След като погледнете в огледалото зъбите си, които нямат видими кухини, се чудите какво причинява широко разпространената и нарастваща болка. Зъбобол, причинен от газирани напитки, може да бъде също толкова болезнен, колкото дълбоките кухини, ако не се грижите за тях. Тази статия ви казва как да премахнете болката.
Стъпки
Стъпка 1. Отидете на зъболекар, тъй като може да има друга причина за зъбобол
Следвайте съветите на вашия зъболекар. Основата на долните ви зъби ще има склонност да боли повече от други области, тъй като течността се утаява в долната част на устата. Тъй като зъбните нерви са симпатични, болката ви може да бъде върху голяма площ. Ще бъде болезнено, ако се пренебрегне.
Стъпка 2. Пийте газирани напитки със сламка, така че да не влизат в контакт със зъбите ви
Стъпка 3. Изплакнете устата си след пиене на газирани напитки
Ефектите от газираните напитки са незабавни и изплакването (или разресването) няма да помогне. Изплакването помага за премахване на захарта от напитките.
Стъпка 4. Намалете консумацията на газирани напитки
Пийте по -здравословни напитки като плодов сок, витаминна вода, електролитни напитки, вода и обезмаслено мляко.
- Когато намалявате консумацията на газирана напитка, изпийте на нейно място комбинация от напитки.
- Прочетете етикета на вашата газирана напитка и ще забележите, че тя съдържа различни елементи: като киселини (карболова), минерали, калории и следи от протеини (бира). Преминаването само към вода може да доведе до дисбаланс в тялото ви.
Стъпка 5. Приемайте мултивитамини ежедневно за тяхното минерално съдържание
Когато избирате мултивитамини, прочетете етикетите за съдържанието на калций, защото калцият изгражда зъбите. Съдържанието на калций в мултивитамините обикновено е ниско, например 20%, но този допълнителен калций трябва да е достатъчен, за да премахне зъбобола. Прочетете за калциевите добавки. Опитайте се да включите в диетата си храни като тъмнозелени зеленчуци, нискомаслени млечни продукти и портокалов сок, които са с високо съдържание на калций.
Стъпка 6. Оставете газирането да изтича от напитките ви за няколко часа, преди да ги изпиете
Напукването на капака на вашата напитка, само малко, е по -чисто, защото ако случайно преобърнете напитката, тя няма да се разлее и да направи каша. Насладете се на страхотния вкус на любимите си напитки, след като оставите малко газирането. Карбонизирането добавя вкус към напитките и дори след като оставите газирана напитка да проникне в хладилника за два или повече дни, в повечето напитки все пак ще има известно газиране.
