Докато свръхрастежът на тънките черва (SIBO) може да бъде труден за диагностициране, това състояние е сравнително лесно за лечение, ако се диагностицира правилно. SIBO се причинява от допълнителни бактерии в тънките черва. Може да бъде трудно да се диагностицира, защото симптомите му са подобни на други заболявания. Освен това всеки човек може да изпитва симптоми по различен начин. За щастие, Вашият лекар може да използва няколко теста, за да определи дали имате SIBO или нещо друго. Лечението на SIBO включва антибиотици, добавки и диета с ниско съдържание на въглехидрати.
Стъпки
Част 1 от 3: Наблюдение за симптоми
Стъпка 1. Следете всяка диария с продължителност повече от 3-4 седмици
Диарията, причинена от SIBO, често е водниста и рядка. Той е хроничен, което означава, че ще продължи повече от 3-4 седмици. Докато диарията може да бъде причинена от много състояния, хроничната диария може да е признак на SIBO или други сериозни храносмилателни проблеми.
Обикновено, ако имате диария повече от 3 дни, трябва да се свържете с лекар. Дори и да не е хронична диария, това може да е признак на друго заболяване
Стъпка 2. Проверете за коремна болка, подуване на корема или пълнота
Може да почувствате болка или пълнота в общата коремна област или точно под корема. Те може да се чувстват като спазми. Може да се появи и подуване или раздуване, когато коремът ви е изтласкан повече от нормалното.
Стъпка 3. Отбележете всяка умора или слабост, които изпитвате
SIBO може да причини малабсорбция, което означава, че тялото ви не усвоява хранителните вещества от храната ви. В резултат на това може да се почувствате по -уморени от обикновено. Понякога може да се чувствате припаднали, треперещи или физически слаби.
Стъпка 4. Проследете диетата си, за да видите дали отслабвате без обяснение
Ако ядете същото количество храна, но отслабвате, това може да бъде причинено от малабсорбция от SIBO. Използвайте калориен тракер като MyFitnessPal или Supertracker. Запишете всичко, което ядете и всичките си физически дейности.
Обикновено, за да отслабнете, трябва да изгорите повече калории, отколкото ядете. Ако отслабвате, без да изгаряте повече калории, може да имате SIBO или друг храносмилателен проблем
Стъпка 5. Определете рисковите си фактори за SIBO
SIBO обикновено възниква в резултат на друго стомашно -чревно или метаболитно разстройство. По -често се среща при възрастни над 70 години. Ако имате някое от тези състояния или рискови фактори, по -вероятно е Вашият лекар да направи тест за SIBO. Рисковите фактори включват:
- Синдром на раздразнените черва (IBS)
- Цьолиакия
- Болест на Крон
- Метаболитни нарушения като диабет
- Имунодефицитни заболявания като СПИН или имуноглобулинов дефицит.
- Анамнеза за операция на червата или червата.
Част 2 от 3: Подлагане на медицински тестове
Стъпка 1. Уговорете среща с вашия първичен лекар
Много от симптомите на SIBO са подобни на други храносмилателни или чревни нарушения. Вашият лекар ще определи дали имате SIBO или нещо друго. Вашият лекар може също да открие дали вашият SIBO е причинен от друго основно заболяване.
Стъпка 2. Извършете тест за дишане с лактулоза в кабинета на Вашия лекар или у дома
Вашият лекар може да направи този тест в кабинета им или да ви направи домашен тест. Ако правите домашен тест, прочетете внимателно инструкциите. Може да се наложи да изпратите пробата до лаборатория. Този тест може да отнеме до 3 часа.
- Тестовете могат да се различават по дизайн. Като цяло ще дишате в специално маркирана тръба и ще завиете капачка. След това изпийте специален разтвор, съдържащ глюкоза и лактулоза. След 30, 60 или 90 минути (в зависимост от теста) вдишайте маркираните епруветки.
- Може да се наложи да спрете приема на някои антибиотици и пробиотици за една седмица преди този тест. Говорете с Вашия лекар за повече информация.
Стъпка 3. Подложете се на кръвен тест
Вашият лекар ще Ви вземе кръв, за да извърши няколко различни теста. Те включват пълна кръвна картина за проверка на нивата на белите Ви кръвни клетки и тест за определяне на нивата на албумин и витамини в кръвта Ви.
Стъпка 4. Съберете проба от изпражненията, за да може Вашият лекар да направи тест за фекални мазнини
Мастните изпражнения са знак за SIBO. Вземете проба от изпражненията у дома, така че Вашият лекар да направи тест за фекални мазнини. Разтегнете пластмасова обвивка върху тоалетната чиния, като използвате седалката, за да я задържите на място. Изхождайте над листа. Увийте табуретката в пластмаса. Поставете го в контейнер, даден от Вашия лекар, и го занесете обратно в кабинета им.
- Ако трябва да направите този тест за кърмаче или бебе, подстелете пелената им с найлоново фолио.
- Вашият лекар може да Ви даде комплект за събиране на изпражнения със специална кърпа. В този случай просто се избършете с кърпата след дефекация и я поставете в контейнера на комплекта.
Стъпка 5. Използвайте рентген, за да проверите за структурни аномалии в червата
Вашият лекар може да провери за малки торбички, наречени дивертикули, или стесняване на червата, наречено стриктура. Те могат да съдържат допълнителни бактерии в червата ви.
Ако някога сте имали чревна операция, може да сте изложени на повишен риск от SIBO. Вашият лекар вероятно ще назначи рентгенови лъчи, за да види дали тънките ви черва са възпалени или дали са се развили стриктури
Стъпка 6. Подложете на биопсия на тънките черва в двусмислени случаи
Ако Вашият лекар не е сигурен относно диагнозата, той може да назначи този тест. Лекарят ще постави епруветка, наречена ендоскоп, в гърлото ви, за да вземе проба от тънките черва. След това те ще го изпратят в лаборатория, за да го тестват за SIBO или разстройства като цьолиакия.
Процедурата обикновено отнема само час. За това ще трябва да се подложите на анестезия. Възможно е след това да имате възпалено гърло
Част 3 от 3: Лечение на SIBO
Стъпка 1. Лекувайте основното състояние, причиняващо SIBO
Ако Вашият лекар е установил, че SIBO се причинява от друго състояние, първо ще трябва да лекувате това състояние. В зависимост от причината може да Ви бъдат предписани лекарства с рецепта, специална диета или в тежки случаи операция.
- Диетата често се използва за управление на симптомите на цьолиакия и стомашно -чревни нарушения.
- Ако имате болест на Crohn, Вашият лекар може да Ви предпише противовъзпалителни лекарства, потискащи имунната система и специална диета. В тежки случаи може да се наложи операция за отстраняване на част от храносмилателния тракт.
Стъпка 2. Вземете антибиотик с рецепта
Вашият лекар може да Ви даде амоксицилин, ципрофлоксацин или доксициклин за намаляване на бактериалния растеж. Следвайте инструкциите на Вашия лекар за приемане на това лекарство. Обикновено ще приемате това лекарство в продължение на 7-10 дни.
Стъпка 3. Вземете добавка, съдържаща В12, калций и магнезий
Тъй като малабсорбцията може да причини недостиг на витамини, Вашият лекар може да препоръча витаминно -минерална добавка. Не започвайте обаче да приемате добавки, без първо да говорите с Вашия лекар.
Стъпка 4. Яжте диета с ниско съдържание на въглехидрати
Храни с високо съдържание на въглехидрати могат да стимулират растежа на бактериите. Докато се възстановявате, изберете храни с ниско съдържание на въглехидрати, като месо, риба, яйца, ядки и зелени зеленчуци. Избягвайте зърнени храни, сладки напитки, боб и картофи.
- Например, вместо да ядете зърнени храни за закуска, яжте бъркани яйца.
- За обяд може да хапнете салата със спанак, авокадо, домати и бадеми.
- За вечеря можете да хапнете сьомга или пиле. Вместо ориз или хляб, яжте допълнителни зеленчуци, като броколи, зеле или салата от зеле.
Стъпка 5. Изберете храни, съдържащи пребиотици
Пребиотиците насърчават „добрите“бактерии в червата. Докато те все още се изучават, пребиотиците може да ви помогнат да възстановите здравословния баланс в червата си. Добрите храни включват:
- Кисело мляко с активни култури
- Кисело зеле (естествено ферментирало и намерено в секцията за производство)
- Кисели краставички (естествено ферментирали и намерени в секцията за продукти)
- Кимчи
- Тъмен шоколад
- Грах
- Темпе
- Комбуча
- Хляб с квас
