Справянето с разширител на небцето-независимо дали е ваше или на вашето дете-може да бъде улеснено с леки промени в диетата, устната хигиена и графика. Технически наречени бърз палатен разширител, тези малки устройства са прикрепени към твърдото небце и са подпрени от горните зъби за период от два до няколко месеца. През това време разширителят на небцето постепенно разширява ширината на двете (все още не слети) половини на твърдото небце, за да коригира различни ортодонтски проблеми, включително ухапване и претъпкване. Небните разширители работят най -добре при млади тийнейджъри, чиито костни конци все още не са слети, но могат да се използват и при възрастни.
Стъпки
Метод 1 от 4: Ядене и пиене с палаттен разширител
Стъпка 1. Запасете се с любимите си меки храни и течности
Изберете храни, които могат да ви дадат нужната храна, без да ядете повече главоболие, отколкото вече е. Изборът може да включва кисело мляко, здравословни шейкове, сладолед, пюре от зеленчуци като картофи, тиквички или сладкиши или пюре от банани, супа и т.н.
Стъпка 2. Вземете малки хапки и дъвчете внимателно
Не забравяйте, че експандерът на небцето буквално разделя двете половини на горната челюст, оказвайки натиск върху костите на долната част на лицето. Най -вероятно в крайна сметка ще дъвчете със зъбите, които не са впрегнати в разширителя.
Стъпка 3. Вземете малки глътки и използвайте тънка сламка
Течностите ще бъдат по -лесни за поглъщане от твърдите храни, тъй като езикът ви не трябва да движи храната в устата си, за да дъвче, а само да поглъща.
Стъпка 4. Избърсвайте често устата си
Устата с небен разширител има тенденция да произвежда много повече слюнка като цяло. Поддържането на салфетка или мотовилка, готови да изтрият лигавицата, ще поддържа нещата чисти и сухи.
Стъпка 5. Яжте любимите си твърди храни по време на минимален дискомфорт
Възползвайте се от тези възможности, когато можете да ги получите! С търпение все още можете да се насладите на паста, сандвичи и дори пица.
Метод 2 от 4: Поддържане на вашия палататен разширител чист
Стъпка 1. Продължете да миете и почиствате зъбите си с конец всеки ден
Това е добра устна хигиена, която всички трябва да практикуваме редовно. Сега е моментът да се уверите, че навикът се придържа!
Стъпка 2. Помислете за закупуването на флопил за вода Waterpik, за да улесните по -задълбоченото, спокойно почистване у дома
Waterpik фокусира малък поток вода под налягане, за да почисти труднодостъпните места в устата ви и е силно препоръчителен за много форми на ортодонтия и други стоматологични работи.
Обърнете специално внимание на почистването на централните зъбни колела, винтовете и ръбовете на разширителя и на местата, където разширителят докосва или покрива линията на венците ви
Стъпка 3. Опаковайте както нормален размер, така и малка четка за зъби, ако ще вечеряте навън
Извинете се от масата и ги използвайте, за да избършете внимателно всички парчета храна, които могат да се забият в зъбите и експандера.
Метод 3 от 4: Регулиране на вашия палататен разширител или на вашето дете
Стъпка 1. Следвайте инструкциите на вашия ортодонт колко често да завъртате разширителя
Това може да варира от веднъж на ден до два или три пъти на ден, в зависимост от степента на необходимото разширяване, както и от други ортодонтски процедури, които трябва да се извършват по време на процеса, като добавяне на скоби.
- Бъдете възможно най -последователни.
- Ако установите, че вашият график е вероятно да бъде прекъснат, или ако предвиждате необходимостта да забавите завъртането, винаги първо се консултирайте с вашия ортодонт.
Стъпка 2. Намерете „ключа“, предоставен от вашия ортодонт
Това е инструмент, обикновено малък метален прът, който се вкарва в винта в центъра на зъбното колело и осигурява страничен въртящ момент, за да принуди твърдото небце да се разшири.
Ако ключът няма предпазен конец, закрепете края с дълъг низ или дължина на конец за зъби, което ще позволи лесно извличане, ако пуснете ключа в устата на вашето дете
Стъпка 3. Поставете ключа в отвора на винта на централната предавка
В повечето случаи ще вмъквате ключа в малък ъглов отвор, обърнат към задната част на горните ви зъби (т.е. ключът ще сочи от устата ви).
- Ако изпълнявате това върху себе си, направете това пред огледало в добре осветена стая.
- Ако изпълнявате това върху дете или млад човек, накарайте ги да легнат и да отворят устата си колкото е възможно по -широко, за да се предотврати повръщане в случай, че случайно докоснете увулата им. Уверете се, че имате достатъчно светлина, за да виждате ясно - използвайте фенерче, ако е необходимо.
Стъпка 4. Завъртете ключа докрай
След като поставите ключа и се уверите, че не удряте кожата в покрива на устата, бавно и с постоянен натиск завъртете винта, доколкото е възможно, към задната част на гърлото.
Стъпка 5. Извадете ключа внимателно от устата на вашето дете или на вашето дете
Почистете го и го поставете на безопасно място.
Стъпка 6. Последвайте ортодонтските си срещи по график
Повечето ортодонти ще ви накарат да дойдете веднъж седмично, за да прецените напредъка и да разрешите всички притеснения.
Съхранявайте списък на опасенията, тъй като те възникват за удобство
Метод 4 от 4: Управление на болката и дискомфорта, причинени от разширителя на палатата
Стъпка 1. Вземете течен Advil приблизително 30 минути, преди да трябва да завъртите разширителя
Това ще помогне при възпалението и дискомфорта в час след увеличаване на разширителя.
Стъпка 2. Завъртете разширителя след края на храненето
По този начин вече сте яли и устата ви ще има възможност да си почине, докато се справя с болката, натиска и дискомфорта.
Стъпка 3. Отпуснете се и нанесете пакет с лед върху бузите си след завъртане на разширителя
Това ще облекчи възпалението на мястото.
Стъпка 4. Следвайте лакомство, като малък сладолед или студена напитка
Прохладата също ще помогне за намаляване и маскиране на възпалението.
Стъпка 5. Използвайте зъбен восък, за да защитите тъканта на устата от износване
Зъбният восък може да се намери в повечето аптеки и образува подвижна и многократна бариера между хардуера на палаталния експандер и меките тъкани на устата.
Стъпка 6. Нанесете Orajel за обезболяване на болката, ако имате разрез или хронично възпалено място
Можете също така редовно да правите гаргара с леко подсолена хладка вода, за да облекчите от време на време болезненост и болка
Съвети
- Поддържайте връзка с вашия ортодонт и не се страхувайте да задавате въпроси.
- Говорете с приятелите и семейството си, ако се чувствате разстроени или разочаровани в процеса.
- Не забравяйте, че времето, в което имате разширител, ще приключи, но приказната ви усмивка ще бъде с вас завинаги!
- Консултирайте се редовно с вашия зъболекар.
- Когато го получите за пръв път, вероятно ще говорите смешно, прочетете си на глас. Произношението ви обаче трябва да се подобри в рамките на няколко дни.
- Използвайте лекарства или пакет с лед, за да облекчите болката.
Предупреждения
- Не яжте твърди бонбони, тофи или други супер хрупкави или лепкави храни; те могат да повредят вашия (скъп) небен разширител.
- Ще забележите, че речта ви ще се промени, особено в началото. Това се дължи на факта, че контролът на вашите речеви мускули беше усъвършенстван в тандем с формата на вашата собствена уста, която сега има странно допълнение. С малко практика тези трудни за произнасяне съгласни ще станат по -лесни, обикновено в рамките на няколко дни. Бъди търпелив!
- Ако вашият разширител изобщо се изключи [от мястото, където някога е бил свързан] преждевременно и непланирано, незабавно се консултирайте с вашия ортодонт.
