Има моменти в живота, когато може да не се чувстваш достоен. Това може да се случи, когато прекарвате време около другите или когато сте сами, но често това се стимулира от усещането, че другите са по -успешни, привилегировани или по -умни от вас. Да се чувстваш достоен означава да изградиш вътрешната си сила, позволявайки на защитното ядро, което процъфтява дълбоко във всеки, да блесне и да покаже на другите, че уважаваш себе си и имаш здравословно чувство за самоприемане.
Стъпки
Стъпка 1. Избягвайте да се сравнявате с другите
Сравнението отслабва вашата самостоятелност и ви кара да се чувствате по-малко от. Помислете за цъфтеж - той цъфти сред много други цъфтежи и не се сравнява с всички тези цъфтежи, вместо това прави това, за което е направен - цъфти.
- Сравнението с другите може да доведе до огорчение, че пропускате нещата. Това може да ви накара да се почувствате по -малко достойни, защото вместо да се концентрирате върху това, което имате, виждате само това, което нямате.
- Вървете далеч от всеки човек, който ви кара да чувствате, че трябва да докажете собствената си стойност. Този човек не е здрав за вас.
Стъпка 2. Научете как да оценявате постиженията на други хора
Критиката към другите идва в резултат на вашия комплекс за малоценност и не помага много за изграждането на вашата собствена стойност. Ако оценявате работата на други хора, другите винаги ще ви оценят, което е форма на уважение и удовлетворение, което допринася за чувството ви за собствена стойност.
Стъпка 3. Направете нови приятели
Заобиколете се със съмишленици. По този начин можете да създадете свое собствено пространство и ще се почувствате достойни.
Стъпка 4. Спрете да критикувате себе си
Всеки човек има определени граници - вие не сте супер човек, който може (или дори трябва) да направи всичко. Вместо това се насладете на собствените си индивидуални качества и способности.
Стъпка 5. Приемете факта, че всяко човешко същество е различно по своята същност
Всеки има отделна мечта. Намерете мечтата си и я преследвайте по важния за вас начин. Дайте уважение към вашата индивидуалност.
Стъпка 6. Включете се в обществени услуги, ще се почувствате уверени
Често помагайки на другите да оформят и изграждат вашия характер. Ще се почувствате достойни, когато видите любовта към себе си отразена в очите на други хора.
Съвети
- Винаги имайте предвид, че сте прекрасно човешко същество, вие сте благословени и много специални.
- Не мислете, че всички са по -добри от вас. Това не е факт - всеки понякога преминава през една и съща фаза.
- Практикувайте редовно йога. Това ще укрепи вътрешните ви способности и психическото равновесие.
- Споделете своята несигурност и страх с вашия близък приятел или потърсете помощ от съветник, ако е необходимо.
Предупреждения
- Не бъдете самоуверени, това ще ви направи нереалистични.
- Винаги помнете, че чувството достойно в себе си не е да подценявате другите; да направите това означава да загубите приятелите си.
- Някои хора ще ви накарат да почувствате, че никога не сте достатъчно добри - в такъв случай проблемът е в тях, а не във вас.
