Има различни причини, поради които може да развиете язва. Някои язви са причинени от бактерии, докато други са причинени от твърде много киселина в храносмилателния тракт. Язвите също могат да бъдат причинени от прекомерна употреба на нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) като аспирин. Независимо от причината, язвите могат да бъдат много болезнени и потенциално животозастрашаващи. Справянето с язва и овладяването на нейната болка и симптоми е много важно за лечебния процес. Но не забравяйте, винаги посещавайте Вашия лекар за професионални здравни съвети относно лечението, подходящо за вашите нужди.
Стъпки
Част 1 от 3: Търся медицинско лечение
Стъпка 1. Консултирайте се с лекар
Уговорете среща с вашия медицински специалист. Повечето язви са причинени от вид бактерия, H. Pylori, която уврежда лигавицата на стомаха и я излага на вредни стомашни киселини. Някои язви на храносмилателния тракт са причинени от автоимунни нарушения, като болест на Crohn или улцерозен колит. В зависимост от симптомите, Вашият лекар ще Ви постави диагноза или ще Ви насочи към специалист, който ще Ви посъветва за медикаментозно лечение.
Стъпка 2. Разчитайте на предписани антибиотици и инхибитори на протонната помпа (ИПП)
Ако Вашият лекар диагностицира язвата Ви, причинена от бактериална инфекция с H. pylori, вероятно ще Ви предпише курс на перорални антибиотици и ИПП. Антибиотиците ще се борят с бактериите, а PPI ще намали количеството киселина, което стомаха ви произвежда. ИПП обикновено се предписват за няколко седмици и включват:
- Омепразол.
- Пантопразол.
- Лансопразол.
Стъпка 3. Вземете PPI
Ако стомашната ви язва е причинена само от приемане на НСПВС, може да се препоръча курс на PPI медикаменти. ИПП ще намалят количеството киселина, което произвежда стомаха ви, и ще позволят на язвата ви да се лекува бавно. В допълнение, Вашият медицински специалист вероятно ще оцени употребата на НСПВС и потенциално ще Ви предпише алтернативно обезболяващо.
Стъпка 4. Използвайте антиациди
Вашият лекар може да препоръча прием на антиациди. Антиацидите са лекарства, които неутрализират киселината в стомаха. Неутрализирането на киселината в стомаха ви в много случаи ще облекчи болката и ще подпомогне лечебния процес. Някои антиациди също съдържат лекарство, наречено "алгинат", което произвежда защитно покритие върху лигавицата на стомаха. Не забравяйте, че винаги кажете на Вашия медицински специалист за всяко лекарство, което приемате за лечение на Вашата язва.
Част 2 от 3: Да останем здрави и да следим диетата и храненето си
Стъпка 1. Водете дневник за болка
След като подозирате, че имате язва, трябва да помислите за запис, когато почувствате, че болката се усилва. Направете ежедневен дневник за това, което ядете. Също така си водете бележки за ежедневните си дейности. Опитайте се да идентифицирате общи модели, тъй като това ще помогне на вас и вашия медицински специалист да установят правилната диагноза. Също така ще ви даде представа какви храни и дейности да избягвате.
Стъпка 2. Предотвратете преяждането
Преяждането ще накара стомаха ви да работи по -трудно и ще увеличи стомашната ви киселина. Вместо това пригответе по -малки порции, пийте вода и спрете да ядете, когато започнете да се чувствате сити. Но не забравяйте, че макар че по -малкото хранене може да намали болката, то само по себе си няма да излекува язвата ви.
Стъпка 3. Стойте далеч от пържени и пикантни храни
Мазните и кисели храни могат да повишат нивото на киселина в стомаха ви. Това ще утежни язвата ви и ще ви причини дискомфорт. Вместо пържени храни, опитайте да печете или печете храната си на скара. Що се отнася до пикантната храна, не е нужно да се отказвате от нея, просто я намалете, докато не овладеете язвата си.
- Мислете за симптомите си като за напомняне, че трябва да се грижите по -добре за себе си. Когато симптомите се подобрят, напомнете си, че това е резултат от положителните ви промени в начина на живот.
- Помислете да се възнаградите по положителен начин, когато направите успешна промяна в начина на живот. Например, когато контролирате добре диетата си, може би бихте могли да се поглезите с масаж.
Стъпка 4. Избягвайте напитки, които биха могли да влошат язвата ви
Някои напитки могат да допринесат за по -високи нива на киселина в стомаха. Тези напитки ще влошат състоянието ви, ще причинят болка и ще увеличат продължителността на лечебния ви процес. Вместо това помислете за зелен чай, мляко или вода. Избягвайте следното:
- Напитки с кофеин като кафе и черен чай.
- Захарни напитки.
- Газирани напитки.
- Напитки на базата на цитрусови плодове.
Стъпка 5. Стойте далеч от алкохола
Алкохолът потенциално може да влоши състоянието ви. Свързва се с инфекции с H. pylori. Има голям шанс да допринесе за стомашни язви. Ограничете консумацията на алкохол до възможно най -малко.
Стъпка 6. Спрете да пушите
Пушенето е свързано с язвена болест при хора, заразени с H.pylori. Пушенето също увеличава производството на стомашна киселина. Спирането на тютюнопушенето не само ще намали киселината, ще укрепи тялото ви срещу H. pylori, но ще ви направи по -здрави с течение на времето.
Част 3 от 3: Лекувайте се с домашни средства
Стъпка 1. Управлявайте нивото на стрес
Докато повечето язви са причинени от бактерии или други фактори, за малка група хора стресът е основен фактор за предизвикване на язви. Независимо в коя група сте, понижаването на нивото на стрес ще ви направи по -щастлив човек и ще помогне на тялото ви да се излекува. Например, можете да отделяте време всеки ден за релаксираща дейност като йога, упражнения или медитация.
Не забравяйте, че умът ви е много мощен и позитивното отношение може да помогне на тялото ви да се излекува в дългосрочен план. Това обаче може да отнеме време, затова се насърчавайте да продължавате всеки ден, дори ако не постигате бърз напредък
Стъпка 2. Яжте храни, съдържащи флавоноиди
Флавоноидите могат да бъдат ефективно лечение за някои стомашни язви, тъй като покриват и защитават лигавицата на стомаха и могат да позволят язви да се лекуват. Флавоноидите се срещат естествено в много плодове и зеленчуци. Но внимавайте, някои храни и напитки, които съдържат флавоноиди - като цитрусови плодове - могат да раздразнят стомашна язва. Храни и напитки, богати на флавоноиди, включват:
- Бобовите култури включват люцерна, детелина, грах, боб, леща, соя и фъстъци.
- Броколи.
- Ябълки.
- Горски плодове.
Стъпка 3. Изберете храни, съдържащи полифеноли
Полифенолите са антиоксиданти и могат да предпазят стомаха ви от язви. Те също могат да помогнат за заздравяването на язви. Храните, които съдържат полифеноли, включват:
- Сушен розмарин.
- Тъмен шоколад.
- Боровинки.
- Черни маслини.
Стъпка 4. Консумирайте пробиотици
Пробиотиците са живи бактерии и дрожди, които помагат на храносмилателната ви система да работи правилно. Проучванията показват, че пробиотиците могат да се борят с бактериите H. pylori. Има и доказателства, че те също могат да помогнат за процеса на заздравяване на язвата. Помислете за следните храни, които съдържат пробиотици:
- Мътеница.
- Кисело мляко.
- Мишо.
- Можете също така да приемате пробиотици под формата на добавки.
