Всички мразим тези подпухнали червени очи, които получавате след плач. За щастие, най -добрият начин да ги намалите е краткото лягане със студена опаковка. Ако имате по -тежки или чести подпухнали очи, може да ви помогнат няколко малки промени в начина на живот.
Стъпки
Метод 1 от 3: Лечение на подпухнали очи
Стъпка 1. Измийте лицето си със студена вода
Ако бързате или сте на обществено място, посетете банята за бързо освежаване. Сгънете хартиена кърпа два пъти, за да направите чист квадрат, след което я накиснете в студена вода. Притиснете го леко към клепачите си, за по петнадесет секунди всеки. Погледнете нагоре и поставете кърпата точно под долните мигли, като натискате леко за още петнадесет секунди на всяко око. Оставете кожата на кожата ви да изсъхне. Повторете, ако е необходимо.
- Не мийте очите си и не използвайте сапун.
- Някои хора обичат да смесват около 1 чаена лъжичка (5 мл) готварска сол в 1 чаша (240 мл) ледена вода. Не опитвайте това, ако имате зачервена, раздразнена кожа.
Стъпка 2. Потопете очите си със студена кърпа
Намокрете мека, пухкава кърпа с ледено студена вода. Изстискайте го, след това сгънете кърпата върху очите си за около десет минути. Студът трябва да свие кръвоносните съдове около очите ви, намалявайки подуването.
Можете да получите подобни резултати с пакет с лед или торба със замразен грах. Можете дори да направите своя собствена студена опаковка, като напълните чорап, пълен със суров ориз и го хвърлите във фризера. Не използвайте торба с големи, натрошени зеленчуци, тъй като тя не може да се образува около очите ви
Стъпка 3. Покрийте очите си със студени лъжици
Изберете чифт метални лъжички, които прилепват плътно към очите ви. Замразете ги за около две минути или ги оставете в хладилника за 5-10 минути. Поставете ги върху очите си с лек натиск. Оставете ги, докато се затоплят.
- Ако имате време, замразете шест лъжици. Сменете лъжиците с нова, студена двойка, след като се загреят. Спрете след третата двойка, за да избегнете увреждане на кожата от продължителен студ.
- Можете също да опитате да добавите студени торбички чай към очите си, за да намалите подпухналостта.
Стъпка 4. Почукайте внимателно очите си
Леко докоснете подпухналите области на клепачите си, като използвате безименния си пръст. Това може да стимулира притока на кръв, като премества обединената кръв извън зоната.
Стъпка 5. Масажирайте носа на носа
Затворете очи и масажирайте горната част на носа си. Фокусирайте се върху кожата отдясно и отляво на носа, където ще почиват чифт очила. Това може да облекчи синусовото налягане, което може да се е натрупало, докато сте плакали.
Стъпка 6. Легнете с повдигната глава
Поставете две или три възглавници под главата си, за да ги държите над останалата част на тялото. Легнете с изправена шия, затворете очи и се отпуснете. Дори кратка почивка може да понижи кръвното Ви налягане.
Стъпка 7. Нанесете охладен крем за лице
Охладете овлажняващия крем за лице за около десет минути, след което нежно втрийте в кожата. Студът ще лекува подпухналостта, докато кремът ще омекоти и озари кожата ви.
- Специализираните кремове за очи са спорни. Не е ясно дали те са по -ефективни от обикновения крем за лице.
- Избягвайте кремове, които съдържат аромат или мента. Те могат да раздразнят кожата ви.
Метод 2 от 3: Предотвратяване на подпухналите очи
Стъпка 1. Спете много
Дори ако подпухналите ви очи са причинени от плач, други фактори могат да определят тежестта им. Спете поне осем часа всяка нощ, за да намалите подутите или торбести очи.
Децата, тийнейджърите и възрастните може да изискват различно количество сън. Посъветвайте се с Вашия лекар за препоръка
Стъпка 2. Останете хидратирани
Натрупването на сол около очите може да увеличи задържането на течности, причинявайки подуване. Пийте много вода, за да противодействате на това.
Намалете консумацията на сол и кофеин, които ви дехидратират
Стъпка 3. Лекувайте алергии
Леките алергични реакции към цветен прашец, прах, животни или храна могат да причинят подуване на очите. Избягвайте всякакви храни, които ви карат да се чувствате сърбящи, подпухнали или неудобни. Вземете лекарства за облекчаване на алергии, когато не можете да избегнете експозиция. Посетете лекар за повече съвети.
Стъпка 4. Посетете очен лекар
Ако често получавате подпухнали очи, може да има основна причина. Оптометрист може да провери зрението ви и евентуално да предпише очила или контакти за намаляване на напрежението в очите. Офталмолог може да прегледа очите ви за медицински състояния.
Стъпка 5. Вземете почивки от екрана и книгите
Когато гледате компютър, телефон или книга, правете почивки на всеки двадесет минути. По време на тези почивки съсредоточете очите си върху нещо в цялата стая. Въпреки че напрежението на очите не е най -честата причина за подпухналите очи, това се препоръчва във всеки случай за общо здраве на очите.
Метод 3 от 3: Оценка на домашните средства
Стъпка 1. Използвайте студена кърпа вместо торбички чай
Много хора поставят студен, мокър пакет с чай върху подпухналите очи. Това работи просто поради ниската температура. Различните практикуващи се кълнат в черен чай, зелен чай или различни билкови сортове. Много от тях не са проучени, но кофеинът - съставката, която най -вероятно ще действа - изглежда няма ефект. Кърпата вероятно е също толкова ефективна и има по -малък риск от бактериална инфекция.
Стъпка 2. Стойте далеч от хранителни средства
Филийките краставици са едно от най -често срещаните лечения за подпухнали очи. Това е ефективно, но само поради ниската температура на краставицата. Най -добре е да използвате студена кърпа или пакет с лед, за да намалите вероятността от бактериална инфекция от храната.
Ако все пак използвате храна, изплакната краставица е може би една от най -безопасните. Стойте далеч от картофи, белтъци, кисело мляко и кисели храни като ягоди или лимонов сок
Стъпка 3. Дръжте дразнещите лекарства далеч от очите
Някои домашни средства са опасни за употреба около очите, поради риск от силна болка или увреждане. Не третирайте подпухналите очи с крем за хемороиди (препарат Н), топлинни разтривки (BenGay, Icy Hot) или хидрокортизон.
Съвети
- Ако сте проплакали грима си, премахнете го с Q-tip, потопен в препарат за отстраняване на грим. Можете да използвате сапун и вода върху хартиена кърпа, ако нямате средство за отстраняване на грим.
- Бялата очна линия на вашата водна линия прави очите ви да изглеждат по -малко кървави.
- Скрийте подпухналите очи с изсветляващ коректор или смес от течен коректор и течен хайлайтър.
