За много хора със зрителни проблеми контактните лещи са фантастична алтернатива на очилата; прекаленото носене или неправилното използване на контактни лещи може да бъде болезнено и потенциално опасно. Оценявайки използването на контактите и нивото на комфорт, трябва да можете да кажете дали трябва да извадите контактите си или да ги замените напълно.
Стъпки
Част 1 от 3: Определяне дали трябва да извадите лещите си
Стъпка 1. Проверете препоръчаното време за носене
Вашите контактни лещи може да имат препоръчителна продължителност на носене, в зависимост от вида на контактите, които сте закупили. Ако не сте сигурни относно контактите си, проверете опаковката или се обадете на очния си лекар, за да попитате колко дълго можете да носите непрекъснато лещите си. Повечето контактни лещи попадат в една от следните категории:
- Ежедневно носене - Тези лещи често са най -евтините и следователно може да са един от най -разпространените видове лещи. Лещите за ежедневно носене трябва да се махат всяка вечер, за да се почистват и дезинфекцират.
- Продължително износване - Тези лещи могат да се оставят, докато спите и няколко дни подред, но трябва да се свалят поне веднъж седмично за почистване и дезинфекция. Дори при продължително носене на лещи, все още съществува риск от очни инфекции, ако се остави за една нощ или за твърде много последователни дни. Затова е най -добре да изваждате контактите си всяка вечер.
- Лещи за еднократна употреба - Този тип лещи не се нуждаят от почистване/дезинфекция, а трябва да се изхвърлят след изтичането на предписания период от време. В зависимост от вида на обектива за еднократна употреба, който купувате, може да се наложи лещите ви да се свалят и сменят всеки ден, всяка седмица или всеки месец.
Стъпка 2. Припомнете си дали сте спали с вашите контакти
Един лесен начин да определите дали сте преуморили контактните си лещи е да прецените дали сте ги държали за една нощ. Някои контактни лещи са направени за денонощна непрекъсната употреба, но много от тях трябва да бъдат премахнати и накиснати за една нощ.
- Носете контактните си лещи за една нощ само ако вашият очен лекар ви е казал, че е безопасно да го направите.
- Ако не можете да си спомните дали е безопасно да оставите контактите си за една нощ, обадете се или посетете очния си лекар, за да поискате пояснение.
- Ако вашият очен лекар е препоръчал да не оставяте контактите си за една нощ, трябва да изваждате контактите си всяка вечер преди лягане. Ако сте ги оставяли вътре, има голям шанс да сте ги преуморили.
Стъпка 3. Оценете дали очите ви са раздразнени
Един от най -честите резултати от прекомерното носене на контактни лещи е дразненето на очите. Това може да се развие внезапно или с течение на времето. Дразненето на очите обикновено не е сериозен медицински проблем, ако премахнете контактите си и се грижите за очите си веднага, въпреки че може да показва по -сериозно заболяване. Може да искате да посетите Вашия лекар, ако почувствате някое от следните:
- Болка/дискомфорт в очите, които могат да включват сърбеж, парене или пясъчно усещане
- Прекомерно разкъсване или производство и изхвърляне на други течности
- Ненормална чувствителност към светлина
- Прекомерно зачервяване
- Подуване
- Замъглено или неясно зрение
Стъпка 4. Проверете за симптоми на гигантски папиларен конюнктивит
Гигантският папиларен конюнктивит (GPC) е вид алергична инфекция на очите. Въпреки че има "конюнктивит" в името, той не е свързан с розовото око и следователно не е заразен/заразен. GPC се причинява или от алергична реакция към почистващия препарат за лещи, който използвате, от самата леща, от триенето на контактна леща, която се трие в клепача ви, или от натрупване на отломки по контактите ви. Това може да се случи както с меки, така и с твърди газопропускливи (RGP) контактни лещи, въпреки че някои проучвания показват, че е по-вероятно да се сдобиете с GPC от носенето на меки лещи. Трябва незабавно да посетите очния си лекар, ако почувствате някой от следните симптоми:
- Сърбеж
- Изгаряне
- Зачервяване
- Замъглено зрение
- Подути/увиснали клепачи
- Увеличаване на отделянето на слуз от окото
- Усещането, че в окото ти има чужди отломки
Стъпка 5. Извадете контактните си лещи
Ако сте изпитали някаква болка или дискомфорт или сте установили някой от горните симптоми, трябва незабавно да извадите контактните си лещи. Проверете опаковката, за да определите дали трябва да изхвърлите лещите или просто да ги извадите за почистване/дезинфекция. Без значение какво решавате да правите с лещите, добре е да оставите очите си да почиват без контакти поне за няколко часа. Опитайте да носите очила или просто да извадите лещите си вечер преди лягане и се погрижете за очите си, ако са неудобни.
- Използвайте преовлажняващ разтвор или физиологичен разтвор за смазване на очите. Това може да намали зачервяването и дискомфорта.
- Измийте ръцете си със сапун и вода, преди да боравите с контактни лещи. Изсушете ръцете си с хартиена кърпа за еднократна употреба.
- Използвайте пръст от недоминиращата си ръка, за да държите горния клепач отворен. Използвайте средния пръст на доминиращата си ръка, за да задържите долния клепач.
- Използвайки показалеца на доминиращата си ръка, плъзнете контакта от центъра на окото и навън или надолу върху бялото на окото.
- След като контактът е извън центъра на окото, внимателно използвайте показалеца и палеца си, за да прищипете контактната леща и да я издърпате от окото си.
- Не забравяйте да поставите контактните лещи в подходящ контейнер за съхранение, напълнен с чист физиологичен разтвор, веднага след като ги извадите от очите си.
- Избягвайте да носите контакти отново, докато не говорите с очния си лекар за раздразнението, което сте изпитали. Може да е било просто влошаване, но може да е знак за по -сериозни проблеми.
Стъпка 6. Ограничете използването на контактни лещи
Дори ако лещите ви са непрекъснато носени, те все още могат да причинят дискомфорт на очите ви с течение на времето. Експертите обикновено препоръчват да избягвате да превишавате границите на това, което контактните ви лещи са тествани и одобрени, тъй като продължителното носене е свързано с дискомфорт и по -сериозни проблеми със зрението. Ако носите контактни лещи, може да опитате да ограничите продължителната си употреба, ако изобщо е възможно.
- Извадете контактните си лещи, за да заспите. Това е най -лесният начин да намалите използването на контактни лещи и много очни специалисти го препоръчват.
- Преминете към очила, когато се приберете от работа/училище. Контактите са удобни, когато не можете или не искате да носите очила, но ако просто се отпускате у дома, може да искате да дадете почивка на очите си.
Част 2 от 3: Оценка дали трябва да смените обективите си
Стъпка 1. Проверете колко често вашите лещи трябва да се сменят
Честотата, с която ще трябва да подменяте контактните си лещи, ще зависи изцяло от вида на контактните лещи, които носите. Може да успеете да намерите тази информация на опаковката на вашите контактни лещи; ако не можете да намерите тази информация върху опаковката на контактните си лещи, обадете се на очния си лекар, за да разберете колко често трябва да сменяте лещите си.
- Обикновено ежедневните лещи за еднократна употреба трябва да се сменят всеки ден.
- Двуседмичните лещи за еднократна употреба трябва да се сменят веднъж на всеки две седмици.
- Месечните лещи за еднократна употреба трябва да се сменят веднъж месечно.
Стъпка 2. Оценете колко дълго сте имали тези лещи
След като разберете колко често трябва да сменяте лещите си, ще трябва да определите колко дълго всъщност ги използвате. Всичко е наред, ако не си спомняте точната дата, но трябва да можете да идентифицирате приблизително колко дълго сте използвали този чифт лещи. Занапред трябва да вземете мерки, за да следите датата, на която сте започнали да използвате лещите, и колко дълго трябва да се носят.
- Може да е полезно да отбележите началната дата в календар или върху опаковката на контактните лещи.
- Опитайте да настроите дневен, седмичен или месечен сигнал за себе си на мобилния си телефон, така че да не забравяте да смените обективите си. Можете да настроите този сигнал да се повтаря редовно, така че никога да не забравите да смените контактните си лещи, когато трябва.
Стъпка 3. Грешете от страна на предпазливостта
Ако не сте сигурни колко време сте с настоящите си контактни лещи, може да е най -добре да бъдете проактивни и предпазливи. Изхвърлете всяка леща, която смятате за прекалено използвана, особено ако сте изпитали болка или дискомфорт. Незабавно изхвърлете всяка леща, която е била накъсана или скъсана, тъй като това може да надраска роговицата ви или да причини други видове увреждане на окото.
- По -добре е да платите за допълнителен чифт контактни лещи, отколкото да рискувате да увредите очите си и да промените зрението си.
- След като смените лещите, започнете да следите датата, на която отваряте нова двойка. Бъдете наясно колко дълго е предназначен вашият тип контактни лещи и не ги преуморявайте занапред.
Част 3 от 3: Грижа за очите и лещите
Стъпка 1. Грижа за раздразнени очи
Има много възможни причини, поради които очите ви могат да се раздразнят, докато носите контактни лещи. Очите ви може да не получават достатъчно въздух, може да страдате от алергии/инфекции или може да има натрупана мръсотия/отломки върху лещата ви. Обективът също може да бъде скъсан, след предвидената дата на употреба, или просто може да е с грешна форма за вашето око. Ако очите ви се раздразнят от носенето на контактни лещи, независимо дали сте ги преуморили или не, най -добре е да ги извадите и да видите очен лекар, преди да носите отново лещи.
- Извадете незабавно контактните си лещи и ги поставете в калъфа за лещи с пресен разтвор за контакт. Ако смятате, че лещите може да са минали предвидената дата на употреба или да имат разкъсване, изхвърлете ги веднага.
- Използвайте преовлажняващ разтвор или физиологичен разтвор за смазване на очите. Това би трябвало да облекчи част от дискомфорта, ако очите ви са сухи.
- Носете очила вместо контакти за известно време. Най -добре е да избягвате носенето на контактни лещи отново, докато не видите очния си лекар.
- Уговорете среща с очите и прегледайте очите си за по -сериозни медицински състояния.
- Незабавно посетете лекар, ако почувствате болка, признаци на инфекция, светкавици, постоянно замъглено зрение или внезапна загуба на зрение.
Стъпка 2. Работете правилно с контактите си
Ако имате мръсни ръце или боравите с контактните си лещи неправилно, тези лещи могат да ви причинят болка и дискомфорт. Вашият очен лекар трябва да ви информира как да боравите с контактните си лещи и трябва да следвате тези инструкции внимателно.
- Измийте ръцете си със сапун и чиста вода, преди да боравите с контактните си лещи или изобщо да докоснете окото си.
- Изсушете ръцете си с чиста хартиена кърпа за еднократна употреба.
- Уверете се, че не използвате лосион за ръце, парфюм или ароматизирани масла, преди да боравите с контактните си лещи.
- Ако носите спрей за коса, не забравяйте да го нанесете върху косата си, преди да поставите контактните си лещи. Пръскането на продукти за коса с вашите контакти може да улови въздушните частици върху окото ви.
- Нанесете грим, след като поставите контактните си лещи, за да избегнете случайно докосване на лещите си с грим на ръцете си.
- Уверете се, че ноктите ви са подрязани късо и гладко, преди да боравите с контактите си. Остър или назъбен нокът може да разкъса леща или да надраска окото ви.
Стъпка 3. Почистете/дезинфекцирайте лещите си
Важно е да почиствате и дезинфекцирате лещите си всеки ден, дори ако имате лещи за продължително носене. Винаги използвайте пресен разтвор за контакт и не използвайте никаква друга течност за почистване на контактите си.
- Избягвайте използването на вода или слюнка за почистване на лещите. Слюнката ви съдържа зашеметяващо количество бактерии, а водата (дори чешмяна) може да съдържа микроорганизми, които са безопасни за пиене, но могат да причинят сериозни увреждания на очите ви.
- Никога не използвайте повторно разтвора за контактни лещи. Винаги изливайте нов разтвор всеки път, когато съхранявате лещите си.
- Почистете кутията на обектива. Изпразнете стария разтвор, измийте корпуса с топла вода, изплакнете го с разтвор за контакт и го оставете да изсъхне на въздух.
- За да почистите лещите си, можете да напръскате малко разтвор в дланта си и внимателно да използвате показалеца на другата си ръка, за да завъртите лещата около разтвора.
Стъпка 4. Сменете лещите и калъфа за обективи по график
Говорете с очния си лекар, за да сте сигурни, че сменяте контактните си лещи толкова често, колкото трябва. В допълнение към редовната подмяна на контактните ви лещи, може да не осъзнаете, че трябва да сменяте редовно и калъфа си. Повечето експерти препоръчват да сменяте кутията на всеки три до шест месеца, тъй като мръсотията и бактериите могат да се натрупват въпреки редовното почистване.
- Следете кога трябва да смените лещите и калъфа си.
- Помолете вашия очен лекар за диаграма, показваща колко често трябва да сменяте случая.
- Можете също така просто да го маркирате в календара си, да напишете датата на стартиране на лещите на опаковката им или да зададете предупреждение за напомняне в мобилния си телефон.
Съвети
Не забравяйте да си почивате от време на време, като вместо това носите очила или оставяте контактите си за една нощ. Двуседмичната почивка от контакти обикновено е достатъчно време, за да оставите очите си да се нулират
Предупреждения
- Ако окото ви боли, извадете обектива и носете очила. Ако дискомфортът продължава, посетете очния лекар възможно най -скоро.
- Никога не докосвайте очите си, без да си измиете добре ръцете. Уверете се, че не нанасяте лосиони, парфюми или ароматизирани масла, преди да боравите с контактите си.
