Риганът се използва като традиционно народно лекарство от хиляди години. Въпреки че няма конкретни научни доказателства, че риганът действително ще помогне за респираторния ви проблем, има правдоподобни причини да се смята, че той просто би могъл, тъй като риганът има склонност да се бори с определени бактерии и вируси. Ако искате да опитате масло от риган за лечение на респираторна инфекция, опитайте го! Докато не сте бременна, наистина няма опасност да изпробвате тази и ако ви носи облекчение, тогава страхотно!
Стъпки
Въпрос 1 от 6: Добре ли е маслото от риган за белите дробове?
Стъпка 1. Може да бъде, но няма доказателства по един или друг начин
Маслото от риган има способността да инхибира определени вируси, гъбички и бактерии в изолирана среда, така че е вероятно да помогне при респираторна инфекция. Въпреки това, няма проучвания, включващи хора, които вдишват масло от риган за респираторни проблеми, така че няма начин да се разбере дали наистина работи и ако действа, колко е ефективен.
- Мащерка, диктамус и майоран са в същата категория като риган и всички те имат сходни способности за борба с патогените като риган. Отново обаче не е ясно колко ефективни са те при хората.
- Има много променливи, когато става въпрос за борба с болестите. Това, че съединение или химикал действа извън тялото, не означава, че ще действа, след като се абсорбира от белите дробове.
Въпрос 2 от 6: Бори ли се риганът с инфекции?
Стъпка 1. В чиния на Петри, да; Не е ясно дали има в човешкото тяло
Всички проучвания за антибактериалното и антивирусното въздействие на маслото от риган са направени при мишки, пилета или петриеви блюда. Въпреки че може да има нещо за масло от риган като потенциално лекарство или вариант за лечение в бъдеще, просто няма доказателства, че той ще има същите свойства, след като бъде погълнат или вдишан от хора.
Доказано е, че риганът инхибира раковите клетки, когато са изолирани в специални среди. Това обаче не означава, че маслото от риган ще излекува рака
Въпрос 3 от 6: Можете ли да вдишвате масло от риган?
Стъпка 1. Напълно безопасно е да миришете масло от риган, освен ако не сте бременна
Въпреки че не е ясно защо, риганът е ембриотоксичен, което означава, че може да навреди на детето ви, ако сте бременна. В резултат на това е най -добре да не вдишвате масло от риган, ако се приготвяте да посрещнете ново дете на света. Няма проблем, ако искате малко риган на парче пица, но не консумирате големи количества от него, направете чай от риган или използвайте масло от риган като локално лечение.
Ако не сте бременна, не трябва да има никакви уникални рискове, ако искате да използвате масло от риган за ароматерапия
Въпрос 4 от 6: Как използвате масло от риган за респираторни инфекции?
Стъпка 1. Има старомоден начин просто да подушите бутилката
Няма абсолютно нищо лошо да отворите бутилката с етеричното си масло и да поемете дълбоко въздух. Това е може би най -лесният начин да вдишвате маслото от риган и винаги можете да носите бутилката със себе си в движение.
- Дръжте бутилката на около 6–12 инча (15–30 cm) далеч от носа си, когато правите това за първи път, само в случай, че миризмата е твърде силна за вас.
- Ако вдишването на бутилката директно е твърде много, просто изсипете няколко капки в памучна топка и я задръжте до носа си.
Стъпка 2. Можете също така да го поставите в дифузер с вода, ако предпочитате
Ако искате домът ви да ухае на риган, използвайте дифузер. Има всякакви дифузори, но обикновено просто напълвате устройство с вода до линията за пълнене вътре в устройството. След това изсипете няколко капки масло от риган във водата и го включете. Дифузьорът ще пусне постоянен поток от капчици риган във въздуха!
Стъпка 3. Можете да пуснете маслото в запарена вода, за да изчистите синусите си
Ако носът ви е запушен и искате бързо облекчение, сварете малко вода. Изсипете го в голяма купа и добавете няколко капки масло от риган. Дръжте главата си над парата, излизаща от водата, и поемете няколко дълбоки вдишвания.
Стъпка 4. Не приемайте добавки от риган, ако имате нарушение на кървенето
Ако сте на разредители на кръвта или имате проблеми с кървене (като хемофилия или болест на von Willebrand), не консумирайте никакви добавки на базата на риган. Има някои доказателства, че риганът може да разреди кръвта ви или да увеличи риска от кървене.
Не е ясно дали вдишването на масло от риган може да има същото въздействие като поглъщането му
Въпрос 5 от 6: Как мога да почистя дробовете си естествено?
Стъпка 1. Облекчете всяко дразнене в белите дробове с контролирана кашлица
Изчистете дихателните пътища, като седнете на ръба на стол. Наведете се малко напред, вдишайте през носа и скръстете ръцете си над стомаха. Умишлено кашля от диафрагмата си в кратки, бързи изблици. Можете дори да натиснете малко корема си с предмишниците, за да изчистите дихателните пътища.
Ако е възможно, направете това над ваната или навън. Може да изкашляте куп слуз
Стъпка 2. Можете да опитате постурален дренаж, за да изчистите дробовете си
Можете да направите това на леглото или на пода. Легнете по гръб, така че гърдите ви да са по -ниски от бедрата, като подпрете бедрата си с възглавница. Поставете едната си ръка върху корема, а другата върху гърдите. Изтласкайте корема си доколкото е възможно и дръжте гърдите си неподвижни. Вдишайте и издишайте бавно. Направете го за 5-10 минути, след това направете същото от всяка страна. Завършете, като направите това с лицето надолу.
Когато приключите, ако чувствате, че имате нещо в гърлото, изкашляйте го. Този процес може да доведе до слуз обратно в гърлото ви, но ще се почувствате много по -добре, когато приключите
Стъпка 3. Не се опитвайте да почистите или детоксикирате дробовете си
Дори когато сте болни, белите дробове не трябва да се „почистват“. Почистват се сами. Ако наистина искате да подобрите здравето на белите дробове, опитайте да ядете храни, богати на антиоксиданти, редовно да спортувате и редовно да почиствате дома си, за да премахнете праха и замърсителите. Отказването от тютюнопушенето ще има най -голямо въздействие, ако случайно сте потребител на тютюн.
- Използването на пречиствател на въздуха и редовната смяна на въздушния филтър на пещта също ще подобри качеството на въздуха във вашия дом.
- Храните, богати на антиоксиданти, включват плодове, нар, сладки картофи, моркови и броколи. Ядките и червеното вино също са с доста високо съдържание на антиоксиданти.
Въпрос 6 от 6: Какво е най -доброто лечение за респираторна инфекция?
Стъпка 1. Пийте много течности, хапнете супа и спокойно
Повечето респираторни инфекции не са голяма работа и те трябва да се изчистят сами след седмица или повече. Междувременно си починете, пийте много вода или сок и хапнете пилешка супа с юфка. Можете също така да използвате солена капка за нос или да вземете лекарство за кашлица без рецепта, ако искате да успокоите симптомите си.
Стъпка 2. Посетете лекар, ако инфекцията ви не изчезне след 1-2 седмици
Ако симптомите Ви не се подобряват с течение на времето или усещат, че се влошавате, не се колебайте да посетите лекар. Те ще могат да разгледат състоянието ви и да установят дали може да имате нещо по -сериозно от малка грешка. Въпреки че може да ви се стори леко студено, това може да е нещо по -сериозно, като пневмония.
