Вегетативна дисфункция, известна още като автономно нервно разстройство, възниква, когато автономната ви нервна система (ANS) се разпадне или започне да функционира необичайно. Вашата автономна нервна система контролира вашите неволеви функции и ако имате автономна дисфункция, може да имате проблеми с кръвното налягане, телесната си температура, изпотяването, сърдечната честота и функциите на червата и пикочния мехур. Автономната дисфункция може да бъде причинена и от друг медицински проблем, като диабет или инфекция. За да имате пълноценен живот с автономна дисфункция, важно е да идентифицирате основните симптоми на вашето състояние и да ги лекувате съответно. Има и методи за справяне, които можете да използвате, за да живеете и функционирате с диагнозата си.
Стъпки
Част 1 от 3: Идентифициране на симптомите и основните причини
Стъпка 1. Вземете официална диагноза от Вашия лекар
Автономната дисфункция може да бъде резултат от няколко други заболявания или нарушения. Вашият лекар ще Ви приложи тестове, които съответстват на симптомите, които изпитвате, и ще Ви предостави възможности за лечение въз основа на тяхната диагноза. Някои автономни дисфункции могат да се подобрят с течение на времето с правилното лечение, но други автономни дисфункции не се лекуват и целта на лечението ще бъде поддържане на вашия стандарт на живот и управление на симптомите.
- Ако имате състояние, което увеличава риска от развитие на автономна дисфункция, като диабет, Вашият лекар може да извърши физически преглед и да Ви зададе въпроси относно симптомите Ви. Други лечения, като лечение на рак с лекарство, за което е известно, че причинява увреждане на нервите, могат да доведат до автономна дисфункция. Вашият лекар може да провери за признаци на автономна дисфункция, ако приемате лекарства за лечение на рак.
- Ако имате симптоми на автономна дисфункция, но нямате очевидни рискови фактори, Вашият лекар може да проведе други тестове, за да потвърди Вашата диагноза. Те ще прегледат вашата медицинска история, ще ви попитат за вашите симптоми и ще проведат физически преглед, за да проверят за няколко други разстройства или заболявания.
- Ако имате диабет тип 2, трябва да се изследвате ежегодно за автономна дисфункция веднага щом получите диагнозата. Ако имате диабет тип 1, трябва да се изследвате ежегодно за автономна дисфункция пет години след поставянето на диагнозата.
Стъпка 2. Разпознайте най -честите симптоми, свързани с автономна дисфункция
Има няколко често срещани медицински проблеми, които могат да възникнат в резултат на автономна дисфункция:
- Проблеми с уринирането: Може да имате затруднения при уриниране, инконтиненция или неволно изтичане на урина или хронични инфекции на пикочните пътища.
- Храносмилателни проблеми: Може да се почувствате сити само след няколко хапки храна, да имате пълна загуба на апетит, запек, диария, подуване на корема, гадене, повръщане, затруднено преглъщане или киселини.
- Сексуални затруднения: Мъжете може да имат затруднения при постигането или поддържането на ерекция, известни също като еректилна дисфункция или проблеми с еякулацията. Жените могат да изпитат вагинална сухота, ниско сексуално желание или трудности при постигане на оргазъм.
- Проблеми със сърдечния ритъм: Може да почувствате замаяност или припадък, когато се изправите поради внезапен спад на кръвното налягане. Това се нарича ортостатична хипотония и е често срещано при автономна дисфункция. Възможно е също да имате аномалии на изпотяване, изпотяване твърде много или твърде малко. Това ще ви затрудни регулирането на телесната температура. Пулсът Ви може да остане същият дори по време на тренировка, което води до невъзможност или непоносимост към физическа активност.
Стъпка 3. Обсъдете възможностите за лечение с Вашия лекар
След като получите диагноза на някакви основни причини, Вашият лекар вероятно ще препоръча комбинация от домашни лечения и лекарства. Те могат също така да препоръчат методи за справяне, които да ви помогнат да живеете пълноценен живот с автономната дисфункция.
Има и няколко алтернативни лекарства, които можете да опитате да ви помогнат да управлявате симптомите си, включително акупунктура и електрическа нервна стимулация. Винаги говорете с Вашия лекар, преди да използвате алтернативни лекарства, за да сте сигурни, че няма да има отрицателен ефект
Част 2 от 3: Лечение на вашите симптоми
Стъпка 1. Променете диетата си и вземете лекарства за храносмилателни проблеми
За да подобрите храносмилането си, трябва бавно да увеличавате количеството фибри и течности в диетата си. Правенето на това за определен период от време ще ви попречи да се чувствате газирани или подути. Също така трябва да ядете по -малки хранения през целия ден, за да избегнете претоварване на храносмилателната система. Пиенето на повече вода през целия ден също ще насърчи храносмилателната ви система да функционира правилно.
- Вашият лекар може да Ви препоръча да приемате добавки с фибри като Metamucil или Citrucel, за да увеличите количеството фибри в тялото си. Избягвайте храни, които съдържат лактоза и глутен, за да предотвратите влошаване на храносмилателната система.
- Пациентите с автономна дисфункция на стомаха или диабетна гастропареза трябва да консумират малки хранения четири до пет пъти на ден. Ястията трябва да са с ниско съдържание на мазнини и да съдържат само разтворими фибри.
- Вашият лекар може да Ви предпише лекарства, наречени метоклопрамид (Reglan), за да помогне на стомаха ви да се изпразни по -бързо, като насърчи храносмилателния тракт да се свие; това лекарство обаче може да причини сънливост и може да бъде по -малко ефективно с течение на времето. Вашият лекар може също да препоръча лекарства, които да помогнат при запек, като лаксативи без рецепта. Говорете с Вашия лекар колко често трябва да приемате тези лекарства.
- Други лекарства, като антибиотици, могат да помогнат за облекчаване на диария или други проблеми с червата. Антибиотиците могат да предотвратят прекомерния бактериален растеж в червата, което води до по -добре функционираща храносмилателна система. Еритромицинът причинява повишено функциониране на стомаха и е прокинетичен агент, който подобрява изпразването на стомаха.
- Вашият лекар може също да Ви предпише антидепресанти за лечение на коремна болка, свързана с нервите. Може да получите нежелани реакции като сухота в устата и задържане на урина, когато приемате тези лекарства.
Стъпка 2. Обучете пикочния мехур и вземете лекарства за проблеми с уринирането
Настройте график, така че да пиете течности и да уринирате по едно и също време всеки ден - опитайте се да използвате банята на всеки час и да работите до всеки три до четири часа. Това може да помогне за увеличаване на капацитета на пикочния мехур и преквалификация на пикочния мехур, така че да се изпразни в подходящите моменти.
- Вашият лекар може да Ви предпише лекарства, които да помогнат за изпразването на пикочния мехур, като бетанехол. Може да получите странични ефекти като главоболие, коремни спазми, подуване на корема, гадене и зачервяване или зачервяване на лицето, докато приемате това лекарство.
- Попитайте Вашия лекар за лекарства за предотвратяване на свръхактивен пикочен мехур, като толтеродин (Detrol) или оксибутинин (Ditropan XL). Може да получите странични ефекти като сухота в устата, главоболие, умора, запек и коремна болка, докато приемате тези лекарства.
- Кондиционирането на мускулите на тазовото дъно също може да помогне. Говорете с Вашия лекар как да изолирате и упражнявате тези мускули.
- Вашият лекар може да препоръча по -инвазивно решение като помощ при уриниране чрез катетър. За тази процедура тръба ще бъде насочена през уретрата, за да изпразни пикочния мехур.
Стъпка 3. Използвайте лекарства и други лечения, за да управлявате всякакви сексуални проблеми
Ако се борите с еректилна дисфункция, Вашият лекар може да Ви препоръча лекарства като силденафил (Виагра), варденафил (Levitra) или тадалафил (Cialis), които да Ви помогнат да постигнете и поддържате ерекция. Може да получите странични ефекти като леко главоболие, зачервяване или зачервяване на лицето, разстроен стомах и промени в способността ви да виждате цвят.
- Използвайте тези лекарства с повишено внимание, ако имате анамнеза за сърдечно заболяване, аритмия, инсулт или високо кръвно налягане. Потърсете незабавна медицинска помощ, ако имате ерекция, която продължава повече от четири часа.
- Вашият лекар може също да препоръча външна вакуумна помпа, която помага да се изтегли кръв в пениса ви с помощта на ръчна помпа. Това ще ви позволи да поддържате ерекция до 30 минути.
- За жени със сексуални проблеми, Вашият лекар може да препоръча вагинални лубриканти, за да намали сухотата и да направи полов акт по -приятен.
Стъпка 4. Коригирайте диетата си и приемайте сърдечни лекарства за сърдечни проблеми или прекомерно изпотяване
Вашият лекар ще Ви препоръча диета с високо съдържание на сол и течност, ако имате тежък случай на проблеми с кръвното налягане. Това лечение може да причини повишаване на кръвното Ви налягане или подуване на краката, глезените или краката. Говорете с Вашия лекар за границите на тази диета.
- Можете също така да приемате лекарства за повишаване на кръвното налягане, като например лекарство, наречено флудрокортизон. Това лекарство ще позволи на тялото ви да задържа сол, като по този начин регулира кръвното ви налягане. Вашият лекар може да Ви предпише и други лекарства като мидодрин или пиридостигмин (Mestinon).
- Ако имате проблеми със сърдечната регулация, Вашият лекар може да Ви предпише клас лекарства, наречени бета -блокери. Това ще ви помогне да регулирате сърдечната си честота, ако тя стане твърде висока по време на физическа активност.
- Ако страдате от прекомерно изпотяване, можете да вземете лекарства, наречени гликопиролат (Robinul), за да намалите изпотяването. Може да получите странични ефекти като диария, сухота в устата, задържане на урина, замъглено виждане, главоболие, загуба на вкус, промени в сърдечната честота и сънливост.
Стъпка 5. Правете леки упражнения с ниско въздействие, ако имате затруднения да стоите изправени
Сърдечните Ви проблеми могат да бъдат съчетани с ортостатична хипотония или затруднено изправяне. Важно е да правите леки седящи упражнения, за да повишите мускулния си тонус без риск от падане или загуба на съзнание.
- Водната аеробика и водното бягане са идеални за хора с ортостатична непоносимост. Можете също да използвате велоергометър, за да правите леко колоездене и други нежни аеробни упражнения в седнало положение.
- Употребата на антихипертензивни лекарства (тиазидни диуретици, блокери на калциевите канали, АСЕ инхибитори и др.) Може да влоши ортостатичната хипотония, особено при възрастните хора.
Стъпка 6. Коригирайте стойката си и повдигнете леглото си, ако имате проблеми с кръвното налягане
Направете малки корекции, като повдигнете леглото си, така че главата на леглото да е с четири инча по -висока. Използвайте блокове или щрангове под главата на леглото си, за да държите главата си повдигната и да помогнете при ниско кръвно налягане.
Също така трябва да се упражнявате да седите с крака, висящи над страничното легло за няколко минути, преди да станете от леглото. Опитайте се да сгънете краката си и да хванете ръцете си една за друга преди да застанете, за да увеличите притока на кръв. Трябва също така да правите основни упражнения за изправяне, за да подобрите притока на кръв, като напъвате мускулите на краката си и кръстосвате единия крак върху другия
Стъпка 7. Вземете инсулин и следете кръвната си захар, за да управлявате диабета си
Трябва да поддържате строг контрол на кръвната си захар, като приемате инсулина преди или след хранене и следите нивата на кръвната си захар.
- Това ще помогне за намаляване на симптомите и забавяне или предотвратяване на по -сериозни проблеми в резултат на диабета.
- В допълнение към симптоми като проблеми с уринирането и храносмилането и еректилна дисфункция, може да имате и периферна невропатия (изтръпване), ако имате диабет. Говорете с Вашия лекар, ако срещнете някой от тези проблеми.
Част 3 от 3: Справяне с вашата диагноза
Стъпка 1. Говорете със съветник или терапевт за вашето състояние
Много хора, които имат автономна дисфункция, също страдат от депресия и тревожност. Ако изпитвате импотентност или трудности със сексуалната възбуда, може да имате проблеми с отношенията с партньора си. Говоренето с консултант или терапевт може да ви помогне да разрешите тези проблеми и да получите професионална подкрепа.
Стъпка 2. Присъединете се към група за поддръжка
Говорете с Вашия лекар за групи за подкрепа за автономни дисфункции във вашия район. Ако в близост до вас няма конкретна група, можете да потърсите група за подкрепа за основното ви състояние, като например група за подкрепа на диабет или група за подкрепа на сексуални затруднения.
Може да бъде полезно да говорите с други, които разбират през какво преминавате и се справят с много от същите борби като вас. Можете също така да научите някои механизми за справяне от групата за подкрепа, за да улесните живота с автономна дисфункция
Стъпка 3. Достигнете до семейството и приятелите
Опирайте се на най -близките си, за да създадете система за поддръжка за себе си. Бъдете готови да поискате и приемете помощ, когато е необходима. Опитайте се да не се затваряте от семейството и приятелите си и да се съсредоточите върху поддържането на положителна нагласа за справяне с всички предизвикателства или борби, с които се сблъсквате поради вашето разстройство.
