Ако търсите бледо излъчване, гримът не е единственият инструмент, който можете да използвате, за да си придадете естествено блед външен вид. Има няколко здравословни и естествени начина да озарите кожата си и да изглеждате по-бледи без никакви нежелани странични ефекти. Започнете, като носите слънцезащитни продукти и предпазвате кожата си от слънцето, за да избегнете тен. Можете също така да носите по -тъмни цветове или дори да боядисвате косата си по -тъмно, за да възпроизведете контраста между кожата си, косата и дрехите си. Ако искате да направите още една крачка напред, използвайте изцяло естествени маски за кожа със съставки като лимон, мед и мляко, които имат озаряващи и изсветляващи ефекти. Всички цветове на кожата са красиви, но ако искате да подчертаете и увеличите бледността на кожата си, има няколко начина, по които можете да направите това, без да наслоявате грим или други продукти върху кожата си.
Стъпки
Метод 1 от 3: Използване на естествени продукти за озаряване на вашия тен
Стъпка 1. Нанесете лимон върху кожата си
Лимоновият сок е една от най-известните и най-ефективни изсветляващи и избелващи съставки. Мнозина използват лимон за изсветляване на косата, но също така е ефективен за изсветляване на тонуса на кожата ви.
- За да приготвите лимонов сок, изстискайте няколко малки лимона в малка купа. Подгответе кожата си, като измиете лицето си и всички други части на тялото, които искате да бъдат по -бледи, с нежно измиване на лицето или тялото. Нанесете лимоновия сок върху лицето или други части на тялото си, като намажете лимоновия сок с голяма чиста четка или като намажете сместа с хартиена кърпа.
- Оставете лимоновия сок да стои върху кожата ви за 20 минути, след което го изплакнете с хладка вода.
- За особено ефективно изсветляване, оставете лимоновия сок да действа през нощта и след това го измийте сутрин.
Стъпка 2. Направете доматена маска
Доматът е и естествен изсветляващ агент, който има няколко други ползи за здравето, сред които е намаляването на производството на масло за предотвратяване на акне.
- За да създадете доматена маска, намачкайте домат в голяма купа с машина за картофи, докато стане на каша, след което изстискайте сока от един лимон в доматената смес и разбъркайте. Измийте лицето и/или тялото си с нежно измиване на лицето или тялото и ги подсушете. След това използвайте четка за сладкиши или хартиена кърпа, за да нанесете слой от доматената медова смес върху кожата си.
- Изчакайте няколко минути, докато слоят изсъхне, след което нанесете друг слой от целулозата. Оставете маската за 20 минути, след което я изплакнете с хладка вода.
- Доматът е много мека съставка, така че можете да използвате тази маска няколко пъти седмично.
Стъпка 3. Използвайте млечна маска
Млечната маска е много меко и подхранващо лечение на кожата, което също може да ви даде по -блед тон на кожата, ако се използва няколко пъти седмично. Преди да използвате маската, почистете лицето си с нежен почистващ препарат и го подсушете.
- Потупайте млякото по лицето си, както и по всички други части на тялото, които искате да бъдете по -бледи. Масажирайте млякото в кожата си, докато изсъхне, след което го изплакнете с хладка вода.
- За да направите тази маска по -ефективна, намачкайте картофите в паста, или в кухненски робот, или с машина за картофено триене. След това добавете една част картофено пюре към две части мляко и потупвайте маската по лицето си.
- Използвайте мляко без захар вместо мляко с добавена захар.
Стъпка 4. Нанесете паста с мед и канела
Медът и канелата са две съставки, които са отлични за вашата кожа. Въпреки че тази паста може да бъде лепкава, тя придава на кожата ви здрав и сияен блясък, като премахва мъртвите клетки на кожата и овлажнява.
- За да направите медено-канелена паста, добавете чаена лъжичка (4,9 мл) смляна канела към супена лъжица (14,78 мл) мед и разбъркайте. След това разпределете пастата върху лицето си и я оставете да престои около 20 минути. Измийте пастата от лицето си с вода или леко измиване на лицето, ако е необходимо.
- Можете също така да добавите щипка индийско орехче, което помага за ексфолиране.
Стъпка 5. Увеличете приема на витамин С
Сред многото си предимства, витамин С помага за озаряване на кожата ви и я поддържа здрава. Витамин С се бори със свободните радикали, които могат да стареят и да потъмнят пигментацията на кожата, а също така помага да се отървете от мъртвите кожни клетки, за да изложите по -светлите и по -ярки кожни клетки отдолу.
- Храните, богати на витамин С, включват ягоди, домати, пъпеши, зелен грах и сладки чушки.
- Получаването на повече витамин С всеки ден няма да окаже толкова голямо въздействие върху кожата ви, колкото редовното прилагане на маски за кожа, но с времето ще има значение и има много други ползи за здравето.
Стъпка 6. Пийте достатъчно вода
Питейната вода помага за измиване на кожата, за да я озарява и обновява. Той също така може да подмлади кожата ви след получаване на тен, така че пигментираният слой на кожата да избледнее по -бързо. Стремете се да пиете поне осем чаши вода на ден, за да поддържате кожата си сияйна и здрава.
- Не пийте всичките осем чаши за едно заседание. Разбъркайте се през целия ден.
- Ако е горещ ден или работите много, може да искате да пиете повече вода, за да замените всичко, което тялото ви губи през деня.
Метод 2 от 3: Защита и почистване на кожата ви
Стъпка 1. Ограничете времето си на слънце
Най -добрият начин да станете по -бледи е и най -интуитивният: да ограничите времето си на слънце, за да защитите кожата си и да избегнете тен. Вместо да избягвате всички заедно да излизате навън в слънчеви дни, вместо това се опитайте да прекарате времето си на сянка, или пък носете защитно облекло като слънчеви очила и слънчева шапка, ако ще бъдете на пряка слънчева светлина.
Не избягвайте напълно слънцето. Слънчевата светлина е жизненоважен източник на витамин D, който има многобройни и безценни ползи за здравето. Добрите 10-20 минути на слънце (носещи слънцезащитни кремове) са достатъчни, за да получите дневната си доза витамин D
Стъпка 2. Носете слънцезащитни продукти всеки ден
В допълнение към избягването на пряка слънчева светлина, носенето на слънцезащитни продукти също е съществена част от защитата на кожата ви от слънцето. Носете поне SPF 30, за предпочитане формула, която съдържа цинк и титанов диоксид, които директно блокират UVA и UVB лъчите и започват да действат веднага щом ги поставите върху кожата си. Тъй като слънцезащитният крем е бял, може да изглежда кожата ви по -бледа, дори когато е напълно втрита.
- Носете слънцезащитни кремове всеки ден на лицето си и на други части на тялото, които ще бъдат изложени на слънце. Използвайте водоустойчив слънцезащитен крем, ако ще плувате.
- Докато сте на пряка слънчева светлина, нанасяйте отново слънцезащитни продукти на всеки два часа.
- За да нанесете слънцезащитен крем, използвайте поне една четвърт от количеството върху лицето и всички други открити части на тялото си. Втрийте слънцезащитния крем изцяло в кожата си, за да сте сигурни, че той ще работи правилно.
Стъпка 3. Измивайте и ексфолирайте кожата си редовно
Друг важен начин за насърчаване на бледа и сияйна кожа е да измиете лицето си сутрин и преди лягане. Измиването на лицето правилно и последователно премахва мазнините и замърсяванията от повърхността на кожата ви, правейки тена ви по -светъл и по -сияен.
- Опитайте се да използвате измиване за лице с екстракт от лимон или алое вера, които и двата имат дълбоко почистващи свойства.
- Веднъж седмично използвайте ексфолиращо измиване за лице заедно с текстурирана кърпа или луфа. Внимателно изтъркайте кожата си с кръгови движения, за да премахнете излишните мъртви и сухи кожни клетки от повърхността на кожата. Не ексфолирайте повече от веднъж седмично, тъй като кожата ви може да бъде груба, ако ексфолира.
- Овлажнявайте лицето си всеки път, след като го измиете, като внимавате да използвате чист овлажнител, вместо оцветен овлажнител.
- Нанесете слънцезащитен крем след използване на овлажнител или използвайте овлажняващ слънцезащитен крем, който е поне SPF 30.
Стъпка 4. Не пушете цигари
Не само, че тютюнопушенето има отрицателен ефект върху вашето здраве, но също така може драстично да промени външния вид на кожата ви. Пушенето може да причини преждевременно стареене на кожата, както и пробиви и зачервяване от загуба на естествен „блясък“.
- Ако сте редовен пушач, помислете за намаляване или пълно отказване.
- Отказването от тютюнопушенето не е лесно, но е възможно. Това ще изисква много време, ангажираност и търпение.
Метод 3 от 3: Подчертаване на контраста
Стъпка 1. Носете тъмно облекло
Лесен начин да изглеждате по -бледи е да носите черни дрехи или други тъмни цветове. Тъмните дрехи създават контраст, така че кожата ви да изглежда по -светла за сравнение. Това е лесен начин незабавно да изглеждате по -бледо и по -драматично.
- Това не означава, че трябва да се обличате като гот. Можете да създадете непринуден външен вид, като сдвоите черна риза със сини дънки.
- Не е задължително да носите изцяло черно. Поставете акцента върху ризата си, тъй като тук ще бъдете изложени на най -много кожа (врата, ръцете, лицето и т.н.).
Стъпка 2. Оцветете косата си в тъмен цвят
Ако желаете драстично да промените външния си вид, боядисването на косата в тъмно кафяво или черно или дори в тъмно кестеняво или лилаво ще направи кожата ви по -бледа. Тъй като косата ви оформя лицето ви, тъмният цвят на косата осигурява перфектния фон, за да направи лицето ви по -бледо за сравнение.
- Ако не искате да боядисвате косата си, помислете вместо това да си вземете перука. Това е чудесно за временен поглед.
- Имайте предвид, че боята за коса е трайна. Дори ако използвате временна боя, има шанс тя да оцвети косата ви, особено ако е руса.
Стъпка 3. Носете тъмни контакти
Добре известно е, че носенето на очна линия с черна или кафява линия подчертава контраста на очите и кожата, но ако не искате да носите грим, носенето на цветни контакти също може да бъде добро решение. Ако имате сини очи, помислете за носене на кафяви контактни лещи, за да засилите контраста и кожата ви да изглежда по -бледа.
- Ако вече трябва да носите контакти, помислете вместо това да получите контакти с рецепта.
- Не забравяйте да практикувате подходяща хигиена, когато носите контакти. Никога не ги оставяйте за една нощ.
Съвети
- Получаването на по -бледа кожа трябва да бъде лично решение. Красотата се предлага във всички цветове и форми, така че никога не чувствайте, че трябва да промените цвета на кожата си.
- Има множество естествени съставки, които имат изсветляващи свойства. Известно е, че алое вера, неподсладено кисело мляко, яйчен белтък и папая озаряват тена.
