Запушването на носа (запушен нос) е често срещано състояние, при което носните тъкани се подуват с течности. Тя може да бъде придружена от запушване на синусите и отделяне от носа (хрема). За щастие, спрей за нос с физиологичен разтвор (солена вода) може да ви отведе до запушване на носа от студ или алергии. Можете лесно да направите свои собствени физиологични спрейове за нос у дома за употреба при възрастни, деца или дори бебета.
Стъпки
Метод 1 от 3: Приготвяне на физиологичен разтвор
Стъпка 1. Съберете материалите си
Приготвянето на солен разтвор е просто, защото всичко, от което се нуждаете, е сол и вода! Морската сол или готварската сол са приемливи за физиологичен разтвор, но използвайте нейодирана сол (кисела или кошерна), ако имате алергия към йод. За да приложите разтвора назално, ще ви трябва и малка бутилка със спрей. Този, който побира една до две унции, е идеален.
Кърмачетата и малките деца не могат да издухат носа си ефективно. Вземете мека спринцовка с гумена крушка, за да отстраните нежно и ефективно носната секреция
Стъпка 2. Направете физиологичен разтвор
Има още нещо за приготвяне на физиологичен разтвор, като просто смесвате сол и вода. За да се разтвори солта ефективно във водата, трябва да повишите температурата на водата. Кипването на водата също ще убие всички потенциално опасни микроби, живеещи във водата от чешмата. Сварете 8 унции. вода, след което го оставете да се охлади, докато стане "много топъл". Добавете ¼ чаена лъжичка сол и разбъркайте добре, докато солта се разтвори. ¼ чаена лъжичка сол ще направи физиологичен разтвор, който съответства на количеството сол в тялото ви (изотонично).
- Може да опитате солен спрей, който има по -голяма концентрация на сол от тялото ви (хипертоничен). Това е полезно при значителни задръствания с много изхвърляне. Ако имате проблеми с дишането или изчистването на носа, помислете за хипертонично решение.
- За да направите това, просто добавете 1/2 чаена лъжичка сол вместо 1/4 чаена лъжичка.
- Не използвайте хипертоничен разтвор за кърмачета или малки деца на възраст под пет години.
Стъпка 3. Помислете за добавяне на сода за хляб (по избор)
Половин чаена лъжичка сода за хляб ще регулира рН на разтвора. Това намалява вероятността от ужилване на възпален нос, особено при хипертонични разтвори с по -високо съдържание на сол. Добавете го, докато водата е още топла, и разбъркайте добре, за да се разтвори содата.
Можете да добавите солта и содата за хляб наведнъж, но първото добавяне на сол обикновено води до по -лесно смесване
Стъпка 4. Напълнете бутилката със спрей и съхранявайте останалия разтвор
След като разтворът се охлади до стайна температура, той е готов за употреба. Напълнете бутилката със спрей от една до две унции с разтвора, след което изсипете останалото в затворен съд и го охладете. След два дни изхвърлете неизползвания разтвор и направете нова партида, ако е необходимо.
Метод 2 от 3: Използване на солен спрей за нос
Стъпка 1. Използвайте назалния разтвор, когато се почувствате задръстени
Малката бутилка ще улесни пренасянето в джоба или чантата ви. Спреят за нос трябва да разхлаби секретите от носа, запушвайки носа ви. Издухайте носа си, след като използвате спрея за нос, за да премахнете запушването.
- Наведете се напред и насочете дюзата за пръскане в ноздрата към ухото.
- Напръскайте една или две пръски във всяка ноздра. Използвайте лявата си ръка за дясната си ноздра, а дясната за лявата си ноздра.
- Подушете внимателно, за да предотвратите капенето на физиологичен разтвор от носа ви. Уверете се, че не го изсмуквате обратно в гърлото си, тъй като това може да предизвика дразнене в преградата ви.
Стъпка 2. Помислете за използване на спринцовка с крушка за прилагане на назален спрей на бебета и малки деца
Изстискайте около половината въздух в крушката и изтеглете соления разтвор в колбата. Наклонете леко главата на детето назад и задръжте върха на крушката над едната ноздра. Капете три до четири капки от разтвора във всяка ноздра, като избягвате да докосвате вътрешността на ноздрата с върха възможно най -добре (може да е трудно да направите това с мърдащо бебе!). Опитайте се да задържите главата на детето в продължение на две до три минути, докато разтворът подейства.
Стъпка 3. Изсмуквайте детския назален секрет със спринцовката с крушка
Прилагайте спрея за нос точно както бихте направили за възрастен, след това изчакайте две до три минути, за да подейства. След това можете да използвате спринцовката с гумена крушка, за да отстраните внимателно секрета от носа на детето. Използвайте мека кърпа, за да изтриете внимателно всички секрети, които остават около ноздрите. Не забравяйте да използвате нова кърпа за всяка ноздра и не забравяйте да миете ръцете си преди и след всяко третиране.
- Наклонете леко главата на детето назад.
- Натиснете крушката, за да отстраните около 1/4 от въздуха от нея, след което внимателно вкарайте върха в ноздрата. Освободете крушката, за да изсмучете назалния секрет в спринцовката с гумена крушка.
- Не вкарвайте върха дълбоко в носа на детето. Премахвате само материала в предната част на ноздрата.
- Опитайте се да не докосвате вътрешността на ноздрата, тъй като тя може да бъде чувствителна и болезнена по време на заболяване.
Стъпка 4. Поддържайте правилна хигиена след използване на спринцовката с крушка
Избършете с кърпичка всички секрети от външната страна на спринцовката и изхвърлете тъканта. Измийте спринцовката с гумена крушка в топла сапунена вода веднага след като я приключите. Изсмучете сапунена вода и я изстискайте обратно няколко пъти. Повторете с чиста вода без сапун. Завъртете водата вътре в крушката, за да отстраните секретите от стените.
Стъпка 5. Повторете това два до три пъти на ден
Не искате да прекалявате със спринцовката с гумена крушка. Носът на вашето дете вече е възпален и раздразнен. Ако непрекъснато се занимавате с това, детето ще почувства само повече болка. Най -много изсмуквайте носния секрет четири пъти на ден.
- Най -доброто време за това е преди хранене или лягане, за да помогнете на детето си да диша по -добре, докато яде и спи.
- Ако детето се извива твърде много, просто се отпуснете и опитайте отново по -късно. Не забравяйте да бъдете много нежни!
Стъпка 6. Останете хидратирани
Най -простият начин да подобрите запушването на носа е да поддържате тялото си овлажнено. Това поддържа изпускането тънко и течно, което улеснява издухването на носа или източването му. Изхвърлянето може да изтече в задната част на гърлото ви. Въпреки че това е неприятно, това е нормално и здравословно. Пиенето на горещ чай или пилешка супа може да бъде особено полезно за поддържането на хидратация.
Пийте поне осем до десет 8 унции. чаши вода всеки ден. Пийте още повече, ако имате треска или ако болестта ви причинява повръщане или диария
Стъпка 7. Бъдете внимателни при издухване и изчистване на носа
За да предотвратите прекалено изсушаване на кожата на носа, използвайте вазелин или хипоалергенен лосион за кожа или крем. Нанесете го върху Q-връх и леко го разнесете около ноздрите си, ако е необходимо. Можете също така да използвате овлажнител или просто да поставите купички с вода в цялата къща. Водата ще се изпари и овлажнява въздуха. Почивайте и се отпуснете колкото е възможно повече!
Стъпка 8. Накарайте лекар да прегледа кърмачета и малки деца
За кърмачетата запушването на носа може да бъде сериозен проблем. Това може да причини затруднения както при дишането, така и при храненето. Обадете се на Вашия лекар в рамките на 12-24 часа, ако спреят за нос не помогне.
Незабавно се обадете на Вашия лекар, ако Вашето бебе или малко дете има запушване на носа заедно с треска, кашлица, затруднено дишане или проблеми с храненето поради задръстванията
Метод 3 от 3: Разбиране на причините за запушване на носа
Стъпка 1. Обмислете широк спектър от възможности
Запушването на носа може да посочи много различни причини. Най -честите причини са инфекции като настинка, грип и синузит и алергии. Дразнителите на околната среда като химикали или дим също могат да причинят задръствания. Някои хора имат хроничен хрема - състояние, известно като вазомоторен ринит или VMR.
Стъпка 2. Потърсете признаци на вирусна инфекция
Вирусите са трудни за лечение, тъй като живеят в клетките на тялото и се размножават много бързо. За щастие, най -честите вирусни инфекции са настинката и грипът, които отшумяват сами с времето. Лечението по същество се състои в овладяване на симптомите и поддържане на възможно най -удобно. За да предотвратите грип, направете годишна ваксинация преди началото на грипния сезон. Симптомите на настинка и грип включват:
- Треска
- Течащ или запушен нос
- Бистър, зелен или жълт секрет от носа
- Възпалено гърло
- Кашлица и кихане
- Умора
- Мускулни болки и главоболие
- Влажни очи
- Грипът има допълнителни симптоми: по -висока температура (над 102 ° F или 39,9 ° C), гадене, втрисане/изпотяване и загуба на апетит
Стъпка 3. Вземете антибиотици за бактериална инфекция
Бактериалните инфекции могат да имат много различни симптоми, включително треска. Повечето бактериални инфекции се диагностицират клинично или от време на носа или гърлото култура. Лекарят ще предпише антибиотик, който най -вероятно ще лекува най -често срещаните бактерии. Антибиотикът или ще убие бактериите, или ще ги спре да се размножават, позволявайки на имунната система да се бори с останалата инфекция.
Винаги приемайте пълния курс на антибиотично лечение, дори ако се чувствате по -добре. Ако спрете приема на лечението, преди лекарят да го препоръча, инфекцията може да се върне
Стъпка 4. Следете за симптоми на синузит
Синузитът е състояние, при което синусите се възпаляват и подуват, причинявайки натрупване на слуз. Тя може да бъде причинена от настинка, алергии или бактериални или гъбични инфекции. Въпреки че може да бъде дразнещ, синузитът обикновено може да се лекува у дома без медицинска намеса. По -тежки или персистиращи инфекции на синусите обикновено се лекуват с антибиотици. Симптомите включват:
- Дебел жълт или зелен секрет от носа, често срещан и в гърлото
- Запушване на носа
- Нежност и подуване около очите, бузите, носа и челото
- Намалена способност за мирис и вкус
- Кашлица
Стъпка 5. Определете дали светлините ви са твърде ярки
Ярките светлини са доста честа причина за запушване на носа. Очите и носът са тясно свързани, така че стресът върху очите може да засегне и носната кухина. Опитайте леко да затъмните светлините във вашия дом или работна среда, за да видите дали носът ви избистря изобщо.
Стъпка 6. Тествайте се за алергии
Запушването на носа може да е резултат от алергична реакция, за която дори не подозирате. Уговорете среща, за да се тествате за алергии в кабинета на Вашия лекар, ако имате хронична или тежка запушване на носа, особено със сърбеж или кихане, или мислите, че може да имате алергии. Лекарят ще извърши тест, при който инжектира малки количества обикновени алергени в кожата ви. Само петна по кожата с вещества, към които сте алергични, ще се подуят леко, като ухапване от комар. Това ще ви позволи или да потърсите лечение (перорални или назални лекарства или дори инжекции), или да избегнете тези алергени. Най -често срещаните алергени включват:
- Прахови акари
- Храни: мляко, глутен, соя, подправки, миди и консерванти
- Полен (сенна хрема)
- Латекс
- Мухъл
- Фъстъци
- Пърхот на домашни любимци
Стъпка 7. Премахнете дразнителите от вашата среда
Всеки път, когато вдишвате и издишвате, влачите външната си среда през носа си. Ако въздухът около вас е източникът на назалното ви дразнене, можете да предприемете стъпки, за да промените средата си. Честите дразнители включват:
- Тютюнев дим
- Изгорели газове
- Парфюми
- Сух въздух (купете овлажнител)
- Внезапни промени в температурата
Стъпка 8. Попитайте Вашия лекар за Вашите лекарства
Може да приемате лекарства за лечение на състояние, което няма нищо общо с носа ви, но страничен ефект от това лекарство може да причини запушване на носа. Предоставете на Вашия лекар списък с всички лекарства, отпускани по лекарско предписание и без рецепта, които приемате. Ако едно от лекарствата причинява задръстванията, лекарят може да предложи алтернативно лечение. Задръстванията обикновено възникват от:
- Лекарства за високо кръвно налягане
- Прекомерна употреба на деконгестантни спрейове за нос
- Злоупотреба с наркотици
Стъпка 9. Помислете за всички хормонални промени
Хормоните контролират много функции в тялото и могат да засегнат много различни системи. Хормоналните промени и нарушения могат да повлияят на способността ви да източвате нормално носните си проходи. Ако сте бременна, имате заболяване на щитовидната жлеза или по някакъв начин подозирате хормонални промени, говорете с Вашия лекар. Той или тя може да ви помогне да контролирате хормоните си и да намалите въздействието върху задръстванията ви.
Стъпка 10. Прегледайте се за анатомични проблеми
Възможно е да няма инфекции, лекарства или хормонални колебания, причиняващи задръстванията ви. Това може да е просто начинът, по който е изградена носната ви анатомия. Помолете вашия общопрактикуващ лекар да ви насочи към специалист, ако не можете да овладеете запушването на носа си. Специалист ще може да диагностицира дали физическа аномалия пречи на дишането ви. Честите анатомични проблеми включват:
- Отклонена преграда
- Полипи в носа
- Увеличени аденоиди
-
Чуждо тяло в носа
Това е особено често при деца. Това често причинява дебел назален секрет с лоша миризма и често е само от едната страна на носа
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Предупреждения
- Ако имате симптоми на запушване на носа за повече от 10-14 дни, обадете се на Вашия лекар.
- Обадете се също на Вашия лекар, ако изпускането от носа е зеленикаво или кърваво или ако имате някакви респираторни заболявания, като ХОББ или астма.
