Улис С. Грант. Ърнест Хемингуей. Д -р Корнел Уест. През историята е имало някои страхотни бради и вероятно трябва да имате една от тях. Можете да се научите да растете и да стимулирате растежа на косата на лицето си, както и как да подстригвате и да се грижите за новата си брада. Не се страхувайте от брадата.
Стъпки
Част 1 от 3: Отглеждане на косата на лицето
Стъпка 1. Бръснете се редовно, докато косата на лицето ви влезе равномерно
Най -лошият начин да отгледате брада е просто да спрете да се бръснете или никога да не започнете. Това води до неравномерни, неравни и тънки бради, които просто няма да изглеждат добре на лицето ви. Ако космите по лицето ви не растат равномерно по лицето, продължете да се бръснете редовно и бъдете търпеливи, докато не стане.
- Ако не сте сигурни колко равномерно расте косата ви по лицето, обръснете цялото си лице и потърсете стърнища. Расте ли на върха на брадичката ви толкова бързо, колкото над устната ви? Расте ли под врата ви със същата скорост, както на бакенбардите ви? Ако е така, вие сте готови да пуснете брада.
- Ако брадата ви не расте равномерно, можете да направите малко, за да ускорите процеса и да гарантирате, че косата ви в крайна сметка ще расте колкото е възможно по -гъста.
- Генетиката има много общо с способността ви да отглеждате косми по лицето. Някои хора просто няма да могат да отглеждат пълни бради.
Стъпка 2. Повишете нивата на тестостерон, за да ускорите растежа на косата по лицето
Ако в момента преминавате през пубертета или сте преминали през пубертета, но все още не сте започнали да растете косата си по лицето, има някои прости неща, които можете да направите, за да стимулирате нивата на тестостерон и да стимулирате растежа на косата. Ефектът не е задължително да бъде бърз, но ще нараснете косата, ако направите някаква комбинация от следното:
- Упражнение. Правенето на интензивни тренировки, кардио и някои силови тренировки няколко пъти седмично насърчава растежа на тестостерон при мъжете, като помага за растежа на косата на лицето. Загрявайте се за три минути, след това правете комплекти за включване/изключване, с 30 секунди цялостно упражнение, след това 90 секунди умерено упражнение. Направете набори от седем от тези схеми.
- Повишете нивата на витамин D, като вземете добавка, или като прекарате още известно време на открито на слънце, усвоявайки витамин D по естествен път.
- Според някои наскоро публикувани изследвания, ашваганда е билка, която стимулира тестостерона при мъжете. Известен е също като адаптоген и обикновено се продава като добавка.
Стъпка 3. Междувременно се погрижете за кожата си
Тъй като се опитвате да стимулирате растежа на косата на лицето, също е важно да се грижите за кожата си и да разрешите проблеми, които могат да попречат на косата да расте равномерно и да изглежда добре. Говорете с Вашия лекар за проблеми с розацея, акне или сухота, преди да решите да си пуснете брада.
- Посетете дерматолога си, докато все още се бръснете редовно. Прилагайте предписаните лекарства или лекарствата без рецепта в продължение на поне един месец, преди да расте косата на лицето.
- Поддържайте лицето си хидратирано, за да поддържате фоликулите здрави и стимулирани. Използвайте естествен разпенващ почистващ препарат върху лицето си, за да поддържате кожата здрава.
Стъпка 4. Започнете с ново бръснене
Точно както имате нужда от чисто платно, за да започнете да рисувате, когато решите, че сте готови да започнете да отглеждате брада, имате нужда и от гладко обръснато лице. Започнете от нулата, подстригвайки всякакви косми по лицето, които имате, след което се бръснете близо до кожата. Това ще гарантира, че всичко ще расте възможно най -равномерно, докато започнете новата си брада.
- Помислете за бръснене горещо в бръснарница. Обикновено това е най -близкото и най -равномерното бръснене, което можете да започнете.
- След като се обръснете, просто спрете за период от около четири седмици и не правете нищо, освен да измивате редовно лицето си и да се грижите за кожата си. Косата на лицето ви трябва да започне да влиза нормално.
Стъпка 5. Управлявайте сърбежа на ранния растеж
Много момчета спират да растат космите по лицето и започват да се бръснат, защото ги сърби. Разберете, че сърбежът ще продължи около четири седмици, преди в крайна сметка да свикнете, след като брадата леко омекне.
Използвайте овлажнител или естествено масло за брада върху фоликулите на брадата си, за да омекотите космите и да предпазите брадата от прекалено сърбеж. Въпреки че винаги ще има някакъв сърбеж, свързан с нарастването на космите по тялото, е възможно да се контролира донякъде. Прочетете третия раздел за повече информация относно грижите за брадата
Стъпка 6. Бъдете търпеливи
Косата на лицето нараства с различни темпове и ще отнеме известно време на някои момчета да нараснат бради, докато на други изглежда ще поникнат мустаци между сутрешното бръснене и вечерния душ. На каквато и възраст и зрялост да сте, важно е да останете търпеливи и да изчакате брадата ви да расте със собствените си темпове.
За някои момчета отглеждането на брада ще се случи след две или три седмици, докато за други може да отнеме до няколко месеца, за да се получат реални резултати
Стъпка 7. Отглеждайте го, когато пожелаете
Докато много мъже обичат да отглеждат брадата си през студените месеци за целите на изолацията, често е погрешно схващане, че брадите са по -неудобни при горещо време. Всъщност брадите помагат за защита от UV слънчевите лъчи и работят за охлаждане на кожата по време на горещо време, улавяне на пот близо до лицето ви, охлаждане при изпаряването му. Докато сърбежът, свързан с брадата, обикновено е по -малко желателен по време на горещо време, това не е нещо, което ще направи много, за да ви стопли.
Брадата предлага редица други ползи за здравето, включително улавяне на прах, за да ви помогне да избегнете астматични пристъпи и инфекции на горните дихателни пътища, и да действате като ветровки, помагайки да предпазите лицето си от взривове в студено време
Част 2 от 3: Оформяне и оформяне на брадата
Стъпка 1. Подстригвайте с тример за брада на всеки 5-10 дни
След като изчакате първоначалния си период на израстване, когато достигнете желаната дължина на брадата, важно е да започнете да я подстригвате и оформяте. Повечето мъже трябва да подстригват брадата си веднъж на всеки две седмици, в зависимост от скоростта на растеж и стила на брадата, който искате да имате.
- Ако се надявате да завършите брадата на магьосник в стил Гандалф, все още е добре да оформите и подстрижете с помощта на тример за брада или ножица, за да поддържате нещата да растат равномерно.
- Ако искате много къса брада и имате особено груба коса, може да се наложи да я подстригвате по -редовно, като на всеки два или три дни.
- Винаги дръжте врата си подстриган, до линията на брадичката или в която и точка на шията да ви изглежда най-добре. Ако не подстригвате косата на врата, брадите обикновено изглеждат доста като пещерни хора.
Стъпка 2. Използвайте тример за брада
Въпреки че е възможно да подстригвате по -дълги бради спретнато с чифт фризьорски ножици, много е трудно да поддържате подредена брада без електрическа тример или поне обикновени машинки за подстригване. Единствената разлика обикновено е размерът на предпазителите и на самата машинка за подстригване.
- Използвайте обикновена машина за подстригване на брада за по -къса брада или първите няколко месеца на растеж на брадата и опитайте по -здрава коса за по -гъста брада.
- Честа грешка е да се научите да използвате тример за първи път и да се бръснете твърде много. Ако имате малко стърнища, тренирайте с тримера преди бръснене, за да усетите как работи и кои предпазители са най -подходящи за вас. Започнете първо с най -дългата настройка, винаги можете да свалите повече, ако желаете, но не можете да я поставите отново, след като бъде изрязана.
Стъпка 3. Изберете стил на брада, който отговаря на формата на лицето ви
Има много начини да оформите и оформите брадата си, но много от избора ще зависи от лицето ви и личното ви чувство за стил. Ако ви изглежда добре, направете го. Но като цяло, ако имате пълни бузи, планирайте да го поддържате по -къси отстрани. Ако имате тясно лице, можете да запазите малко дължина, за да го попълните.
Вземете решение за линията на бузите. Ще трябва да изберете колко високо трябва да стигне брадата по бузите ви. Повечето хора оставят този участък на естествен растеж, но ако изглежда, че се прокрадва до скулите ви, трябва да отрежете горната част
Стъпка 4. Използвайте конусни настройки на вашия тример, ако е възможно
На повечето тримери можете да използвате заострена настройка, която ще ви позволи да подстрижете брадата с равномерни удари, като я стеснявате до врата си, докато вървите, без да се налага да променяте височината на самия тример. Можете да стегнете бузите, шията и брадичката, ако желаете, за хубав, чист вид.
Стъпка 5. Помислете за по -малко обичайни форми на брада
Ако искате да отидете с по -сложен стил на брада, има много опции за оформяне. Опитайте някой от следните стилове брада:
- Козите включват отрязване на бузите, оставяне на брадичката и брада.
- Брадата с молив включва оставянето само на тънка линия брада по линията на челюстта, свързваща се с мустаците. Това обикновено изглежда най -добре с много къса коса или плешив вид.
- Фараоновите бради обикновено включват бръснене на всичко, освен брадичката, и израстване на брадичката, понякога сплитане на брада или плетене на брадата, докато расте.
- Брадите магьосници или брадите от типа на американската гражданска война ще отнемат известно време, за да се култивират, но по същество включват отглеждане на брадата възможно най-дълго, но все пак периодично подстригване на шията, както и мустаците, така че да се измъкне от пътя на устната ти.
Част 3 от 3: Грижа за брада
Стъпка 1. Почистете брадата си, преди да я подстрижете с овлажняващ шампоан
Важно е да подстригвате брадата си, когато е чиста, за да сте сигурни, че космите са омекотени и разплетени за равномерно подстригване. Измийте брадата си под душа с топла вода и сапун.
- Можете да използвате шампоан за коса или специален шампоан за брада, в зависимост от това как реагира кожата ви, но е нормално повечето момчета просто да използват същия сапун, който използват на лицето си под душа.
- Хората с по -дълга брада може да предпочетат специален шампоан, като марката Bluebeard. Оставя по -малко остатъци от измиването на лицето и някои шампоани.
Стъпка 2. Редовно разресвайте брадата си
Повечето тримери ще се предлагат с гребени за брада, но можете също да използвате същото разнообразие от четка или гребен, което може да използвате върху косата си, и да срешете брадата си надолу, със зърното, за да сте сигурни, че тя лежи добре и плоско до лицето ви. Това също е добър начин да видите дали се нуждае от подстригване или не.
Понякога брадата се нарича "спестители на аромати" по някаква причина. Възможно е да получите храна, мъх и други боклуци, заседнали в брадата ви, ако тя расте особено дълго. Сресвайте го редовно, за да не стане птиче гнездо
Стъпка 3. Овлажнявайте ежедневно
Ако имате чувствителна кожа, опитайте няколко овлажнителя, преди да започнете да отглеждате брадата си, и продължете да овлажнявате фоликулите на брадата и лицето си, след като отпуснете брада, за да поддържате кожата си здрава отдолу. Здравата брада се нуждае от здрава основа, от която да расте.
Lubriderm и други марки лосиони са напълно подходящи за използване върху лицето ви и за да се уверите, че кожата ви не изсъхва
Стъпка 4. Опитайте „смазка за брада“за борба със сърбежа или сухотата
Макар и да не се използват особено често сред мъжете с брада, на пазара има разнообразни масла за брада, които могат да се сресват в чиста брада, за да изглеждат блестящи, хидратирани и чисти. Това може да бъде желан вид и може да облекчи мъжете с чувствителна кожа, които страдат от сърбеж.
- Вземете малко парче масло върху гребен и смажете гребена с маслото, преди да комбинирате брадата си по естествен път. Това е най -добрият начин за равномерно разпределение на маслото по цялата коса.
- Кокосовото масло е отлично за косата и го прави идеално естествен заместител.
