Може би сте чували за различните ползи за здравето на лампите от хималайска сол. Много от твърденията са верни: чистите кристали от хималайска сол могат да помогнат за премахването на замърсители, микроби и вредни положителни йони и от въздуха около вас. Те освобождават и отрицателни йони, които могат да помогнат за улесняване на притока на кръв, подобряване на осведомеността и увеличаване на енергията. Запознайте се със специфичната употреба на солни кристални лампи, поставете ги на благоприятни места и поддържайте солените си лампи в добро състояние.
Стъпки
Метод 1 от 3: Използване на лампа от хималайска сол за подобряване на вашето здраве
Стъпка 1. Отстранете замърсителите от въздуха
Може би се чудите как парче сол с крушка в нея може да почисти и дезодорира въздуха. Отговорът се крие в процес, наречен хигроскопия. Хималайската сол привлича молекулите на водата във въздуха и ги абсорбира. Тези водни молекули носят със себе си малки частици прах, цветен прашец и дим, които се отлагат върху повърхността на солената лампа.
- Тъй като вътрешната крушка загрява солта, абсорбираната вода се изпарява обратно във въздуха, но замърсителите, които преди това са носили, остават заседнали в солта.
- Можете дори да се борите със симптомите на алергия и астма със солни лампи. Освен прах и други ежедневни частици във въздуха, вашата лампа от хималайска сол също ще премахне пърхота на домашни любимци, мухъл и плесен от въздуха.
Стъпка 2. Обменяйте вредни положителни йони с полезни отрицателни йони
Много от молекулите, плаващи около вас вкъщи, са положително заредени. Положителните йони са свързани с вредни ефекти върху здравето, включително намалена способност да филтрира въздуха, който дишате. Хигроскопията - процесът, при който хималайската сол циклизира молекулите на водата - не само почиства молекулите, но и променя техния заряд.
- По време на абсорбцията на водни молекули от въздуха, хималайската сол също премахва всички допълнителни положителни йони и ги превръща в отрицателни йони.
- След това тези отрицателни йони се отделят независимо и могат да помогнат на тялото ви да филтрира въздуха, който дишате. Имайте предвид обаче, че отрицателните йони, отделяни от солените лампи, са различни от тези, използвани в медицинските практики за подпомагане на насищането на кръвта с кислород.
- Най -честите източници на положителни йони в съвременните домове са електрониката. Съответно, дръжте солена лампа във всяка стая, която съхранявате, и използвайте много електроника - особено ако сте склонни да я оставяте включена.
Стъпка 3. Подобрете психичното си здраве
Солените лампи също могат да ви помогнат да се отпуснете и може да ви помогнат да поддържате положително настроение. Всъщност потенциалът за подобрена дихателна функция и притока на кръв, свързани с отрицателните йони, може да помогне на повече кислород да попадне в мозъка ви. На свой ред може да изпитате психически тласъци, като подобрена концентрация и положителни емоции.
- Отрицателните йони във въздуха могат дори да доведат до по -големи количества серотонин в мозъка ви, което допринася за чувството на щастие.
- Използвайте лампи, за да се борите със сезонното афективно разстройство, тъй като околната светлина, предлагана от солените лампи, може да подражава на слънчевата светлина.
Стъпка 4. Не приемайте, че солените лампи ще излекуват медицински заболявания
Твърденията за ползите за здравето на солените лампи трябва да се приемат със зрънце … добре, сол. Например, халотерапията - която включва вдишване на прахообразни кристали на сол и емулира дишането на въздуха в солена пещера - обикновено се казва, че помага за намаляване на задухът, свързан с белодробни заболявания. Тези твърдения обаче са по същество недоказани от медицински изследвания.
Накратко, не разчитайте на солни лампи за лечение на медицинско състояние. Винаги търсете и обмисляйте съветите на медицински специалист за трайни здравословни неразположения
Метод 2 от 3: Позициониране на лампи от хималайска сол
Стъпка 1. Дръжте солни лампи във всяка стая, в която прекарвате много време
Освен че осигуряват чист, лесен за дишане въздух, солените лампи също могат да ви помогнат да се чувствате заредени с енергия през целия ден. За да получите тези ползи обаче, вероятно ще ви трябват множество солни лампи.
- Чувствали ли сте се освежени по време на посещение на плажа, застанал до водопад или просто под душа? Всеки от тях ви излага на отрицателни йони, които всъщност са същите като тези, генерирани от лампи от хималайска сол.
- Промяната няма да бъде незабавна, но вероятно ще се почувствате по -енергични около седмица след инсталирането на лампи в стаите, където прекарвате голяма част от деня си.
Стъпка 2. Поставете солена лампа във вашия хол
Особено ако съхранявате електроника в хола си, струва си да включите и солни лампи. Тъй като по -специално голямата електроника излъчва много положителни йони, може да бъде полезно да поставите солни лампи точно до компютри или телевизори.
Ако работите в среда, която го позволява, поставете и солена лампа близо до работния си компютър
Стъпка 3. Дръжте солена лампа в спалнята си
Едно от най -изгодните места за поставяне на солна лампа е вашата спалня. Това отчасти се дължи на факта, че концентрациите на положителни йони могат да намалят качеството на съня ви. Отрицателните йони, разпръснати от солената ви лампа, обаче могат да помогнат за премахването на тези положителни йони и да насърчат снабдяването с кислород на мозъка ви.
Ако светлината, излъчвана от свещта, ви държи будни, помислете за поставяне на лампата извън линията ви на видимост. Можете също така да оставите свещта включена през деня, за да филтрирате въздуха, и да я изключите през нощта
Стъпка 4. Вижте особени предимства през зимата
Въздухът в дома ви вероятно е особено мръсен и положително зареден през зимните месеци. Това до голяма степен се дължи на факта, че затворените прозорци означават, че въздухът циркулира много по -малко, отколкото когато се затопли.
Солените лампи не само могат да бъдат особено полезни при почистването на зимния въздух на закрито, но също така могат да ви помогнат да предотвратите заболяването от вирусите на настинка и грип, които също са по -често срещани през по -хладните месеци
Метод 3 от 3: Избор и поддръжка на вашите лампи
Стъпка 1. Купете висококачествени лампи от хималайска сол
Ще получите най -големи ползи от лампа, която е направена от чиста, хранителна хималайска сол. Самото осветително тяло също трябва да е плътно и изработено от висококачествени компоненти. Това ще помогне за предотвратяване на потенциални електрически рискове, свързани със отлаганията на сол и течност в лампата.
- Има много фалшиви, евтини „солени“лампи за продажба. Проверете страната на произход. Самата сол би трябвало да е с произход от Пакистан, въпреки че сглобяването на друго място може да е наред.
- Имайте предвид, че истинска лампа от хималайска сол ще осигури слаба, неравномерна светлина, ще бъде доста крехка и понякога ще се чувства влажна на допир.
Стъпка 2. Вземете достатъчно голяма солна лампа
За средна спалня е достатъчна солна лампа от около 2,3 кг. В пространство от хол отидете за по-голяма лампа. Лампи от 12 фунта (5,4 кг) са идеални за тези помещения.
- Като общо правило, изберете лампа с един килограм кристал сол на шестнадесет квадратни метра площ. Ако една стая има високи тавани, изберете лампа с допълнително тегло.
- Имайте предвид, че многократните лампи ще бъдат еднакво ефективни като голяма лампа. Например, две шест-килограмови лампи (2.7 кг всяка) могат да предложат същите предимства като лампата от дванадесет фунта (5.4 кг).
Стъпка 3. Внимавайте за обилно изпотяване
Един проблем, с който може да се наложи да се справите, е прекомерното изпотяване от лампата. Докато горещата лампа ще доведе до изпаряване на по -голямата част от влагата, която абсорбира солта, лампата може да изпоти вода при особено влажен климат. За да предотвратите повреда на изпотяващата лампа върху повърхността, върху която седи, поставете дървена подложка или керамичен съд под лампата.
- Лампата също вероятно ще се изпоти, когато я изключите, тъй като няма топлина, която да стимулира изпаряването. Ако не искате да оставяте лампата 24 часа на ден, определено поставете подложка или нещо друго, за да хванете вода под лампата си. Не забравяйте да изпразните и смените всичко, което оставите под лампа, събрала вода, преди да включите лампата отново.
- Помислете дали да използвате крушка с по-висока мощност във вашата лампа, за да стимулирате по-голямо изпаряване. Проверете спецификациите на арматурата за максималната мощност, която вероятно ще бъде разположена върху гнездото на крушката.
Стъпка 4. Почистете лампата и проверете за натрупване
Вашата лампа ще трябва да се почиства от време на време, особено ако тя успешно издърпва много прах и други частици от въздуха. Изключете лампата и я оставете да изстине, след което избършете лампата с влажна кърпа или гъба без власинки. По -важното е, че течността и солта не са се натрупали в лампата, тъй като това може да доведе до опасни електрически разряди.
- Вероятно ще забележите, че отломките се изтриват от повърхността на соления кристал. След като кристалът изглежда чист, включете го отново, за да изпарите останалата влага.
- Можете също да използвате суха кърпа без власинки, за да изсушите кристала, когато забележите, че се изпотява. Това също ще помогне за почистване на солта и предотвратяване натрупването на течност под лампата.
Стъпка 5. Използвайте свещник от хималайска сол
Като алтернатива на електрическите солни лампи, можете също да получите блокове от хималайска сол, изваяни да държат чаени свещи. Те са по -евтини, също толкова визуално привлекателни и толкова ефективни, колкото електронните опции - макар че често са по -малки.
