Много хора смятат, че най-вредният аспект на употребата на марихуана е нейният потенциал да бъде „портал“наркотик-такъв, който води до употребата на по-опасни и пристрастяващи наркотици. Увеличените изследвания обаче показват, че марихуаната наистина може да доведе до самостоятелна зависимост. Тези, които са пристрастени към наркотиците, могат да изпитат симптоми на отнемане, когато се опитват да спрат да употребяват, изпитват спад в постиженията си на работа или в училище, разрушават междуличностните отношения заради навика си и много други неща, обикновено свързани с „по -твърди“наркотици. Ако смятате, че някой, когото познавате, развива (или вече е развил) разстройство на употребата на марихуана, можете да помогнете на човека, като знаете как да идентифицирате пристрастяването и как да му помогнете да го преодолее.
Стъпки
Част 1 от 2: Идентифициране на симптомите на пристрастяване към марихуана
Стъпка 1. Научете фактите относно марихуаната и зависимостта
Една от най -големите пречки за подпомагане на някой със зависимост от марихуана е доказването, че (въпреки разпространеното мнение) употребата на марихуана може да доведе до пристрастяване. Изследванията показват, че прекомерната употреба на марихуана може да стимулира прекалено много определени системи в тялото, което ще доведе до промени в мозъка, водещи до пристрастяване. Смята се, че 9 % от хората, които употребяват марихуана, ще станат зависими, а 25-50 % от ежедневните потребители ще станат зависими.
- Юношите, които често употребяват марихуана, са изложени на риск от намален коефициент на интелигентност по -късно в живота, като изследванията установяват, че коефициентът на интелигентност на тази популация е намален средно с около 8 точки.
- Освен това, надлъжно проучване, проведено в продължение на шестнадесет години, установи, че потребителите на марихуана са четири пъти по-склонни да развият депресия, отколкото тези, които не употребяват.
- Въпреки че не са толкова чести, може да възникне и злоупотреба с медицинска марихуана или лекарства, съдържащи канабиноиди (като THC). THC е само един от над 100 други канабиноиди, които растението марихуана съдържа. Тъй като канабиноидите имат голям ефект върху тялото, като влияят върху всичко-от регулирането на удоволствието и апетита до паметта и концентрацията-те могат да имат сериозни последици за здравето при злоупотреба.
Стъпка 2. Потърсете симптоми на отнемане, когато лицето спре да използва марихуана
Марихуаната може да предизвика симптоми на отнемане, ако честите потребители преустановят употребата. Оттеглянето е реакцията на организма да престане да съдържа лекарството в системата и обикновено е индикатор, че има физическа зависимост от лекарството. Някои от симптомите на отнемане включват:
- Раздразнителност
- Промени в настроението
- Затруднено заспиване
- Намален апетит
- Копнеж
- Безпокойство
- Различни форми на физически дискомфорт
Стъпка 3. Проверете за промени в поведението, които показват разстройство при употребата на марихуана
Други симптоми на зависимост могат да повлияят на поведението на човека, свързано с употребата на марихуана, а не само на реакциите да не се използва. През изминалата година лицето има:
- Използвал много повече марихуана за едно заседание от предвиденото
- Опитах се да спра да използвам марихуана, но не успя
- Имаше силен глад или желание да използва марихуана
- Използвал е марихуана, въпреки че причинява или влошава симптомите на депресия или тревожност
- Трябваше да се увеличи употребата, за да се постигнат същите ефекти
- Ако употребата пречи на личните отговорности, училището или работата
- Продължава да употребява марихуана, въпреки че предизвиква битки или спорове със семейството или приятелите
- Спрете да участвате в предишни важни дейности, за да използвате марихуана
- Използва се марихуана в ситуации, в които може да бъде опасна, като шофиране на кола или работа с машини
Част 2 от 2: Помогнете на човека да преодолее зависимостта
Стъпка 1. Знайте какво да очаквате
Подгответе се за оправдания и отказ от любимия човек. Той или тя вероятно се е адаптирал към употребата на марихуана и не вижда, че това е проблем. Можете да се подготвите за разговора, като изброите конкретно поведение, което ви тревожи или сте виждали промяна за любимия човек.
Стъпка 2. Говорете
Вие, както и други приятели и семейство, трябва да говорите с човека за притесненията си по начин, който подкрепя и не осъжда. Помогнете на човека да види промените, които лекарството е причинило в живота му, като му помогнете да си спомни как са били в миналото.
Може би е имало цели, от които вашият любим човек се е отказал, когато се е обърнал към марихуаната като начин да се справи. Напомнянето на любимия човек за целите от миналото може да му помогне да види по -светло бъдеще с цел
Стъпка 3. Подкрепете човека, без да го активирате
Поддържането на поведение-като закупуване на хранителни стоки на човека или просто предаване на пари-само помагат на човека да увековечи зависимостта. Поставете здрави граници с любимия човек. Уверете се, че човекът знае, че ще го подкрепите, когато е готов да разреши проблема си, но няма да продължи да предоставя подкрепа, която да му помага да продължи настоящото си поведение. Някои примери за здрави граници включват:
- Кажете на любимия човек, че сте на разположение за подкрепа и комфорт, но употребата на наркотици вече няма да бъде разрешена във вашия дом
- Кажете на любимия човек, че се грижите за него и го обичате, но че вече няма да можете да му осигурите пари
- Кажете на човека, че повече няма да се оправдавате за него или да се опитвате да го спасите от потенциалните последици от употребата на наркотици.
- Информиране на любимия човек, че докато се грижите за него, няма да можете да изоставите всичко, за да му се притечете на помощ поради причини, свързани с наркотиците
Стъпка 4. Избягвайте подходи, които могат да предизвикат допълнителен конфликт
Опитът да накажеш човека, да проповядваш на човека или да го манипулираш, за да се откаже от употребата (например с чувство за вина), ще доведе само до по -нататъшни конфликти. Любимият човек може дори да реши, че сте „против“и изобщо да спре да се опитва да се обърне за помощ. Други поведения, които трябва да се избягват, включват:
- Спори с лицето за използване
- Опитът да се скрие, за да изхвърли скривалището на марихуаната на човека
Стъпка 5. Определете дали лицето е готово за лечение
Средно тези, които търсят лечение за пристрастяване към марихуана (или разстройство на употребата на марихуана), са възрастни, които са употребявали марихуана в продължение на десет или повече години и които са се опитвали да се откажат от употребата на шест или повече пъти. Най -важната част е човекът да иска да спре да използва. Не можете да наблюдавате никого двадесет и четири часа на ден, така че трябва да можете да разчитате на волята на човека да спре да го използва.
Стъпка 6. Помогнете при намирането на терапия, на която лицето реагира
Хората могат да търсят лечение за разстройство на употребата на марихуана чрез индивидуални или групови терапии. Процесът може да е процес на опит и грешка, за да намерите това, което работи за вашия любим човек. Терапиите, използвани за лечение на марихуана и други нарушения на употребата на вещества, включват:
- Когнитивно-поведенческа терапия (CBT)-CBT се използва за преподаване на стратегии за идентифициране и коригиране на мисли и поведение за подобряване на самоконтрола, спиране на употребата на наркотици и справяне с други проблеми, които могат да възникнат.
- Управление на извънредни ситуации - Този подход използва често наблюдение на поведението на целта и използването на положителна подсилване, за да помогне за промяна на поведението.
- Терапия за повишаване на мотивацията - Тази терапия има за цел да предизвика вътрешни промени, водени от собствената мотивация на наркомана да спре да използва.
- Посещението на терапевт през този период също може да помогне на лицето да се справи с проблемите, които са довели до употребата на марихуана като механизъм за справяне на първо място.
- На пазара няма лекарства, които консултантът по пристрастяване (чрез психиатър) да предпише за лечение на зависимост от марихуана. Въпреки това, лекар може да предпише лекарства за периферни проблеми, за да помогне на лицето с тревожност, депресия или нарушения на съня, тъй като той или тя преодолява зависимостта.
Стъпка 7. Разгледайте съоръженията за пречистване
Действителните съоръжения за лечение на пристрастяване към наркотици могат да осигурят по -силна, по -последователна среда за човека да преодолее своята зависимост. Постоянният мониторинг и надзор на много от тези съоръжения е подходящ за онези, които отчаяно искат да се откажат, но чиято сила на волята може да намалее в лицето на зависимостта.
Пристрастеността към марихуана представлява до 17 процента от тези в лечебните заведения за зависимости
Стъпка 8. Разгледайте възможностите за групово лечение
Групи за подкрепа за пристрастяване към марихуана-като например анонимна марихуана-се стремят да помогнат на присъстващите да поддържат мотивация, да научат умения за справяне, да управляват мислите и чувствата и да научат за баланса и самообслужването.
Стъпка 9. Следете за признаци на рецидив
Въпреки усилията на вас и останалата част от системата за подкрепа на човека, рецидив винаги е възможен. Ако смятате, че човекът може да е повторил употребата отново, внимавайте за следните признаци:
- Промени в апетита, съня или промени в теглото
- Червени и/или стъклени очи
- Промени във външния вид или личната хигиена
- Необичайни (скунни) миризми по тялото, дъха или облеклото на човека
- Намалено представяне в училище или на работа
- Подозрителни искания за пари или откровено открадване на пари от семейството или приятелите
- Необичайно или подозрително поведение
- Промени в приятели или дейности
- Промени в мотивацията или енергията
- Промени в междуличностния стил или отношение
- Промени в настроението, честа или внезапна раздразнителност или изблици на гняв
Стъпка 10. Имайте търпение
Ако човек се рецидивира, особено напълно, за разлика от момента, може да се почувствате така, сякаш започвате процеса отначало отново. Най -доброто, което можете да направите за човека в този сценарий, е да имате търпение. Опитайте се колкото можете, за да покажете същата любов и подкрепа, както преди. Продължете да отказвате да активирате пристрастяването и предлагайте същата помощ при намирането на лечение.
Стъпка 11. Избягвайте самообвинението
Можете да предложите своята подкрепа, любов и насърчение на любимия човек, но не забравяйте, че не можете да накарате този човек да се промени. Не можете да контролирате неговото или нейното поведение или решения. Оставянето на любимия човек да поеме отговорност ще премести любимия човек по -близо до възстановяването. Да бъдеш уверен в процеса може да бъде болезнено, но никога не трябва да си позволяваш:
- Опитайте се да поемете отговорностите на човека
- Отдайте се на чувство за вина за избора или действията на човека.
Стъпка 12. Погрижете се за себе си
Не позволявайте на проблема на любимия човек да се превърне във ваша основна грижа до степен да забравите или отхвърлите собствените си нужди. Уверете се, че имате хора, които да ви подкрепят през този труден момент и потърсете хора, с които да говорите, когато нещата станат трудни. Продължете да се грижите за себе си и отделете време за релаксация и облекчаване на стреса.
