След като опитате къси прически, перуки и тъкания, може да сте готови да израстите естествената си коса. Израстването на косата ви ще отнеме време, но можете да предприемете стъпки, за да я поддържате здрава и блестяща, когато стане по -дълга. Измийте го и го кондиционирайте правилно, така че да се чувства чист и хидратиран. Можете също така да оформите косата си, за да стимулирате растежа, и да поддържате косата си с редовни подстригвания, така че да остане здрава.
Стъпки
Метод 1 от 3: Шампоан и кондициониране на растящата ви коса
Етап 1. Шампоан за коса не повече от 3 пъти седмично.
Това ще предотврати изсушаването на краищата ви, тъй като шампоанът може да лиши косата ви от естествените й масла. Използвайте шампоан, който не съдържа сулфати, химикали, оцветители или алкохол. Потърсете шампоан, направен с успокояващи, естествени съставки като масло от чаено дърво, масло от шеа, кокосово масло или мента. Изберете шампоан, формулиран за вашия специфичен тип коса.
- Ако имате гъста или къдрава коса, може да се наложи да миете косата си по -често. Опитайте се да не го миете повече от 2 пъти седмично. Не е необходимо естествената коса да се измива често с шампоан.
- Ако трябва да измиете косата си след тренировка или дълъг ден, изплакнете я с чиста вода.
Стъпка 2. Изтъркайте скалпа си, като използвате пръстите си, за да масажирате шампоана в него
Избягвайте да нанасяте шампоан върху краищата на косата си, тъй като това може да ги изсуши. Изтъркайте скалпа си за поне 30 до 60 секунди с лек, равномерен натиск.
Почистването на скалпа също може да помогне за подобряване на кръвообращението, което може да помогне за стимулиране на растежа на косата
Стъпка 3. Използвайте овлажняващ балсам
Потърсете балсам, който съдържа хидратиращи съставки като кокосово масло, арганово масло и масло от шеа. Уверете се, че балсамът не съдържа никакви багрила, добавки, консерванти или химикали, тъй като те могат да увредят косата ви. Нанесете много балсам върху краищата си, за да ги поддържате хидратирани.
Хидратираните краища могат да помогнат на косата ви да расте здрава и блестяща
Стъпка 4. Опитайте оставящ балсам за увеличаване на влагата
Можете да си купите балсами за почивка в местния магазин за козметични продукти или да използвате кокосово масло като естествен балсам за отпускане. Нанесете оставящия балсам върху влажна коса, като се фокусирате върху краищата. След това оставете косата да изсъхне на въздух, за да може балсамът да попие в косата ви.
- Можете да поставите косата си на кок или топ, докато изсъхне.
- Ако косата ви е естествено мазна, може да искате да избягвате оставящите балсами и вместо това да използвате овлажняващ балсам за душ или вана.
Стъпка 5. Използвайте сух шампоан между редовното измиване
Сух шампоан може да се нанася върху суха коса, за да се поддържа чиста между измиванията. Това е добър начин да премахнете замърсяванията и пърхота в косата си, без да правите пълно измиване. Използвайте малко количество сух шампоан върху суха коса, насочена към корените. Разтрийте го върху скалпа и горната част на косата.
Потърсете сух шампоан, направен за вашия тип коса, в местния магазин за козметични продукти или онлайн
Стъпка 6. Правете седмично дълбоко кондициониране, за да стимулирате растежа
Загрейте дълбокия балсам до 95 ° F (35 ° C) в гореща вода и го нанесете върху цялата си коса, като започнете от краищата. Покрийте главата си с шапка за душ и оставете балсама да престои 20-30 минути. Изплакнете го с топла вода.
- Ако можете, добра идея е да седнете под сешоар, докато балсамът седи, за допълнителен тласък.
- Опитайте дълбок балсам, който съдържа овлажняващи съставки като глицерин, мед, захар, олио и масла. Купете дълбок балсам, направен за вашия тип коса, който отговаря на вашия бюджет.
- Седмичното дълбоко кондициониране може да бъде идеално за коса, която има тенденция да става суха или чуплива. Той също така може да насърчи растежа на косата ви и да й помогне да остане здрава, когато стане по -дълга.
Стъпка 7. Опитайте съвместно измиване 2-3 пъти седмично, ако имате сух скалп или чуплива коса
Съизмиването е, когато „шампоаните“косата си с балсам и дълбока балсам маска. Намокрете косата си и нанесете малко количество балсам върху скалпа и косата. Масажирайте го за 3-5 минути. След това нанесете дълбока балсам на косата. Оставете да престои 15-25 минути под сушилня с качулка или 1 час под шапка за душ.
- Използвайте гребен с широки зъби, за да разплетете косата си. Изплакнете косата си, след като я разлетите и я оформете.
- Вземете балсам за съвместно измиване и дълбока балсам маска в местния магазин за козметични продукти или онлайн. Уверете се, че не съдържат минерално масло, петрол или силикон.
- Измиването съвместно е идеално, ако имате афро или къдрав пряк път, тъй като помага на косата ви да остане хидратирана и насърчава растежа.
Метод 2 от 3: Оформяне на косата за насърчаване на растежа
Стъпка 1. Оставете косата си да изсъхне на въздух, за да предотвратите начупване
Избягвайте използването на сешоар за изсушаване на косата, ако можете. Топлината може да изсуши краищата на косата ви, възпрепятствайки растежа на косата..
Ако нямате време, можете да изсушите косата си на ниска настройка. Ако имате естествени къдрици, можете да използвате приставката на дифузера към сешоара, за да ги подредите
Стъпка 2. Избягвайте да използвате преси за коса и маша
Оформянето на косата с топлина може да я повреди, особено в краищата. Това може да накара косата ви да расте по -бавно или да причини накъсване и накъсване. Вместо това изберете други прически, които не включват топлина.
- Отидете на опции без топлина, ако искате да носите косата си накъдрена.
- Ако все пак искате да използвате преса за преса или маша, нанесете първо на косата си топлозащитен гел или спрей.
Стъпка 3. Нанесете подхранващ гел и оставете косата си разхлабена за лесен вариант
Масажирайте стилизиращ гел с антифриз и хидратиращи съставки по краищата ви, за предпочитане, когато са влажни. След това оставете косата си да изсъхне на въздух и я дръжте разхлабена. Това ще помогне на косата ви да остане здрава, докато расте.
Стъпка 4. Увийте косата си в шал или използвайте меки връзки за коса, за да предотвратите повреда
Избягвайте да използвате ластици или еластични връзки за коса на косата си, тъй като те могат да я повредят и да причинят счупване. Ако искате да оформите косата си, увийте я в красив шал или свободна лента за глава. Издърпайте го обратно с меки връзки за коса като бръчки или плат. Колкото по -малко стилизирате и докосвате косата си, толкова повече дължина ще запазите.
Стъпка 5. Носете забавни бонуси, ако косата ви е боядисана или има блестящи отблясъци
Ако отглеждате коса с блясък или цвят, сложете я в разхлабена опашка, за да скриете корените си. Можете също да опитате кок от горния възел или да направите зигзагообразна част в косата си и да я издърпате назад, така че корените ви да са по -малко забележими.
Имайте предвид, че докато косата ви продължава да расте, корените ви ще станат по -очевидни. Може да сте добре, ако оставите корените си да се покажат, докато расте косата ви, или можете да я боядисвате отново, за да прикриете корените
Стъпка 6. Използвайте защитни прически, за да избегнете оформянето на косата всеки ден
Защитните прически предпазват косата ви от пътя и не ви позволяват да докосвате косата си много, което може да потисне растежа. Сложете косата си на висок кок и я оставете в този стил за няколко дни. Направете френска плитка или френско усукване и я оставете за няколко дни или седмици. Навийте косата си на коса с фиби и оставете стила възможно най -дълго.
- Можете също така да носите перука като защитна прическа, така че да не се налага да докосвате или оформяте действителната си коса в продължение на няколко дни или седмици.
- Вземете удължаване на косата или тъкане, за да можете да оставите истинската си коса на мира и да я насърчите да расте. Плитките и пришиването на кутии са чудесни възможности за защитни стилове.
Метод 3 от 3: Поддържане на косата, докато расте
Стъпка 1. Разресвайте косата си поне веднъж на ден
Четкането на косата може да стимулира растежа на косата и да разпредели естествените масла от скалпа до краищата на косата. Използвайте четка с естествени косми от глиган, за да поддържате косата си здрава и да избегнете начупване.
Винаги мийте косата си, когато е суха, например сутрин, преди да я оформите
Стъпка 2. Подстригвайте косата си на всеки 10-12 седмици, за да се справите със сухите краища
Подстригването на косата ви може да изглежда контраинтуитивно, за да й помогне да расте, но това ще помогне за овладяване на сухите краища и ще насърчи по -здравословен, по -пълен растеж. Вземете поне 1⁄8 инч (0,32 см), подстригани от фризьор или стилист.
Някои фризьори могат да направят подрязване на микропрах, където отрязват много малко количество краища, за да стимулират растежа на всеки 8 седмици. Говорете с фризьора си за това
Стъпка 3. Използвайте хидратираща маска за коса веднъж седмично
Маските за коса са чудесни за поддържане на косата здрава и хидратирана, докато расте. Използвайте естествени съставки като авокадо, зехтин и мед. Кокосовото масло и етеричните масла като бадем, макадамия и жожоба също са добри за маски за коса.
Нанесете маската и увийте косата си в найлоново фолио или поставете шапка за душ. Оставете маската да престои 30 минути и след това я изплакнете с топла вода. Оставете косата да изсъхне на въздух
Стъпка 4. Масажирайте скалпа си 1-2 пъти седмично, за да стимулирате растежа
Разтрийте скалпа с пръсти за около 20-30 минути. Можете да масажирате суха, чиста коса или да поставите кокосово масло върху скалпа си и да масажирате маслото в скалпа. Редовното масажиране на скалпа може да помогне за циркулацията на кръвта по скалпа и да подобри растежа на косата.
- Ако имате естествено мазна коса, пропуснете кокосовото масло и просто използвайте ръцете си, за да масажирате скалпа.
- Можете също да закупите масажор за скалпа в местния магазин за козметични продукти или онлайн.
Стъпка 5. Спете върху сатенена или копринена калъфка за възглавница, за да помогнете на косата ви да расте
Потърсете сатенени или копринени калъфки за възглавници в местния магазин за домашни стоки или онлайн. Спането върху сатен или коприна може да предотврати загубата на коса през нощта и да сведе до минимум начупването. Също така е добре за предпазване на косата от заплитане или изсушаване.
Стъпка 6. Вземете добавки от витамин В12, В7 и Е, за да стимулирате растежа
Витамините са добри за поддържане на здрава коса и помагат на косата ви да остане красива, докато расте. Потърсете витаминни добавки в местния магазин за здравословни храни или онлайн. Уверете се, че производителят на витамините е реномиран и добавката съдържа най -малко 70% от витамина.
- Вземете 1 витамин В12, В7 и витамин Е добавка на ден след хранене.
- Можете също така да разделите добавката наполовина и да нанесете маслото по краищата на косата си, за да ги поддържате хидратирани и здрави.
Стъпка 7. Пийте много вода и поддържайте здравословна, балансирана диета
Останете хидратирани, като пиете поне 2,7 до 3,7 литра (11 до 16 c) вода на ден, така че тялото и косата ви да останат здрави. Носете бутилка с вода, за да можете да отпиете от нея, ако е необходимо. Яжте здравословна, балансирана диета, пълна с добри източници на протеини като пиле, риба и боб. Яжте пресни плодове и зеленчуци с всяко хранене, както и зърнени храни като киноа, кафяв ориз и ечемик.
