Всеки има лични странности и недостатъци. В необичайни случаи обаче нездравословните модели на поведение и мисли са достатъчно тежки, за да се считат за разстройство на личността. Животът с партньор, който има разстройство на личността, може да бъде борба, особено ако никога не са били диагностицирани. Можете да се научите да разпознавате дали вашият партньор може да има разстройство на личността, като се образовате за различните групи или „клъстери“на нарушения и симптомите, които те предизвикват. След това трябва да предприемете действия, за да сте сигурни, че вашият партньор получава необходимата помощ.
Стъпки
Метод 1 от 4: Откриване на признаците на личностни разстройства от група А
Стъпка 1. Разберете нарушенията на Клъстер А
Личностните разстройства на група А се определят от поведение, което може да изглежда странно или ексцентрично за другите хора. Някой с разстройство от тази група може да има необичайни идеи или да страда от изкривено мислене. Лошите социални умения и социалната изолация са често срещани при хората с тези разстройства. Параноидни, шизоидни и шизотипни разстройства на личността са включени в клъстер А.
Уверете се, че не поставяте етикет на партньора си, дори ако подозирате, че може да има това разстройство. Личностните разстройства са спектър от симптоми и е възможно да има някои симптоми, но да няма разстройство. Ако вашият партньор установи, че симптомите пречат на живота им, трябва да се обърнат към специалист по психично здраве за диагноза
Стъпка 2. Помислете дали вашият партньор не е твърде подозрителен към други хора
Ако вашият партньор вярва, че други хора искат да ги получат или заговорничат срещу тях, дори когато няма доказателства, че това е така, той може да има параноично разстройство на личността. Това разстройство се характеризира с недоверие, бърза обида и потайност.
- Някой с параноично разстройство на личността може да прочете твърде много в действията на други хора или да вярва, че другите им изпращат подсказки и съобщения чрез безобидно поведение.
- Ако партньорът ви често ви обвинява, че сте неверни, това може да е друг индикатор за параноично разстройство на личността или просто обикновена ревност. Диагностичните критерии могат да се слеят с друго поведение, така че не всички поведения могат да се разглеждат като част от разстройство.
Стъпка 3. Забележете дали вашият партньор има трудности при изграждането на близки отношения
Ако вашият партньор изглежда емоционално плосък и незаинтересован да прекарва време с други хора, той може да има шизоидно разстройство на личността. Някой с шизоидно разстройство на личността може да изглежда, че има малко приятели, интереси или цели в живота.
- Помислете за желанието на партньора ви за интимност и секс. Много хора с шизоидно разстройство на личността имат малко или никакво сексуално желание. Те също могат да избягват емоционалната интимност. Липсата на сексуално влечение или шофиране също може да бъде признак на асексуалност, което е нормално и здравословно.
- Не бъркайте шизоидното разстройство на личността с шизотипично разстройство на личността или шизофрения. Имената им и някои от техните симптоми са сходни, но хората с шизоидно разстройство на личността не изпитват заблуди или психози.
Стъпка 4. Потърсете странни, магически или заблуждаващи вярвания
Някой със странни идеи, лоши социални умения и параноични тенденции може да има шизотипно разстройство на личността. Ако вашият партньор има това разстройство, той може да се окаже ексцентричен във взаимодействието си с другите. Те също могат да имат проблеми с показването на подходящи емоции и да се страхуват неоснователно от други хора.
- Например, ако вашият партньор вярва, че са телепатични или се опитва да избере кодирани съобщения по телевизията, това може да означава, че те имат шизотипно разстройство на личността.
- Шизотипното разстройство на личността не е същото като шизофренията. Двете състояния имат сходни симптоми, но шизофренията е по -тежка.
Метод 2 от 4: Идентифициране на личностни разстройства от клъстер В
Стъпка 1. Научете за нарушенията на Клъстер В
Тази група личностни разстройства се характеризира с драматично, импулсивно, силно емоционално поведение. Хората с тези разстройства често изпитват затруднения в личните си взаимоотношения и се борят да създадат здрави, доверителни връзки с другите. Антисоциалното разстройство на личността, граничното разстройство на личността, хистрионното разстройство на личността и нарцистичното разстройство на личността принадлежат към този клъстер.
Нарушенията на клъстер В са най -честата група личностни разстройства
Стъпка 2. Помислете дали вашият партньор не се държи без да се съобразява с другите
Някой, който изглежда неспособен да съпреживява другите, може да има асоциално разстройство на личността. В по -леката си форма това разстройство може да накара някой да действа манипулативно, безчувствено или агресивно. Някой с тежко асоциално разстройство на личността може да извърши престъпления или да нарани други.
Злоупотребата е риск в отношенията, при които един човек има асоциално разстройство на личността. Лицето с разстройството може да се опита да изкара гнева си върху партньора си
Стъпка 3. Внимавайте за историята на импулсивното поведение и скалистите отношения
Вашият партньор действа ли непостоянно и има ли чести промени в настроението? Те могат да имат гранично разстройство на личността. Безразсъдното поведение и емоционалната зависимост са други отличителни белези на това разстройство.
- Ако изглежда, че вашият партньор ви обича един ден и ви мрази следващия без никаква реална причина за промяната, той може да страда от гранично разстройство на личността.
- Граничното разстройство на личността е едно от най -често диагностицираните разстройства на личността.
Стъпка 4. Запитайте се дали вашият партньор изглежда постоянно се нуждае от внимание
Ако вашият партньор често действа и се опитва да стане център на внимание, той може да има хистрионно разстройство на личността. Хората с това разстройство могат да бъдат много емоционални. Те могат да действат неподходящо сексуално, за да накарат хората да им обърнат внимание.
Копнежът за много стимулация и новост е друг признак на хистрионно разстройство на личността
Стъпка 5. Попитайте дали вашият партньор е егоцентричен и му липсва съпричастност
Ако вашият партньор отказва да поеме отговорност за грешките си, изглежда неспособен да разпознае чувствата на другите и се опитва да се превърне в центъра на всичко, може да има нарцистично разстройство на личността. Някой с това разстройство може да е манипулативен или ревнив. Обикновено те са загрижени за поддържане на собствения си имидж, независимо от чувствата или нуждите на други хора.
- Помислете дали вашият партньор изразява, че превъзхожда другите. Нарцисистите са склонни да вярват, че са специални и различни.
- Нарцистичният партньор може да действа грижовно към вас или другите, защото иска да проектира образа на грижовен човек. Вероятно обаче те не действат от истинска съпричастност.
- Нарцисистите също не обичат да бъдат критикувани и не приемат критиката добре.
Метод 3 от 4: Търсене на личностни разстройства от клъстер В
Стъпка 1. Знайте какво отличава нарушенията на Клъстер С от другите клъстери
Личностните разстройства от клъстер С се определят от страх и тревожност. Избягващото разстройство на личността, зависимото разстройство на личността и обсесивно-компулсивното разстройство на личността принадлежат към клъстер C.
Стъпка 2. Помислете дали вашият партньор е свръхчувствителен и социално инхибиран
Избягва ли вашият партньор да общува с други хора, изнервя ли се много, когато е критикуван, и избягва ли емоционалната близост в отношенията си с вас? Ако е така, те може да имат избягващо разстройство на личността. Хората с това разстройство имат крехко чувство за себе си и се страхуват от отхвърляне. Това кара много от тях да се изолират социално.
Не бъркайте избягващото разстройство на личността с интровертност. Интроверсията е нормална и обикновено не пречи на способността на човек да функционира. Някой с избягващо разстройство на личността, от друга страна, може да изпитва затруднения да ходи на работа или училище, защото се страхува от критики. Дали някой има разстройство или не, обикновено зависи от това как се отразява на качеството на живота им и колко силно е в даден спектър
Стъпка 3. Запитайте се дали вашият партньор е в нужда и зависим
Някой, който разчита на други хора да ги осигурят финансово и емоционално, може да има зависимо разстройство на личността. Ако вашият партньор се държи закачливо, настоява да вземате тривиални решения вместо него и отказва да поеме отговорност за себе си, той може да има зависимо разстройство на личността.
Партньор с зависимо разстройство на личността може да бъде много покорен или да се съгласи с всичко, което казвате, от страх да не загубите одобрението и подкрепата си
Стъпка 4. Помислете дали вашият партньор е обсебен от подредеността
Ако вашият партньор е перфекционист, обсесивно чист или прекалено структуриран, той може да има обсесивно-компулсивно разстройство на личността. Хората с това разстройство често са твърди в мислите, поведението и очакванията си. Те могат да се ядосат, когато други хора не споделят нуждата им от ред.
- Обсесивно-компулсивното разстройство на личността не е същото като обсесивно-компулсивното разстройство, въпреки че двете често се бъркат.
- Ако вашият партньор трябва да прави всичко „по книгата“, обсебва бюджетите или управлението на времето или е твърде перфекционистичен, за да свърши несъвършени задачи, това може да са допълнителни признаци на обсесивно-компулсивно разстройство на личността.
Метод 4 от 4: Действайте според подозренията си
Стъпка 1. Направете проучване, за да видите как други хора са се справили с подобни ситуации
Разглеждането на надеждни онлайн ресурси и форуми, за да разберете какво са направили други хора в подобни ситуации, може да ви помогне да съставите план. Можете да се свържете с други хора, които се борят с това разстройство и да получите идеи от техния опит.
Опитайте се да намерите форум, който е насочен към хората с разстройството, с което е диагностициран вашият партньор
Стъпка 2. Водете откровен разговор с партньора си
Ако след провеждане на проучване и наблюдение на поведението на партньора ви все още имате сериозни подозрения, че той може да има разстройство на личността, трябва да предприемете действия. Хората рядко търсят помощ за личностни разстройства сами. По принцип те се лекуват, след като се е намесил любим човек. Първата стъпка на намеса е споделянето на вашите притеснения с партньора ви.
Изберете момент, в който вие и вашият партньор да сте спокойни и свободни да говорите без разсейване. Планирайте дискусията предварително, ако трябва. Започнете с думите: „Обичам те, Джорджия. Притеснявам се за вашето благополучие напоследък. Нямате приятели. Избягвате семейството. Аз съм единственият човек, с когото разговаряте, и не чувствам, че имаме толкова дълбока емоционална връзка, колкото можем. Искам да процъфтявате социално и да имате богати отношения. Ще поговориш ли с някого, за да можем да разберем какво става с теб?"
Стъпка 3. Потърсете помощта на приятелите и семейството на партньора си
Важно е първо да се опитате да се справите с партньора си, преди да включите други хора. Ако обаче това не работи, може да се наложи да се свържете с други близки и да заявите своя случай. Свържете се с други, които са в близки отношения с най-добрите приятели на партньора ви, близки членове на семейството и т.н.-и помолете тези хора да се присъединят към вас при организирането на интервенция. Избягвайте да включвате колегите на партньора си или някой друг, който не е близък с партньора ви и е изключително надежден.
- Интервенцията за психично здраве включва работа с професионалист, който може да улесни процеса на това да помолите партньора си да получи помощ. За да имат успешна намеса, близките ще се редуват да обясняват как разстройството на човека им се е отразило негативно и да отправят молба към тях да започнат лечение.
- Свържете се с местен център за лечение на психично здраве, за да видите дали някой там има опит в улесняването на интервенциите.
Стъпка 4. Покажете своята подкрепа
Въпреки че ще зависи от партньора ви да търси и участва в лечението на разстройство на личността, можете да демонстрирате единен фронт по време на процеса. Говорете с терапевта на партньора си, за да видите как можете най -добре да помогнете в процеса на лечение. Може да е полезно да придружавате партньора си на терапевтични сесии или дори да посещавате терапия за двойки.
Стъпка 5. Погрижете се за себе си
Когато близък човек се нуждае от вашата помощ, може да бъде лесно да пренебрегнете собственото си здраве и благополучие. Имайте предвид, че за да помогнете на партньора си, трябва да практикувате грижи за себе си. Уверете се, че редовно спортувате, ядете питателна храна и си почивате достатъчно всяка вечер. Освен това отделете време за себе си, за да правите неща, които ви харесват, като четете роман, отивате на поход или вечеряте с близките си приятели.
- Може също да ви помогне да се присъедините към група за подкрепа на близки на тези с личностни разстройства. В тези групи ще се срещнете с други, които се справят със същите разстройства и ще научите начини за по-добра подкрепа на партньора си и вашето собствено здраве и благополучие. Попитайте терапевта на вашия партньор за предложения относно местни или онлайн групи за поддръжка.
- Не забравяйте, че не е ваша отговорност да поемате психичните проблеми на партньора си или да се опитвате да ги поправите. Можете да ги подкрепите, докато все още имате граници и се защитавате.
