Въпреки че няма лечение за идиопатична белодробна фиброза (IPF), има много възможности за лечение, които могат да ви помогнат да запазите качеството на живот и активност. Лекарствата и кислородната терапия могат да забавят прогресията на това заболяване и да намалят симптомите. Упражненията, медитацията, диетата и силната социална мрежа могат да ви помогнат да управлявате симптомите у дома. В тежки случаи обаче може да се наложи белодробна трансплантация. Опитайте се да не се притеснявате. Изграждайки силна мрежа за поддръжка и посещавайки редовни лекарски срещи, все още можете да имате щастлив и пълноценен живот.
Стъпки
Метод 1 от 4: Използване на медицински лечения
Стъпка 1. Уговорете среща с Вашия лекар
Вашият лекар ще измери белодробния ви капацитет и ще извърши тестове, за да види колко дълго е прогресирал вашият IPF. Те също могат да ви насочат към пулмолог за това лечение. Някои тестове, които могат да направят, включват:
- Образни тестове, като рентгенови лъчи и компютърна томография, за изследване на сърцето и белите дробове.
- Тестове за белодробна функция, за да проверите капацитета на белите дробове. Може да бъдете помолени да дишате в тръби или да тренирате на бягаща пътека.
- Пулсова оксиметрия, която използва малко устройство на пръста ви, за да тества нивата на кислород в кръвта ви.
- Кръвни тестове за проверка на нивата на кислород в кръвта.
- Биопсия на белодробна тъкан в тежки случаи. Това може да включва използването на неинвазивен обхват в гърлото ви или чрез операция.
Стъпка 2. Вземете лекарство с рецепта, за да забавите белезите в белите дробове
Има 2 лекарства, които могат да забавят развитието на болестта. И двете са хапчета, които ще приемате 2-3 пъти на ден. Следвайте инструкциите на Вашия лекар за приемане на Вашето лекарство.
- Пирфенидон (продаван като Esbriet) може да намали възпалението и да увеличи продължителността на живота. Неговите странични ефекти включват чувствителност на кожата към слънчева светлина, гадене, умора и лошо храносмилане.
- Nintedanib (продаван като Ofev) може да помогне за намаляване на възпалението и предотвратяване на внезапни изблици на IPF. Страничните му ефекти включват гадене и диария. Не трябва да приемате това лекарство, ако използвате разредители на кръвта.
Стъпка 3. Вземете отделна рецепта за управление на симптомите на IPF
В зависимост от Вашето състояние и симптоми, Вашият лекар може да Ви предпише отделно лекарство, за да намали дискомфорта Ви. Говорете с Вашия лекар за киселини, лошо храносмилане или задух, които изпитвате.
- Може да Ви бъде даден кортикостероид като Преднизон за намаляване на възпалението в белите дробове.
- Ако имате киселини или киселинен рефлукс, Вашият лекар може да Ви предпише инхибитор на протонната помпа (PPI), за да помогне за намаляване на стомашната киселина.
- Докато ефективността му се обсъжда, някои лекари могат да предпишат антиоксидант, наречен N-ацетилцистеин, за да помогне за намаляване на белег на белите дробове.
Стъпка 4. Подложете кислородна терапия за лечение на ниски нива на кислород в кръвта
Тази терапия повишава нивата на кислород чрез маска за лице или тръбички за ноздри. Маската или тръбите са прикрепени към устройство, което осигурява кислорода. Продължителността на това лечение зависи от тежестта на Вашето състояние.
- В някои случаи може да се наложи просто да използвате машината през нощта или докато се разхождате през деня. В по -тежки случаи може да се наложи да използвате машината няколко часа през деня и нощта.
- Машините у дома обикновено имат дълги тръби, които ще ви позволят да се движите свободно. Налични са и преносими устройства, ако трябва да носите устройството, докато работите или изпълнявате поръчки.
Стъпка 5. Ваксинирайте се срещу грип и пневмония
Тези заболявания могат да бъдат много по -лоши, ако имате IPF. Трябва само да направите пневмококова ваксинация веднъж, за да се предпазите от пневмония. Веднъж годишно се ваксинирайте за грип от Вашия лекар, аптека или здравен център.
Стъпка 6. Посетете уроци по белодробна рехабилитация
Белодробната рехабилитация съчетава упражнения, хранителни консултации и образователна подкрепа, ръководена от физиотерапевти и ерготерапевти. Вашите терапевти могат да ви покажат дихателни упражнения, да ви помогнат да се упражнявате и да ви научат как да се храните правилно. Вашият лекар може да Ви насочи към местна програма.
- Тези лечения обикновено се провеждат в болници, здравни центрове или читалища.
- Тези лечения могат да се провеждат като клас с други хора. Може също да успеете да получите частни курсове.
- Можете да направите белодробна рехабилитация, дори ако в момента сте на лечение с кислород.
Стъпка 7. Посещавайте редовно Вашия лекар, за да следите прогресията на заболяването
IPF е прогресиращо заболяване, което означава, че постепенно ще се влоши с течение на времето. Посещавайте Вашия лекар на всеки 3-6 месеца, за да следите състоянието Ви.
- Вашият лекар ще продължи да прави рентгенови лъчи, кръвни изследвания, пулсова оксиметрия и други изследвания, за да провери дали заболяването Ви е прогресирало.
- Ако IPF сериозно се влоши, Вашият лекар може да Ви насочи към трансплантационен екип за белодробна трансплантация.
Метод 2 от 4: Управление на симптомите у дома
Стъпка 1. Откажете пушенето възможно най -скоро
Пушенето може да влоши симптомите на IPF и да намали капацитета на белите дробове. Ако пушите, говорете с Вашия лекар възможно най -скоро за отказване. Вашият лекар може да препоръча лекарства, пластири и други лечения, които да ви помогнат да се откажете.
Избягвайте пасивното пушене, доколкото е възможно. Ако приятелите или семейството ви пушат, помолете ги да не правят това около вас
Стъпка 2. Упражнявайте 150 минути седмично, за да останете активни
Вашето състояние може да затрудни упражненията, но упражненията могат да помогнат за подобряване на нивата на кислород в кръвта. Първо започнете с дейности с ниска интензивност, като ходене или плуване. Когато станете по -силни, преминете към дейности с умерена интензивност, като например използване на неподвижен велосипед или елипсовиден.
- Стремете се към 30 минути на ден, 5 дни в седмицата.
- Продължете да тренирате всяка седмица, колкото можете, за да подпомогнете функционирането на белите дробове.
Стъпка 3. Яжте малки, питателни ястия често, за да не се чувствате прекалено сити
Големите ястия могат да ви накарат да се чувствате прекалено сити, което може да ви накара да се почувствате без дъх. Опитайте да преминете към по -малки, но по -чести хранения. Стремете се към 4-5 хранения на ден. Яжте здравословни храни, като пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци и постно месо.
- Например, може да имате овесени ядки и банан в 8 часа сутринта, половината от сандвич в 11 часа сутринта, другата половина от сандвича в 14 часа, клечки от моркови и хумус в 16 часа и пилешки гърди и броколи в 18 часа.
- Някои хранителни храни, които можете да включите в диетата си, са сьомга, авокадо, броколи, ленено семе, орехи и пилешка супа.
Стъпка 4. Намалете стреса чрез релаксация и почивка
Животът с IPF може да бъде стресиращ. За съжаление, стресът и напрежението могат да влошат симптомите ви. Намаляването на стреса може да ви помогне да останете по -спокойни и да ви помогне да се почувствате по -добре като цяло.
- Стремете се към 7-9 часа сън на нощ. Сънят може да подобри общото ви здраве и да ви даде повече енергия по време на лечението. Ако имате проблеми с дишането, докато спите, използвайте допълнителна възглавница, за да се подпрете. Освен това избягвайте да пиете кофеин или алкохол, за да спите по -добре през нощта.
- Техники за релаксация като йога и прогресивна мускулна релаксация могат да ви дадат усещане за мир, ако сте напрегнати или тревожни.
- Опитайте се да избягвате стресови ситуации. Намалете ангажиментите си, за да можете да се съсредоточите върху здравето си. Заобиколете се с любящи и подкрепящи хора.
Стъпка 5. Практикувайте медитация, за да ви помогне да се отпуснете
Използването на медитация за отпускане може да помогне да направите симптомите на IPF по -управляеми. Отделяйте няколко минути всеки ден, за да седнете на тихо място, да затворите очи и да практикувате медитация.
- Медитацията с дълбоко дишане е форма на медитация, при която се фокусирате върху дълбоко вдишване. Той може да помогне на организма да насите кислород и да подобри кръвообращението ви.
- Можете също да опитате медитация за визуализация, където си представяте спокойно, релаксиращо място в ума си. Медитацията за визуализация може да помогне за облекчаване на стреса и тревожността.
Стъпка 6. Използвайте позитивност и положителни утвърждения, за да се справите с вашия IPF
Естествено е понякога да се чувствате тъжни, ядосани и разочаровани, когато имате IPF, но опитът да имате по -положителна перспектива може да подобри качеството ви на живот и да улесни справянето със симптомите ви. Всеки ден си напомняйте за какво сте благодарни и практикувайте положителни саморазговори.
Опитайте се да водите дневник за позитивизъм, в който да записвате нещата, за които сте благодарни, и нещата, които сте постигнали
Стъпка 7. Присъединете се към група за поддръжка на IPF
IPF може да повлияе на психичното ви здраве, както и на физическото ви здраве. Ако се чувствате безнадеждни или разстроени от диагнозата си, свържете се с други хора със същото състояние. Не забравяйте, че не сте сами. Има и други, които разбират през какво преминаваш.
- В САЩ можете да се свържете с Фондация за белодробна фиброза, за да видите дали във вашия район има група за подкрепа.
- Във Великобритания британската фондация за бели дробове ръководи групи за подкрепа на IPF. Възможно е също така да можете да посетите група „Breathe Easy“за хора с белодробни заболявания.
Стъпка 8. Отслабнете, ако сте с наднормено тегло
Наднорменото тегло може да увеличи задухът. За съжаление на някои хора може да бъде отказана белодробна трансплантация, ако те са с наднормено тегло. Вашият лекар може да Ви насочи към регистриран диетолог или физиотерапевт, за да Ви помогне да отслабнете.
- Регистриран диетолог ще ви помогне да създадете хранителен план за отслабване. Те ще приспособят този план към сегашното ви състояние.
- Докато се опитвате да отслабнете, съсредоточете се върху това да ядете по -малки, питателни ястия по -често през целия ден.
- Физиотерапевт или личен треньор може да ви помогне да упражнявате с вашето състояние. Ако използвате кислородна терапия, те могат да ви помогнат да намерите дейности с ниска интензивност, които няма да ви накарат да се задъхате.
Метод 3 от 4: Претърпяване на белодробна трансплантация
Стъпка 1. Посетете оценка на трансплантацията в болница или център за трансплантации
Екип от лекари ще определи дали отговаряте на условията за белодробна трансплантация. Екипът може да включва пулмолог, хирург, психолог, социален работник и физиотерапевт.
- Екипът може да направи допълнителни кръвни изследвания, сканирания и белодробни тестове, за да види колко тежко е състоянието Ви.
- Екипът ще ви задава въпроси относно вашата мрежа за поддръжка, като например вашето семейство, приятели или групи за поддръжка.
- Разкажете на екипа за всички режими на упражнения, курсове за белодробна рехабилитация или други физически дейности, с които се занимавате. Това ще покаже, че имате активен начин на живот.
- Ако сте с наднормено тегло или имате други здравословни състояния, може да не се считате за допустими за белодробна трансплантация.
Стъпка 2. Влезте в списъка на чакащите за трансплантация на белия дроб
След оценката ще получите резултат за разпределение на белите дробове (LAS), който ще определи вашето място в списъка на белите дробове. Ако екипът установи, че сте добър кандидат за трансплантация, той ще ви включи в списъка.
Стъпка 3. Отидете в болницата веднага щом получите обаждането, че има наличен бял дроб
След като белодробът -донор стане наличен, има малък период от време за извършване на трансплантацията. Можете да получите обаждане по всяко време на деня и нощта. Когато получите обаждането, незабавно спрете да ядете и пиете.
Опаковайте чанта за болницата, след като вашето име бъде поставено в списъка за трансплантации. Това ще ви подготви да отидете в болницата, когато получите обаждане. Включете вашите тоалетни принадлежности, резервен комплект дрехи и нещо, което да ви забавлява, докато се възстановявате
Стъпка 4. Претърпете операция в болницата или центъра за трансплантации
Анестезиолог ще ви постави под упойка за цялата операция. Вашата операция може да отнеме от 4 до 10 часа. Хирурзите ще премахнат белезите ви с белези и ще ги заменят с белите дробове -донори.
Метод 4 от 4: Възстановяване след операция
Стъпка 1. Ограничете движението и активността, докато се възстановявате у дома
Обикновено ще останете в болницата 2-3 седмици след операцията. След това ще бъдете изписани. Възможно е все още да се възстановявате до 4 седмици след това. Вашият екип по трансплантация ще ви даде инструкции как да се грижите за себе си у дома.
Стъпка 2. Вземете лекарства против отхвърляне, за да помогнете на новите ви бели дробове да се излекуват
Лекарствата против отхвърляне не позволяват на тялото ви да атакува новите органи. Ще трябва да останете на това лекарство до края на живота си. Следвайте инструкциите на Вашия лекар за приемане на това лекарство.
Стъпка 3. Посещавайте редовни последващи срещи с екипа по трансплантация
Новите ви бели дробове ще трябва редовно да се наблюдават от пулмолог или други специалисти, за да се уверите, че тялото ви не отхвърля белите дробове. Може да правите кръвни изследвания и сканиране на всеки 4-6 седмици.
Стъпка 4. Потърсете незабавна медицинска помощ, ако забележите грипоподобни симптоми
Задръстванията, кашлицата, задухът и треската могат да бъдат признаци, че тялото ви отхвърля дробовете ви или че сте развили инфекция. Ако забележите тези симптоми, незабавно се свържете с Вашия лекар.
