Контактните лещи са изминали дълъг път от изобретението си, но носенето им все още може да е неудобно от време на време. Някои от най-честите причини за дискомфорт са замърсявания/отломки, скъсани лещи, стари лещи, сухи очи и лошо прилепнали лещи. В някои случаи може да има основно медицинско усложнение, причиняващо болка и дискомфорт, така че винаги е най -добре да говорите с очния си лекар, ако не сте сигурни какъв е проблемът. Чрез основно отстраняване на неизправности трябва да можете да определите какъв е проблемът и да предприемете стъпки за отстраняването му.
Стъпки
Метод 1 от 4: Разпознаване и диагностициране на проблема
Стъпка 1. Определете симптомите
Ако изпитвате дискомфорт от контактните лещи, може да почувствате произволен брой усещания в окото си. Други симптоми може да не се усещат, а по -скоро се виждат в огледало или от околните. Някои от най -честите симптоми на контактен дискомфорт включват:
- Парене, парене или сърбеж в окото
- Постепенно намаляване на комфорта, колкото по -дълго е лещата
- Усещането за нещо чуждо в окото ти
- Прекомерно производство на сълзи
- Необичайни течни секрети
- Намалено зрение или замъглено зрение
- Дъги/ореоли/кълба около обекти във вашето зрително поле
- Чувствителност към светлина
- Сухота
- Зачервяване
Стъпка 2. Потърсете признаци на алергия
Алергиите са честа причина за дразнене на очите, особено при носещите контактни лещи. Въздушните алергени могат лесно да се придържат към лещите ви и ако не премахвате, почиствате и сменяте лещите си толкова често, колкото трябва, излагането на тези алергени може да предизвика дразнене на очите.
- Ако знаете, че изпитвате сезонни алергии, алергии към домашни любимци или други често срещани екологични алергии, опитайте да приемате лекарства за алергия ежедневно.
- Можете да си купите капки за очи без рецепта, които съдържат антихистамини. Те могат да помогнат за намаляване на подуването, възпалението и дразненето в очите ви.
- Винаги следвайте указанията на опаковката на контактните лещи или от очния си лекар относно това колко често трябва да сваляте или сменяте лещите си.
Стъпка 3. Проверете кога въвеждате контакти
Носенето на контактни лещи за по -дълъг от препоръчителния период от време може да причини образуване на отлагания по повърхността на контактите, което може да причини леко до тежко дразнене. Винаги проверявайте препоръчаното време за носене на контактните си лещи, за да избегнете този прост проблем.
- Всеки има различно ниво на комфорт по отношение на това колко време е твърде дълго за непрекъснато носене на контакти.
- Всяка марка, която произвежда контактни лещи, има свои собствени указания за това колко време да носите контакти, преди да ги премахнете или смените. Тези насоки са одобрени от FDA и трябва да се появят на опаковката.
Стъпка 4. Помислете на колко години са лещите
Носенето на лещи, които са минали препоръчителната дата за смяна, може да доведе до същите натрупвания на протеини и минерали, които са резултат от това, че не сте извадили лещите. Повторното използване на стари лещи също може да увеличи риска от разкъсване на лещите, което може да раздразни или нарани очите ви.
- Винаги следвайте препоръчания график за подмяна, посочен на опаковката на контактните лещи.
- Като общо правило, двуседмичните силиконови хидрогелни лещи трябва да се сменят на всеки две седмици, едномесечните силиконови хидрогелни лещи трябва да се сменят на всеки четири седмици, а ежедневните лещи за еднократна употреба трябва да се сменят всеки ден.
Стъпка 5. Оценете колко дълго използвате контактите
Ако сте нови в носенето на контактни лещи, очите ви ще се нуждаят от време, за да се приспособят към тях. Опитът да носите контакти през целия ден без предишен опит може да причини дразнене, болка и дискомфорт.
- Ограничете се до четири часа или по -малко време за носене през първите два дни.
- Можете да увеличите времето си на износване до осем часа на третия и четвъртия ден.
- В пети и шести ден ограничете времето за износване до шест часа.
- На седмия и осмия ден увеличете времето за износване до 10 часа.
- Можете да носите контактни лещи в продължение на 12 часа или повече, след като те започнат да се чувстват комфортно.
Стъпка 6. Уверете се, че лещите не са обърнати навън
Това често е проблем при хора, които не са носили контактни лещи - те може да не могат да идентифицират кога контактните им лещи са обърнати навън и да ги поставят по грешен начин, причинявайки дискомфорт. Един прост начин за проверка е да поставите контакта си върху върха на (чист) пръст и да наблюдавате неговата форма. Дръжте контакта до окото си, за да разгледате отблизо - прилича ли на половина топка или повече като купа за супа, с ръбове, които се разрастват? Ако контактът прилича на сфера, разрезана наполовина, значи е правилна и можете да я поставите в окото си. Ако страните са разширени, значи е обърната навън.
Стъпка 7. Научете признаците на сериозен проблем
Повечето дразнене/дискомфорт на очите се причиняват от фактори на околната среда, като алергени и отломки, или от неправилна употреба на контактни лещи; обаче понякога дискомфортът в очите е причинен от по -сериозен проблем. Незабавно посетете Вашия лекар, ако получите някой от следните симптоми:
- Тежка болка в очите
- Подуване
- Устойчиво зачервяване или дразнене
- Признаци на инфекция
- Светкавици
- Постоянно замъглено зрение
- Внезапна загуба на зрение
- Гъвкаво изхвърляне
Метод 2 от 4: Премахване на отломките от очите ви
Стъпка 1. Измийте добре ръцете си
Винаги трябва да измивате добре ръцете си, преди да боравите с контактните си лещи или да докоснете очите си. Това се прави, за да се предотврати навлизането на мръсотия и микроби в окото, което може да причини дразнене или инфекция.
- Използвайте чиста, течаща вода, за да намокрите ръцете си.
- Нанесете сапун и пяна между ръцете си. Уверете се, че покривате предната и задната част на ръцете си, между пръстите и под ноктите си.
- Разтривайте ръцете си поне за 20 секунди, за да сте сигурни, че сте покрили всяка част от ръцете си и сте оставили достатъчно време сапунът да почисти кожата ви.
- Изплакнете целия сапун под чиста, течаща вода.
- Използвайте чиста кърпа без власинки, за да изсушите ръцете си.
- Уверете се, че ноктите ви са подстригани и поддържани гладки, за да не надраскате случайно окото си.
Стъпка 2. Изплакнете контактите си
Внимателно прищипете всяка леща поотделно и я отстранете много внимателно от окото си. След като лещите излязат, ще трябва да ги изплакнете с разтвор за контакт, за да премахнете всички остатъци, които биха могли да причинят дразнене на окото ви.
- Изпръскайте малък басейн с разтвор за контакт в дланта си, след което изстискайте няколко капки в отворената "купа" на лещата си.
- Използвайте другия си показалец, за да разтриете внимателно лещата около разтвора за контакт, който сте поставили в дланта си. Не позволявайте нокът да пронизва обектива.
- Отърсете излишния разтвор и повторете за другия контакт.
- Докато лещите са извън очите ви, отделете малко време, за да ги разгледате за сълзи. Разкъсаната леща може да причини много болка и дискомфорт и може да увреди очите ви.
Стъпка 3. Поставете отново чистите си лещи
След като изплакнете лещите си (и докато ръцете ви са все още чисти), сте готови да поставите отново контактните си лещи в очите си. Ще трябва да внимавате много, за да избегнете увреждане на лещата или окото, особено с ноктите си.
- Уверете се, че ръцете ви са сухи, или лещата ще залепне за пръста ви.
- Поставете лещата върху върха на показалеца си.
- Използвайте другата си ръка, за да повдигнете и задържите клепача и горните мигли. Не забравяйте да държите миглите напълно далеч от очите си.
- Бавно докоснете лещата до повърхността на окото. Не го насилвайте или в крайна сметка ще се блъснете в очите.
- Не мигайте, докато обективът не си дойде на мястото.
Стъпка 4. Почистете кутията за съхранение
Калъфът, в който държите контактите си, трябва да се изплаква ежедневно и да се измива със сапун поне веднъж седмично. Трябва да купувате нова кутия за подмяна на всеки три месеца, за да сте сигурни, че контактите ви остават чисти.
- Използвайте разтвор за контакт, за да изплаквате кутията си всеки път, когато поставите контактите си. Сменяйте разтвора във вашия калъф всеки ден, за да предотвратите замърсяване.
- Използвайте течен сапун (сапунен или антибактериален сапун за ръце) и топла вода, за да измиете добре кутията си поне веднъж седмично.
- Не забравяйте да добавите свеж почистващ препарат за лещи, когато приключите с измиването на калъфа, и се уверете, че лещите ви са напълно потопени, когато са в калъфа.
- Сменяйте кутията за съхранение на всеки три месеца или при необходимост.
Метод 3 от 4: Лечение на сухи очи
Стъпка 1. Използвайте капки за преовлажняване
Най -честата препоръка за сухи очи е да използвате капки за преовлажняване или изкуствени сълзи. Тези капки за очи могат да помогнат за смазване на сухи очи чрез възпроизвеждане на състава и ефекта на истински сълзи. Ако използвате изкуствени сълзи, потърсете марка, която не съдържа консерванти. Консервантите в обикновени капки без рецепта или изкуствени разкъсвания могат да причинят натрупване на контактните ви лещи и дори да предизвикат алергия.
- Измийте ръцете си, преди да поставите капки за очи или да докоснете очите си по някакъв начин.
- Внимателно разклатете контейнера за капки за очи и свалете капачката. Избягвайте да докосвате върха на апликатора, за да не го замърсите.
- Наведете главата си назад и задръжте бутилката с главата надолу към челото си, точно над окото.
- Използвайте другата си ръка, за да издърпате леко долния клепач и миглите и се опитайте едновременно да повдигнете горния клепач, без да го докосвате.
- Леко изстискайте бутилката, докато желаният брой капки попадне върху окото ви.
- Затворете окото си, без да го притискате и внимателно натрийте външната част на окото си с чиста кърпа.
- Внимателно натиснете вътрешната част на окото, докато очите ви са затворени, и задръжте за 30 секунди, за да удължите контакта с капки за очи.
- Носете със себе си капки за очи, където и да отидете, ако сте склонни към сухи или раздразнени очи.
Стъпка 2. Вземете противовъзпалителни средства
В зависимост от тежестта на сухите ви очи, Вашият лекар може да препоръча противовъзпалително средство. Това може да бъде под формата на капки за очи (като Restasis) или стероиди.
Противовъзпалителните рецепти ще помогнат за лечение на сухи очи, причинени от химикали/лекарства, топлина или някои автоимунни нарушения
Стъпка 3. Предотвратете причините за сухота в очите
Някои причини за сухота в очите, като лекарства или определени медицински състояния, са неизбежни. Но други причини за околната среда могат да бъдат избегнати или намалени с подходящо планиране и грижи.
- Носете предпазни очила, ако навън е ветровито, и се опитайте да ограничите излагането на вятъра.
- Избягвайте пушенето.
- Опитайте се да избягвате сух въздух. Използвайте овлажнител у дома, ако отоплителната ви система изсушава въздуха.
- Носете със себе си капки за очи, където и да отидете, ако сте склонни към сухота в очите.
Метод 4 от 4: Опитайте различни контактни лещи и алтернативи
Стъпка 1. Попитайте Вашия лекар за пригодността
Ако вашият обектив ви приляга правилно, той трябва да лежи върху тънък слой течност, който се освежава всеки път, когато премигнете. Лошо прилепналият контакт ще прекъсне този процес, причинявайки дискомфорт и потенциално водещ до увредена роговица.
- Ако вашият оптометрист не провери прилягането на вашите контактни лещи, помолете я да го направи.
- Вашият очен лекар трябва да проверява прилягането на двете лещи при всяко посещение.
- Лошо прилепнал обектив може лесно да бъде фиксиран чрез регулиране на препоръчителната кривина и/или диаметър на лещата.
Стъпка 2. Опитайте ежедневни контакти за еднократна употреба
Докато меките контактни лещи обикновено се считат за еднократна, някои хора откриват, че отварянето на нов чифт лещи всеки ден може значително да намали дискомфорта. Това е особено полезно за хора, които страдат от алергии и са ежедневно изложени на прашец, пърхот и други въздушни алергени.
- Някои по -нови ежедневни контактни лещи се произвеждат с "воден градиент", който подобрява комфорта дори повече от традиционните ежедневни контактни лещи.
- Бъдете наясно с цената. Ако изхвърляте контактни лещи след ежедневна употреба, ще трябва да купувате 720 лещи всяка година (и евентуално повече, ако някоя от лещите ви се загуби или повреди).
- Ежедневното изхвърляне на контактите ви може бързо да се увеличи, въпреки че точната цена ще зависи от това къде купувате контактите си и какъв вид покритие имате. Повечето производители са наясно с това и ще предлагат отстъпки, за да компенсират разходите. Можете също да спестите пари, защото няма да се нуждаете от разтвор за контактни лещи или калъф.
Стъпка 3. Използвайте силиконови хидрогелни контакти
Меките лещи, направени със силиконов хидрогел, са по -„дишащи“от обикновените меки контактни лещи. Това е така, защото материалът позволява на кислорода да тече през лещата, което може да помогне за предотвратяване на сухота в очите. Силиконовите хидрогелни контакти също абсорбират влагата по -бързо и по -ефективно от обикновените контактни лещи, като допълнително намаляват риска от сухота в очите.
- Силиконовите хидрогелни лещи подобряват комфорта на очите, особено при продължително носене на лещи.
- Някои потребители съобщават алергични реакции, които включват зачервяване, сърбеж и дискомфорт, докато носят силиконови хидрогелни контакти; обаче понастоящем няма официални доказателства за алергични реакции, открити от изследователите.
- Ако смятате, че имате алергия към силикон, говорете с Вашия лекар, преди да опитате да носите силиконови хидрогелни контактни лещи.
Стъпка 4. Опитайте контакти, посочени от FDA за сухи очи
Ако изпитвате силно сухота в очите, може да намерите комфорт в контактна леща, която е специално проектирана за вашата грижа. Някои меки контактни лещи за еднократна употреба са признати от Администрацията по храните и лекарствата като способни да подобрят дискомфорта, причинен от сухота.
Ако страдате от силно сухота в очите, говорете с вашия очен лекар кои лещи биха били най -подходящи за вашето състояние
Стъпка 5. Носете очила
Ако контактите ви причиняват дискомфорт или дразнене, очите ви може да са по -чувствителни от очите на други хора. Това е добре и трябва да помислите за намаляване на използването на контакти или избягване на носенето на контакти изцяло, ако смятате, че това може да е така.
Изваждайте очилата и вместо това носете очила всеки път, когато очите ви са неудобни или раздразнени
Съвети
- Измийте ръцете си, преди да докоснете контактите.
- Добавяйте ново решение за контакти всеки път, когато изваждате контактите си.
- Ако само едно око ви притеснява, внимателно отстранете лещата и след това проверете контакта за признаци на разкъсване.
- Проверете миглите си. Възможно е да имате мигли, които са по -къси и сочат надолу към окото ви, вместо да се извиват, което води до това, че то ви пробива обектива и го движи наоколо всеки път, когато премигнете. Ако болката е силна, може да се наложи да изчакате около седмица, докато миглите пораснат, докато не можете да носите лещите си.
- Ако очите ви изгарят след като поставите контактите си, може да страдате от алергична реакция. Докато алергиите към самите лещи са изключително необичайни, може да сте чувствителни към вида на разтвора, който използвате. Говорете с вашия оптометрист за алтернативни разтвори за контактни лещи.
- Някои хора имат чувствителни очи и не могат да носят удобно контактни лещи. Опитайте да носите очила вместо това, ако смятате, че очите ви са неудобни през по -голямата част от времето, в което контактите са.
- Някои (обикновено по -стари) разтвори за накисване не са съвместими със силиконови хидрогелни контактни лещи и причиняват дискомфорт при носене. Опитайте да смените разтвора си за накисване и вижте дали това осигурява облекчение.
Предупреждения
- Ако окото ви боли, след като извадите контакта, окото ви може да бъде надраскано. Посетете очния си лекар възможно най -скоро.
- Ако получите сапун в окото или окото ви е надраскано, посетете лекар, преди да поставите отново контакти.
