Алергиите варират от досадни до опасни медицински спешни случаи. Те се появяват, когато тялото ви произвежда антитела за борба с вещества, които всъщност не са опасни за вас (като котешка пърхот или акари). Тази свръхреакция на имунната ви система произвежда симптомите, които ви правят нещастни, като дразнене на кожата, запушен нос, храносмилателни проблеми или може да причини животозастрашаваща реакция. Има някои неща, които можете да направите у дома, за да намалите алергиите си и ако това не помогне, може да се наложи да посетите лекар.
Стъпки
Част 1 от 4: Незабавно лечение на сериозни алергии
Стъпка 1. Разпознайте анафилактичния шок
Това може бързо да стане фатално и да настъпи в рамките на минути след експозицията ви. Симптомите включват:
- Копривна треска
- Сърбеж
- Зачервена или бледа кожа
- Усещането, че гърлото ви се затваря
- Подут език или гърло
- Проблеми с дишането или хрипове
- Слаб, ускорен пулс
- Повръщане
- Диария
- Припадък
Стъпка 2. Използвайте своя инжектор за епинефрин, ако го носите
Ако носите инжектор с епинефрин (EpiPen), поставете си инжекцията. Следвайте инструкциите в опаковката.
- Инжектирайте лекарството в външната част на бедрото. Не го инжектирайте на друго място, тъй като това ще увеличи шансовете Ви за странични ефекти.
- Не използвайте лекарството, ако е променило цвета си или ако виждате плътни бучки в него.
Стъпка 3. Отидете на лекар, дори след като сте си инжектирали сами
Тъй като анафилаксията може бързо да бъде фатална, отидете в спешното отделение, дори ако се чувствате по -добре.
- Преглед от лекар е необходим в случай, че симптомите започнат отново.
- Страничните ефекти от инжектирането на епинефрин могат да включват кожни реакции, припадък, неравномерен или ускорен сърдечен ритъм, повръщане, инсулт и проблеми с дишането.
Част 2 от 4: Как да стигнем до корена на проблема
Стъпка 1. Определете обичайните алергени, например хранителни източници на алергени, като ядки, които могат да причинят тежки реакции на свръхчувствителност, които да доведат до дразнене на кожата, гадене и понякога дори до анафилаксия
Шансовете са, че ще имате различен набор от симптоми, в зависимост от това какви са вашите алергени. Има много често срещани алергени:
- Във въздуха вещества като цветен прашец, пърхот на домашни любимци (което причинява алергия към кучета и/или котки), прахови акари и мухъл често причиняват запушен нос, кашлица и кихане.
- Ужилването от пчели или оси ще причини подуване, болка, сърбеж и в краен случай евентуално анафилактичен шок.
- Храни като фъстъци, други ядки, пшеница, соя, риба, миди, яйца, мляко могат да причинят храносмилателни проблеми като гадене, повръщане или диария или дори анафилактичен шок.
- Лекарства като пеницилин често причиняват системни реакции, включително сърбящ обрив, копривна треска или анафилактичен шок.
- Латексът или други неща, които докосват кожата ви, могат да причинят локално дразнене, включително обрив, уртикария, сърбеж, мехури или лющене.
- Подобни на алергия реакции са дори възможни при силна топлина, силен студ, слънчева светлина или триене по кожата.
Стъпка 2. Назначете лекар, за да получите тест за алергия
Ако имате проблеми с определянето на вашите алергии, алерголог, сертифициран от борда, може да проведе тестове, за да ви помогне да разберете това.
- По време на кожен тест или тест за убождане лекарят ще постави малко количество предполагаеми алергени под кожата ви и след това ще наблюдава дали ще реагирате със зачервяване и подуване.
- Кръвният тест ще позволи на лекаря да прецени дали тялото ви реагира с имунен отговор към определени алергени.
Стъпка 3. Идентифицирайте непоносимостта към храни с елиминационен тест
Това трябва да стане под наблюдението на лекар.
- Ако подозирате, че може да имате непоносимост, изключете го от диетата си.
- Ако това е източникът, симптомите трябва да се подобрят.
- Вашият лекар може да Ви помоли да го изядете отново, за да видите дали симптомите Ви се връщат. Това би помогнало да се потвърди, че това е източникът.
- Воденето на дневник на храната по време на този процес може да помогне на Вас и Вашия лекар да следите симптомите Ви и да откриете всички други възможни съставки, на които все още можете да бъдете изложени.
Част 3 от 4: Лечение на сезонни алергии
Стъпка 1. Опитайте природни средства
Не забравяйте да говорите с Вашия лекар, преди да приемате добавки или билкови лекарства, особено ако приемате други лекарства или имате някакви медицински състояния, за да сте сигурни, че те няма да взаимодействат или да влошат състоянието Ви. Също така, дозите в билковите лекарства не са добре регулирани, така че е трудно да се знае колко приемате. Запомнете: „естествено“не означава автоматично „безопасно“.
- Вземете таблетки от чесън. Научно проучване предполага, че те могат да намалят възпалението и да имат ефекти, подобни на антихистамините. Бромелаинът може също да има противовъзпалителни свойства.
- Вдишвайте пара от вода с добавено към нея евкалиптово масло. Маслото ще даде остра миризма, която ще изчисти синусите ви. Но не го поглъщайте и не го поставяйте върху кожата си, защото е отровен.
- Облекчете задръстванията със солен спрей за нос. Това ще помогне за намаляване на възпалението и изсушаване на капещ нос.
Стъпка 2. Използвайте перорални антихистамини, за да облекчите общите симптоми
Антихистамините могат да подобрят капещ нос, сърбящи очи, сълзене на очите, копривна треска и подуване. Някои антихистамини могат да ви направят сънливи, така че не трябва да шофирате, когато ги приемате. Общите включват:
- Цетиризин (Zyrtec)
- Деслоратадин (Кларинекс)
- Фексофенадин (Алегра)
- Левоцетиризин (Xyzal)
- Лоратадин (Алаверт, Кларитин)
- Дифенхидрамин (Benadryl)
Стъпка 3. Опитайте антихистаминов спрей за нос
Той трябва да намали кихането, запушените синуси, постназалното капене и да подобри сърбящия или капещ нос. Те се отпускат по рецепта:
- Азеластин (Astelin, Astepro)
- Олопатадин (патаназа)
Стъпка 4. Използвайте антихистаминови капки за очи, за да успокоите сърбящите, зачервени или подути очи
Съхранявайте ги в хладилника, за да ги предпазите от ужилване.
- Азеластин (Optivar)
- Емедастин (Emadine)
- Кетотифен (Alaway, Zaditor)
- Олопатадин (Pataday, Patanol)
- Фенирамин (визин-А, опкон-А)
Стъпка 5. Използвайте стабилизатори на мастоцити като алтернатива на антихистамините
Ако не можете да понасяте антихистамини, може да имате по -голям успех с тях. Те пречат на тялото ви да отделя химикали, които причиняват алергични реакции.
- Cromolyn е спрей за нос без рецепта.
- Предписаните капки за очи включват: Cromolyn (Crolom), Lodoxamide (Alomide), Pemirolast (Alamast), Nedocromil (Alocril).
Стъпка 6. Облекчете задръстванията в носа и синусите с орални деконгестанти
Много от тях се предлагат без рецепта. Някои имат и антихистамин.
- Цетиризин и псевдоефедрин (Zyrtec-D)
- Деслоратадин и псевдоефедрин (Clarinex-D)
- Фексофенадин и псевдоефедрин (Allegra-D)
- Лоратадин и псевдоефедрин (Кларитин-D)
Стъпка 7. Получавайте незабавно облекчение с назални спрейове и капки против запушване
Но не ги използвайте повече от три дни, в противен случай те могат да влошат задръстванията ви.
- Оксиметазолин (Африн, Дристан)
- Тетрахидрозолин (тизин)
Стъпка 8. Намалете възпалението, като използвате назални кортикостероидни спрейове
Това може да намали запушването, кихането и да изсуши капещия нос.
- Будезонид (Rhinocort Aqua)
- Флутиказон фуроат (Veramyst)
- Флутиказон пропионат (Флоназа)
- Мометазон (Назонекс)
- Триамцинолон (алергия към насакорт 24 часа)
Стъпка 9. Опитайте кортикостероидни капки за очи, ако нищо друго не работи
Това ще подобри сърбящите, зачервени или сълзящи очи. Но трябва да бъдете внимателно наблюдавани от очен лекар, тъй като тези лекарства могат да увеличат шансовете ви за катаракта, глаукома, очни инфекции и други проблеми.
- Флуорометолон (Flarex, FML)
- Loteprednol (Alrex, Lotemax)
- Преднизолон (Omnipred, Pred Forte)
- Римексолон (Vexol)
Стъпка 10. Лекувайте тежки алергии с перорални кортикостероиди
Но не ги използвайте за продължителен период от време, тъй като страничните ефекти са сериозни. Те могат да причинят катаракта, остеопороза, мускулна слабост, язви, висока кръвна захар, забавен растеж при деца и да изострят хипертония.
- Преднизолон (Flo-Pred, Prelone)
- Преднизон (преднизон Intensol, Rayos)
Стъпка 11. Опитайте антагонисти на левкотриеновите рецептори
Те противодействат на левкотриените, които са вещества, които тялото ви отделя по време на алергична реакция. Тези лекарства трябва да намалят възпалението.
Стъпка 12. Опитайте десенсибилизираща терапия
Това се нарича още имунотерапия и се предлага, когато лекарствата не действат и не можете да избегнете излагането на алергена.
- Лекарят ще ви изложи на алергена, за да намали реакцията ви към него. Всяка доза, която получавате, ще бъде по -голяма от последната, докато не достигнете поддържаща доза.
- Алергените обикновено се прилагат като инжекции, но за трева и амброзия може да получите хапче, което ще се разтвори под езика ви. Много алерголози предлагат и имунотерапия под формата на капки, които поставяте под езика си.
- Това трябва да стане под наблюдението на лекар и може да отнеме няколко години.
Част 4 от 4: Намаляване на експозицията ви на алергени
Стъпка 1. Предотвратете натрупването на алергени във вашия дом
Много вещества във въздуха в нашите къщи могат да причинят алергии. Това включва пърхот на домашни любимци, акари и прашец, който е навлезл отвън.
- Вакуумирайте често. Използването на вакуум с високоефективен въздушен филтър за твърди частици (HEPA) ще намали алергените във въздуха.
- Намалете броя на килимите, които имате в къщата си. Килимите, за разлика от твърдите подове, задържат алергени и пърхот на домашни любимци, което затруднява поддържането на дома без алергени.
- Измивайте редовно спалното си бельо. Прекарвате около една трета от деня си в леглото. Ако имате чаршафи на чаршафите и възглавницата си, вие прекарвате една трета от времето си вдишвайки тези алергени. Използвайте покривка от прахови акари на вашия матрак, за да предотвратите утаяването на алергени.
- Измийте косата си преди лягане, за да изплакнете прашеца, който може да е заседнал в нея.
- Ако сте алергични към определени полени, останете вкъщи колкото можете по време на годината, когато нивата на тези видове цветен прашец са високи. Дръжте прозорците си затворени, за да не попадне прашец в къщата ви.
Стъпка 2. Предотвратете растежа на мухъл
Това ще намали количеството спори във въздуха.
- Поддържайте дома си сух, като използвате вентилатори и изсушители в помещения с висока влажност, като банята.
- Отстранете всички течове във вашия дом. Това включва малки неща като капчици и по -големи проблеми като пропуски покриви, които могат да позволят на водата да капе по стените.
- Ако имате мухъл, убийте го с разтвор на белина и вода.
Стъпка 3. Избягвайте да ядете храни, към които сте алергични
Ако сте алергични към храни, които са обичайни съставки като яйца или пшеница, може да се наложи да прочетете внимателно списъците със съставките на пакетираните храни.
- Когато отидете в ресторант, кажете на сървъра за хранителните си алергии. Подчертайте тежестта на алергията и им кажете дали е животозастрашаващо, за да сте сигурни, че те разбират вашите нужди.
- Ако е необходимо, носете със себе си храна. Тогава винаги ще знаете какво ядете.
Стъпка 4. Накарайте професионалист да премахне всички гнезда на пчели или оси, които може да са близо, във или в дома ви
Ако сте силно алергични към ужилвания, стойте далеч, докато това се случва.
Може да се наложи да правите това отново на всеки няколко години
Съвети
За подуване, което не засяга дишането, помислете и за начини за намаляване на алергичния оток
Предупреждения
- Консултирайте се с етикета на производителя и с Вашия лекар, за да определите дали все още можете да шофирате, докато приемате лекарства.
- Ако приемате други лекарства, попитайте Вашия лекар дали те могат да взаимодействат. Билковите лекарства и добавки също могат да причинят взаимодействия.
- Избягвайте да пиете алкохол, докато приемате лекарства.
- Говорете с Вашия лекар, преди да приемате каквито и да е лекарства, ако сте бременна или преди да давате лекарства на деца.
