Периодът в училище може да бъде смущаващ, особено ако не сте подготвени. Не искате хората около вас да знаят и понякога е трудно да се справите с любопитни приятели и съученици. Направете си цикъл за менструация, който да имате със себе си в училище - било то във вашата папка, в раницата, в шкафчето или в комбинация от трите - и ще бъдете готови да се справите с менструацията си, когато идва с толкова малко шум и срам, колкото възможен.
Стъпки
Метод 1 от 4: Изработване на свързващ комплект
Стъпка 1. Вземете малка, непрозрачна торбичка за молив с уплътнения, за да се заключи във вашето свързващо вещество
Трябва да има цип или някакъв друг начин да го запечатате. Този комплект, който се побира във вашата училищна тетрадка, е идеален, ако търсите да имате под ръка консумативи по време на всеки клас. Можете да намерите чанта за молив в повечето магазини за офис или големи кутии.
Стъпка 2. Изберете желаните консумативи
Решете дали искате подложки или тампони и колко ще ви трябват през деня. Разберете колко ще се побере, без да се издува. Искате достатъчно, за да прекарате цял ден. Винаги можете да зареждате запасите, когато сте на ниско ниво, тъй като трябва да вземете свързващото вещество вкъщи, или периодично да го зареждате от шкафа си.
Стъпка 3. Добавете нещо, което да ви освежи
Потърсете отделни пакети за изтриване. Добавете тези бебешки кърпички или женски кърпички в чантата. Имайте мъгла по тялото или някакъв спрей аромат, ако се притеснявате за миризми.
Стъпка 4. Поставете торбата в папката
Когато имате нужда, можете да вземете цялото нещо и да го вземете със себе си в банята, така че да не се налага да се разхождате, държейки подложка или тампон.
Метод 2 от 4: Съхраняване на консумативи в раницата
Стъпка 1. Намерете чанта с цип
Не използвайте прозрачен - той трябва да бъде оцветен, така че да имате поверителност. Потърсете такъв, който е със среден размер и ще се побере в една от предните части на раницата ви. Няма да можете да опаковате много консумативи, но трябва да имате достатъчно за няколко дни, преди да се наложи да зареждате отново.
Стъпка 2. Носете бельо и панталони (ако могат да се поберат)
Поставете допълнителна двойка или две. Ако сте претърпели инцидент, важно е да можете да се промените и да се чувствате комфортно. Изберете няколко чифта, които нямате нищо против да се изцапате.
Стъпка 3. Добавете найлонов плик или мокър плик
Ако трябва да се преоблечете, ще ви трябва място, където да поставите използваното бельо и/или панталони. Използването на водонепроницаема чанта може да я държи отделно от останалото съдържание на вашия комплект и раница.
Стъпка 4. Вземете малки пластмасови торбички, които могат да бъдат изхвърлени
Понякога трябва да изхвърлите продуктите си извън щанда и това може да бъде объркано. Опаковайте няколко торби, за да стане по -чисто и по -лесно да се отървете от използваните санитарни продукти.
Стъпка 5. Опаковайте кърпички за ръце или дезинфектант за ръце
Понякога ще бъдете на място, където е трудно да почистите, а наличието на начин за дезинфекция на ръцете е от съществено значение. Ако се налага да смените бельото или панталона си, може да бъде наистина полезно да имате в щанда със себе си. Използвайте пакети с размер за пътуване, които лесно се вписват във вашия комплект.
Метод 3 от 4: Създаване на комплект за заключване
Стъпка 1. Изберете голяма чанта с цип, малка раница или дори кутия
Ако имате стая, кутия може да е най -добрият избор. Ако наистина се смущавате, бихте могли да поставите комплекта в кутия, рекламираща нещо друго - барове с гранола, зърнени храни - така че хората да мислят, че държите закуска в шкафчето си. Ако изберете чанта, тя трябва да бъде такава, която сте готови да държите в шкафчето си по всяко време и да я вземете у дома, за да се заредите между месеците.
Стъпка 2. Добавете вашите консумативи
Поставете 10+ подложки или тампони. Включете някои допълнителни контейнери с кърпички или други почистващи препарати. Следете кога се понижавате, за да можете да зареждате отново.
Стъпка 3. Приберете малко дрехи
Тъй като шкафче е по -голямо от корица или раница, ще имате още малко място. Използвайте това, за да покриете големите възможни спешни случаи: Добавете няколко чифта бельо. Намерете друго облекло, което да оставите в шкафчето си, в случай че панталонът или полата ви се замърсят. Черните гамаши са добър избор, тъй като се навиват на малки и могат лесно да се съхраняват. Надяваме се, че няма да имате нужда от тях, но е по -добре да сте в безопасност, отколкото да съжалявате.
Метод 4 от 4: Проучване на други опции
Стъпка 1. Опитайте менструална чаша
Изработен от каучук, той може да остане в тялото ви в продължение на 12 - 14 часа наведнъж (така че няма да се налага да го изваждате в училище) и може да ви осигури най -доброто уединение. С менструална чаша никой в училище няма да знае, че имате менструация. Имайте предвид, че те са неудобни за някои хора - единственият начин да разберете дали ще ви свърши работа е да го изпробвате.
Стъпка 2. Дръжте подложка или тампон в джоб с цип
Потърсете суичър или яке с вътрешен джоб с цип. Поставете вътре най -малката си подложка или тампон, за да не се налага да вземате нещо различно със себе си в банята. Това може да ви помогне да запазите поверителността си.
Стъпка 3. Приберете подложка или тампон в контейнер за тъкани
Това може да работи или в раницата, или в шкафчето ви. Дръжте кърпичките и в контейнера, но скрийте запасите си вътре. Можете да увиете кърпичка около подложката или тампона и да я вземете със себе си от клас до банята.
Стъпка 4. Съхранявайте тампони в бутилка с хапчета (като аспирин)
Ако не виждате през бутилката, хората няма да знаят, че тя съдържа вашите запаси и можете лесно да я вземете със себе си в банята. Уверете се, че имате право да имате обезболяващи в училище и че бутилката ви няма да бъде конфискувана.
Съвети
- Ако имате първия период в училище, не се притеснявайте; ако имате комплект, използвайте го и кажете на някого, когато се приберете. Ако нямате комплект, навийте няколко хартиени кърпи, след това го увийте в тоалетна хартия четири или пет пъти и го залепете в долната част на бикините си, след което увийте с тоалетна хартия около бельото си, за да го закрепите.
- Отидете при медицинската сестра, тъй като те винаги имат подложки и тампони.
- Ако сестрата остане без подложки и тампони и менструацията е тежка, можете да поискате помощ от учителка, тъй като е вероятно да я носят със себе си.
- Винаги е удобно да запазите няколко четвърти в комплекта си, защото много тоалетни имат дозатор за периодични консумативи.
- Добавете лек слой тоалетна хартия към подложката и я сгънете. Не добавяйте твърде много обаче! Това ще помогне, ако подложката ви не може да побере достатъчно кръв или нямате достъп до друга подложка.
