Ако сте нов в периода, вероятно се чудите дали да използвате подложка или тампон. Всяка опция има плюсове и минуси и е добра идея да експериментирате и с двете, преди да се спрете на тази, която работи най -добре за вас. Може също да откриете, че превключвате между подложки и тампони в зависимост от ежедневните си дейности.
Стъпки
Метод 1 от 3: Обмисляне на начина ви на живот
Стъпка 1. Носете тампони по време на плуване
Тампоните трябва да се носят по време на плуване. Ако сте от екипа по плуване или чести партита в басейна, ще трябва да носите тампон.
Уверете се, че връвта е добре прибрана в банския ви костюм, ако се притеснявате за укриване и уединение
Стъпка 2. Използвайте тампони по време на интензивни упражнения
Много хора смятат, че тампоните са по -удобни за носене по време на интензивни упражнения. Ако сте в университетски екип или сте физически активни, може да опитате да използвате тампони. Playtex всъщност прави тампони и пантилайнери специално за активни жени, наречени playtex sport.
- Подложките могат да бъдат по -малко удобни, защото са обемисти и могат да се разместват по време на физическа активност.
- Тампоните, ако са поставени правилно, не могат да се усетят и позволяват пълен обхват на движение.
Стъпка 3. Помислете колко дълго спите всяка нощ
Тампоните трябва да се сменят на всеки 4 до 6 часа, за да се предотврати натрупването на бактерии, което може да причини синдром на токсичен шок. Ако обичате да спите или спите повече от 6 часа всяка вечер, най -добре е да носите подложка в леглото. По този начин няма да се налага да нарушавате съня си, за да смените тампона.
Стъпка 4. Помислете как ще носите вашите женски продукти наоколо
Тампоните и подложките се предлагат в различни размери и е добра идея да помислите как ще ги носите със себе си през целия ден. Подложките са по -големи от тампоните и може да бъдат трудни за скриване в малка чанта или портмоне. Ако мястото ви притеснява, тампоните може да са по -добрият вариант.
Поставете тампоните или тампоните си в отделно отделение в раницата или чантата си, за да не изпаднат случайно, докато посегнете към учебник
Метод 2 от 3: Претегляне на вашия комфорт
Стъпка 1. Изберете подложки, ако не ви е удобна идеята за вмъкване
Тампоните се състоят от абсорбиращ материал, който се усуква в цилиндър и се вкарва във влагалището. Ако не ви е удобна идеята за поставяне, тогава може да предпочетете да носите подложки. Подложки се поставят върху бельото ви и улавят менструалния поток, след като напусне тялото.
- Не забравяйте да центрирате подложката в областта, която минава между краката ви. Не искате подложката да бъде поставена твърде далеч напред или назад.
- Ако подложката има крила, увийте крилата около долната страна или бельото си, за да задържите подложката на място.
- Подложките могат да започнат да отделят миризма след известно време и в резултат на това те трябва да се сменят на всеки 3 до 4 часа.
Стъпка 2. Настройте се според нуждите си от абсорбция
Независимо дали решите да използвате подложки, тампони или комбинация от двете, важно е да регулирате нивата на абсорбция, така че да съответстват на потока ви. Ако имате тежък поток, трябва да носите супер абсорбираща подложка или тампон. Подложки с крила също могат да помогнат за предотвратяване на течове.
В много тежък ден може да изберете да носите тампон, както и тапицерия, за да защитите бельото си
Стъпка 3. Опитайте различни марки, ако ви е неудобно
Може да откриете, че определена марка женски продукт отговаря на вашия начин на живот по -добре от други. Пазарувайте и опитайте разнообразие от различни марки и видове, докато намерите тази, която ви подхожда най -добре.
Метод 3 от 3: Намиране на това, което работи за вас
Стъпка 1. Решете дали искате апликатор за тампони
Тампоните могат да се продават със или без апликатор. Обикновено апликатор, който може да бъде картонен или пластмасов, улеснява поставянето на тампон. Апликаторите обаче произвеждат повече отпадъци, защото се изхвърлят веднага след употреба. На някои хора също е по -лесно да поставят тампон с пръст.
Тампонът не трябва да причинява дискомфорт, след като е поставен правилно. Ако усетите тампона, това може да означава, че не е поставен достатъчно далеч. Ако това се случи, просто извадете тампона и опитайте отново с нов
Стъпка 2. Помислете за други алтернативи
Ако не искате да използвате тампони или подложки, има и други опции, които обикновено са по -удобни и за многократна употреба. Това са платнени подложки и менструални чаши.
Стъпка 3. Попитайте приятел какво използват
Ако все още се мъчите да решите какво да облечете, винаги можете да попитате приятел или член на семейството какво използват и защо. Вашите приятели ще могат да ви помогнат да прецените възможностите си и може да дадат съвети въз основа на собствения си опит.
