Повечето носители на контактни лещи в един момент ще изпитат трудности при отстраняването им. Този проблем е особено често срещан при хора, които не са ги носили дълго време. Контактните лещи могат да заседнат, защото са изсъхнали от твърде много часове на употреба, или защото са били изтласкани от мястото си. Независимо дали носите меки или твърди контактни лещи, тези инструкции ще ви помогнат да извадите упорити лещи от окото си.
Стъпки
Метод 1 от 3: Сваляне на меки контактни лещи
Стъпка 1. Измийте ръцете си
Ръцете ви винаги трябва да са чисти, когато поставяте или сваляте контактните си лещи. Ръцете ви носят хиляди бактерии, включително фекални, само от нещата, които докосвате всеки ден. Измийте ръцете си със сапун и топла вода, преди да докоснете очите си, за да предотвратите инфекция.
- За залепените лещи измиването на ръцете е още по -важно, защото вероятно ще докосвате зоната на очите си за по -дълъг период от време. Колкото повече време прекарват пръстите ви в контакт с очите ви, толкова по -голяма е вероятността да разпространите замърсяване.
- Не изсушавайте дланта или върховете на пръстите на ръката, която ще докосне окото ви. В противен случай може да получите кърпа или власинки в окото.
Стъпка 2. Запазете спокойствие
Паниката или прекаленото безпокойство за ситуацията само ще затрудни премахването на лещите. Ако изпитвате безпокойство, поемете няколко дълбоки вдишвания, преди да продължите.
- Не се притеснявай! Контактната ви леща не може да заседне зад очната ви ябълка. Конюнктивата, лигавицата пред окото и мускулите около окото, наречени ректусни мускули, правят това невъзможно.
- Забиването на мека контактна леща в окото не представлява сериозен риск за здравето, освен ако не я оставите за дълъг период от време. Въпреки че може да е дразнещо, е малко вероятно да увреди окото ви. Твърдата леща обаче може да причини ожулване на роговицата, ако е счупена и това може да доведе до инфекция.
- Ако сте правили няколко неуспешни опита да премахнете обектива, направете почивка и опитайте малко. Седнете малко и се отпуснете.
Стъпка 3. Намерете обектива
В много случаи контактните лещи се забиват, защото са се плъзнали от правилното им място върху роговицата. Ако случаят е такъв за вас, ще трябва да намерите обектива, преди да можете да го премахнете. Затворете очи и отпуснете клепачите си. Трябва да можете да усетите къде е отишъл обективът. Ако не можете да го почувствате под клепача си, леко докоснете капака с пръсти и вижте дали можете да го намерите.
- Ако лещата се е преместила в ъгъла на окото ви, може да успеете да я намерите само като се погледнете в огледалото.
- Опитайте да погледнете в обратната посока на обектива. Например, ако лещата се чувства като в десния ъгъл на окото, погледнете наляво. Или, ако лещата се чувства като заседнала в долната част на окото ви, погледнете нагоре. Обективът може да стане видим.
- Ако не можете да почувствате или видите лещата, възможно е тя да е паднала от окото ви.
- Поставете пръста си в горната част на клепача (близо до веждата) и го издърпайте нагоре, за да държите клепача отворен. Това може да ви помогне да видите по -добре контактните лещи. Имайте предвид, че ако погледнете надолу с очите си, докато дърпате клепача, това парализира мускула на орбикуларис окули и не можете да го стиснете, докато не погледнете отново.
Стъпка 4. Навлажнете лещата
Лещите могат да заседнат, защото са изсъхнали. Навлажнете лещата с физиологичен разтвор. Нанесете солевия разтвор директно върху лещата, ако е възможно. Изчакайте няколко минути, за да позволите на лещата да се хидратира и омекоти.
- Ако лещата е заседнала под клепача или в ъгъла на окото, добавената влага може да й помогне да се върне на правилното място, където ще бъде по -лесно да се отстрани.
- Често овлажняването на лещата ще ви позволи да я премахнете чрез конвенционални методи. Примигнете няколко пъти или затворете очи за няколко секунди, след което опитайте отново да махнете лещата.
Стъпка 5. Масажирайте клепача си
Ако лещата остане заседнала или уловена под клепача, затворете очи и внимателно масажирайте клепачите с върховете на пръстите си.
- Ако лещата все още не е на мястото си, опитайте се да я натиснете върху роговицата.
- Ако лещата ви е заседнала под клепача, може да ви помогне да погледнете надолу, докато масажирате клепача.
Стъпка 6. Променете подхода си
Ако обективът е на правилното си място, но все още не излиза, опитайте да използвате друг метод за премахване на контактната леща. Повечето хора изтръгват лещите си, но можете също да опитате да ги премахнете, като поставите пръст върху всеки клепач и прилагате лек натиск, докато мигате.
- Можете да използвате или показалеца, или средния пръст на всяка ръка. С пръст върху горния клепач натиснете право надолу. С пръст върху долния клепач натиснете право нагоре.
- Обективът трябва да се отдръпне от окото и да се отстранява лесно.
Стъпка 7. Повдигнете клепача си
Ако лещата все още е заседнала и смятате, че може да е заседнала под клепача ви, опитайте леко да вдигнете капака от окото си и да го обърнете отвътре навън.
- За да направите това, използвайте памучен връх и натиснете надолу в средата на клепача, докато издърпвате миглите напред от окото.
- Наклонете главата си назад. Трябва да можете да видите контактната леща, ако е залепена под капака. Внимателно го издърпайте под клепача.
- Може да се нуждаете от помощта на приятел или член на семейството, за да направите това.
Стъпка 8. Посетете вашия очен лекар
Ако всичко друго се провали или ако окото ви стане изключително зачервено или раздразнено, отидете на вашия местен лекар, оптометрист или болница. Те могат да премахнат лещата, без да причиняват допълнителни увреждания на окото ви.
Ако смятате, че сте се надраскали или сте повредили по друг начин окото при опит за отстраняване на лещата, незабавно се свържете с очния лекар. Трябва да видите лекар за евентуални повреди, независимо дали сте премахнали лещата успешно или не
Метод 2 от 3: Премахване на твърди газопропускливи контактни лещи
Стъпка 1. Измийте ръцете си
Почистете старателно ръцете си със сапун и вода. Не изсушавайте пръстите, които докосват окото, за да избегнете попадане на мъх в окото. Ръцете ви винаги трябва да са чисти, когато поставяте или сваляте контактните си лещи.
Пълното измиване е особено важно, ако докосвате окото си за по -дълъг период от време, например когато се опитвате да премахнете заседнала леща
Стъпка 2. Запазете спокойствие
Залепнал обектив не е спешен случай и тревожността само ще затрудни намирането и премахването на обектива.
- Контактната ви леща не може да заседне зад очната ви ябълка. Конюнктивата, лигавицата пред окото и мускулите около окото, наречени ректусни мускули, правят това невъзможно.
- Забиването на контактна леща в окото не представлява сериозен риск за здравето, освен ако не я оставите за дълъг период от време. Въпреки че може да е дразнещо, е малко вероятно да увреди окото ви. Ако контактната леща е счупена, тя може да бъде болезнена.
Стъпка 3. Намерете обектива
В повечето случаи твърдите контактни лещи се забиват, защото са се плъзнали от правилното им място върху роговицата. Ако случаят е такъв, ще трябва да определите къде в окото ви се е преместила лещата, преди да можете да я премахнете.
- Затворете очи и отпуснете клепачите си. Трябва да можете да усетите лещата в окото си. Ако не можете да го почувствате под клепача си, леко докоснете капака с пръсти и вижте дали можете да го намерите.
- Ако лещата се е преместила в ъгъла на окото ви, може да успеете да я локализирате само като се погледнете в огледалото.
- Опитайте да погледнете в обратната посока на обектива. Например, ако лещата се чувства като в десния ъгъл на окото, погледнете наляво. Или, ако лещата се чувства като заседнала в долната част на окото ви, погледнете нагоре. Обективът може да стане видим.
- Ако не можете да видите или почувствате къде е отишла лещата, възможно е тя да е паднала от окото ви.
Стъпка 4. Разчупете печата
Ако лещата се е преместила до бялото на окото ви, често можете да я изместите, като прекъснете засмукването между лещата и очната ябълка. За да направите това, с върха на пръста си леко натиснете окото точно извън ръба на лещата.
Недей масажирайте очната ябълка, както бихте направили с меки лещи. Това може да причини ръба на лещата да надраска повърхността на окото ви, докато се движи.
Стъпка 5. Използвайте вендуза
Ако лещата остане заседнала, можете да закупите малък инструмент за вендуза в раздела за грижа за очите в много аптеки, който ще ви позволи да премахнете лещата. В идеалния случай вашият оптометрист ще ви е научил на тази техника, преди да предпише лещата.
- Първо измийте вендузата с почистващ препарат за контактни лещи. Навлажнете вендузата с физиологичен разтвор.
- Използвайте палеца и показалеца, за да отделите клепачите си.
- Приложете вендузата към центъра на лещата и я издърпайте, като внимавате да не докоснете окото си с вендузата.
- Лещата може да бъде извадена от вендузата, като я плъзнете леко настрани.
- Помислете за посещение на медицински специалист, преди да изберете този метод. Използването на устройство с вендуза за самостоятелно отстраняване на твърди лещи може да причини травма на окото.
Стъпка 6. Отидете на лекар, ако е необходимо
Ако не можете да премахнете лещата, отидете на вашия местен лекар, оптометрист или болница, за да ги накарате да премахнат лещата вместо вас. Трябва също да потърсите медицинска помощ, ако окото ви стане много зачервено или раздразнено.
Ако смятате, че сте се надраскали или сте повредили по друг начин окото при опит за отстраняване на лещата, незабавно се свържете с очния лекар. Трябва да потърсите медицинска помощ независимо дали сте премахнали лещата успешно или не
Метод 3 от 3: Практикуване на добра хигиена на контактните лещи
Стъпка 1. Избягвайте да докосвате очите си, без първо да си измиете ръцете
Ръцете ви носят хиляди микроби от ежедневните предмети, които докосвате. Измийте добре ръцете си със сапун и топла вода, преди да докоснете очите си.
Ако докоснете очите си с мръсни пръсти и ръце, това може да причини очни инфекции или драскотини
Стъпка 2. Дръжте очите си смазани
Използвайте капки за очи с контактни лещи или смазващи капки, за да поддържате очите си влажни през целия ден. Това ще помогне да предпазите обективите си от залепване.
Ако развиете сърбеж или зачервяване след употреба на капки, опитайте се да намерите продукт с надпис „без консерванти“
Стъпка 3. Поддържайте чистите кутии за контактни лещи
Почиствайте калъфа на обектива всеки ден. След като поставите контактите си, измийте кутията със стерилен разтвор или гореща (за предпочитане дестилирана) вода. и сапун. Не оставяйте кутията пълна с чешмяна вода. Това причинява гъбични и бактериални инфекции. Оставете кутията да изсъхне на въздух.
Сменяйте калъфа на обектива на всеки три месеца. Дори при ежедневно почистване, бактерии и други гадни неща в крайна сметка ще влязат във вашия случай
Стъпка 4. Сменяйте решението в кутията за контакти всеки ден
След като почистите кутията и я оставите да изсъхне на въздух, поставете свеж, чист разтвор за контакт в кутията. Разтворът губи своята сила след известно време, така че поддържането му свежо всеки ден ще помогне на лещите ви да останат дезинфекцирани и чисти.
Стъпка 5. Следвайте указанията за почистване и дезинфекция на вашия тип лещи
Различните видове лещи изискват различни продукти за грижа. Използвайте правилния тип разтвор за вашия тип лещи. Следвайте препоръките на вашия очен специалист за почистване и дезинфекция на лещите.
Използвайте само търговски приготвени разтвори, капки за очи и почистващи препарати, за да намалите риска от инфекция
Стъпка 6. Носете лещите си само според препоръките на вашия очен специалист
Вашият специалист по грижа за очите трябва да ви даде диапазон от това колко дълго е безопасно да носите лещите си всеки ден. Използвайте лещите си в съответствие с тези професионални препоръки.
Не спите с поставени лещи, освен ако не са Ви предписани контактни лещи за „продължително носене“. Дори и тогава професионалистите не препоръчват да спите в тези лещи, тъй като това може да увеличи риска от очни инфекции
Стъпка 7. Свалете лещите си преди контакт с вода
Ако отивате да плувате, да се къпете или да се къпете или да влезете в горещата вана, първо извадете лещите си. Това ще помогне да се сведе до минимум рискът от инфекция.
Стъпка 8. Поддържайте хидратация
Контактите ви могат да се залепят за очите ви, когато лещите изсъхнат. Един от начините да избегнете това е да пиете много вода през целия ден. Пиенето на достатъчно течности ще помогне на очите ви да останат влажни.
- Препоръчителният дневен прием за мъже е най -малко 13 чаши (3 литра) на ден. Препоръчителният прием за жени е най -малко 9 чаши (2,2 литра) на ден.
- Ако рутинно имате сухи очи, опитайте се да стоите настрана от алкохола и прекомерния кофеин, когато е възможно. Тези вещества дехидратират тялото ви. Водата е най-добра за вас, но други добри възможности включват плодови сокове, мляко и неподсладени, без кофеин чайове като ройбос и много билкови чайове.
Стъпка 9. Спрете да пушите
Проучванията показват, че пушенето влошава сухите очи. „Сухо око“може да доведе до засядане на контактните ви лещи. Пушачите, които носят контактни лещи, имат повече проблеми с лещите си, отколкото непушачите.
Дори пасивното (втора употреба) излагане на цигарен дим може да причини проблеми на носителите на контактни лещи
Стъпка 10. Бъдете здрави
Можете да помогнете за предотвратяване на проблеми с очите, като се храните добре, спортувате, спите достатъчно и намалите натоварването на очите.
- Зелените листни зеленчуци, като спанак, колбаси, зеле и други зеленчуци са отлични за здравето на очите. Сьомгата, рибата тон и други мазни риби съдържат омега-3 мастни киселини, които могат да помогнат за предотвратяване на някои проблеми с очите.
- Проучванията показват, че хората, които спортуват редовно, имат по -добро здраве на очите като цяло. Също така е по -малко вероятно да развият сериозни очни заболявания като глаукома.
- Ако не спите достатъчно, това може да повлияе на зрението ви. Най -честият страничен ефект е сухотата в очите. Може също да почувствате потрепване на очите или спазми.
- Опитайте се да намалите натоварването на очите, когато можете. Можете да направите това, като намалите отблясъците от електрониката си, настроите ергономично правилна работна станция и правите чести почивки от работата, която включва очите ви.
Стъпка 11. Проверявайте редовно очите си
Редовното посещение на специалист по очни грижи може да ви предпази от развитие на проблеми. Редовните професионални изпити също могат да открият очни заболявания като глаукома.
Ако имате съществуващи очни проблеми или сте в края на 30 -те си години, трябва да посещавате очен лекар всяка година. Възрастните на възраст между 20-30 години трябва да правят очен преглед поне на всеки две години
Стъпка 12. Говорете с Вашия лекар за всякакви проблеми
Ако лещите продължават да се залепват за очите ви, посетете очен лекар. Може да имате по -сериозен проблем. Можете също да попитате Вашия лекар за методите за превенция.
-
Незабавно посетете лекар, ако имате някой от следните симптоми:
- Внезапна загуба на зрение
- Замъглено зрение
- Светкавици или „ореоли“(ярки полета около обекти)
- Болка в очите, дразнене, подуване или зачервяване
Съвети
- Винаги е добре да навлажните очите си с физиологичен разтвор, преди да се опитате да премахнете мека леща. След овлажняване опитайте да изсушите пръстите си на въздух и да извадите обектива. Това може да осигури достатъчно триене, за да хванете обектива.
- В много градове има онлайн директории, в които са изброени очни лекари. Например, ако сте в Детройт и трябва да намерите очен лекар, добро място за разглеждане е страницата „Намерете лекар“на здравната система на Хенри Форд. VSP предоставя и страница за търсене.
- Сложете грима си, след като поставите контактите си. Премахнете контактите, преди да премахнете грима си. Това ще ви помогне да не се гримирате върху лещите си.
- Затворете клепача си много здраво (ако е необходимо леко притиснете пръста си към капака) и преместете зеницата на окото (огледайте се) обратно на часовниковата стрелка за три минути и след това контактът ще започне да излиза от мястото, където е уловен, и можете лесно да го хванете.
Предупреждения
- Никога не използвайте слюнка за навлажняване на контактни лещи. Човешката слюнка е пълна с микроби и ако използвате слюнка върху лещите си, прехвърляте всичко това върху очите си.
- Винаги се уверете, че ръцете, калъфът за лещи, кърпите и всичко останало, което влиза в контакт с очите ви или контактните лещи, е чисто. В противен случай очите ви могат да се заразят.
- Проверете инструкциите на разтвора за контактни лещи, преди да го приложите върху окото. Основен физиологичен разтвор е безопасен за смазване на обектива, но някои разтвори съдържат почистващ препарат, който ще предизвика усещане за парене, ако се приложи директно върху окото.
- Никога не носете контактни лещи „костюми“или други лещи, закупени без рецепта. Тези лещи могат да причинят драскотини, рани, инфекции и дори трайна слепота.
- Ако след отстраняване на лещата очите ви останат зачервени и раздразнени, свържете се с очен лекар за преглед. Това може да е знак, че сте надраскали роговицата си.
