Как да използвате масло от мента за главоболие: 12 стъпки (със снимки)

Съдържание:

Как да използвате масло от мента за главоболие: 12 стъпки (със снимки)
Как да използвате масло от мента за главоболие: 12 стъпки (със снимки)

Видео: Как да използвате масло от мента за главоболие: 12 стъпки (със снимки)

Видео: Как да използвате масло от мента за главоболие: 12 стъпки (със снимки)
Видео: Свършвам бързо! Как да правя секс по-дълго? 2024, Март
Anonim

Със своите отличителни миризми и охлаждащи свойства, маслото от мента обикновено се използва в алтернативната медицина за лечение на главоболие. Доказано е, че работи също толкова добре, колкото и лекарствата за болка без рецепта за главоболие при напрежение. За да използвате масло от мента, започнете с получаване на масло, което е органично, чисто и безопасно за употреба. След това можете да използвате маслото, като го масажирате в кожата си, вдишвате го или го поглъщате в капсули, когато имате главоболие. Ако получите някакви нежелани странични ефекти или маслото не работи за вас, не забравяйте да посетите Вашия лекар за насоки.

Стъпки

Част 1 от 3: Получаване на масло от мента

Използвайте етерични масла Стъпка 3
Използвайте етерични масла Стъпка 3

Стъпка 1. Потърсете органично, чисто масло от мента

Проверете дали маслото е студено пресовано или пресовано с пара, тъй като това означава, че съдържа само чиста мента. Уверете се, че първата и за предпочитане само съставка, посочена на етикета на маслото, е екстракт от мента. Също така трябва да инвестирате само в органични етерични масла, тъй като това ще гарантира, че продуктът е с високо качество.

Избягвайте масло от мента, което е пресовано с разтворител, тъй като обикновено съдържа добавки като алкохол, ацетон и пропан. Не искате да поставяте тези добавки върху или в тялото си

Третирайте херпеса с етерични масла Стъпка 4
Третирайте херпеса с етерични масла Стъпка 4

Стъпка 2. Вземете ментово масло в течна форма или под формата на капсули

Можете да намерите масло от мента като течност в бутилка с капкомер или бавно освобождаващ се капак. Можете също така да получите масло от мента в капсули, които можете да приемате през устата.

Имайте предвид, че някои капсули с ментово масло са покрити с ентерично покритие, което може да взаимодейства зле с други лекарства с покритие

Спи по -добре с етерични масла Стъпка 4
Спи по -добре с етерични масла Стъпка 4

Стъпка 3. Купете масло от мента от реномиран доставчик

Проверете дали доставчикът има ясна информация за контакт на етикета и онлайн. Прочетете отзивите на доставчика онлайн, за да потвърдите, че те са законни.

  • Можете също така да се свържете с ароматерапевти и да ги помолите да препоръчат добра марка, от която можете да си купите директно.
  • Избягвайте много евтини или евтини етерични масла, тъй като това може да означава, че продуктът е некачествен.
Бъдете честни с Вашия лекар Стъпка 9
Бъдете честни с Вашия лекар Стъпка 9

Стъпка 4. Първо говорете с Вашия лекар, ако приемате други лекарства

Бъдете внимателни при приемането на ментово масло, ако приемате лекарства за диабет или високо кръвно налягане.

  • Не използвайте ментово масло върху лицето или гърдите на малки деца.
  • Ако сте бременна или кърмите, използването на масло от мента не се препоръчва. Говорете с Вашия лекар, преди да използвате маслото.

Част 2 от 3: Използване на маслото

Бъдете честни с Вашия лекар Стъпка 7
Бъдете честни с Вашия лекар Стъпка 7

Стъпка 1. Направете кожен тест преди употреба

Преди да нанесете маслото от мента като течност върху кожата си, поставете малко количество зад ухото си. Изчакайте 10-15 минути. Ако не развиете обрив, дразнене или усещане за парене, тогава можете да използвате маслото върху останалата част от тялото.

Ако имате някакви неблагоприятни кожни проблеми, може да сте алергични към маслото или кожата ви да е твърде чувствителна към маслото. Можете да опитате вместо това маслото под формата на капсули или да го вдишате

Използвайте етерични масла Стъпка 8
Използвайте етерични масла Стъпка 8

Стъпка 2. Масажирайте маслото върху челото, слепоочията и зад ушите си

Поставянето на маслото директно върху кожата ви ще помогне на тялото ви да го абсорбира бързо. Поставете една до две капки масло върху тези области. Използвайте чисти пръсти, за да масажирате леко в маслото с малки, кръгови движения.

Можете също така да опитате да нанесете маслото върху врата си, точно под ушите и гърдите си

Експертен отговор Q

На въпроса, „Как използвате маслото от мента за главоболие?“

Ritu Thakur, MA
Ritu Thakur, MA

Ritu Thakur, MA

Natural Health Care Professional Ritu Thakur is a healthcare consultant in Delhi, India, with over 10 years of experience in Ayurveda, Naturopathy, Yoga, and Holistic Care. She received her Bachelor Degree in Medicine (BAMS) in 2009 from BU University, Bhopal followed by her Master's in Health Care in 2011 from Apollo Institute of Health Care Management, Hyderabad.

Ritu Thakur, MA
Ritu Thakur, MA

EXPERT ADVICE

Dr. Ritu Thakur, an Ayurveda, responded:

“Peppermint essential oil is well-known for its ability to relieve pain. For a headache, apply the oil directly to your temples and forehead for relief.”

Изпарете лицето си Стъпка 5
Изпарете лицето си Стъпка 5

Стъпка 3. Вдишайте маслото, ако не искате да го нанесете върху кожата си

Задръжте маслото от мента под носа си и направете няколко дълбоки вдишвания, като вдишвате маслото през ноздрите си. Правете това поне една минута, за да вдишате достатъчно масло.

Трябва да усетите изтръпване в носа си при вдишване

Задайте Timex Ironman Стъпка 12
Задайте Timex Ironman Стъпка 12

Стъпка 4. Изчакайте 15-30 минути маслото да влезе в сила

Легнете на тихо и слабо осветено място и затворете очи. Опитайте се да се отпуснете и да останете спокойни, за да може маслото да влезе в сила. Може да почувствате охлаждане на кожата или ноздрите си, но то трябва да изчезне, когато маслото се разтвори.

Маслото от мента трябва да действа поне 15-30 минути. Можете да нанесете отново или да вдишате маслото отново, ако е необходимо

Спрете мазно лице Стъпка 23
Спрете мазно лице Стъпка 23

Стъпка 5. Вземете 0,2 до 0,4 милилитра (0,041 до 0,081 чаена лъжичка) масло под формата на капсула един до три пъти на ден

Това е добър вариант, ако предпочитате да имате ментово масло под формата на хапчета, вместо да го нанасяте върху кожата си или да го вдишвате през носа. Вземете капсулите с масло от мента с вода. Не приемайте повече от три капсули на ден.

Избягвайте да приемате капсули с ментово масло с антиациди, тъй като това може да причини киселини

Част 3 от 3: Виждане при Вашия лекар

Бъдете честни с Вашия лекар Стъпка 5
Бъдете честни с Вашия лекар Стъпка 5

Стъпка 1. Отидете на Вашия лекар, ако получите обрив или дразнене на кожата

Ако забележите зачервяване, подутини или обрив по местата, където сте нанесли масло от мента, говорете с Вашия лекар. Може да сте алергични към маслото или да имате проблем с кожата, който взаимодейства зле с маслото.

Опишете медицинските симптоми на Вашия лекар Стъпка 7
Опишете медицинските симптоми на Вашия лекар Стъпка 7

Стъпка 2. Говорете с Вашия лекар, ако получите киселини

Това е възможен страничен ефект, ако приемате масло от мента под формата на капсули. Може да получите и странични ефекти като повръщане и гадене. Вашият лекар може да Ви препоръча да приемате масло от мента в течна форма или да промените друг курс на лечение.

Бъдете честни с Вашия лекар Стъпка 2
Бъдете честни с Вашия лекар Стъпка 2

Стъпка 3. Посетете Вашия лекар, ако главоболието Ви не отшуми

Ако използвате масло от мента и главоболието ви не се подобрява или изчезва, попитайте Вашия лекар за напътствия. Те могат да препоръчат лекарства за главоболие, отпускани с рецепта, ако главоболието ви е тежко или имате мигрена, която е твърде силна, за да подейства маслото от мента.

Препоръчано: