Въпреки че изплакването с вода за уста не е научно доказано за предотвратяване на настинки, много хора смятат, че това помага за облекчаване на симптомите на настинка и болки в гърлото. Обикновената настинка се причинява от вирус, а не от бактерия. Въпреки това, понякога възпалено гърло може да бъде причинено от бактерия, като стрептокок, и в тези ситуации е от решаващо значение да започнете да приемате антибиотик веднага. Редовното изплакване с антисептична вода за уста е добър навик за вашето устно здраве, така че може да помислите да го включите в ежедневието си по тази причина. Изплакването с вода за уста може също да помогне за временно облекчаване на някои симптоми на настинка, като възпалено гърло. Можете също така да си направите домашна вода за уста със сол и топла вода, което може да помогне за предотвратяване и съкращаване на симптомите на настинка.
Стъпки
Метод 1 от 2: Изплакване с антисептична вода за уста
Стъпка 1. Измерете препоръчаното от производителя количество вода за уста и изсипете в чиста чаша
Обикновено препоръчителното количество е 4 чаени лъжички (20 мл). Преди измерване обаче не забравяйте да проверите етикета на вода за уста.
Не пийте вода за уста директно от бутилката, особено ако ви е гадно. Няма начин да разберете дали сте приели правилната доза. Ако имате бактерия или вирус, пиенето директно от бутилката може да предаде инфекцията ви на други, които могат да използват същата бутилка вода за уста
Стъпка 2. Завъртете вода за уста в устата си за 30 до 60 секунди
Плъзнете енергично, за да получите вода за уста във всички части на устата си. Гаргара за вода за уста в задната част на устата, също.
Стъпка 3. Изплюйте вода за уста
Не поглъщайте вода за уста. Поглъщането на малки количества вода за уста може да причини гадене и дори диария. Поглъщането на големи количества може да бъде токсично.
Ако вие или някой, когото познавате, поглъщате голямо количество вода за уста, дръжте етикета на продукта под ръка и се обадете на горещата линия за контрол на отравянията: 1-800-222-1222
Стъпка 4. Изплакнете устата си два пъти дневно или както е препоръчано от етикета на продукта
Не използвайте вода за уста по -често, отколкото препоръчва етикетът на продукта. Повечето производители препоръчват да използвате вода за уста само два пъти на ден.
Стъпка 5. Не давайте вода за уста на деца под 6 -годишна възраст
Малките деца е по -вероятно случайно да погълнат вода за уста, което може да представлява сериозен риск за здравето.
Метод 2 от 2: Изплакване с домашна вода за физиологичен разтвор
Стъпка 1. Пригответе физиологичен разтвор
Смесете една чаша топла вода с ½ до ¾ чаена лъжичка сол. Използвайте топла вода, за да разтворите по -добре солта и да успокоите гърлото си. Тествайте водата от долната страна на китката си, за да се уверите, че не е прекалено гореща, за да я използвате за гаргара.
Стъпка 2. Завъртете вода за уста с физиологичен разтвор около устата си за 30 до 60 секунди или до 3 минути
Изплакнете разтвора и в задната част на устата си. Солената вода помага за разграждането на слуз в гърлото и изтегля излишната течност от тъканта на гърлото, която може да причини възпаление.
Стъпка 3. Изплюйте физиологичния разтвор заедно с всяка слуз, която се разхлабва от гаргара
Добре е, ако случайно погълнете част от солената вода, тъй като това няма да ви даде лоши странични ефекти. Въпреки това е по -добре да го изплюете заедно с отделената слуз, за да освободите тялото си от която и да е от натрупаните бактерии или вирусни клетки.
Стъпка 4. Повторете толкова често, колкото е необходимо
Ако в гърлото ви се натрупва много слуз, правете гаргара с разтвора на солена вода, докато изгоните възможно най -много слуз. В противен случай повторете поне 3 пъти на ден, докато симптомите на настинка отшумят.
Съвети
Смесването на собствена вода за уста с физиологичен разтвор у дома е по -рентабилно от закупуването на промивна вода за уста. Той може също да бъде по-ефективен от вода за уста, закупена в магазина, за облекчаване на болки в гърлото
Предупреждения
- Не поглъщайте антисептична вода за уста, закупена в магазина. Ако вие или някой, когото познавате, е погълнал голямо количество вода за уста, обадете се на горещата линия за контрол на отравянията: 1-800-222-1222.
- Ако симптомите продължават или се влошават, може да се наложи да посетите лекар. Ако почувствате някой от следните симптоми, потърсете професионална медицинска помощ: затруднено дишане или болка в гърдите, повишена температура над 100,5, която продължава повече от ден -два, упорито повръщане, значителна болка при преглъщане, упорита кашлица, продължително задръстване и/ или главоболие.
