Риганът има естествени антибактериални и антивирусни свойства, които го превръщат в традиционно лекарство за настинка за дълго време. Въпреки че изследванията не подкрепят маслото от риган като лекарство, много хора го използват за облекчение. Има много начини да приемате масло от риган, което може да успокои настинката: под формата на капсули, като локално лечение, вдишано с пара или приемано през устата с малко вода. Внимавайте обаче с маслото от риган. Той може също да изгори гърлото ви, да разстрои стомаха ви и да причини проблеми с храносмилането, като се отърве от добрите бактерии в червата. Не приемайте масло от риган повече от седмица и говорете с лекар, преди да го комбинирате с други лекарства.
Стъпки
Метод 1 от 2: Прием на перорално масло от риган
Стъпка 1. Използвайте масло от риган за лечение на леки симптоми на настинка
Симптоми като главоболие, мускулни болки, възпалено гърло, хрема и кашлица могат да бъдат частично успокоени с масло от риган. Ако имате по -тежки симптоми, говорете с лекар, преди да вземете риган за лечение на Вашето заболяване.
Риганът може да попречи на някои лекарства за настинка. Попитайте лекар или фармацевт дали риганът може да направи Вашето лекарство по -малко ефективно
Стъпка 2. Говорете с Вашия лекар, преди да започнете да приемате масло от риган
Въпреки че маслото от риган обикновено е безопасно да се приема при леки симптоми на настинка, то може да взаимодейства с други лекарства и да ги направи по -малко ефективни. Ако имате други състояния, за които приемате лекарства, или ако симптомите на настинка започнат да се влошават, особено важно е да говорите с лекар.
Вашият лекар също ще може да ви даде повече информация относно предпазните мерки, които трябва да предприемете, като например намаляване на дозата или само приемане на масло от риган за няколко дни
Стъпка 3. Потърсете масло от риган P73, което изброява карвакрол като активна съставка
Carvacrol е съставка в масло от риган с антивирусни и антибактериални свойства. Маслото от риган P73 е 73% див лечебен риган и има най -висока концентрация на карвакрол.
Ако предпочитате да приемате масло от риган, без да го опитате, опитайте капсули с масло от риган, в които също е посочен карвакрол като активна съставка. Можете да закупите капсули с масло от риган в магазин за здравословни храни, аптека или онлайн. Когато ги купувате онлайн, изберете реномиран онлайн магазин
Стъпка 4. Смесете маслото от риган с вода за традиционно средство срещу настинка
Използвайте 3-10 капки масло от риган и 1 супена лъжица (15 мл) вода. Смесете съставките в чаша или купа. Завъртете го в устата и под езика си за 20-30 секунди, след което го погълнете. Вземете 2 дози всеки път, когато го използвате, за общо 6-20 капки масло от риган.
- Повтаряйте лечението 4 пъти на ден, докато симптомите на грипа отшумят.
- Маслото от риган само по себе си може да раздразни гърлото и стомаха, затова е важно да го комбинирате с вода. Можете също да използвате зехтин, ако ви помага да поглъщате маслото от риган с по -малко дразнене.
- Бъдете внимателни, когато приемате риган през устата. Някои хора може да имат алергична реакция.
Вариант:
Използвайте 1-3 капки риган за деца, ако Вашият лекар каже, че всичко е наред.
Стъпка 5. Използвайте капкомер, за да поставите 2 капки от сместа под езика си
Оставете сместа под езика си за 3-5 минути. След това или го изплакнете с вода, или го погълнете.
Можете също така да поставите 2 капки масло от риган в чаша вода и да правите гаргара с нея, след което да поглъщате водата. Това обаче може да е по -вероятно да разстрои стомаха ви
Стъпка 6. Вземете сместа до 4 пъти на ден и спрете да я използвате след седмица
Безопасно е да приемате до 4 дози масло от риган дневно. Разпределете дозите равномерно и спрете да използвате масло от риган след седмица.
Ако настинката ви продължава повече от седмица, вероятно ще трябва да я лекувате с друго лекарство
Стъпка 7. Избягвайте да използвате масло от риган, ако сте бременна или кърмите
Все още не е установено дали маслото от риган е безопасно за тези, които са бременни или кърмят. Най -безопасно е да избягвате маслото от риган като студено лечение.
Ако сте бременна или кърмите, все още можете да опитате да си направите чай от риган или да готвите с риган, като и двете са напълно безопасни
Метод 2 от 2: Консумиране на масло от риган в други форми
Стъпка 1. Вземете капсула от риган, за да избегнете неприятния вкус на маслото
Самото масло от риган има много силен вкус. За да не го вкусите изобщо, вземете масло от риган под формата на капсули. Намерете капсули риган с карвакрол като активна съставка и следвайте инструкциите, приложени към вашите капсули, за да приемете правилната доза, обикновено по 1 хапче два пъти дневно.
- Не приемайте капсули риган на празен стомах. Яжте първо, за да не разстроите стомаха си с масло от риган.
- Не приемайте масло от риган капсули за повече от 1 седмица и говорете с Вашия лекар, преди да започнете да приемате риган.
Стъпка 2. Използвайте етерично масло от риган в дифузер, за да лекувате настинката си с парна терапия
Вдишването на пара може да помогне за облекчаване на задръстванията и облекчаване на хрема, дори и временно. Маслото от риган, добавено към дифузора на етерично масло, може да помогне за изчистване на носа и белите дробове още повече.
- Ако нямате дифузер, добавете няколко капки масло от риган в тенджера с вряла вода. Вдишайте парата.
- Това може да е най -безопасният начин да приемате масло от риган.
Стъпка 3. Нанесете локално риган, за да облекчите болките
Смесете 1 капка масло от риган на всеки 1 чаена лъжичка (4,9 мл) зехтин. Втрийте сместа внимателно в болки в мускулите или в гърдите.
Нанесете отново сместа, когато болките започнат да се връщат
Стъпка 4. Направете чай от сушен риган
Използването на сушен риган няма да ви осигури толкова висока концентрация на карвакрол, колкото чистото масло от риган, но все пак потенциално може да осигури известно облекчение. Изсипете 8 течни унции (240 мл) вряща гореща вода върху 1 супена лъжица (3 г) риган и го оставете да втаса за 10 минути.
