Черните точки са петна, които могат да се появят на всяка област от кожата ви, въпреки че често се срещат по лицето. Тези понякога болезнени и грозни петна имат много причини, като излишък на мазнини, мъртви кожни клетки, запушени пори и бактерии. Въпреки че лесно можете да лекувате черни точки, най -добрият начин да избегнете сложни лечения е да предотвратите образуването на черни точки на първо място.
Стъпки
Част 1 от 2: Поддържане на кожата ви чиста
Стъпка 1. Почиствайте редовно кожата си
Въпреки че черните точки всъщност не са причинени от замърсявания, редовно измивайте кожата си, за да премахнете излишната мръсотия и масло. Това може да помогне за предотвратяване на образуването или запушването на порите.
- Използвайте нежен почистващ препарат с неутрално рН. Можете също така да потърсите почистващи препарати със салицилова киселина, които могат да бъдат много полезни за поддържане на порите чисти и предотвратяване на пробиви.
- Повечето хранителни магазини и аптеки предлагат продукти за почистване на кожата, които избягват дразнене на кожата. Потърсете продукти с надпис „нежен към кожата“, „за чувствителна кожа“и други.
- Ако кожата ви е много мазна, помислете за използването на почистващ препарат без масло. По същия начин, ако кожата ви е суха, опитайте да използвате почистващ препарат на основата на глицерин или крем.
- Не използвайте сапуни, тъй като техните съставки могат да запушат порите.
- Използвайте хладка вода, за да измиете кожата си. Прекалено горещата вода може да отстрани кожата ви от масла и да я раздразни.
Стъпка 2. Избягвайте прекомерно измиване на кожата
Точно както е важно да измиете кожата си, също е важно да не я измиете. Почистването твърде често или прекалено енергично може да раздразни кожата ви, да отстрани маслото й и всъщност да доведе до допълнителни пробиви.
Измиването на предразположени към акне зони два пъти дневно е достатъчно, за да се поддържа чистотата и да се предотврати появата на черни точки
Стъпка 3. Отстранете грима преди лягане
Лягането с грим или козметични продукти върху кожата може да запуши порите ви. Премахнете целия грим или козметика с нежен почистващ препарат или препарат за отстраняване на грим, преди да ударите възглавницата.
- Можете да използвате специално средство за отстраняване на грим, особено ако използвате водоустойчиви продукти, или вашето нежно почистващо средство преди лягане. Повечето почистващи препарати са ефективни при премахване на грим.
- Всеки месец може да помислите за почистване на апликаторите за грим или козметичните гъби с малко сапунена вода, за да премахнете бактерии, които могат да запушат порите.
Стъпка 4. Душ след енергични дейности
Ако сте много активен човек, вземете душ след тежки дейности. Изпотяването може да доведе до излишни бактерии и мазнини по кожата ви, което може да причини черни точки.
Избягвайте да миете зоните си, склонни към черни точки, с груби сапуни. Нежно, балансирано с рН измиване на кожата ще бъде достатъчно
Част 2 от 2: Използване на други превантивни мерки
Стъпка 1. Нанасяйте овлажнител ежедневно
Използвайте овлажнител, специфичен за типа кожа, след като измиете лицето си. Правилно хидратираната кожа може да помогне за предотвратяване на черни точки.
- Дори ако кожата ви е мазна, може да се нуждае от овлажнител, изберете безмаслен и некомедогенен продукт.
- Потърсете съвета на дерматолог или специалист по грижа за кожата, за да прецените какъв тип кожа имате. Можете да купувате продукти, специално формулирани за вашия тип кожа и нужди в повечето аптеки и в много търговци на дребно, включително универсални магазини.
Стъпка 2. Ексфолирайте кожата си редовно
Мъртвата кожа може да запуши порите и да причини черни точки. Редовното ексфолиране на кожата ви може да помогне за изчистване на мъртвата кожа и бактерии и може да помогне за предотвратяване на черни точки. Не се опитвайте да ексфолирате активните места с акне или черни точки, тъй като това ще раздразни вече раздразнената кожа.
- Имайте предвид, че ексфолиаторът ще премахне само повърхностната кожа и няма да проникне достатъчно дълбоко, за да изтрие черната точка.
- Изберете нежен ексфолиатор със синтетични или естествени мъниста с еднаква форма. Силните ексфолианти могат да причинят дразнене и да доведат до допълнителни черни точки. Мека кърпа също може внимателно да ексфолира кожата ви.
- Опитайте адапален гел (Differin gel), който е ретиноиден гел, който се предлага без рецепта. Той може да помогне за намаляване на възпалението и ексфолиране на кожата.
Стъпка 3. Абсорбирайте излишното масло
Ако имате мазна кожа, използвайте локален продукт, за да абсорбирате излишното масло. Тези препарати могат не само да помогнат за премахването на маслото, но също така да предпазят бактериите и мъртвата кожа, които причиняват черни точки.
- Можете да използвате безрецептурно лечение със салицилова киселина или бензоил пероксид или Вашият лекар да Ви предпише такова за по-тежки случаи.
- Седмичната глинена маска може да помогне за абсорбиране на излишното масло и да пречисти кожата ви.
- Можете да използвате хартии за петна с масло, за да попиете излишното масло върху лицето си.
- Не забравяйте да следвате указанията на Вашия лекар или опаковката, за да сте сигурни, че не прекалявате с продукта и допълнително дразните кожата си.
- Можете да закупите повечето абсорбиращи масло продукти в аптеките и някои хранителни магазини. Онлайн търговците на козметика също предлагат тези продукти.
Стъпка 4. Използвайте некомедогенни и хипоалергенни продукти
Ако използвате козметика или други видове продукти за грижа за кожата, като овлажнител или слънцезащитен крем, изберете некомедогенни опции. Те няма да запушат порите ви и могат да предотвратят по -нататъшно дразнене.
- Продуктите с надпис „некомедогенни“са тествани за предразположена към акне кожа и вероятно няма да изострят съществуващите акне или да причинят нови черни точки.
- Всеки продукт с надпис „хипоалергенен“е тестван за чувствителна кожа.
- Налична е широка гама от некомедогенни и хипоалергенни продукти, включително грим, слънцезащитни продукти, овлажнители и тонери. Можете да ги закупите в повечето аптеки, големи универсални магазини, онлайн търговци на дребно и дори в някои магазини за хранителни стоки.
Стъпка 5. Дръжте пръстите си далеч от повечето черни точки
Може да се изкушите да докоснете или да подберете черни точки, но избягвайте изкушението да ги премахнете по този начин. Докосването и докосването на кожата ви може да разпространи масло и бактерии и може да доведе до появата на повече черни точки.
Избирането или докосването на кожата ви също може да причини допълнително дразнене
Стъпка 6. Премахнете упорити или големи черни точки
В някои случаи може да имате голяма или упорита черна точка, която няма да изчезне. Можете безопасно да премахнете този вид черни точки с комедонов екстрактор, но използвайте този инструмент само при остри обстоятелства.
- Можете да закупите комедонов екстрактор в повечето аптеки и други търговци на дребно, които продават продукти за грижа за кожата.
- Почистете кожата си, преди да използвате инструмента, за да сведете до минимум риска от разпространение на бактерии.
- Затоплете кожата си с топъл компрес за минута или две, преди да използвате екстрактора.
- Не насилвайте зачерняването от кожата си. Ако не излезе след първия опит, оставете го за няколко дни, за да намалите дразненето и да насърчите заздравяването.
- Следвайте инструкциите как да използвате екстрактора най -ефективно.
- Ако не сте сигурни как да използвате екстрактор или имате много черни точки, говорете с вашия дерматолог. Тя може да използва екстрактор, за да премахне черните ви точки много по -ефективно в офиса си.
Стъпка 7. Носете свободно прилепнали дрехи
Тесните дрехи могат да задържат топлина и влага, което може да раздразни кожата ви и да причини черни точки. Носенето на свободно облечени дрехи може да помогне за поддържане на кожата ви суха и удобна и да предотврати образуването на петна.
- Облеклата, попиващи пот или влага, могат да помогнат за поддържане на кожата ви суха и петна по нея.
- Естествените материи като памук може да са добър вариант, ако имате чувствителна кожа. Избягвайте драскотини, като вълна, за да избегнете дразнене.
- Редовно почиствайте дрехи и тъкани като калъфки за възглавници, които влизат в контакт с кожата ви. Използвайте мек почистващ препарат, който няма да запуши порите или да раздразни кожата.
Стъпка 8. Преработете диетата си
Има някои доказателства, че хранително добре балансираната диета може да повлияе на кожата ви. Избягването на нездравословни и нездравословни храни може да помогне за предотвратяване на черни точки и други видове акне.
- Диетите с високо съдържание на мазнини и захар могат да забавят клетъчния оборот, което води до повече запушвания на порите, които причиняват черни точки. Опитайте се да не ядете твърде много пържени храни или сладкиши.
- Храни с високо съдържание на витамин А и бета-каротин, включително плодове и зеленчуци като малини и моркови, могат да увеличат клетъчния оборот за по-здрава кожа.
- Храните с високо съдържание на незаменими мастни киселини, като орехи или зехтин, могат да помогнат на клетките на кожата да останат хидратирани.
- Нездравословните храни също заемат мястото на храните, които бихте могли да ядете, които осигуряват необходимите витамини и антиоксиданти за насърчаване на здрава кожа.
- Част от всяка добре балансирана диета е правилната хидратация. Стремете се да пиете 8 чаши вода всеки ден, за да поддържате тялото си здраво, което може да помогне на кожата ви да остане здрава.
Стъпка 9. Говорете с Вашия лекар или дерматолог, ако черните Ви точки са упорити или тежки
Тя може да ви посъветва за най -добрите продукти за вашата кожа, както и да предпише специални кремове, ако е необходимо, като ретиноиди, които са отлични за поддържане на порите чисти и акне на разстояние.
