Всички сме срещали някой, който може просто да освети стая със своята симпатична, щастлива личност. Тези хора изглеждат естествено надарени да усмихват други хора. За някои хора може да е по -трудно да накарат другите да се усмихнат, независимо дали поради интровертна личност или просто не знаят откъде да започнат. Ако искате да зарадвате всички, където и да отидете, има много неща, които можете да опитате!
Стъпки
Метод 1 от 3: Извършване на действия на доброта
Стъпка 1. Установете контакт с очите
Усмихвайте се и действайте приятелски. Когато някой говори с вас, свържете се с очите, за да покажете, че се интересувате. Контактът с очи е начин за свързване с друго човешко същество на интимно ниво и е от ключово значение за това да бъдете харесвани от другите.
Това означава да оставите телефона си и да присъствате в момента. Независимо дали поръчвате питие в кафенето, прекарвате скучна семейна празнична среща или излизате с приятели, присъствайте на хората около вас
Стъпка 2. Бъдете истински
Честността и реалността са ключови за това хората да се доверят и да ви харесат, което е огромен фактор, който ги кара да ви отговорят с радостна усмивка.
Когато правите нещо за някой друг, това трябва да идва от място на искреност и съпричастност в сърцето ви, а не като мотивиран начин да се опитате да манипулирате някой, който да ви харесва. Развиването на емпатия може да ви помогне да бъдете по -истински в ежедневието си
Стъпка 3. Предложете помощ, без да бъдете помолени
Повечето хора се борят да поискат помощ, но често желаят някой да разпознае техните области на нужда и да се намеси с помощта. Независимо дали е полезно да жонглирате с прекалено много торбички за хранителни стоки или да помогнете с домакинските задължения след раждането на ново бебе, можете да окажете помощ там, където е необходимо, дори без да бъдете помолени.
- Запознайте се с хората и предвидете техните нужди. Ако имате приятел, който се бори с болест, предложете да готвите за семейството му или да дойдете и да перете пералнята. Ако познат публикува във Facebook за предстояща медицинска процедура, попитайте дали можете да им донесете храна след това.
- Гледайте непознати и се намесвайте, когато видите някой да се бори. Може да видите майка с пълни ръце, която се опитва да опакова хранителните си стоки, докато малкото й дете хвърля припадък; предложи да й ги прибереш. Ако забележите възрастен човек, който изпуска пощата си, помогнете да я вземете.
Стъпка 4. Запознайте се със съседите си
Само около 4 на 10 възрастни американци познават повечето или всичките си съседи! Можете да се отправите в съседство с малък подарък за празниците или просто да се представите по всяко време. Разменете телефонни номера и им кажете, че искате да бъдете добър съсед с тях. Никога не знаеш кога може да ти потрябват!
В жилищни квартали с възрастни жители, приятелството с ближния може да бъде разликата между самотата и приятелството за тях. Други съседи като родителите, които остават вкъщи, може да се чувстват изолирани и да са благодарни за човешкия контакт
Стъпка 5. Отглеждайте нещо
Поддържането на градина е чудесен начин да се научите как да се грижите за други живи същества. Всъщност проучванията показват, че отглеждането на растения може да увеличи способността ви за съпричастност и нежност, което ви прави по -симпатичен приятел.
Използвайте уменията си, за да отглеждате плодове или зеленчуци, които да споделите с местна хранителна банка или съсед. Можете също така да отглеждате плоски цветя, които да подарите на някой, който може да е паднал. В зависимост от това къде живеете, доматите, зелен фасул и невен са обилни и лесни за отглеждане
Стъпка 6. Дайте комплимент
Всеки понякога се чувства несигурен и искреният комплимент е чудесен подарък, който можете да направите на някого, който не ви струва нищо. Тъй като любимата тема на всички са те самите, предлагането на комплимент е чудесен начин да ви увлечете с някого и да го накарате да се усмихне.
- Предложете комплимент за нещо, което е под контрола на човека, например как са се представили по време на спортно събитие или колко добре са се справили на тест. Избягвайте комплименти, които се фокусират върху неща, които са извън контрола на някой, като външен вид или черти на тялото.
- Вижте това полезно ръководство за wikiHow за чудесни съвети как да предложите сърдечен комплимент.
Метод 2 от 3: Да бъдеш щастлив сам
Стъпка 1. Не бъдете несигурни
Несигурността води до това, когато се съсредоточим върху отрицателните си качества или минали грешки и забравим за всичко добро, което можем да предложим. Може да бъде трудно да се преодолее несигурността и да се спечели увереност, но това може да ви помогне да се обърнете към другите с доброта и да ги накарате да се усмихнат.
Има много начини за изграждане на самочувствие, но повечето от тях започват с обръщането на внимание на вашите положителни качества, а не на отрицателните ви качества. Увереността ви дава възможност да отидете до непознат и да попитате дали имат нужда от помощ, или да се застъпите за някой, който е тормозен
Стъпка 2. Усмихнете се
Усмивката има множество ползи за усмихнатия човек и също така е доказано, че е социално заразно!
- Усмивката е универсален език; хората във всяка култура се усмихват, за да сигнализират за щастие или радост. Според едно проучване, когато се усмихнете на непознат, има 50% шанс те да му се усмихнат.
- Усмивката, дори когато сте тъжни, може да намали собствения ви процент на стрес и да ви помогне да повишите настроението си, което ще ви достави удоволствие да сте наоколо.
Стъпка 3. Променете перспективите си
Ако сте склонни да бъдете песимисти или често се оплаквате, хленчите или се сравнявате с другите, можете да предприемете стъпки за подобряване на възгледите ви за живота. Положителната перспектива може да намали нивото на стрес и да подобри собственото ви ниво на щастие, което прави по -вероятно да помогнете на другите да бъдат щастливи.
- Практикувайте положителен саморазговор. Саморазговорът е потокът от мисли, който се върти през главата ви през целия ден, особено нещата, които мислите за себе си, способностите си, външния си вид и това, което предполагате, че другите мислят за вас. Наблюдавайте разговора си със себе си и следвайте това правило: не си казвайте нищо, което не бихте казали на някой, когото обичате.
- Практикувайте внимателност. Вниманието включва не притеснение за миналото или бъдещето, а фокусиране върху преживяванията тук и сега. Това е форма на медитация, която може да ви помогне да подобрите мирогледа си. Внимателността също може да ви помогне да се научите да съчувствате на другите, правейки ви страхотен приятел.
Метод 3 от 3: Да знаете кога да се откажете
Стъпка 1. Признайте, че щастието на другите е техен избор
Страхотно е, че искате да накарате другите да се усмихват; това показва, че имате щедро сърце и се грижите за другите хора. Но в края на деня не можете да принудите никого да се усмихне или да бъде щастлив. Всеки човек трябва да избере дали иска да бъде щастлив или не.
- За да бъдат щастливи, експертите казват, че хората трябва да положат съзнателни усилия. Това може да бъде трудно за хората, които са били изправени пред груба ръка в живота (като тези, които се борят с бедността или болестта), но всеки може да избере да бъде щастлив.
- Външните влияния (като вашето прекрасно аз) могат да направят толкова много, за да помогнат на някого да подобри щастието си, освен ако те също не полагат усилия да бъдат щастливи.
Стъпка 2. Знайте, че не всеки ще ви хареса
Бихте могли да бъдете най -харесваният, щедър, привлекателен и интелигентен човек в света и познайте какво? Все още ще има хора, които ви критикуват или не ви харесват. Това рефлектира повече върху тях и техните негативни нагласи, отколкото върху вас.
Има много причини, поради които може да е невъзможно да спечелите някого. Може би им напомняте за някой от миналото им, който ги е наранил. Или може би се борят с ревност или липса на самочувствие и виждането колко сте щастливи само ги прави по-нещастни. Някои хора дори имат обидни личности и не понасят да виждат други хора щастливи
Стъпка 3. Приемете, че сте направили всичко възможно
Така че сте се опитали да накарате някого да се усмихне, като правите произволни прояви на доброта, бъдете учтиви, усмихвате му се, предлагате комплименти и просто като цяло сте приятни да сте наоколо … и те все още са сърдити.
Ако сте направили всичко възможно, за да накарате някого да се усмихне, в края на деня трябва да се гордеете. Излязохте от пътя си за някой друг. Вие сте направили всичко възможно и това е всичко, което можете да направите. Бъдете все така приятни за себе си, но знайте, че не можете да поправите проблемите на всички останали вместо тях
Съвети
- Осъществете зрителен контакт!
- Бъдете мили към другите.
- Изправете се високо: това показва увереност, дори и да не го чувствате.
- Имайте чувство за хумор.
