Правилното използване на вода за уста може да освежи дъха ви, да помогне за предотвратяване на кариеси и лечение на гингивит. Има два основни типа вода за уста, които можете да изберете. Козметичната вода за уста маскира лошия дъх, но не лекува причината за лошия дъх. Терапевтичната вода за уста, от друга страна, убива бактериите, причиняващи лош дъх, като същевременно намалява плаката, гингивита и кухините. След като сте избрали вода за уста, използвайте я веднъж дневно преди или след измиване или по -често, ако зъболекарят ви инструктира да го направите. Имайте предвид, че е важно винаги да се миете два пъти на ден и да използвате конец поне веднъж на ден, независимо дали използвате вода за уста или не.
Стъпки
Част 1 от 3: Избор на вода за уста
Стъпка 1. Използвайте козметична вода за уста, за да прикриете лошия дъх
Ако целта ви е просто да освежите дъха си, има разнообразие от продукти, от които можете да избирате, за да покриете лошата миризма. Те оставят вкуса на устата ви приятен и временно подобряват дъха ви. Козметичната вода за уста е добър избор за изплакване, след като сте яли особено остра храна, като чеснов сос за спагети. Той изпълнява същата функция като мента след вечеря, с по-малко калории.
Ако имате хроничен лош дъх, козметичната вода за уста няма да се справи с източника на проблема, нито ще помогне за намаляване на плаката, гингивита или кухините. Той маскира лошите миризми, но не убива бактериите, които ги произвеждат. Целта на козметичната вода за уста е само да накарате устата ви да вкуси и да ухае добре
Стъпка 2. Използвайте терапевтична вода за уста за борба с бактериите
Терапевтичните води за уста се борят с бактериите, които причиняват лош дъх, като същевременно намаляват плаката и лекуват гингивит. Някои дори могат да избелват зъбите. Ако търсите вода за уста, която всъщност почиства устата ви, изберете такава с терапевтични средства, които ще намалят вредните бактерии в устата ви. Потърсете вода за уста без рецепта в пътеката за паста за зъби, обозначена като антибактериална или антисептична.
- Използването на антибактериална вода за уста може да ви помогне да се справите с корена на лошия дъх, който често е причинен от бактерии. Това е така, защото ще убие бактериите и ще възпрепятства възпроизводството им в устата ви. Въпреки това, някои антибактериални средства, като например хлорхексидин и цетилпиридин, могат да обезцветят зъбите ви.
- Може също да опитате антисептична вода за уста. Това ще спре растежа на бактерии, както и гъбички, протозои и вируси. Антисептичната вода за уста обаче съдържа много алкохол, който може да изсуши устата ви и да предизвика дразнене.
Стъпка 3. Използвайте флуоридна вода за уста, за да предотвратите появата на кариеси
Ако целта ви е специално да предпазите зъбите си от образуване на кариеси, може да изберете терапевтична вода за уста, която съдържа флуорид. Той помага за намаляване на лезиите, които водят до образуване на кухини. Флуоридът е в повечето налични в търговската мрежа паста за зъби и също се добавя към водата в много градове, но може да помислите да използвате допълнителен флуорид, ако зъбите ви са особено предразположени към кариес.
Твърде много флуорид може да бъде вредно за вас, но не е опасно при ниските нива, открити в пастата за зъби. Също така се среща естествено във водата. Флуорът наистина е най-добрият вариант, ако искате да минерализирате отново емайла на зъбите си и да предотвратите бъдещи кухини
Стъпка 4. Използвайте вода за уста с рецепта за медицински цели
Ако имате инфекция, болка в устата, липса на слюнка (ксеростомия) или друго медицинско състояние, Вашият лекар или зъболекар може да Ви предпише специална вода за уста за лечение на проблема. Използвайте вода за уста според указанията на Вашия лекар. Проверете инструкциите, приложени към рецептата ви, за да научите за дозировката и страничните ефекти.
Стъпка 5. Използвайте билкова вода за уста, за да избегнете багрила и химикали
Ако искате да започнете да използвате вода за уста, но бихте предпочели да знаете точно какво използвате за изплакване на зъбите всеки ден, изберете такава (или направете своя собствена), която е направена с билки, които насърчават доброто здраве на устната кухина. Карамфил, мента и розмарин са всички билки, които традиционно се използват в препарати за уста и зъби поради техните антибактериални, антисептични и охлаждащи свойства. Резултат
0 / 0
Част 1 Викторина
Какъв вид вода за уста ще бъде най -ефективен за лечение на сухота в устата?
Антисептична вода за уста
Не! Ако страдате от хронична сухота в устата, трябва да избягвате антисептични течности за уста. Те обикновено съдържат алкохол, което ще доведе до изсушаване на устата ви още повече. Опитайте с друг отговор…
Козметична вода за уста
Не точно! Козметичната вода за уста само маскира лошия дъх. Приятният вкус може да се почувства освежаващ и ще помогне на дъха ви да мирише по -добре, но няма да направи нищо, за да облекчи симптомите на сухота в устата. Изберете друг отговор!
Флуоридна вода за уста
Не е задължително! Флуоридната вода за уста определено е полезна, защото ще предотврати появата на кариеси, но няма да лекува състоянието на сухота в устата. Изберете друг отговор!
Билкова вода за уста
Не! Билковите води за уста са чудесни, ако искате напълно естествен начин да поддържате дъха си свеж, но билките и етеричните масла, които съдържат, няма да имат забележим ефект по отношение на лечението на сухота в устата. Опитайте с друг отговор…
Течни води за уста
Правилно! Хроничната сухота в устата, известна още като ксеростомия, е често срещано медицинско състояние. Може да се лекува с вода за уста с рецепта, която ще увеличи производството на слюнка. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
Част 2 от 3: Ефективно използване
Стъпка 1. Изсипете правилната доза в малка чаша
Прочетете инструкциите на етикета на вода за уста, за да научите правилната доза. Вашата бутилка вода за уста може да е дошла с малка чаша (често капачката на бутилката), която можете да използвате, за да измерите правилното количество. Ако бутилката ви не е с чаша, изсипете вода за уста в малка чаша, която сте отделили за тази конкретна цел.
- Повечето води за уста ще препоръчат доза от около 20 ml. Това количество е достатъчно, за да почистите зъбите си в една доза. Някои флуоридни течности за уста обаче изискват само 10 ml.
- Освен ако не използвате вода за уста с рецепта, не се притеснявайте твърде много за използването на точната сума. Използвайте достатъчно вода за уста, за да напълните устата си, без да се чувствате неудобно. Винаги следвайте инструкциите на вашия зъболекар, когато използвате вода за уста с рецепта.
Стъпка 2. Изсипете го в устата си
Накарайте чашата в устата си и изсипете цялата вода за уста наведнъж. Затворете устата си, за да създадете уплътнение, така че водата за уста да не изпръсква, когато започнете да я размахвате. Не поглъщайте вода за уста. Може да съдържа силни химикали, които не са предназначени за поглъщане.
Стъпка 3. Прекарайте го през зъби за 30 секунди до минута
Следвайте указанията на бутилката, за да научите точно колко време трябва да размахвате вода за уста. Уверете се, че се размахва пред и зад зъбите ви. Прекарайте го през кътниците си, както и през предните си зъби. Завъртете го под езика си и през покрива на устата си.
Стъпка 4. Изплюйте го
Когато приключите с люлеенето, го изплюйте в мивката. Изплакнете мивката, за да се отървете от използваната вода за уста.
В зависимост от това какъв вид вода за уста сте използвали, може да се наложи да изчакате 1/2 час или повече, преди да пиете вода или да ядете, за да увеличите ефективността на водата за уста. Прочетете указанията на бутилката, за да разберете дали трябва да изчакате
Резултат
0 / 0
Част 2 Викторина
Вярно или невярно: Поглъщането на вода за уста е безвредно.
Вярно
Не! Това може да е изненадващо, като се има предвид, че го използвате в устата си, но водата за уста не е безопасна за поглъщане. Много вода за уста, включително билкови течности, съдържат отровни съставки. Случайното поглъщане на малко количество няма да ви навреди, но поглъщането на цяла глътка може да ви накара да се почувствате зле. Изберете друг отговор!
Фалшиво
Да! Някои хора погрешно смятат, че последиците от вода за уста ще продължат по -дълго, ако се погълнат, но истината е, че водата за уста не е безопасна за поглъщане. Съставките, които убиват микробите и оставят дъха ви да ухае свеж, са токсични. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
Част 3 от 3: Да знаете кога да го използвате
Стъпка 1. Използвайте го преди или след четкане
Според Американската стоматологична асоциация няма значение дали използвате вода за уста преди или след четкане - и двете са еднакво ефективни. По -важното е да използвате качествена вода за уста.
Стъпка 2. Използвайте го, за да освежите дъха си по всяко време
Можете да носите със себе си малка бутилка вода за уста през деня, за да освежите дъха си след хранене. Ако имате проблем с лошия дъх, това може да бъде добра алтернатива на изскачащите ментови мотки през целия ден.
Стъпка 3. Не го замествайте с четка и конец
Водата за уста е предназначена да бъде допълнение към други практики за хигиена на устната кухина, а не заместител. Уверете се, че продължавате да миете и почиствате зъбите с конец, както е препоръчано от вашия зъболекар. В повечето случаи трябва да четкате два пъти на ден и да използвате конец веднъж на ден. Използвайте вода за уста всеки път, когато си миете четката, или само сутрин или вечер - това е ваш избор.
Стъпка 4. Попитайте вашия зъболекар за повече информация
Ако използвате вода за уста в опит да лекувате гингивит, хроничен лош дъх или кариес, трябва да си уговорите среща с вашия зъболекар, за да се уверите, че използвате правилната вода за уста. Самото изплакване на устата може да не е достатъчно ефективно за лечение на проблема, с който се занимавате, така че е важно да получите грижи за зъбите, преди нещата да се влошат. Резултат
0 / 0
Част 3 Викторина
Кое от следните твърдения е вярно?
Всяка вода за уста, която съдържа флуорид, ще бъде ефективна за предотвратяване на кариеси.
Не е задължително! Флуоридните води за уста предотвратяват появата на кариеси, но не всички са еднакво ефективни. В зависимост от вашите специфични нужди, някои води за уста може да са по -добри от други. Ако например имате отслабен емайл, някои води за уста могат да увредят зъбите ви още повече. Ако имате зъбно заболяване, помолете вашия зъболекар да препоръча подходяща вода за уста. Щракнете върху друг отговор, за да намерите правилния …
Безопасно е да използвате вода за уста няколко пъти на ден.
Това е вярно! Докато не поглъщате вода за уста, тя е безопасна за употреба през целия ден. Токсичните съставки в вода за уста са опасни само ако ги погълнете. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Изплакването на устата е ефективно само когато се използва след четкане.
Не! Освен ако етикетът не посочва друго, можете да използвате вода за уста преди или след измиване на зъбите. Така или иначе ще бъде ефективно. Изберете друг отговор!
Трябва да използвате конец през ден, само ако използвате вода за уста всеки път, когато миете зъбите си.
Опитай пак! Водата за уста ще убие микробите и ще изхвърли някои частици храна между зъбите ви, но няма да изчисти напълно тези труднодостъпни места. Имате нужда от триене от конец за зъби, за да почистите зъбите си. Почиствайте с конец веднъж дневно, независимо от това колко често използвате вода за уста. Опитайте с друг отговор…
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Не изплаквайте с вода веднага след като използвате вода за уста. Почистващите свойства на вода за уста продължават да действат, след като сте я изплюли, а изплакването с вода ще разрежда измиването и ще сведе до минимум тези ефекти.
- Водата за уста не е заместител на ежедневното четкане и почистване с конец. Използвайте го като част от пълноценна програма за почистване на зъбите.
- Ако използвате паста за зъби с флуорид и пиете вода, обработена с флуорид, не се нуждаете от вода за уста с флуорид.
- Когато купувате вода за уста, потърсете такава с Печат на приемане на ADA.
Предупреждения
- Не поглъщайте вода за уста.
- Винаги четете указанията. Обадете се незабавно на контрол на отровата, ако погълнете повече от една препоръчителна доза. Малко количество няма да ви навреди, но предозирането може да причини диария, повръщане или други проблеми.
- Децата на възраст под шест години трябва да се държат далеч от вода за уста, освен ако тя не е специално разработена за деца. Попитайте зъболекаря на детето си колко трябва да използва.
- Опитайте се да сведете до минимум вода за уста, съдържаща алкохол, тъй като това може да увеличи риска от рак и много други здравословни проблеми.
- Ментата може да е твърде силна за някои хора.
