Въпреки че няма две еднакви личности, психолозите са установили, че повечето хора имат личности, които могат да бъдат класифицирани в спектър като по -интровертни или по -екстровертни. Следващата статия ще ви помогне да откриете кой тип сте, като същевременно вземете предвид контекста.
Стъпки
Стъпка 1. Помислете за реакциите си сред хората
Как действате на парти или около голяма група хора?
- Ако сте склонни да бъдете повече слушател, отколкото говорещ, може да сте интроверт. Щеше да си по -скоро стенен цвете от живота на партито.
- Ако сте по -приказливи, вероятно ще сте екстроверт. Хората са привлечени от вас, защото се усмихвате повече и ви е удобно да сте наоколо.
- Понякога поведението ви зависи и от това колко комфортно се чувствате с хората около вас.
Стъпка 2. Помислете за енергийните си нива
Какво ви помага да си върнете енергията? Как се зареждате психически или емоционално?
- Всеки трябва да спи, но някои хора се нуждаят от време да останат сами, за да си върнат енергията. Тези хора обикновено са интроверти.
- Екстравертите получават енергията си от общуване и общуване с други хора.
- По принцип повечето интроверти се нуждаят от време за себе си „вътрешно“, а екстровертите трябва да извадят всичко „външно“.
Стъпка 3. Погледнете какво чувствате към новите хора
Смятате ли, че е лесно да се доверите на други, които току -що сте срещнали или не познавате много добре?
- Интровертите не се доверяват на другите толкова лесно, колкото екстровертите и са склонни да имат само няколко много добри приятели, а останалите смятат за добри познати.
- Екстравертите обикновено са по -доверчиви и отворени и считат повече хора за приятели, отколкото просто за познати.
Стъпка 4. Помислете за мястото си в работната сила
Вие (или искате да станете) учител, политик или някой, който има постоянно взаимодействие с други хора?
- Екстровертите са по -склонни да търсят работа, която отговаря на тяхната личност, така че ако винаги сте обичали публичното говорене, може да сте екстроверт.
- Не всички интроверти избягват публично говорене или работа, която изисква взаимодействие с други хора като актьорство, политика или адвокат. Някои интроверти се научават да действат по -социално, докато много други избират да имат по -малко социално работно място. Някои обичат да имат работа, която могат да вършат от дома или в офис.
Стъпка 5. Обмислете пълния спектър от възможности
Рядкост е някой да е напълно интровертен или напълно екстровертен, както е рядко някой да бъде напълно управляван от дясното или лявото полукълбо на мозъка си. Амбиверт е човек, който е еднакво екстровертен, както и интровертен.
Стъпка 6. Проучете подхода си към мислите и чувствата
Мислите или чувствате повече?
- Установено е, че интровертите имат по -голям приток на кръв в челните лобове и челния таламус на мозъка, който се използва за планиране и решаване на проблеми.[необходим цитат]
- При екстровертите повече приток на кръв отива към предната цингулатна извивка и темпоралните дялове, които се използват за обработка на сензорна и емоционална стимулация.[необходим цитат]
-
Не обобщавайте другите по тези черти - не всички интроверти разчитат на мислене и не всички екстроверти разчитат на чувства.
Кажете дали сте интроверт или екстроверт Стъпка 7
Стъпка 7. Помислете за вашата нужда от поверителност
Когато влизате в стаята или офиса си, оставяте вратата отворена или я затваряте?
- Интровертите харесват поверителността си и е по -вероятно да искат да държат вратите затворени.
- Екстровертите нямат нищо против да оставят вратите си отворени, защото се интересуват повече от общуване, отколкото да бъдат сами.
Стъпка 8. Осъзнайте, че хората могат да се научат да вървят „срещу типа“в определени ситуации
- Опитвате ли се да се опитвате да говорите по -силно и да говорите по -често с хора, които току -що сте срещнали? Постъпвате ли по същия начин с близките си приятели или се държите по -интровертни и се чувствате по -естествени? Може да сте интроверт.
- Екстровертът може да действа по -интровертен, ако смята, че има нужда. Понякога тишината е учтива в определени ситуации. Смятате ли, че ако се явявате на тест в училище или завършвате документи в работата си, трябва да се стремите да не се разсейвате от социалните ситуации около вас? Лесно ли ви е да говорите с хора, но ви е трудно да мълчите?
