Менструацията не е нещо, от което да се срамувате, но е напълно нормално да се чувствате самосъзнателни за това. Ако не искате всички в училище да знаят, че е вашето време на месеца, не се притеснявайте. Ще ви преведем през някои изпитани и верни методи за контрабанда на вашите тампони или тампони в тоалетната.
Стъпки
Метод 1 от 8: Съхранявайте консумативите си в чанта, молив или грим
10 2 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Сложете подложките или тампоните в малка торбичка преди училище
Когато трябва да се преоблечете, носете чантата или калъфа до банята със себе си и ги занесете в сергията. По този начин ще имате пълна поверителност, когато извадите тампона или тампона!
- Ако не можете да носите чантата или калъфа със себе си в час, дръжте ги в шкафчето си или ги поставете в раницата си. Можете да го вземете на път за банята.
- Може също да успеете да пъхнете малък тампон или подложка в голям портфейл, портмоне за преобличане или калъф за телефон.
- Някои училища имат строги правила за това какви чанти или контейнери можете да носите със себе си по време на учебните часове. Проверете училищното ръководство или говорете с медицинската сестра, ако не сте сигурни какво е позволено.
Метод 2 от 8: Носете облекло с джобове, ако не можете да носите чанта
2 8 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Панталони или качулка с дълбоки джобове са добри варианти
Изберете нещо с големи или разхлабени джобове, ако се притеснявате хората да видят очертанията на вашите менструални продукти. Поставете подложка или тампон в джоба си, преди да започнете учебния ден, или го пъхнете от раницата или шкафчето между часовете.
- Ако носите училищна униформа, която няма добри джобове, разберете дали можете да носите яке с джобове над него. Дори и да е прекалено топло, за да го носите по цял ден, можете просто да го поставите, когато трябва да отидете до банята.
- Яке с джобове с цип или вътрешни джобове е идеално за прибиране на нещата.
Метод 3 от 8: Плъзнете подложка или тампон в кръста, ръкава или чорапа
1 7 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Това са добри алтернативи, ако джобовете не са опция
Преди да отидете в банята, дръпнете подложка или тампон от раницата или шкафчето и ги приберете някъде в облеклото си. Плъзнете го под колана на панталона или полата си и го скрийте под ризата, плъзнете го между ботуша и глезена си или го поставете под каишка на сутиен.
Ако имате дълги ръкави, можете да пъхнете подложка или тампон под маншета или да го навиете в ръкава си
Метод 4 от 8: Скрийте тампона или подложката зад други предмети, които носите
0 7 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Поставете го зад портфейла си или бутилка с вода в ръката си
Преструвайте се, че удряте машината за закуски или ще напълните бутилката с вода до фонтана. След това отклонете се до тоалетната и сменете тампона или подложката.
Метод 5 от 8: Скрийте малка подложка или тампон в ръката си
1 4 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Навийте тънка подложка или скрийте компактен тампон в юмрука си
Ако нямате къде другаде да скриете продуктите си, ръката ви може да работи. Представете се, че ловите в чантата или шкафчето си за нещо друго, като туба с балсам за устни, и дискретно вземете тампона или подложката си.
Ако използвате подложки, това ще работи най -добре с по -тънки, които можете да сгънете, навиете или сглобите на топка
Метод 6 от 8: Сменете тампона или подложката между класовете, ако можете
2 6 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Направете това, за да избегнете привличане на внимание в средата на класа
Ако нямате достатъчно време между часовете, опитайте да посетите тоалетната по време на обяд. Можете също така да го направите, когато трябва да се преоблечете преди или след часовете по фитнес.
- Когато се движите между часовете, можете да носите раницата или чантата си със себе си. Носете чантата си със себе си в банята, за да можете да извадите цикъла си в пълна поверителност!
- Ако се притеснявате, че няма да имате достатъчно време за смяна между часовете, говорете с училищната сестра или учител, на когото имате доверие. Вероятно те ще се радват да ви помогнат или да ви дадат съвет.
Метод 7 от 8: Направете периодичен комплект за училище, така че винаги да сте подготвени
3 10 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. По -лесно е да бъдете дискретни, ако не сте изненадани
Дори когато не очаквате менструацията, имайте продукти под ръка в шкафчето си за всеки случай. В допълнение към подложките и тампоните, може да искате да включите:
- Резервен чифт бельо в случай на течове.
- Торбички за еднократна употреба, в които можете да поставите подложки или тампони, преди да ги изхвърлите.
- Мокри кърпички, които да ви помогнат да се освежите при всяка смяна.
- Болкоуспокояващи, като ибупрофен (Motrin) или напроксен (Aleve), в случай, че получите крампи. Първо се консултирайте с училищната сестра, ако не сте сигурни дали имате право да носите лекарства в училище.
Метод 8 от 8: Опитайте менструална чаша като алтернатива за многократна употреба
3 3 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Чаша остава през целия ден, така че никой никога няма да я види
Прочетете инструкциите на чашата си, за да знаете колко често трябва да я изваждате и изплаквате. Повечето чаши могат да останат в продължение на 12 часа, така че ще бъдете настроени за целия учебен ден!
- В зависимост от това колко тежък е вашият поток, все пак може да се наложи да носите лека подложка или чорапогащник в случай на течове. Ако чашата ви изтече, ще трябва да я извадите и да я изплакнете, преди да я поставите обратно.
- Първоначално чашите могат да бъдат малко трудни за използване и ще трябва да намерите подходяща. Може да отнеме известна практика, за да успеете да го поставите и премахнете.
- Ако чашата не е подходяща за вас, има други алтернативи, които може да работят. Например, можете да си набавите менструални бикини или дори менструални боксерки, за да сте свежи в светлите дни.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Шансовете са, че никой няма да забележи звука на свиване на обвивка, докато сменяте подложката или тампона. Но ако се притеснявате за това, опитайте да прикриете звука с тоалетната.
- Говоренето с други хора за вашия период може да се почувства неудобно в началото, но не забравяйте, че не сте сами. Около половината от хората по света имат менструация и това е напълно нормална част от живота.
- Ако сте изненадани и нямате подложки или тампони, попитайте училищната сестра, доверен учител или приятел, който вече е започнал менструацията. Има голям шанс те да имат екстри под ръка!
