Повредената коса може да бъде разочароваща, но с малко време, любов и грижа можете да я направите по -управляема. Една от първите стъпки за грижа за увредената коса е поддържането й овлажнена. Сухата коса често е много чуплива, което води до увредена коса. Тази статия ще ви даде съвети как можете да направите косата си по -мека. Той също така ще ви даде някои съвети как можете да предотвратите увреждането на косата си в бъдеще, като я поддържате здрава и силна.
Стъпки
Част 1 от 4: Грижа за косата
Стъпка 1. Разресвайте косата правилно
Не четкайте косата си от корените направо надолу до краищата; това причинява още повече препятствия, възли и сълзи. Вместо това работете на малки секции и разресвайте косата, като започнете първо от краищата. Уверете се, че четката, която използвате, има меки, гъвкави четина.
- Не четкайте косата си, докато е още мокра, освен ако нямате къдрава коса.
- Ако имате къдрава коса, изчеткайте косата, докато е още мокра, с помощта на гребен с широки зъби. Ако е възможно, направете това преди да изплакнете балсама. Балсамът ще помогне на гребена ви да се плъзга по нишките ви с по -малко съпротивление и счупване.
- Помислете за използване на спрей или гел за отстраняване на коса, за да улесните четката. Този продукт ще улесни четката или гребена да се плъзгат през нишките на косата.
Стъпка 2. Избягвайте прически, които натоварват косата ви, като например тесни плитки с високи опашки
Тези видове стилове могат да отслабят косъма с течение на времето, което го кара да стане чуплив и да се счупи. Вместо това се опитайте да носите косата си надолу или в по -рехави стилове, като ниски опашки или плитки.
Стъпка 3. Подстригвайте косата си на всеки шест до осем седмици
Подстригването на косата премахва счупените краища. Ако не подстригвате косата си редовно, щетите могат да се прокраднат все по -нагоре и по -нагоре по косъма, причинявайки още повече щети.
Стъпка 4. Избягвайте оцветяването, къдренето или отпускането на косата твърде често или наведнъж
Ако трябва да обработите косата си химически, първо направете къдрене или релаксирайте, изчакайте две седмици, след това направете боядисването. Това дава на косата ви достатъчно време за възстановяване и предотвратява по -нататъшно увреждане.
Ако боядисвате косата си, опитайте се да останете в рамките на 3 нюанса. Прекалено светлината ще обработи прекалено косата ви и ще я накара да стане суха и чуплива
Стъпка 5. Използвайте подходящите аксесоари за коса
Избягвайте да използвате гумени ленти или нещо, което има остри метални ръбове. Вместо това посегнете към покрити с тъкани скранчове, пластмасови заколки за коса и еластични връзки за коса. Това ще постави най -малко стрес върху косата ви.
Стъпка 6. Помислете за инвестиране в копринена калъфка за възглавници
Не само, че памучните калъфки за възглавници изсушават косата ви, но причиняват прекалено много триене, което води до малки драскотини и разкъсвания.
Като алтернатива можете да увиете косата си с копринен шал, преди да си легнете
Стъпка 7. Защитете косата си от суровото време, като покриете косата си
Можете да използвате шапка, качулка или шал. Горещото, изпепеляващо слънце може да бъде много вредно за косата ви, но също и екстремният студ. Както силната топлина, така и екстремният студ могат да изтрият косата ви от влага, оставяйки я чуплива и суха. Това води до увредена коса.
Стъпка 8. Опитайте да ядете повече храна, която съдържа мастни киселини, протеини и витамини
Тези храни няма да изтрият щетите или да ги накарат да изчезнат, но ще помогнат да се гарантира, че новата коса е здрава и силна. Не забравяйте да поддържате здравословна и балансирана диета, като ядете и други здравословни храни.
- Храните с високо съдържание на мастни киселини включват авокадо, сьомга и зехтин. Мастните киселини помагат за повторно въвеждане на влага в скалпа и косата.
- Храните, съдържащи протеини, включват яйца, риба и месо. Протеинът помага на косата ви да стане по -силна.
- Богатите на витамин С храни включват броколи, цитрусови плодове и спанак. Храните с високо съдържание на витамин В включват плодове, яйца, ядки, риба и други зеленчуци.
Стъпка 9. Опитайте се да спите достатъчно и да намалите нивата на стрес
Ако имате много стрес в живота си и не спите достатъчно, косата ви ще изглежда нездравословна; нездравата коса е по -податлива на увреждане, отколкото здравата коса. Можете да поддържате косата си здрава (и по този начин да намалите щетите), като спите повече и се опитвате да управлявате нивата на стрес. Ето няколко начина да намалите стреса:
- Опитайте медитация, йога или дихателни упражнения, за да фокусирате ума си.
- Упражнявайте тялото си да се движи. Например, можете да бягате, да спортувате, да ходите или дори да тренирате във фитнес зала.
- Вземете хоби, като рисуване, плетене или плетене на една кука, градинарство, рисуване, пускане на музика, четене, пеене или писане.
Резултат
0 / 0
Част 1 Викторина
Ако имате естествено права коса, как трябва да я четкате?
Докато косата ви е мокра.
Не! Трябва да избягвате четкането на мокра коса, ако косата ви е естествено права, тъй като това може да причини увреждане. Ако обаче имате къдрава коса, трябва внимателно да прокарате гребен през косата си, докато е мокра. Изберете друг отговор!
От корените до краищата.
Не точно! Винаги трябва да избягвате четкането на косата от корените надолу. По този начин е по -вероятно да причините щети и счупване. Щракнете върху друг отговор, за да намерите правилния …
От краищата до корените.
Да! Ако имате права коса, трябва да я изчеткате, когато изсъхне, и да започнете да разресвате от краищата до корените. Трябва също да се уверите, че сте измили напълно балсама под душа. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Преди да измиете балсама.
Опитай пак! Опитайте се да не миете косата си, преди да измиете балсама. Мократа коса е по -податлива на увреждане от четкането. Щракнете върху друг отговор, за да намерите правилния …
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
Част 2 от 4: Измиване и подсушаване на косата
Стъпка 1. Избягвайте да миете косата си всеки ден
Това може да лиши косата ви от естествените й масла. Без тези масла косата ви ще стане суха, чуплива и по -податлива на увреждане. Вместо това помислете за измиване на косата два пъти седмично.
- За да поддържате косата си свежа между измиванията, използвайте сух шампоан. Това няма да замени напълно измиването, но ще ви помогне да управлявате този мазен вид и усещане в дните, в които не миете.
- Ако трябва да миете косата си по -често, измивайте я през ден.
Стъпка 2. Използвайте шампоан върху корените и скалпа
Това са най -мазните части на косата ви и се нуждаят от най -много почистване. Нежно масажирайте шампоана в скалпа и корените на косата си с пръсти. Опитайте се да използвате малко или никакъв шампоан по краищата на косата си.
Стъпка 3. Използвайте балсам за краищата на косата си
Това е най -сухата част от косата ви и се нуждае от най -много влага, която балсамът осигурява. Първо нанесете балсама върху краищата на косата си и внимателно се придвижете нагоре към главата си. Трябва да използвате малко или никакви балсами за скалпа и корените си.
Стъпка 4. Помислете за използване на дълбока кондиционираща маска за коса
Тези видове маски са подобни на балсами, с изключение на това, че дават на косата ви още повече влага и хранителни вещества. Тъй като са толкова богати, не е нужно да ги използвате всеки път, когато миете косата си. Достатъчно е няколко пъти месечно. Можете да използвате домашна маска или маска, закупена в магазина.
- Ако искате да използвате закупена от магазина маска, потърсете нещо, което съдържа арганово масло, кокосово масло или масло от шеа. Нанесете маската върху влажна коса, след това пъхнете косата си под шапка за душ. Оставете маската за коса за препоръчаното време (обикновено 20 до 30 минути), след това я изплакнете, последвана от обичайната рутина за измиване на косата. Можете да използвате тази маска седмично или два пъти месечно, в зависимост от вашия тип коса. Не оставяйте маската по -дълго от препоръчаното време на етикета.
- Можете също така да направите своя собствена дълбока кондиционираща маска с мед или кисело мляко. Тъй като тези видове маски са направени от естествени съставки, те не остават свежи за дълго време и трябва да се използват веднага след като са направени.
Стъпка 5. Подсушете косата си с мека кърпа
Наведете се напред и покрийте косата си с кърпата. Внимателно изцедете излишната вода. Не търкайте косата си с кърпата, тъй като това може да доведе до къдрава или скъсана коса.
- Помислете за използване на кърпа от микрофибър. Тези кърпи са по-меки от типичните памучни кърпи, така че причиняват по-малко вредно за косата триене. Просто увийте косата си в кърпа от микрофибър и оставете кърпата да попие излишната влага.
- Ако нямате кърпа от микрофибър, дори чиста тениска ще свърши работа. Това все още е по -нежно от типичната памучна кърпа.
Стъпка 6. Изсушете косата си на въздух и използвайте сешоар пестеливо
Въпреки че е най -добре да оставите косата си да изсъхне сама, възможно е да използвате сешоар, без да я повредите. Нека косата ви започне да изсъхва естествено сама. Когато е около 70% до 80% суха, можете да използвате сешоар за коса. Не забравяйте да го държите на 6 инча (15,25 сантиметра) от косата си и използвайте възможно най -ниската настройка. Твърде много топлина от сешоар може да увреди косата ви.
Ако трябва да използвате сешоара, винаги предварително нанасяйте топлозащитен продукт, за да предотвратите по -нататъшно увреждане на ключалките
Стъпка 7. Избягвайте стилизирането на топлина и използвайте топлозащитни спрейове, когато го правите
Машините за преса и пресите за коса могат да бъдат изкушаващи да се използват, особено ако косата ви е къдрава. Макар че те могат да помогнат за укротяване на къдриците, те също могат да увредят косата ви още повече. Поради това трябва да избягвате топлинно оформяне, когато е възможно. Ако трябва да навиете или изправите косата си, използвайте топлозащитни кремове и спрейове. Просто ги нанесете върху косата си, преди да използвате маша или преса за коса.
Стъпка 8. Помислете за последващи действия с някои масла за коса или изглаждащи продукти за коса
Уверете се, че използвате продукт, предназначен за суха или повредена коса. Тези продукти ще включват овлажняваща или подхранваща съставка, като арганово масло, кокосово масло или масло от шеа. Просто нанесете малко количество продукт върху дланта си и след това разтрийте продукта през косата си, като се фокусирате най -вече върху краищата. Скалпът и корените ви трябва да получават малко или никакъв продукт. Резултат
0 / 0
Част 2 Викторина
Как трябва да нанесете балсам върху увредената си коса?
Нанесете го върху краищата на косата си, след това работете нагоре.
Приятно! Балсамът е силно овлажняващ и е от съществено значение за грижата за вашата увредена коса. Вместо да нанасяте балсама върху скалпа или корените си, нанесете го по краищата и след това продължете нагоре. Скалпът и корените ви се нуждаят от малко или никакъв балсам. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Нанесете го върху скалпа и корените.
Не! Трябва да избягвате нанасянето на балсам върху скалпа и корените. Вашият скалп произвежда естествени масла, които помагат да се контролира накъсването. Ако добавите балсам към скалпа и корените си, това влияе върху способността на маслата да направят косата ви блестяща и лъскава. Ако използвате балсам в горната част на главата, уверете се, че е малко количество. Изберете друг отговор!
Нанесете го първо върху корените на косата си, след това намалете.
Не точно! Корените на косата ви се нуждаят от малко или никакъв балсам, така че трябва да избягвате да започнете от там. Нанасянето на прекалено много балсам върху корените ви засяга естествените масла в горната част на главата, които правят косата ви блестяща и без накъдряне. Балсамът ще намали количеството естествени масла в корените ви, което не помага много на увредената ви коса. Опитай пак…
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
Част 3 от 4: Използване на маски и процедури
Стъпка 1. Използвайте мед във вашия балсам
Медът е естествен овлажнител, което го прави идеален за съживяване на суха, увредена коса. Просто добавете няколко капки мед в балсама си.
Стъпка 2. Хидратирайте косата си с обикновена маска с мед
Ще ви трябват ¼ чаша (90 грама) суров мед и достатъчно вода, за да разредите меда. Нанесете маската върху влажна коса и я оставете за 30 минути. Измийте го с шампоан и балсам.
Стъпка 3. Изгладете къдренето с мед и ябълков оцет
Ще ви трябват ¼ чаша (90 грама) суров мед и 10 супени лъжици ябълков оцет. Нанесете маската върху влажна коса и я оставете за 15 минути. Измийте го с шампоан и балсам. Ябълковият оцет също ще се отърве от всяко натрупване в косата ви и ще я направи по -блестяща.
Стъпка 4. Дайте на косата си ултра-овлажняваща процедура с мед и кокосово масло
Ще ви трябват ¼ чаша (90 грама) суров мед и 3 супени лъжици затоплено кокосово масло. Нанесете маската върху влажна коса и я оставете за 10 минути, преди да я измиете с шампоан и балсам.
Стъпка 5. Направете просто масло за коса, използвайки мед и зехтин
Ще ви трябват ½ чаша (175 грама) суров мед и ¼ чаша (60 милилитра) зехтин. Можете да нанесете малко количество от това масло, когато косата ви е особено суха и чуплива.
Стъпка 6. Лекувайте косата си с маска за коса на кисело мляко
Комбинирайте 1 чаена лъжичка зехтин, 1 супена лъжица суров мед и ¼ чаша (65 грама) обикновено кисело мляко в купа. Нанесете маската върху влажна коса и я оставете да престои 15 до 20 минути. Измийте косата си с топла вода, шампоан и балсам. Зехтинът и медът ще работят заедно, за да възстановят блясъка и мекотата, докато киселото мляко ще добави протеин, който е необходим за силна, здрава коса.
Стъпка 7. Поглезете косата си с естествена маслена маска за коса
Загрейте около 3 супени лъжици масло в двоен котел или микровълнова и го нанесете върху влажна коса. Не забравяйте да го масажирате в скалпа. Поставете косата си под шапка за душ. Капачката ще помогне да се запази както влагата, така и топлината. Оставете маската да стои в косата ви за 30 минути до 2 часа, преди да свалите капачката и да я изплакнете с гореща вода. Измийте косата си с шампоан и след това я изплакнете отново с хладка вода. Не забравяйте да изплакнете и задната част на врата и раменете. Ето списък на маслата, които можете да използвате в косата си, и какво могат да направят за вас:
- Използвайте масло от авокадо, ако имате суха или къдрава коса.
- Рицина може да помогне за укрепване на чупливата коса и да придаде обратно малко дебелина, ако косата ви е изтъняла.
- Използвайте кокосово масло за допълнителна влага, мекота и блясък. Това масло също е добро за борба с пърхота.
- Маслото от жожоба е чудесно за тези с мазна коса.
- Сусамовото масло ще върне блясъка на скучната коса.
- Помислете за комбиниране на някое от горните масла.
Стъпка 8. Използвайте закупена от магазина протеинова маска
Протеинът в тези видове маски ще помогне за възстановяването на естествения кератин на косата ви. Тези маски също са склонни да бъдат дълбоко кондициониращи, което означава, че те също ще помогнат на косата ви да задържа влагата; това е особено полезно, ако косата ви е груба или къдрава.
Стъпка 9. Направете своя собствена протеинова маска за коса, като смесите заедно едно сурово яйце и една супена лъжица зехтин
Масажирайте маската във влажна коса и я приберете под шапката за душ. Оставете да престои 30 минути, преди да го изплакнете с хладка вода. Шампоан и кондиционирайте косата си както обикновено след използването на тази маска. Жълтъкът ще даде на косата ви допълнителен протеин, докато белтъкът ще ви помогне да премахнете излишните масла. Зехтинът ще овлажни косата ви. Резултат
0 / 0
Част 3 Викторина
Ако искате да направите косата си по -силна, като добавите протеин, какъв тип маска трябва да нанесете върху косата си?
Мед и зехтин.
Не! Медът и зехтинът няма да добавят много протеини към увредената ви коса. Можете обаче да използвате мед и зехтин, за да овлажните изключително сухата и чуплива коса. Опитай пак…
Мед и кокосово масло.
Не точно! Докато медът и кокосовото масло са отлични съставки, с които да направите маска, те не добавят непременно протеини към косата ви. Вместо това използвайте мед и кокосово масло, за да овлажните сухата коса. Опитайте с друг отговор…
Кисело мляко, мед и зехтин.
Мда! Киселото мляко е перфектната съставка, която да използвате, ако искате да добавите протеин към косата си. Освен това медът и зехтинът ще засилят блясъка и мекотата на косата ви. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
Част 4 от 4: Купуване на подходящ продукт за коса
Стъпка 1. Избягвайте аптечните марки, когато купувате продукти за коса
Може да са евтини и лесни за портфейла ви, но ще бъдат груби за косата ви. Много шампоани и балсами за аптечни марки съдържат силикони и агресивни химикали, които могат да изсъхнат и да увредят косата ви. Това, което спестявате от шампоан и балсам, по -късно ще похарчите за закупуване на маски и процедури. Вместо това помислете за закупуване на някои марки салони. Те са по-скъпи, но също така са по-малко вредни, когато става въпрос за коса. Те помагат да се балансира рН на косата и да се възстанови влагата.
Стъпка 2. Потърсете продукти, които ще хидратират и подхранват косата ви
Това, че продуктът не казва, че е предназначен за увредена коса, не означава, че няма да помогне. Ако не можете да намерите нещо, което казва "за увредена коса" на етикета, потърсете нещо, което ще хидратира, подхранва или укрепва косата ви. Този вид черти ще помогнат за изтриване на щетите или поне ще ги направят по -малко забележими. Ето списък на нещата, които трябва да търсите, когато купувате шампоан, балсам и други продукти:
- Продуктите, на които пише „Суха и чуплива коса“, са чудесни за увредена коса. Те са допълнително подхранващи и овлажняващи и ще ви помогнат да направите косата си по -силна.
- Потърсете продукти, които съдържат овлажнители, като арганово масло, кокосово масло или масло от шеа.
- Изглаждащите и омекотяващи шампоани и балсами съдържат здравословни масла, които ще направят косата ни по -здрава и по -малко къдрава.
- Всички продукти, които казват: ремонт, хидратиране или овлажняване.
- Помислете за закупуване на балсами за почивка. Те ще ви помогнат да заключите влагата и да предотвратите изсушаването на косата.
- Ако боядисвате косата си, тогава потърсете нещо, което казва „За боядисана коса“. Тези продукти не само помагат за предотвратяване на избледняване, но и осигуряват на косата ви допълнителна влага и подхранване.
Стъпка 3. Предайте прекалено ароматизираните шампоани
Повечето от тези шампоани съдържат алкохоли и химикали, които са вредни за косата ви. Те ще накарат косата ви да стане по -чуплива и суха, което може да доведе до повече увреждания.
Ако трябва да използвате нещо ароматизирано, потърсете нещо с естествен аромат, като етерично масло или кокосово масло
Стъпка 4. Избягвайте продукти, съдържащи парабени, сулфати и други вредни съставки
Някои съставки, открити в шампоани и балсами (особено в аптеката) могат да бъдат много вредни за косата и тялото ви. Можете да предотвратите още повече увреждането на косата си, като избягвате следните съставки:
- Парабените са консерванти, които са свързани с рака на гърдата.
- Сулфатите често се появяват в списъка на съставките като натриев лаурил сулфат. Те са груби детергенти, които често се срещат в почистващите препарати за подове и са способни да лишат косата от естествените й масла, което води до суха и чуплива коса. Те са отговорни за пяната и пяната в шампоан.
- Уреите се добавят заради техните противогъбични и антимикробни свойства. За съжаление те са свързани с дерматит и рак.
- Фталатите/пластификаторите могат да нарушат ендокринната система
- Петрохимикали, като ланолин, минерално масло, парафин, петролатум, пропилен гликол и PVP/VA съполимер запечатват токсините в косата ви, като същевременно запазват влагата и кислорода.
Стъпка 5. Потърсете естествени масла и овлажнители в списъка на съставките
Някои съставки, намерени в шампоани и балсами, са полезни за косата ви. Ето списък на маслата и овлажняващите агенти, които трябва да присъстват във вашите продукти за коса:
- Масла като арганово, авокадо и зехтин
- Овлажняващи агенти като глицерин, глицерил стеарат, пропилен гликол, масло от шеа, натриев лактат, натриев PCA и сорбитол.
Стъпка 6. Знайте какви алкохоли трябва и не трябва да има във вашите продукти за коса
Много продукти за коса съдържат алкохоли. Някои от тях прекалено изсушават или косата ви, което води до повече увреждания и трябва да се избягва. Други не са лоши за косата ви и правят добри заместители:
- Избягвайте следния алкохол: изопропилов алкохол, пропанол, пропилов алкохол и SD алкохол 40.
- Следните алкохоли не са лоши за косата ви: Цетеарилов алкохол, цетилов алкохол и стеарилов алкохол.
Резултат
0 / 0
Част 4 Викторина
Коя е най -добрата причина да купувате салонни марки, а не аптечни продукти?
Салонните продукти възстановяват баланса на рН на косата ви.
Да! Салонните продукти може да са по -скъпи, но нанасят по -малко щети на косата ви и са по -подхранващи. Салонните продукти за коса също балансират нивото на рН на косата ви, което коригира увреждането на корените и косата ви. Поддържането на правилен pH баланс е от съществено значение за цялостното здраве на косата. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Марките на салоните са на същата цена като продуктите в аптеките, но са по -ефективни.
Не точно! Марките на салоните обикновено са по -скъпи от марките на аптеките. Салонните продукти обаче са по -ефективни от техните аптечни аналози. Изберете друг отговор!
Аптечните продукти могат да се използват само ако имате твърда вода.
Не! Твърдата вода е вода, пълна с агресивни химикали. Аптечните продукти не се препоръчват, дори ако продуктът рекламира, че работи по -добре с твърда вода. Опитай пак…
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Избягвайте използването на прекомерна топлина или химически обработки.
- Не изправяйте косата си всеки ден
- Ако бързате, Сложете косата на кок или опашка и подстрижете бретона си.
- Не разресвайте косата си, когато е мокра, освен ако нямате къдрава коса.
- Не поставяйте една от тези черни ластици в косата си, когато я държите там за дълго време, където и да я поставите, ще побелее.
- Не мийте косата си всеки ден.
- Не дърпайте с цялата си груба сила, когато разресвате косата си. Ако гребенът се чупи или е трудно да се четка косата, използвайте четка по ваш избор.
- Когато използвате сешоари, преси за коса и маша, опитайте се да използвате възможно най -ниската настройка. Не забравяйте да нанесете топлозащитен спрей или мус.
