- Никога не използвайте повторно маска за изхвърляне. Дори и да не сте го носили дълго, не можете да ги изперете или почистите.
- Имайте предвид, че маските за еднократна употреба не са много екологични. Ако е възможно, изберете безопасна маска за многократна употреба. Ако все пак използвате маска за еднократно изхвърляне, не забравяйте да я изхвърлите правилно.
