От юли 2020 г. Световната здравна организация препоръчва да носите медицинска маска за лице, ако имате симптоми на COVID-19, и да носите немедицински маски за лице, ако във вашия район има високи нива на предаване и не можете да се отдалечите от обществото. Маските за лице могат да помогнат за предотвратяване на разпространението на COVID-19, като улавят капчиците от устата ви, когато говорите, дишате или кашляте. Тъй като много хора искат да купуват и носят маски за лице, може да е трудно да се каже дали вашата е ефективна срещу разпространението на вируса COVID-19. Оглеждайки маската си и я закупувайки от реномиран продавач, можете да се уверите, че пазите себе си и другите в безопасност, когато сте навън.
Стъпки
Метод 1 от 4: Поставяне на маски от немедицинска тъкан
Стъпка 1. Изберете маска от плътен памук
Памучните юргани, памучните чаршафи и памучните тениски са чудесни материали, от които да направите маска. Ако правите свои собствени, опитайте се да изберете плътно тъкан, така че да може да улавя капките вода, които излизат от устата ви.
Ако не сте сигурни дали тъканта ви е изтъкана достатъчно плътно, дръжте я до светлина. Ако виждате светлината да прониква, трябва да опитате да изберете друга материя
Стъпка 2. Проверете за 2 до 3 слоя плат върху платнени маски
Покритията за лице от плат са ефективни само когато има 2 или повече слоя плат. Уверете се, че този, който носите, има поне 2 слоя, ако не и повече.
- Двойните слоеве плат помагат за улавяне на повече капчици вода, когато говорите, кашляте или дишате.
- В идеалния случай външният слой на маската трябва да е водоустойчив, вътрешният слой да е абсорбиращ вода, а средният слой да действа като филтър между двете.
Стъпка 3. Измийте ръцете си преди да сложите маската
Стъпка 4. Уверете се, че маската приляга плътно към брадичката и бузите ви
Сложете маската си, като привържете ушните примки върху ушите си. Погледнете се в огледалото, за да видите дали има пропуски около носа, брадичката или бузите ви. Ако има, може да се нуждаете от по -малка маска.
- Ако има празнини около лицето ви, въздухът, който вдишвате и издишвате, може да излезе, което прави маската неефективна.
- Ако маската ви има метално парче на носа, прищипете го, след като го поставите върху лицето си. Това ще придаде на маската по -близко, по -персонализирано прилягане.
- Опитайте се да не докосвате самата маска, докато я регулирате. Вместо това го дръпнете за ушите, за да не замърсите ръцете си.
Стъпка 5. Измийте маската си, ако е влажна или мръсна
Ако маската ви е видимо замърсена или се чувства влажна, поставете я в пералнята на цикъл с гореща вода с перилен препарат. Оставете пералнята да работи целия си цикъл, след това закачете маската да изсъхне, преди да я използвате отново.
Ако имате маска за многократна употреба, в идеалния случай трябва да я измивате след всяка употреба. Ако планирате да я носите отново, без да я измивате, поставете маската в кафява хартиена торбичка и сгънете отвора
Метод 2 от 4: Използване на хирургическа маска
Стъпка 1. Уверете се, че вашата хирургическа маска е одобрена от FDA
Хирургическите маски са разхлабените тънки сини маски, които обгръщат ушите ви и покриват носа и устата ви. Ако купувате хирургическа маска, не забравяйте да проверите логото на Администрацията по храните и лекарствата или FDA върху опаковката, за да се уверите, че е надежден източник.
- Хирургическите маски обикновено имат 3 слоя защита, но те често не се виждат, освен ако не отрежете маската.
- Маските, които не са одобрени от FDA, може да нямат необходимото ниво на защита, за да забавят разпространението на COVID-19.
- Докато хирургическите маски помагат за задържане на въздушните капчици от устата ви, те не са ефективни срещу филтрирането на въздушните частици, които вдишвате.
Стъпка 2. Изхвърлете маската си, ако е скъсана или замърсена
Преди да си сложите хирургическа маска, проверете дали е скъсана или замърсена на някои места. Ако е така, изхвърлете маската си и я сменете с нова.
Стъпка 3. Поставете плътно маската към носа, бузите и брадичката
Ако носите хирургическа маска, издърпайте бримките над ушите си и огънете горната част, така че да се побере около носа. Не трябва да има големи празнини по бузите ви, откъдето да излиза въздух или патогени.
Пропуските между маската и кожата ви могат да позволят на капчиците вода да излязат във въздуха, потенциално разпространявайки вируса COVID-19
Стъпка 4. Изхвърлете хирургическата си маска след една употреба
За съжаление, хирургическите маски не са за многократна употреба и трябва да ги изхвърлите, след като сте ги използвали веднъж. Не забравяйте да махнете маската за ушите и да я хвърлите в кофа за боклук с пластмасова торбичка, за да не замърсите ръцете или дома си.
Хирургическите маски се правят само за еднократна употреба, така че с времето те стават по -малко ефективни
Метод 3 от 4: Носене на маска N95
Стъпка 1. Уверете се, че вашият респиратор N95 е одобрен от NIOSH
Респираторите са плътно прилепнали маски, които се въртят около тила или ушите ви. Ако купувате респиратор, уверете се, че е одобрен от Националния институт по безопасност и здраве при работа или NIOSH. Това ще гарантира, че може да филтрира 95% от въздушните частици.
- Респираторите, които не са одобрени от NIOSH, може да нямат достатъчно филтрация, за да се предпазят от разпространението на COVID-19.
- Маските N-95 трябва да се използват за здравни специалисти и други високорискови групи. Консултирайте се с вашия медицински специалист, за да разберете дали трябва да носите маска N-95.
Стъпка 2. Поставете маската плътно към бузите, носа и брадичката
Издърпайте презрамките нагоре и над главата си и закрепете едната около врата си, а другата на задната част на главата. Проверете уплътнението на респиратора си, за да се уверите, че няма празнини между маската и кожата ви, за да се уверите, че филтрира ефективно въздуха.
- Ако маската ви има метално парче на носа, прищипете го, след като го поставите върху лицето си. Това ще придаде на маската по -близко, по -персонализирано прилягане.
- Изпитването за годност е задължително за здравни специалисти, носещи маски N-95. Моля, обърнете внимание, че ако купувате и носите маски N-95 и не сте медицински специалист, може да не го носите с подходяща форма, като по този начин намалите ефективността му.
- Ако можете да прокарате пръст между маската и кожата си, изберете по -малък размер.
- Предполага се, че респираторите са плътно прилепнали и могат да оставят следи по кожата ви, ако ги носите дълго време.
Стъпка 3. Изхвърлете маската си N95, ако е скъсана или замърсена
Можете да използвате повторно респираторите, докато изглеждат видимо влажни, мръсни или скъсани. Ако вашият е компрометиран, го изхвърлете в кофа за боклук, покрита с найлонов плик, за да избегнете замърсяване. Въпреки че маските N95 обикновено не се използват многократно, Центровете за контрол и превенция на заболяванията издадоха изключение по време на глобалната пандемия.
Метод 4 от 4: Използване на маска по правилния начин
Стъпка 1. Издърпайте маската за бримките
За да си сложите маската, вземете я за примките отстрани и ги издърпайте нагоре и над ушите си. Или вземете презрамките и ги дръпнете върху главата и шията, ако използвате респиратор. Ако трябва да коригирате маската си, издърпайте примките или презрамките напред -назад, докато тя седи удобно на лицето ви.
Ако все пак докоснете предната част на маската, докато я поставяте, измийте ръцете си със сапун и вода
Стъпка 2. Избягвайте да докосвате маската, докато тя е на лицето ви
Докато сте навън, опитайте се да държите ръцете си далеч от лицето си възможно най -добре. Избягвайте да докосвате маската си, за да я свалите, дръпнете я или я регулирайте, за да не замърсите ръцете си.
Ако все пак докоснете маската си, използвайте дезинфектант за ръце на алкохолна основа, за да почистите ръцете си, или измийте ръцете си със сапун и вода
Стъпка 3. Дръжте маската, докато не можете да се отдалечите социално от други хора
Освен ако не сте в зона, където можете да останете на поне 1,8 м от други хора, трябва да държите маската си включена. Свалянето на маската, докато сте близо до други хора, може да разпространи вируса COVID-19, дори и само за миг.
Дори и да можете да спазвате дистанция, все пак се препоръчва да държите маската си, когато сте около другите
Стъпка 4. Свалете маската, като издърпате бримките или презрамките
За да премахнете маската си, вземете ушните уши или презрамките за глава и внимателно ги издърпайте нагоре и далеч от лицето си. Избягвайте докосването на предната част на маската колкото е възможно повече, за да не замърсите ръцете си.
Вашата маска може да е филтрирала някои замърсители, залепени в предната част на маската, поради което искате да избегнете докосването й
Стъпка 5. Измийте ръцете си след сваляне на маската
Използвайки сапун и топла вода, изтъркайте добре ръцете си, като поставите дланите, пръстите и под ноктите си. Изплакнете добре ръцете си и ги подсушете с чиста кърпа, когато приключите.
Опитайте се да миете ръцете си всеки път, когато излизате на публични места или докосвате споделена повърхност
Съвети
- Бъдете в течение с най-новата информация за COVID-19, като посетите
- Материята на маската трябва да покрива изцяло върха на брадичката ви.
