Справянето със сърбеж по кожата, наричан още сърбеж, често зависи от причината за сърбежа. По принцип е най -добре да не надраскате сърбеж, защото можете да влошите основната причина, да раздразните допълнително кожата си или да предизвикате инфекция. Има много начини, по които можете да лекувате сърбящата кожа без надраскване и да устоите на непосредственото изкушение да се надраскате.
Стъпки
Метод 1 от 4: Устояване на непосредственото изкушение
Стъпка 1. Дръжте ноктите си късо подстригани
Късите нокти затрудняват надраскването. Ако предпочитате ноктите да са дълги, носете ръкавици, за да избегнете надраскване, особено през нощта.
Стъпка 2. Издраскайте или натиснете около зоната, която е раздразнена, но не върху нея
Теорията за контрол на портата за болка предполага, че прилагането на натиск и стимулация към друга област може да ви отвлече от сърбежа и всъщност да облекчи част от болката.
Счупете ластик на китката си, когато почувствате желание да се надраскате. Някои хора притискат X в кожата си близо до сърбящо място, например ухапване от комар. Това са и двата примера за теорията за контрола на портата за болката по време на работа, за да ви предпазят от надраскване
Стъпка 3. Разтрийте вътрешността на кората на банан върху сърбяща повърхност
Известно е, че съединенията в кората намаляват сърбежа.
Стъпка 4. Използвайте кубче лед или хладен, мокър компрес
Топящият се куб лед върху сърбящо петно по кожата може да осигури охлаждане. Студена, влажна кърпа също може да успокои мястото.
- Вземете чиста кърпа и я намокрете в студена вода. Изцедете по -голямата част от водата, оставяйки кърпата влажна, но не капеща. Внимателно нанесете кърпата върху сърбящото си място и я оставете да почине там, тъй като осигурява известно облекчение.
- Прилагането на резен краставица или памучна топка, напоена с ябълков оцет, също има същия охлаждащ ефект.
Стъпка 5. Намерете разсейване
Отстраняването на ума от сърбежа понякога е всичко, от което се нуждаете. Майките на деца с екзема добре знаят ползата от играчки, видео игри, телевизия, физическа активност и дори гъделичкане като начин да предпазят децата си от надраскване.
Вместо това стиснете топка за стрес. Ако обичате да работите с пръсти, опитайте да плетете или плетете на една кука, когато почувствате желание да се надраскате. Задържането на ръцете ви е добър начин да предотвратите надраскване
Стъпка 6. Издърпайте внимателно много мека кърпа върху мястото
Използвайте мека чиста кърпа, за да погалите леко сърбящата кожа, без да дразните мястото. Можете също така да покриете зоната с незалепваща превръзка вместо с мека кърпа.
Метод 2 от 4: Използване на домашно средство
Стъпка 1. Използвайте глина
Бентонитовата глина, наричана още глина за шампоан, е доказано ефективна при лечение на екзема и обрив от пелени и може да бъде намерена в много магазини за естествено здраве.
Разбъркайте зелената глина с малко вода в паста, подобна на фъстъчено масло, и нанесете върху кожата. Оставете да изсъхне, след което го отлепете, като премахнете дразнителите, които може да са ви причинили сърбеж
Стъпка 2. Вземете хладка вана с неварена или колоидна овесена каша
Овесената каша съдържа съединения, които намаляват възпалението и дразненето.
- Повечето аптеки продават препарати от овесени ядки, които да добавите към водата си за баня.
- Можете също така да добавите малко вода към чаша сурова овесена каша, да я накиснете за няколко минути, след което да я нанесете като паста върху раздразнената зона.
Стъпка 3. Носете свободно памучно облекло
Свободното облекло предотвратява раздразнението от триене. Памукът е най -дружелюбната и готина материя за носене върху раздразнена кожа, тъй като няма да се надраска и е дишаща
Стъпка 4. Нанесете масло от мента
Много магазини за естествено здраве продават етерични масла като мента, която често се предлага в ролка, която можете да нанесете директно върху кожата.
- Листата също могат да бъдат натрошени и смесени с малко количество вода, за да се получи паста, която нежно да се нанесе върху кожата ви.
- Охладените мокри торбички с чай от мента могат да се прилагат и директно върху кожата.
Стъпка 5. Използвайте хипоалергенни сапуни без багрила и парфюми
Хипоалергенен означава, че продуктът, който използвате, е тестван за без химикали като аромат или цвят, които биха раздразнили кожата
Стъпка 6. Избягвайте ароматизиран препарат
Опитайте също да поставите дрехите си през втори цикъл на изплакване.
Ароматизираният препарат често съдържа химикали, които могат допълнително да изострят вече раздразнената кожа
Стъпка 7. Нанесете алое вера
Ако имате растение у дома, просто отчупете върха на растението и изстискайте част от естественото алое върху кожата си и внимателно го втрийте
Не използвайте ноктите си, когато нанасяте алое, в противен случай можете да раздразните кожата си допълнително
Стъпка 8. Намалете стреса и тревожността
Стресът повишава нивото на кортизол в кръвта, което прави кожата ви хипервигилантна към инфекция и предизвиква възпалителен отговор.
Говорете с Вашия лекар, ако имате хроничен стрес и тревожност. Има много начини, по които естествено можете да се справите със стреса
Метод 3 от 4: Разглеждане на каузата
Стъпка 1. Освободете сухата кожа
Сухата кожа е често срещана през зимата, особено когато нагревателите са включени и влагата се изсмуква от въздуха. Навлажнете непрекъснатата кожа с дебел крем, за да облекчите сърбежа поне два пъти на ден, особено веднага след къпане.
Дръжте баните и душовете кратки и не прекалено горещи, за да намалите по -нататъшното изсушаване на кожата си
Стъпка 2. Следете за алергични реакции
Сапуните и домакинските химикали, някои тъкани и козметика могат да предизвикат алергични реакции, които причиняват сърбеж на кожата ви. Ако подозирате един от тези виновници, променете или премахнете един по един, за да определите кой дразни кожата ви.
- Екологичните алергени като трева и цветен прашец, растения като отровен бръшлян и пърхот на домашни любимци могат да причинят дразнене на кожата и може да искате да обсъдите теста за алергия с Вашия лекар.
- Хранителните алергии могат да се проявят и като дразнене на кожата. Ако подозирате, че имате хранителна алергия, започнете дневник за храни, в който запишете всичко, което ядете, и уговорете среща, за да видите Вашия лекар, за да обсъдите теста за алергия.
Стъпка 3. Оценете обриви и кожни състояния
Дерматит, екзема, псориазис, краста, въшки и варицела са често срещани кожни състояния, от които се появява сърбеж.
- Крастата е особено често срещана при децата и често се пренебрегва като диагноза. Наричан още сърбящ акар, паразитът на крастата се забива под кожата и ухапванията му имитират алергична реакция.
- Вашият лекар може да препоръча лечение за всички тези състояния. Не забравяйте да действате незабавно за най -голямо облекчение и за предотвратяване на разпространението.
Стъпка 4. Знайте, че сърбежът е често срещан, ако имате някакви нарушения на вътрешната или нервната система
Ако знаете, че имате цьолиакия, анемия, заболяване на щитовидната жлеза, диабет, множествена склероза, херпес зостер, рак или бъбречно или чернодробно заболяване, помислете, че сърбежът може да е резултат от вашето заболяване.
Сърбежът в резултат на тези заболявания обикновено засяга цялото тяло
Стъпка 5. Помислете за вашите лекарства
Сърбежът е често срещан страничен ефект на много лекарства. Говорете с Вашия лекар или фармацевт, ако се притеснявате за лекарствата, които приемате.
Антибиотиците, противогъбичните средства и наркотиците често причиняват сърбеж
Стъпка 6. Знайте, че сърбежът е често срещан при бременност
Ако сте бременна, може да сте особено сърбящи по корема, гърдите, бедрата и ръцете, тъй като кожата ви приспособява новия живот, който расте вътре.
Стъпка 7. Посетете лекар
Не забравяйте да се свържете с Вашия лекар, особено ако сърбежът Ви продължава повече от две седмици и не се облекчава от домашни средства или промени в начина на живот.
- Посетете лекар по -рано, ако сърбежът ви е свързан със зачервяване, треска, подуване, рязка загуба на тегло или силна умора.
- Говорете с Вашия лекар, ако имате сърбеж на вулвата. Гъбичните инфекции и псориазисът и екземата на вулвата могат да ви затруднят да се отличите и се нуждаете от подходящо медицинско лечение чрез предписани кремове и перорални лекарства.
- Мъжете със сърбеж може да се нуждаят от противогъбични лекарства. Мъжете също могат да получат гъбични инфекции. Посетете Вашия лекар за преглед.
- Анален сърбеж може да бъде резултат от хранителни дразнители, хигиена, дерматологични състояния като псориазис, острици (често при деца) или хемороиди. Посетете Вашия лекар за диагноза и подходящо лечение.
Метод 4 от 4: Задоволяване на сърбежа от медицинска гледна точка
Стъпка 1. Вземете лекарства, както е предписано
Ако причината ви е алергия, Вашият лекар може да Ви предпише антихистаминови лекарства или хапчета за алергия. Ако имате основно заболяване, като бъбречно заболяване, Вашият лекар ще Ви предпише различни лекарства, които да приемате.
Може да Ви бъде предписан локален кортикостероиден крем, който да поставите директно върху раздразнената зона, в зависимост от мястото и причината. Ако сърбежът Ви е силен, Вашият лекар може да Ви предпише перорален стероид или други орални или локални лекарства
Стъпка 2. Опитайте фототерапия
Вашият лекар може да Ви препоръча да правите сесии на излагане на ултравиолетова светлина, при които определени дължини на вълните могат да контролират сърбежа.
Фототерапията е често срещано лечение за сърбеж, свързан с жълтеница, причинена от чернодробни заболявания като цироза
Стъпка 3. Използвайте крем без рецепта
В повечето аптеки се продават 1% кремове с хидрокортизон и могат да бъдат полезни в краткосрочен план, докато се лекува основната причина.
- Не използвайте редовно локални анестетици като бензокаин, без да се консултирате с лекар, тъй като могат да възникнат странични ефекти. Не използвайте локални анестетици при деца.
- Лосионът с каламин обикновено се използва за облекчаване на сърбежа на отровен бръшлян и варицела.
Стъпка 4. Разгледайте други медицински възможности
Ако не можете да задоволите сърбежа си чрез конвенционални медицински или домашни средства, обсъдете с Вашия лекар по-рядко срещаните причини за сърбеж, свързани със притиснати нерви, психични заболявания като обсесивно-компулсивно разстройство или генетични заболявания като епидермолиза.
