Докато достигнете края на бременността си, може би наистина ще се притеснявате тя да приключи. Има смисъл, че сте готови да срещнете новото си бебе! Счупването на водата е знак, че или сте родили, или ви предстои. Ако сте на пълен срок (или сте просрочили), може да искате да насърчите раждането да започне. Има много естествени методи за изпробване, но трябва да сте наясно, че те не са подкрепени от науката. Преди да се опитате да стимулирате водата да се разбие, говорете с Вашия лекар. Може също да се наложи лекар да ви разтвори водата.
Стъпки
Метод 1 от 3: Наличието на лекар да ви разбие водата
Стъпка 1. Накарайте лекаря да разбие водата ви, ако сте в раждане
Ако шийката на матката ви е напълно или почти напълно разширена, може да имате раждане. По време на редовен преглед Вашият лекар може да открие, че всъщност имате раждане. Това може да се случи, без водата ви да се разбие. В този случай лекарят вероятно ще препоръча изкуствено разбиване на водата. Това е напълно нормално и може да помогне за започване на контракциите.
Вероятно няма да е необходимо да записвате отделна среща за тази процедура. Ако лекарят реши, че трябва да разбият водата ви, вероятно ще го направят веднага или скоро ще се срещнат в болницата
Стъпка 2. Задайте на Вашия лекар въпроси относно процедурата
Ако Вашият лекар препоръчва изкуствено разбиване на водата, трябва да зададете въпроси, за да сте сигурни, че разбирате процедурата. Някои добри въпроси включват:
- Защо се нуждая от тази процедура?
- Ще помогне ли това на моя трудов напредък?
- Ще бъде ли болезнено?
Стъпка 3. Обсъдете ползите и рисковете
Това може да звучи страшно, но Вашият лекар вероятно няма да препоръча процедурата, ако няма да Ви бъде от полза. Нормално е да се страхувате, затова говорете с Вашия лекар, за да може той да помогне за облекчаване на тревожността. Те могат да обяснят, че рисковете включват по -високи шансове да се наложи цезарово сечение или да има по -високо от средното кървене след раждането.
Ползите обикновено надвишават рисковете. Основното предимство е, че вашият труд може да напредне по -бързо, което може да бъде важно, ако вие или вашето бебе имате някакви здравословни проблеми
Стъпка 4. Успокойте нервите си с техники за релаксация
Добрата новина е, че тази процедура обикновено не е по -неудобна от обикновения вагинален преглед. Също така е много бързо! Съвсем нормално е обаче да изпитвате известно безпокойство. Можете да опитате някои от тези техники за релаксация:
- Дълбоко дишане
- Слушане на успокояваща музика
- Медитация
Стъпка 5. Накарайте Вашия лекар да разкъса амниотичната мембрана изкуствено
След като обсъдите процедурата с Вашия лекар, те ще започнат процедурата по разкъсване на амниотичната мембрана (счупване на водата). Вашият лекар ще използва стерилна, тънка, пластмасова кука, за да притисне мембраната. Това води до скъсване на водата и контракциите ви стават по -силни.
Метод 2 от 3: Използване на естествени методи за насърчаване на труда
Стъпка 1. Извършете стимулация на зърната
В повечето случаи раждането ще започне без никакво насърчение. Ако искате безопасно да ускорите процеса, някои хора препоръчват стимулация на зърната. Идеята е, че това ще освободи окситоцин, хормон, който причинява контракции. С пръсти внимателно търкайте или търкаляйте зърната си.
- Можете също така да помолите партньора си да извърши стимулация на зърната.
- Консултирайте се с Вашия лекар, преди да опитате някакви методи за насърчаване на раждането.
Стъпка 2. Правете секс, освен ако Вашият лекар не е казал, че е опасно
Сексът също може да освободи окситоцин, а оргазмът може да стимулира матката. Освен ако Вашият лекар изрично не Ви е препоръчал, можете да опитате полов акт, за да го насърчите по -късно. Когато раждането започне, това може да доведе до разбиване на водата.
Не забравяйте, че няма твърди доказателства, които да показват ефективността на секса
Стъпка 3. Отидете на разходка
Друг вариант е да се занимавате с лека физическа активност. Теорията зад това е, че той също може да освободи окситоцин. Опитайте да направите кратка, нежна разходка. Не искате да прекалявате. Ще ви трябва енергия за труд.
Трябва да говорите с Вашия лекар колко често трябва да ходите и колко дълго
Стъпка 4. Яжте пикантни храни, ако можете да ги понасяте
Въпреки че няма научни доказателства в подкрепа на това, много жени съобщават, че пикантната храна помага за раждането. Имайте предвид обаче, че много експерти смятат, че пикантните храни отделят капсаицин, който противодейства на естествените ендорфини. Това може да направи раждането по -болезнено. Ако все пак искате да опитате нещо пикантно, яжте умерено люти чушки или любимото си пикантно ястие.
Метод 3 от 3: Предприемане на действия, когато водата ви се счупи
Стъпка 1. Научете признаците на разбиване на водата
Вашата вода може естествено да се счупи в началото или по време на раждането. Много хора очакват голяма течност, но може да имате различно преживяване. В допълнение към изригването, може да почувствате и чувство на влажност във вагината си или често изтичане на малки количества течност от вагината.
Стъпка 2. Очаквайте раждането да започне скоро, в повечето случаи
Ако още не сте родили, вероятно ще започне след прекъсване на водата. Пригответе се да следвате плана си за раждане. Ако отивате в болницата например, вземете чантата си и излезте през вратата. Помолете за помощ, ако имате нужда от возене или друга помощ.
Стъпка 3. Обадете се на Вашия лекар или акушерка
Където и да планирате да раждате, трябва да уведомите вашия доставчик на здравни грижи, че водата ви е пукнала. Те вероятно ще ви зададат някои въпроси и ще ви дадат някои инструкции.
Ако не сте сигурни дали водата ви е счупена или не, все пак можете да им се обадите и да опишете какво изпитвате
Стъпка 4. Вземете индукция, ако раждането не започне
В повечето случаи раждането трябва да започне малко след прекъсването на водата. Но ако това не стане, вашият медицински специалист може да ви помогне. Ако раждането не е започнало в рамките на 24 часа, най -вероятно ще Ви бъде предложена индукция. Това може да изглежда страшно, но се опитайте да не се притеснявате. Индуцирането на труда е наистина често срещано явление. Това може да бъде наистина полезно, защото без течности в околоплодния мехур, вашето бебе ще бъде изложено на по -висок риск от инфекция. Вашият лекар може също да предизвика, ако вие или вашето бебе страдате от заболяване като:
- Хипертония
- Прееклампсия
- Гестационен диабет
- Кървене по време на бременност
- Вашият лекар може да предизвика раждане чрез вкарване на синтетични простагландини във вагината, което може да омекоти шийката на матката.
- Те също могат да предизвикат, като започнат интравенозно лекарство като питоцин. Това ще доведе до свиване на матката.
Съвети
- Не приемайте билки като масло от вечерна иглика или листа от червена малина. Проучванията не показват, че са безопасни.
- Опитайте се да бъдете търпеливи. Вашият труд в крайна сметка ще започне.
