Различните чакри стоят за различни области на тялото и могат да нарушат функционирането си по различни начини. Чувства, мисли, травми и дори заболявания на тялото могат да се настанят в чакрите, възпрепятствайки здравословния поток на енергия. Следните подходи могат да бъдат полезни за свързване с чакрите и за лечение на болести и емоционални блокажи.
Стъпки
Стъпка 1. Коренова чакра
-
Предупредителни сигнали:
Несъгласия с членовете на семейството, дезориентация поради липса на основание.
-
За да подсилите енергията на тази чакра:
Визуализирайте разтопен поток от лава под вас или изображението на краката и тялото ви растат корени на дървета, които се простират дълбоко в земята. Тъй като тази чакра съответства на проблеми с нечие семейство на произход („корен“), разрешаването на тези дълбоки емоции може да излекува първата чакра.
Стъпка 2. Сакрална чакра
-
Предупредителни сигнали:
Липса на креативност.
-
За да подсилите енергията на тази чакра:
Втората чакра се отнася до сексуалността и творчеството на човек и е свързана с утробата. Всеки творчески или сексуален изход има потенциал да ангажира тази чакра - но само ако такава дейност е в съответствие с истинското аз на човек.
Стъпка 3. Чакра на слънчевия сплит
-
Предупредителни сигнали:
Ниско самочувствие.
-
За да подсилите енергията на тази чакра:
Енергиите на чакрата на слънчевия сплит предизвикват връзката със себе си и концепциите за индивидуалната идентичност. Запушванията в тази чакра са много чести и обикновено могат да бъдат облекчени само чрез преоценка на личния избор и посоките на живота. Полезно е да отделите време и пространство, за да подхраните - и да разкриете и приемете - истинското аз.
Стъпка 4. Сърдечна чакра
-
Предупредителни сигнали:
Гняв, изтръпване, страх от любов.
-
За да подсилите енергията на тази чакра:
Сърдечната чакра е центърът на емоциите. Укрепването на тази чакра изисква готовност да изпитате емоционалния спектър на живота: любов и загуба, болка и радост. Визуализирането на ярка бяла светлина в центъра на гърдите и позволяването й да се разширява бавно може да помогне да се събуди тази чакра и да се успокои чувството на болка. Също така може да бъде полезно да напишете дневник или да говорите с доверен приятел.
Стъпка 5. Гърлена чакра
-
Предупредителни сигнали:
Фрустрация, страх или невъзможност за изразяване.
-
За да подсилите енергията на тази чакра:
Пейте, танцувайте, пишете, говорете - изразявайте и емоционално! Тази чакра се изчиства чрез истинско, открито изразяване на истината. Той се подсилва, като отстоява личните убеждения и подкрепя други хора, идеологии или групи- но най-вече, като говори за номер едно.
Стъпка 6. Вежда чакра
-
Предупредителни сигнали:
Липса на прозрение, чувство на загуба, липса на психическа интуитивност.
-
За да подсилите енергията на тази чакра:
Може да е полезно да наречете тази чакра с другото й име и да визуализирате „трето око“в средата на челото, оглеждайки се наоколо с остро наблюдение и проницателност. Докосването на точка в средата на веждите също помага. Така може да свалите натиска и да проявите търпение. Прекаленото мислене претоварва вежната чакра - така че не мислете.
Стъпка 7. Коронна чакра
-
Предупредителни сигнали:
Страх, прекъсване на връзката, липса на доверие/надежда/вяра.
-
За да подсилите енергията на тази чакра:
Коронната чакра представлява връзка с божественото във всичките му форми, както и реалността, че всичко е енергия и няма форма. Представете си топка от светеща бяла енергия, която слиза надолу и обгръща върха на главата, отваряйки и лекувайки коронната чакра. Издърпайте енергията надолу като защитен щит около тялото. Говоренето - на глас или вътрешно - с висшето аз, богинята, богът, ангелите пазители или духовните водачи също могат да помогнат.
Съвети
- Да бъдеш на открито на слънчева или лунна светлина, да гледаш небето, да ходиш по земята също помага за отварянето на чакрите.
- Практикувайте йога, за да изчистите чакрите.
