Тромбоцитите са толкова малки, че съставляват само малка част от общия кръвен обем. Функцията на тромбоцитите е главно да предотвратява кървенето чрез съсирване на кръвта. В редки случаи обаче някои хора развиват състояние, при което костният мозък произвежда твърде много тромбоцити, известен като тромбоцитоза. Това може да доведе до образуване на големи кръвни съсиреци, които могат да причинят здравословни проблеми като инсулт или сърдечни проблеми. Започнете със стъпка 1 по -долу за повече информация как можете да намалите броя на тромбоцитите в кръвта си чрез диета, начин на живот и медицински средства.
Стъпки
Метод 1 от 2: Чрез диета и начин на живот
Стъпка 1. Яжте суров чесън, за да намалите броя на тромбоцитите в кръвта си
Суровият или натрошен чесън съдържа съединение, наречено "алицин", което влияе върху способността на организма да произвежда тромбоцити, като по този начин намалява броя на тромбоцитите в кръвта.
- Вашето тяло реагира на по -ниското ниво на тромбоцитите, като подобрява имунитета си, което помага да се предпази тялото от всякакви чужди тела (като вируси и бактерии), които влизат в системата.
- Съдържанието на алицин в чесъна бързо намалява с готвенето, затова се опитайте да го ядете суров. Яденето на суров чесън причинява стомашно разстройство при някои хора, така че не забравяйте да ядете суровия чесън с храна.
Стъпка 2. Вземете гинко билоба, за да намалите вискозитета на кръвта
Гинко билоба съдържа вещества, наречени „терпеноиди“, които намаляват вискозитета на кръвта (което я прави по -тънка) и предотвратяват образуването на съсиреци.
- Гинко билоба също помага за подобряване на кръвообращението и увеличава производството на варфарин в организма, който помага за разтварянето на съсиреци.
- Гинко билоба се предлага като добавка в течна форма или под формата на капсули. Можете да закупите тези добавки в магазина за лекарства или здравословни храни.
- Ако можете да се сдобиете с отпуск от гинко билоба, можете да сварите листата във вода за 5 до 7 минути, след което да пиете водата като чай.
Стъпка 3. Използвайте женшен, за да предотвратите образуването на съсиреци
Женшенът съдържа "гинзенозиди", които помагат за намаляване на агрегацията на тромбоцитите и следователно предотвратяват образуването на съсиреци.
- Женшенът се предлага под формата на капсули в магазините за лекарства и здравословни храни. Често се добавя към енергийни храни и напитки.
- Женшенът причинява безсъние и гадене при някои хора, така че ще трябва да го тествате за пробен период, за да видите как реагира с тялото ви.
Стъпка 4. Яжте наровете за техния антитромбоцитен ефект
Наровете съдържат вещества, наречени полифеноли, които имат антитромбоцитен ефект - това означава, че намаляват производството на тромбоцити в организма и предотвратяват съсирването на съществуващите тромбоцити.
Можете да ядете цели, пресни плодове от нар, да пиете сок от нар или да добавите екстракт от нар към готвенето си
Стъпка 5. Яжте морски дарове, богати на омега-3, за да потиснете производството на тромбоцити
Омега-3 мастните киселини влияят върху активността на тромбоцитите, разреждат кръвта и намаляват вероятността от съсирване. Омега-3 са в изобилие в морски дарове като риба тон, сьомга, миди, сардина, миди и херинга.
- Опитайте се да включите 2 до 3 порции от тази риба седмично, за да отговорите на препоръчителната седмична доза омега-3
- Ако не обичате рибата, можете да увеличите приема на омега-3, като приемате 3000 до 4000 mg добавки от рибено масло на ден.
Стъпка 6. Пийте червено вино, за да намалите шансовете за образуване на съсиреци
Червеното вино съдържа флавоноиди, които идват от кожата на червеното грозде по време на производството. Тези флавоноиди предотвратяват свръхпроизводството на клетки в лигавицата на стените на артериите (процес, причинен от твърде много тромбоцити в кръвта). Това намалява, намалява шансовете за образуване на съсиреци.
- В половин стандартна чаша вино (около 175 мл) има една единица алкохол. Мъжете не трябва да пият повече от 21 единици алкохол седмично и не повече от четири на ден.
- Жените не трябва да пият повече от 14 единици алкохол седмично и не повече от три на ден. И мъжете, и жените трябва да имат поне два дни без алкохол седмично.
Стъпка 7. Яжте плодове и зеленчуци, съдържащи „салицилати“, които помагат за разреждане на кръвта
Плодовете и зеленчуците, които съдържат „салицилати“, помагат за разреждане на кръвта и предотвратяват съсирването. Те също така повишават имунитета на организма и поддържат нормалния брой на тромбоцитите.
- Зеленчуците, които съдържат салицилати, включват краставица, гъби, тиквички, репички и люцерна.
- Плодовете, които съдържат салицилати, включват всички видове плодове, череши, стафиди и портокали.
- Яденето на гъби шийтаке е добър естествен вариант за намаляване на тромбоцитите.
Стъпка 8. Добавете канела към готвене, за да намалите агрегацията на тромбоцитите
Канелата съдържа съединение, наречено „канелен алдехид“, за което е известно, че намалява агрегацията на тромбоцитите и следователно съсирването на кръвта.
Добавете смляна канела към печени изделия или задушени зеленчуци. Можете също да опитате да сварите канелена пръчка в чай или вино
Стъпка 9. Откажете се от тютюнопушенето, за да предотвратите образуването на кръвни съсиреци
Пушенето ви излага на повишен риск от образуване на кръвни съсиреци, поради няколко вредни съединения, открити в цигарите (като никотин). Пушенето кара кръвта да стане по -гъста и тромбоцитите да се слепнат.
- Сериозни здравословни проблеми като сърдечни проблеми и инсулти често възникват в резултат на образуването на съсиреци в кръвта. Отказването от тютюнопушенето е едно от най -добрите неща, които можете да направите, за да предотвратите образуването на тези кръвни съсиреци.
- Отказването е трудно и не е нещо, което може да се направи за една нощ. Вижте тази статия за някои полезни съвети как да се откажете от тютюнопушенето.
Стъпка 10. Пийте кафе за неговия антитромбоцитен ефект
Кафето съдържа антитромбоцитен ефект, което означава, че намалява броя на тромбоцитите в кръвта и предотвратява агрегацията на тромбоцитите.
Антитромбоцитният ефект на кафето не се дължи на кофеина, а на фенолните киселини. Следователно, все още можете да се възползвате от ефекта против тромбоцитите, като пиете кафе без кофеин
Метод 2 от 2: Чрез лекарства и процедури
Стъпка 1. Вземете лекарства за разреждане на кръвта, както е предписано от Вашия лекар
При определени обстоятелства Вашият лекар ще Ви предпише лекарства за разреждане на кръвта. Тези лекарства ще предотвратят вискозитета на кръвта, агрегацията на тромбоцитите и образуването на кръвни съсиреци. Някои от най -често предписваните лекарства включват:
- Аспирин
- Хидроксиурея
- Анагрелид
- Интерферон алфа
- Бусулфан
- Пипоброман
- Фосфор - 32
Стъпка 2. Подложете на процедура, известна като тромбоцитореза
При спешни обстоятелства Вашият лекар може да Ви посъветва за лечение, известно като тромбоцитна фреза, което бързо намалява броя на тромбоцитите в кръвта.
- По време на тромбоцитозата се вкарва интравенозна линия в един от кръвоносните ви съдове, за да се отстрани кръвта от тялото ви. След това тази кръв се прекарва през машина, която премахва тромбоцитите от кръвта.
- След това кръвта без тромбоцити се връща обратно в тялото през втора интравенозна линия.
Съвети
- За да се измери броят на тромбоцитите, ще бъде взета проба от кръвта ви и изпратена в лабораторията за изследване. Нормалният брой на тромбоцитите е 150 000 до 350 000 на микролитър кръв.
- Смята се, че тъмният шоколад също инхибира производството на тромбоцити, затова опитайте да хапете квадрат или два след вечеря всяка вечер.
