Канабидиоловото масло (CBD) се превръща в популярно естествено лечение за състояния като тревожност, безсъние и болка. Когато за първи път опитвате CBD масло, започнете с избора на типа CBD продукт, който искате да използвате. След това изберете правилната доза за вашите нужди. Уверете се обаче, че използвате CBD масло безопасно, като първо се консултирате с Вашия лекар.
Стъпки
Метод 1 от 3: Решаване как да го приемате
Стъпка 1. Използвайте локално CBD масло, ако искате да лекувате болката на мястото
Масажирайте CBD маслото в кожата си, ако лекувате болки и болки. Нанесете няколко капки от маслото върху дланта си, след което го втрийте в мястото, което третирате. Добавете още масло, колкото е необходимо, за да обработите цялата площ.
- Може да забележите незабавно облекчаване на болката, но може да отнеме 30 минути, докато CBD маслото започне да действа. Имайте предвид обаче, че CBD маслото може да не работи за вас.
- Безопасно е да използвате толкова локално масло, колкото ви е необходимо, за да получите облекчение.
- Локалното CBD масло може да работи до 5 часа.
Стъпка 2. Използвайте тинктура за бързо облекчаване на тревожност, безсъние или широко разпространена болка
Тинктурата може да започне да действа само след 15-30 минути. Измерете 1 доза тинктура с помощта на капкомера, която се доставя с вашия продукт, и изстискайте капките под езика си. Задръжте тинктурата под езика си за 30 секунди, преди да я погълнете.
- Вашата тинктура може да се предлага в спрей бутилка. Ако случаят е такъв, нанесете 1 шприц във вътрешността на всяка буза.
- Тинктурите често се предлагат във вкусове, така че потърсете 1, който ви харесва.
- Ако CBD маслото работи за вас, ползите от тинктурата трябва да продължат до 2-4 часа.
Вариант:
Ако използвате годно за консумация CBD масло, е безопасно да го изстискате директно под езика си. Задръжте го под езика си за 30-60 секунди, след което го погълнете. Имайте предвид обаче, че може да има вкус на трева и няма да се абсорбира толкова добре, колкото тинктура.
Стъпка 3. Вземете капсули с CBD масло за лесен и удобен вариант
Капсулите с CBD масло гарантират, че получавате една и съща доза всеки път, но може да отнеме повече време, за да подействат, тъй като трябва да преминат през храносмилателната ви система. Прочетете етикета на вашите CBD капсули, за да намерите правилната доза. След това вземете вашите CBD капсули според указанията.
Ако CBD маслото работи за вас, капсулите може да започнат да работят след 30 минути. Въпреки това може да отнеме 2-4 часа, за да усетите резултатите. Обикновено ползите от капсулите с CBD масло продължават 4-6 часа
Стъпка 4. Експериментирайте с годни за консумация, ако можете да изчакате 2-4 часа, за да усетите ефекта
Консумативите с CBD са забавен и лесен вариант за изпробване на CBD масло. Въпреки че им отнема повече време за работа от другите методи за доставка, те също така осигуряват по-дълготрайни ефекти. Изберете храни, съдържащи CBD, които са ви вкусни. Проверете етикета на продукта, за да се уверите, че консумирате правилния размер на порцията.
- Размерът на порцията може да бъде малък за някои храни. Например 1-2 гуми или бонбони са нормален размер за сервиране на CBD лакомства.
- Ако CBD масло работи за вас, годни за консумация могат да осигурят ползи за до 4-6 часа.
Метод 2 от 3: Намиране на правилната доза
Стъпка 1. Проверете инструкциите за дозиране, ако използвате търговски продукт
Прочетете етикета на вашия CBD продукт, за да получите препоръката за дозировка за продукта, който използвате. След това следвайте препоръките на производителя за дозиране, за да използвате продукта безопасно.
- Ако има диапазон на дозиране, започнете с най -ниската препоръчителна доза и бавно увеличавайте дозата, докато намерите тази, която работи за вас.
- Ако вашият контейнер за продукти няма препоръка за дозировка, посетете уебсайта на компанията или се консултирайте с местен диспансер.
Вариант:
Ако имате проблеми с намирането на правилната доза за вашия продукт, потърсете калкулатор на дозата CBD онлайн. Отворете калкулатора и въведете колко ml масло има бутилката, колко mg CBD масло съдържа продуктът и колко тежите. Калкулаторът ще ви даде прогнозна доза.
Стъпка 2. Експериментирайте, за да намерите най -добрата доза за вашите нужди
Няма стандартна доза за CBD масло и тялото на всеки е различно. Може да се наложи да опитате различни дози, за да намерите това, което работи за вас. Започнете с най -ниската препоръчителна доза за продукта, който използвате, за да видите как ви се отразява. След това бавно увеличавайте дозата, докато намерите това, което работи за вас.
Тъй като бионаличността на CBD масло може да варира, вероятно ще усвоите някои продукти по -добре от други. Може да се наложи да коригирате дозата си в зависимост от продукта, който използвате
Стъпка 3. Използвайте най -малката доза, която осигурява желаните ползи
За щастие няма да предозирате с CBD масло, така че не е нужно да се притеснявате, че ще вземете твърде много. Съществуват обаче странични ефекти, които могат да възникнат при високи дози, като стомашни болки, раздразнителност и силна умора. За да ви помогнем да постигнете желаните ползи с минимален риск от странични ефекти, придържайте се към най -ниската доза, която работи за вас.
Малко вероятно е да развиете толерантност към CBD маслото. Добре е обаче да увеличите дозата си, ако смятате, че вече не забелязвате ползите от CBD
Стъпка 4. Попитайте Вашия лекар за най -добрата доза за лечение на медицинско състояние
Вашият лекар може да бъде най -добрият Ви ресурс, който да Ви помогне да намерите правилната доза CBD масло за Вас. Говорете с Вашия лекар какво искате да използвате CBD масло за лечение. След това ги помолете за препоръката за дозиране за вашите уникални нужди.
Вашият лекар може да препоръча марка или начин на доставка, които са най -подходящи за вашите нужди
Метод 3 от 3: Безопасно използване на CBD масло
Стъпка 1. Говорете с Вашия лекар, преди да използвате CBD масло
Въпреки че CBD маслото като цяло е безопасно, не е подходящо за всички. Той може да взаимодейства с някои лекарства и може да влоши определени състояния. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате каквито и да било продукти на CBD, за да се уверите, че са безопасни за Вас.
- Обяснете какво използвате CBD маслото за лечение, за да може Вашият лекар да Ви даде най -добрия съвет.
- Уведомете Вашия лекар за всички лекарства, които вече приемате и ако сте бременна или кърмите.
Внимание:
CBD маслото може да взаимодейства с някои разредители на кръвта. Ако приемате разредител за кръв, избягвайте CBD продуктите, освен ако Вашият лекар не ги одобри.
Стъпка 2. Обадете се на Вашия лекар, ако получите нежелани реакции
Въпреки че е рядко, може да получите странични ефекти, докато използвате CBD масло, особено когато приемате висока доза. Тези странични ефекти обикновено изчезват бързо, така че не е нужно да се притеснявате. Най -добре е обаче да се консултирате с Вашия лекар, ако забележите следните странични ефекти:
- Сънливост
- Умора
- Суха уста
- Диария
- Намален апетит
Стъпка 3. Купете продукти от реномиран доставчик
Преди да закупите CBD продукт, проучете доставчика, за да се уверите, че той има добри отзиви и професионален уебсайт. Освен това прегледайте всички лабораторни отчети на трети страни, за да се уверите, че знаете точно какво има в продукта, който използвате. Тъй като CBD не е регулиран от FDA, важно е да използвате най-добрата си преценка, когато избирате продукта, който искате да опитате.
- Ако имате приятели, които използват CBD масло, попитайте ги кои продукти препоръчват.
- Вашият лекар или фармацевт също може да Ви препоръча продукт.
Стъпка 4. Използвайте CBD масло у дома, докато не разберете как ви влияе
CBD няма да ви вдигне, но може да ви накара да се почувствате много уморени. Може дори да заспите лесно. Когато за първи път започнете да използвате CBD масло, изберете момент, в който знаете, че ще сте в безопасност у дома и нямате никакви неотложни отговорности.
Например, не искате да го пробвате на работа и да заспите на бюрото си
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
