Четенето може да бъде такова обогатяващо хоби, независимо дали се опитвате да придобиете знания, да се забавлявате, да учите или да изпълнявате житейска задача, като например да плащате сметките. Вашето зрително увреждане не трябва да ви спира да четете. Избирайки от различни инструменти и техники, които да ви помогнат да се справите със зрителните си увреждания, все пак ще можете да четете като всеки друг зрящ човек.
Стъпки
Част 1 от 2: Намиране на материали за помощ
Стъпка 1. Изберете книги с голям шрифт
Ако сте с увредено зрение, избирането на книги с големи шрифтове може да улесни виждането на буквите и да направи по -малко сложно четенето. В някои библиотеки или книжарници ще бъдат публикувани няколко същите книги с различен размер на шрифта. Изберете книгите с най -големите шрифтове или шрифтовете, които са по -видими за вас.
- Не всички видове писане се публикуват в различни размери на книги или шрифтове, включително списания, вестници или комикси. Понякога може да се наложи да използвате инструменти като лупа, устройство за слабо зрение или приложения за преобразуване на текст в реч.
- Изберете книги с обикновен шрифт, като Ariel или APHont. Фантастичните шрифтове затрудняват четенето със зрително увреждане.
Стъпка 2. Изберете книги, написани на брайлово писмо, ако можете да го прочетете
Този метод е много полезен, ако сте напълно слепи или сте загубили по -голямата част от зрението си. Брайловото писмо е писмен език за слепи и хора с увредено зрение и използва вашето чувство за допир. Много книги днес са написани на брайлово писмо за хора с увредено зрение. Можете да намерите много книги на брайлово писмо онлайн, но много могат да бъдат намерени безплатно в библиотеките за слепи и хора с увредено зрение.
Стъпка 3. Намерете книги с контрастни цветове
Някои книги са публикувани в контрастни цветове (например черен фон с бял текст), така че да могат да се четат по -лесно. Книги с висок контраст могат да бъдат намерени в библиотеки или книжарници, но ако не можете да намерите книгите, които искате в този формат, може да искате да използвате жълто ацетатно покритие или филтър. Можете да оцветите контраст на повечето формулировки онлайн. Има много различни настройки и програми, които ви позволяват да оцветявате цвета на екрана си, така че да можете да го четете по -лесно.
Обикновено най -добрите контрастни цветове при четене на книга са черно -бели. Фонът на страницата може да бъде черен, а текстът - бял или обратно. Други контрастни цветове може да са по -трудни за гледане и да ви затруднят четенето
Стъпка 4. Опитайте да изтеглите приложения за преобразуване на текст в реч
Има много програми и приложения, които имат текст в реч, което може да ви позволи да чуете историята на глас. Много устройства като компютри, телефони и таблети обикновено имат програма за преобразуване на текст в реч, която можете да намерите в настройките си с помощта на зрящ човек. Слушането на историята на глас може да ви бъде по -лесно, ако сте напълно слепи или сте загубили по -голямата част от зрението си или ако трябва да прочетете голямо количество текст.
Стъпка 5. Прочетете с лупа или друг подобен инструмент
Ако сте със зрително увреждане, използването на инструмент като ръчна лупа или устройство за слабо зрение може да бъде много полезно, за да ви помогне да видите по -отблизо. Лупата с гъша врата може да бъде полезна и ако седите на бюро или маса, тъй като лупата е лесна за огъване и придвижване, когато се опитвате да прочетете думите.
Имайте предвид, че лупата с гъша шия може да не е идеалният инструмент за всяка ситуация, когато четете. Ако се опитвате да четете на дивана или на леглото си, може да е трудно да го използвате, тъй като изисква гладка повърхност, върху която да стоите. Най -добре е да го използвате, ако работите върху бюро или маса
Стъпка 6. Намерете онлайн уебсайтове за четене
Онлайн светът има изобилие от романи, книги с глави, стихотворения, книги с истории и статии, които могат да бъдат прочетени онлайн с помощта на компютър или други електронни устройства. Много от тези устройства включват инструменти, които могат да увеличат размера на шрифта на текста, цветовия контраст със страницата, да четат на глас с помощта на текст в реч, да превключват текста в удебелени формулировки и да включват други функции, за да улеснят четенето с визуалното инвалидност.
Стъпка 7. Слушайте аудио книги
Ако сте напълно слепи или сте загубили по -голямата част от зрението си, аудио книгите могат да бъдат особено полезни, ако обичате да четете книги или романи с дълги глави. Аудио книга е аудио запис, компактдиск или касета, която съдържа записания текст на цялата история. Можете да намерите много от тях онлайн или в местната книжарница или библиотека.
Много аудио книги днес също могат да бъдат изтеглени на вашия компютър или MP3 плейър. Има и много приложения за аудио книги, които можете да намерите на iPhone, iPad или iPod Touch
Част 2 от 2: Подготовка за четене
Стъпка 1. Намерете удобно място за четене
Преди да започнете да четете, намерете удобно място, където можете да се отпуснете и да седнете удобно, докато четете историята. Ако седите на бюро, не забравяйте да държите гърба изправен и да държите страницата на достатъчно разстояние за четене. Ако лежите на диван или легло, уверете се, че книгата е пред вас и че я държите удобно.
Ако използвате аудиокнига или електронно устройство, уверете се, че силата на звука е повишена правилно и че можете да чувате на удобно ниво
Стъпка 2. Прочетете в област, където няма разсейване
Уверете се, че районът, в който се намирате, е достатъчно тих, за да можете да се съсредоточите върху четенето. Това е особено важно, ако използвате аудио версии за четене. Ако на фона има куп крещящи и силни звуци, как очаквате да чуете историята ясно? Това не само затруднява разбирането на историята, но и води до загуба на фокус.
Библиотеката е добър вариант за тихо място за четене. Много хора също четат и вие ще можете да четете спокойно
Стъпка 3. Имайте лампа с гъша врата и други инструменти до себе си
Ако сте със зрително увреждане, наличието на инструменти като лампа с гъша врата, лупа или лупа с гъша шия улеснява четенето. Подгответе тези материали до себе си, за да можете да четете с лекота.
Дръжте стойка за четене до себе си, ако е необходимо. Стойка за четене помага да поддържате книгата под добър ъгъл и разстояние за четене
Стъпка 4. Яжте лека закуска или напитка до себе си, ако желаете
Ако четете дълга история или ако учите, лека закуска и/или питие до вас може да ви помогне да се ангажирате с историята и да ви успокои в стомаха. Изберете здравословни закуски, като нарязани плодове, зеленчуци с дип, стафиди, гранола, сирене с бисквити и осолени пуканки. Напитки като чай, вода, 100% плодов сок, смутита и мляко са добри напитки, които трябва да имате предвид, докато четете.
- Съхранявайте всички напитки в столова или метална бутилка с капачка, за да не се разлее върху книгата ви. Не забравяйте да затворите плътно бутилката, след като сте отпили; Не искате той да се разлее върху книгата или електронното устройство.
- Избягвайте да ядете разядени закуски, които евентуално могат да развалят книгата или материалите. Опитайте се да избягвате ястия, които са лепкави или ронливи, тъй като тези закуски могат да повредят вашата книга или материали.
Стъпка 5. Поставете материалите си за друг път
След като приключите с четенето, не забравяйте да съхранявате материалите си на подходящо място за друг път. Това е особено важно, ако използвате електронни устройства. Дръжте всички инструменти (например лампа с гъша врата, лупа, слушалки и т.н.) в определена зона, където няма да ги загубите.
Стъпка 6. Организирайте книгите си на подходящо място
Ако държите много книги, важно е да ги съхранявате на подходящо и организирано място, за да не ги загубите. Може да искате да поставите книгата на рафт и да използвате тактилни знаци, велкро ленти и/или лепкави бутони, за да разпознаете книгата.
Ако имате много книги, можете да организирате всяка една, като ги поставите в определен ред. Например, всички научни книги могат да имат части от велкро и всички географски книги могат да имат тактилни знаци върху тях. Това прави книгите по -лесни за разпознаване с вашето зрително увреждане
Съвети
- Избягвайте да оставяте някоя от вашите книги или материали за четене. Може да забравите къде са. Не забравяйте да съхранявате всички инструменти на сигурно място, за да ги използвате друг път.
- Помислете за четене с увеличаващи очила за четене, наричани още „микроскопи“. Тези очила могат да помогнат за увеличаване на изображения на малки думи и предмети.
- Свържете се с вашия визуален терапевт за повече опции как да четете със зрителни увреждания.
