Ако сте открили, че сте пристрастени към носенето на пелена за еднократна употреба, понякога ще искате да знаете как да спрете и преодолеете зависимостта. Въпреки че е необходима медицинска помощ, тази статия може да ви даде някои идеи, за да спрете пристрастяването да се превърне във вечна точка в живота ви, за да можете да живеете пълноценен и успешен живот без тази вечна нужда.
Стъпки
Стъпка 1. Получете алтернативна медицинска помощ, за това как можете да се отървете от пристрастяването към пелените
Бъдете отворени за други идеи. Пелените не са пълният отговор на всеки срещан проблем, но обикновено се използват за прикриване на истинския основен проблем.
Стъпка 2. Потърсете групи за подкрепа, които се занимават с вашата зависимост
Говорете с групата и им кажете (насаме или по време на срещата) за вашия проблем.
Стъпка 3. Не отделяйте пари за закупуване на нови опаковки от памперси
Стъпка 4. Изхвърлете всички предишни, стари памперси, които може да сте носили или се случва да четете, докато четете тази статия, и да се превърнете в бельо или пелени от плат
Не само, че потребителят ще откаже да продължи да носи платнена пелена след първата си употреба, но и ще изисква повече от тях самите. След като уволниха болногледача, смяната на пелена от плат ще бъде по -трудна за потребителя да се смени. Ако не получат обрив от пелени през първите две седмици, докато носят пелени за еднократна употреба, платът ще им причини голям дискомфорт и ще ги накара да се откажат от пристрастяването си към памперсите
Стъпка 5. Уволнете всички болногледачи, които може да сте наели по време на носенето на пелена за еднократна употреба
Може да станете малко емоционални през това време, но по -късно ще разберете, че това ще бъде за ваше добро.
Стъпка 6. Намерете грижовни хора, които могат да разберат вашата история и да ви помогнат да скърбите за вашия медицински проблем
Не е лесно да видиш нещо, което си привързан към това да бъдеш изгубен или подарен на друго място, различно от местоживеенето си, особено когато е направено за добро. (Независимо дали тази мярка е била медицинска, емоционална или физическа, тази „раздяла“е „трудна за изпълнение“.).
Стъпка 7. Намерете алтернативни хобита, които лесно могат да заемат мястото, когато пелената ви би била сменена
Прочетете списание или книга, използвайте Интернет през това време или съставете някакъв модел. Намерете нещо, което може да ви отклони от проблема (да не носите повече памперса).
Стъпка 8. Планирайте да използвате банята по -рутинно, дори когато пикочният ви мехур изобщо не се чувства пълен или дори когато е празен и вие го знаете
По-честото уриниране може да намали количеството „точки на струйка“и може да ви накара да не се налага несъзнателно да уринирате там, където и когато няма никой друг.
Стъпка 9. Ставайте няколко пъти през нощта, за да проведете „струйни сесии“в банята, където можете напълно да изпразните пикочния мехур
Носете аларма за намокряне при легло, която ще издаде звуков сигнал и ще издаде силен шум, когато усети, че урината започва да се стича, особено след първите няколко нощи, когато не носите памперса.
Стъпка 10. Опаковайте отново и дарете всички останали памперси за еднократна употреба, които все още не са носени или извадени от опаковката
Въпреки че не са много домовете за възрастни хора, които може да се нуждаят или искат останалите ви памперси, можете да се свържете с тях и да им кажете, че те са неизползвани и могат да бъдат използвани за техните жители и че бихте били готови да им дадете неизползваните.
