Влюбването и влюбването са част от пътуването на една връзка. Докато тези неща могат да се появят естествено за някои хора, други трябва да са по -внимателни към нашето поведение, за да преживеят тези неща. Има няколко неща, които можете да направите, за да увеличите шансовете си да се влюбите и да останете влюбени, като например да ходите на вълнуващи срещи, да сте любопитни, да разкривате намеренията си, да се оценявате взаимно и да признавате ролята си в конфликти. Само имайте предвид, че влюбването и влюбването отнемат време, енергия и подходящия човек.
Стъпки
Част 1 от 3: Развиване на отношения
Стъпка 1. Запознайте се с някого
Ако сте решили, че сте готови за любов, тогава ще трябва да се поставите в ситуации, в които можете да срещнете някой, който споделя вашите интереси. Ако някой споделя вашите интереси, опитайте се да правите неща заедно, като например да се разхождате в парка или да разговаряте в кафене. Можете също така да се насладите и да помислите за създаване на профил в онлайн сайт за запознанства.
- Например, ако сте страстни към животните, отделете доброволно времето си в местен приют за животни. Ако обичате да бягате, присъединете се към местен клуб по бягане. Намерете нещо, което ви позволява да правите това, което обичате, и да общувате с хора, които споделят вашата страст.
- Можете също да опитате да се срещнете с някого чрез онлайн сайт за запознанства. Тези сайтове могат да ви помогнат да определите дали лицето споделя вашите интереси, преди да ги срещнете, което може да ви улесни да се свържете с него.
Стъпка 2. Флиртувайте
За да покажете интереса си към някого, ще трябва да демонстрирате интереса си чрез изражението на лицето, езика на тялото и коментарите. Използването на неща като език на тялото, контакт с очите и флиртуващи коментари може да помогне да покажете на другия човек, че се интересувате от тях. Ако сте начинаещ във флирта, не забравяйте да започнете. Някои прости начини, по които можете да флиртувате, включват:
- Усмихнат. Усмивката е лесен начин да флиртувате и също така може да ви накара да изглеждате по -привлекателни.
- Осъществяване на контакт с очите. Поддържайте добър зрителен контакт е друг прост начин да покажете интереса си към вашата среща. Изследванията показват, че продължителният контакт с очите може да увеличи чувството на привличане между двама души.
- Отразяване на позицията на тялото. Застанете или седнете по начин, който отразява вашата дата. Например, ако датата ви е наведена към вас с една ръка на масата, можете да направите същото.
Стъпка 3. Отидете на вълнуващи дати
Изследванията показват, че поставянето в вълнуваща ситуация може да увеличи чувството на привличане между двама души. Уверете се, че планирате вълнуващи дати, когато за първи път се запознавате с някого, за да увеличите чувството на привличане. Отидете заедно да гледате екшън филм, прекарайте един ден в увеселителен парк или скочете с бънджи.
Стъпка 4. Бавно
Когато за първи път опознавате някого, важно е да избягвате да споделяте твърде много за себе си твърде рано. Някои хора споделят твърде много от себе си в ранните етапи на една връзка, защото искат да изглеждат честни и откровени. Но споделянето твърде много твърде рано може да бъде поразително за другия човек и също така да ви направи по -малко загадъчни. Например, трябва да избягвате да обсъждате теми като бившия, семейни конфликти или личните си финанси.
Стъпка 5. Бъдете любопитни
Важно е да разберете дали сте съвместими с другия човек, за да се влюбите, затова задавайте въпроси, за да получите тази информация. Въпросите, които задавате, не трябва да бъдат инвазивни или твърде лични. Те трябва да бъдат приятелски настроени и да имат средства за обсъждане. Например, някои въпроси, които може да зададете на първа среща, включват:
- Страстен ли си за нещо? Ако да, какво?
- Имате ли любими филми или телевизионни предавания?
- По -скоро сте сутрешен човек или нощен човек?
- Какви ваканции обичате да правите?
Част 2 от 3: Придвижване напред с някого
Стъпка 1. Оценете готовността си да се влюбите
Преди да вземете решение да излезете да търсите любов, отделете малко време, за да помислите дали наистина сте готови или не. Има много причини, поради които може да не сте готови да се влюбите, но някои от най -често срещаните включват:
- Наскоро излезе от връзка. Ако наскоро сте излезли от връзка и все още работите с чувство на загуба, тогава търсенето на любов може би все още не е добра идея. Ако не сте напълно над старата си връзка, тогава може да ви е трудно да влезете в нова. Дайте си повече време, ако имате нужда.
- Не сте сигурни кой сте или какво искате. Знанието кои сте и какво искате от живота е от съществено значение за една здрава дългосрочна връзка. Ако все още не сте сигурни как искате да изглежда животът ви след 5, 10 или 20 години от сега, тогава може да искате да отделите известно време, за да разберете това. Прекарайте известно време, за да опознаете себе си, преди да тръгнете да търсите любов.
- Имате проблеми с депресия или друго сериозно психично състояние. Ако гледате на влюбването като начин да преодолеете чувството на самота и депресия, може да искате да преосмислите. Когато влюбването не се получи, това може да предизвика чувство на емоционален стрес и депресия. Следователно може да не успеете да се справите с потенциално разочарование, ако вече сте депресирани. Ако мислите, че сте депресирани или се справяте с някакъв друг вид психично заболяване, говорете с терапевт и се оправете.
Стъпка 2. Погрижете се за себе си
Физическото привличане не е всичко, но е важно да изглеждате и да се чувствате най -добре, за да привлечете някого. Уверете се, че се грижите за основните си нужди, като диета, упражнения, сън и козметика, преди да тръгнете да търсите любов.
- Посетете салон или фризьорски салон за подстригване, ако не сте го правили от известно време.
- Купете си нови дрехи, ако вашите са износени или остарели.
- Работете върху това да сте здрави, като подобрите диетата си и спортувате повече.
- Уверете се, че всеки ден си давате достатъчно време за почивка и релакс.
Стъпка 3. Продължете да отделяте време за вас
Обичайно е хората да бъдат толкова обвити в нова връзка, че да спрат да правят неща, които имат значение за тях. Но ако не отделяте достатъчно време за вас и вашите интереси, това може да бъде лошо за вас и лошо за новата ви връзка. Не забравяйте да отделите достатъчно време за вас и вашите интереси, независимо колко искате да ги пропуснете, за да прекарате повече време с новия си любовен интерес.
Стъпка 4. Обявете намеренията си
Важно е да съобщите намеренията си на другия човек, ако искате да продължите да се виждате с него. Ако обичате да прекарвате време с човека, уведомете го. Не е нужно да декларирате дългосрочни намерения в ранните етапи на една връзка, но трябва да кажете, че обичате да прекарвате време с човека и че искате да продължите да се виждате с него.
Опитайте се да кажете: „Прекарах страхотно на последните ни срещи и бих искал да продължавам да се виждаме, ако това ви интересува.“
Стъпка 5. Знайте кога да си тръгнете
Ако не се наслаждавате на времето си с някого или просто не мислите, че сте подходящи, не удължавайте неизбежното. Кажете на човека как се чувствате и продължете напред. Прекъсването с някого не е лесно, но е по -добре от това да продължите връзка, на която не се наслаждавате.
- Уверете се, че не правите грешката да се разделите чрез текст, имейл или социални медии. Може да ви се стори по -лесно, но ще бъде по -обезпокоително за човека от другата страна.
- Ако трябва да скъсате с някого, опитайте да уговорите среща с човека на неутрално място като парк или кафене. Опитайте се да кажете нещо като: „Съжалявам, но просто не мисля, че работи между нас, така че не мисля, че трябва да излизаме повече.“Бъдете състрадателни, ако човекът отговаря със сълзи или разочарование, но не променяйте решението си от съжаление.
- Не губете времето си за някой, който не се чувства по същия начин към вас, както вие към него. Ако другият човек посочи, че не се интересува да продължи да се вижда, не се опитвайте да го гоните или да промените решението си. Важно е да намерите някой, който да ви върне чувствата и да се отнася с вас така, както заслужавате да се отнасят с вас.
Част 3 от 3: Подхранваща любов
Стъпка 1. Обвържете се един с друг
В един момент, след като сте се срещали с някого известно време, ще трябва да решите да поемете ангажимент един към друг. Този ангажимент може да бъде под формата на етикет като гадже или приятелка или може да сте толкова влюбени, че сгодяването е следващата стъпка. Каквато и да е следващата стъпка за вас, важно е да говорите за нея и да се уверите, че и двамата сте на една и съща страница.
Опитайте се да кажете нещо от рода на: „Не искам да те притискам, но ми харесва да бъда с теб. Бих искал да продължа връзката ни и знам, че някой ден искам да се оженя/да имам деца/и т.н. Какво мислиш?"
Стъпка 2. Установете доверие
За да си осигурите трайна любов, трябва да сте надеждни и да можете да се доверите на партньора си в замяна. Изграждането на доверие изисква от вас и партньора ви да сте уязвими един към друг, да имате разбиране, да спазвате обещания и да поддържате линиите на комуникация отворени. Всеки път, когато се доверите на партньора си да се погрижи за нещо за вас или да удържи на думата му, вие давате шанс на партньора ви да го изпълни и да спечели повече доверие от вас.
Например, ако вашият партньор е отговорен за плащането на сметката за ток всеки месец, не им напомняйте постоянно да го правят. Вярвайте, че сметката ще бъде платена. Ако това стане, тогава ще имате по -дълбока връзка помежду си
Стъпка 3. Дайте си пространство
Прекарването на твърде много време заедно може да причини проблеми в една връзка. Ако прекарвате всеки буден момент с партньора си, тогава може да не оценявате толкова времето, което имате заедно. Не забравяйте да планирате отделни дейности и да запазите независимостта си, докато продължавате връзката си.
Опитайте да отделите нощ или ден всяка седмица, в които и двамата да правите нещо сами или с приятели
Стъпка 4. Прекарайте времето заедно
Въпреки че е важно да отделяте време от партньора си от време на време, времето заедно също е много важно. Уверете се, че отделяте време всеки ден, за да наваксате, може би на сутрешното си кафе, на вечерята или по време на вечерна разходка.
Трябва също така да отделите време да правите неща заедно, както сте правили в първите дни на ухажването си. Например, можете да планирате филмова вечер, пешеходна разходка или посещение на местен музей
Стъпка 5. Изненадайте се един друг
За да поддържате искрата в една връзка, намерете начини да се изненадате. Можете да направите нещо толкова просто, като да донесете у дома цветя или да приготвите специална вечеря за партньора си. Или можете да направите нещо по -сложно като организиране на изненада за рожден ден или планиране на мечтана ваканция за двама ви. Потърсете начини да изненадате партньора си, които ще му помогнат да се почувства специален.
Стъпка 6. Оценявайте се взаимно
Любовта може да избледнее в една връзка, ако единият или двамата партньори не се чувстват оценени. Уверете се, че редовно казвате на партньора си какво оценявате за тях. Бъдете конкретни и се уверете, че нещата, които споменавате, са за вашия партньор, а не за вас. Ако оценявате партньора си редовно, е по -вероятно и вие да бъдете оценени в замяна.
Например, може да кажете на партньора си, че оценявате колко добър слушател е той или че оценявате начина, по който тя винаги има да каже нещо положително, когато се приберете от работа
Стъпка 7. Създайте традиции
Споделянето на традиции е чудесен начин за укрепване на връзката между двама души или между семействата. Вие и вашият партньор можете да създадете някои традиции, които да заздравят връзката ви, докато връзката ви продължава да се развива.
Например, може да започнете традиция да посещавате ресторанта, в който сте ходили на първата си среща, на годишнината от първата ви среща всяка година. Или можете да започнете специална празнична традиция, като например да проведете маратон от филми на ужасите на Хелоуин, докато раздавате бонбони на измамници
Стъпка 8. Споделете нещата с партньора си
С напредването на връзката ви можете да изградите по -дълбока връзка, като споделите с партньора си неща, които все още не сте им казали. Разкажете на партньора си за вашите страхове, надежди и мечти за бъдещето и попитайте за техните. Бъдете внимателни към нещата, които вашият партньор споделя с вас, дори ако изглеждат малко вероятни или не ви харесват.
Стъпка 9. Поемете отговорност за вашата роля в конфликти
Във всяка връзка ще възникнат конфликти и ще трябва да намерите начини да ги преодолеете, така че и двамата да се чувствате удовлетворени. Едно от най -добрите неща, които можете да направите, за да се справите с конфликтите, е да знаете кога сте виновни (или поне малко виновни) и да го признаете. Поемането на отговорност за вашата роля в конфликтите, които възникват във връзката ви, ще помогне за улесняване на разрешаването на конфликтите.
Например, ако вие и вашият партньор често спорите за пари, бъдете първият, който казва как сте допринесли за финансовите си проблеми и поканете партньора си да определи и някои начини, по които те са допринесли. Идентифицирането на споделените ви недостатъци предоставя възможност на вас и партньора ви да измислят начини за решаване на проблемите, които и двамата имате по отношение на парите, вместо да се обвинявате взаимно за причиняването на проблема
Съвети
- Правете всичко възможно да спазите обещанията си. Неспазването на обещанията ви може да разруши една връзка, преди тя дори да започне. Демонстрирайте своята надеждност, като спазите обещанията си. Например, ако планирате да отидете на друга среща с човека или казвате, че ще се обадите, уверете се, че сте последвали.
- Бъдете честни за това кой сте и какво харесвате. Не се представяйте като някой, който не сте само за да направите човека като вас. Кажете истината за това кой сте и какво харесвате.
- Ходете на срещи с различни хора. Може да пропуснете перфектния за вас партньор, ако не си позволите да срещнете достатъчно хора.
