Рабдомиолизата е рядко състояние, което разгражда мускулите след значително нараняване или пренапрежение. Това е лечимо и можете да се възстановите напълно, но това е спешна медицинска помощ, която изисква незабавно внимание. Ако наскоро сте получили нараняване и забележите ранни симптоми на рабдомиолиза, незабавно посетете болницата за лечение. С ранна намеса трябва да се възстановите без трайни ефекти.
Стъпки
Метод 1 от 3: Потърсете медицинска помощ
Стъпка 1. Отидете в болницата, ако получите симптоми на рабдомиолиза
Въпреки че това състояние е лечимо, то е сериозно и ранната намеса увеличава шансовете ви за пълно възстановяване. „Триадата“от симптоми са силни мускулни болки, слабост и тъмночервена или с цвят на урина урина. Може също да почувствате подуване на мускулите, намалено отделяне на урина, обща умора и треска. Ако усетите тези симптоми, незабавно отидете в болницата за лечение.
- Това състояние може да възникне след значително нараняване, като автомобилна катастрофа или лошо издърпване на мускулите. Това може да се случи и след тежки физически натоварвания, като бягане на маратон. Ако почувствате тези симптоми след нараняване или натоварване по -силно от нормалното, незабавно потърсете медицинска помощ.
- Увеличаването на интензивността на вашите тренировки твърде бързо е често срещан рисков фактор за това състояние. Например, трудна тренировка като Crossfit или P90X може да изтласка тялото ви твърде далеч, ако се пренатоварвате. Позволете си да изградите своята издръжливост.
- Времето е от решаващо значение, ако имате рабдомиолиза. Може да отнеме няколко дни, докато Вашият лекар Ви посети, така че да отидете в спешното отделение е много по -добре.
Стъпка 2. Огледайте скелетните си мускули за признаци на подуване или счупване
Вероятно лекарят ще изследва мускулите ви, когато проявите симптоми на рабдомиолиза. Те ще търсят червен, подут мускул, като опипват с пръсти. Покажете им зоната, която боли, за да могат да преценят дали има подуване или дегенерация, което показва рабдомиолиза.
- Не забравяйте да споменете, ако наскоро сте имали нараняване, тъй като това може да предизвика рабдомиолиза. Лекарите могат да поставят по -бърза диагноза, ако знаят за нараняване.
- Хората с рабдомиолиза не винаги показват симптоми в мускулите си, така че лекарят вероятно ще проведе други тестове, ако подозират, че имате това състояние.
Бакшиш:
Възможно е мускулните ви симптоми да са причинени от остро възпаление. Най -добре е обаче да посетите Вашия лекар за правилна диагноза.
Стъпка 3. Тествайте нивата на миоглобина в урината си, за да потвърдите рабдомиолизата
Вашето тяло произвежда миоглобин, когато мускулните тъкани се разрушат. Това след това излиза в урината ви, което причинява червения цвят. В болницата лекарите ще изследват нивата на миоглобина в урината ви. Ако нивото е високо, лекарят ще започне лечение за рабдомиолиза.
- Имайте предвид, че миоглобинът има кратък полуживот от само 2-3 часа, така че вашите нива вероятно ще се върнат към нормалното след 6-8 часа. Възможно е този симптом да бъде пропуснат, ако изчакате да потърсите лечение.
- Лекарите също ще ви разпитват за вашите симптоми. Кажете им, ако наскоро сте имали контузия или сте се упражнявали много тежко. Вероятно ще изследват зоната, която боли, за други симптоми на рабдомиолиза.
Стъпка 4. Направете кръвен тест, за да видите дали нивата на CK или калий са високи
Рабдомиолиза няма да настъпи, освен ако нивата на КК не се повишат до поне 5 пъти горната граница на нормата. Тези съединения в кръвта Ви могат да показват мускулна травма и рабдомиолиза. Освен анализ на урината, Вашите лекари могат да вземат и кръвни проби, за да потвърдят дали имате състоянието.
Резултатите от кръвните изследвания могат да отнемат известно време, така че ако лекарите смятат, че имате рабдомиолиза, вероятно ще започнат лечение, преди да получат резултатите. Забавянето на лечението затруднява възстановяването
Метод 2 от 3: Подобряване на състоянието ви
Стъпка 1. Изплакнете миоглобина от тялото си с незабавно интравенозно капене
Премахването на миоглобина възможно най -скоро е основният начин за предотвратяване на трайни увреждания от рабдомиолиза. Лекарите правят това с физиологичен разтвор IV, за да ви рехидратират и да измият миоглобина от кръвта ви.
В зависимост от вашето състояние, това може да се направи в нормална болнична стая или отделение за интензивно лечение. Интензивното отделение се използва за хора, идващи в болницата със значителни наранявания
Стъпка 2. Вземете диуретици, за да помогнете на тялото си да се отърве от миоглобина
Лекарите също могат да се опитат да ускорят тялото ви, като измие миоглобина с диуретици. Тези лекарства ви карат да уринирате повече, което изтласква повече миоглобин. Лекарите ще прилагат тези лекарства във вашата интравенозна капка.
- Диуретиците не действат добре сами по себе си, така че лекарите ще ги използват заедно с друго лечение като интравенозно капково.
- Лекарите могат също така да предпишат диуретично хапче, което да вземете, след като напуснете болницата. Това може да измие останалия миоглобин.
Знаеше ли?
Вашият лекар вероятно няма да Ви предпише циклични диуретици, освен ако не сте претоварени с течности, защото те могат да извлекат калций от тялото Ви. Това може да доведе до понижаване на нивата на калций.
Стъпка 3. Спрете приема на каквито и да е лекарства, които могат да причинят състоянието
В допълнение към наранявания, някои лекарства също могат да причинят рабдомиолиза, ако имате основно медицинско състояние. Те включват статини, антивирусни лекарства и антипсихотици. Ако приемате тези лекарства и проявявате симптоми на рабдомиолиза, лекарят вероятно ще ви премахне.
- Някои лекарства, които са причинили състоянието, са Nicolar, Sandimmune, Retrovir, Erythromycin и някои кортикостероиди.
- Обикновено хората изпитват рабдомиолиза от тези лекарства само ако имат сериозно чернодробно заболяване, което означава, че телата им не могат да обработват лекарствата правилно.
- Не забравяйте, че рабдомиолизата е рядко състояние и е много малко вероятно приемането на тези лекарства да го причини. Не се страхувайте, ако Вашият лекар Ви ги е предписал.
Стъпка 4. Завършете диализно лечение, ако състоянието повреди бъбреците ви
Ако интравенозното капене не изчисти целия миоглобин от вашата система или състоянието не е диагностицирано достатъчно скоро, бъбреците ви могат да бъдат повредени. В този случай ще се нуждаете от диализно лечение. Това лечение изпомпва течности в тялото ви и извежда отпадъчните продукти, които бъбреците ви не могат да преработят. Той предотвратява по -нататъшното натрупване на отпадъци и ви помага да се възстановите.
Ако сте получили бързо лечение, тогава диализата вероятно няма да бъде постоянна. Ако обаче бъбреците ви са получили трайно увреждане, тогава вероятно ще се нуждаете от продължителна диализа. Това се случва в около 50% от случаите
Метод 3 от 3: Защитете се от рецидив
Стъпка 1. Започнете бавно нови програми за упражнения, за да избегнете пренапрежение
Мускулните наранявания от пренапрежение ви правят по -податливи на рабдомиолиза, особено ако сте я имали преди. Винаги започвайте постепенно нови програми за упражнения, за да свикнете тялото си с тях. След това увеличете интензивността само когато можете да правите дейностите с подходяща форма.
- Загрейте и се разтегнете преди тренировка. Това помага за предотвратяване на наранявания.
- Добро правило е да увеличите упражненията с 10% седмично, докато достигнете удобна точка. Така че, ако обикновено вдигате 50 кг (23 кг), добавете 5 паунда (2.3 кг) наведнъж, докато достигнете ново удобно тегло.
Стъпка 2. Останете хидратирани, когато тренирате
Дехидратацията ви прави по -податливи на наранявания и изчерпва мускулите ви от хранителни вещества. И двете състояния ви правят по -податливи на рабдомиолиза. Пийте поне 17-20 fl. унция (503-590 ml) вода преди тренировка, 7-10 fl. унция (207-295 ml) за всеки 10-20 минути упражнения и 17-20 fl. унция (503-590 ml) след това, за да замени загубените течности.
- Увеличете количеството вода, което пиете, ако навън е много горещо. Следете себе си и пийте повече, ако почувствате жажда или ако урината ви е тъмно жълта.
- Пийте много вода, особено ако имате мускулно издърпване или напрежение. Течността доставя хранителните вещества, от които мускулите ви се нуждаят, за да се възстановят без усложнения.
Стъпка 3. Дръжте се хладно, докато работите или спортувате
Прегряването също може да причини рабдомиолиза, така че бъдете внимателни, докато тренирате или работите в гореща среда. Освен че пиете достатъчно вода, правете периодични почивки, за да се охладите, ако ви е горещо. Отидете някъде по -хладно или седнете на сянка, за да намалите телесната си температура.
- Ако работите навън при горещо време, опитайте се да си вземете прохладен душ, когато се приберете.
- Пожарникарите, които току -що са влезли в горяща сграда, са изложени на по -висок риск от рабдомиолиза. Следете внимателно състоянието си, ако сте пожарникар.
Стъпка 4. Пийте умерено и избягвайте незаконни наркотици
Прекомерното пиене и употребата на наркотици могат да затрупат черния дроб и бъбреците, което води до рабдомиолиза. Ограничете пиенето до 1-2 напитки на ден и избягвайте напълно незаконните наркотици. Това не само ще ви помогне да избегнете рабдомиолиза, но и ще бъде от полза за цялостното ви здраве.
Стъпка 5. Потърсете Вашия лекар, ако получите друга мускулна травма
Ако в миналото сте имали рабдомиолиза, тогава допълнителните наранявания могат да доведат до ново избухване. Вземете сериозно всички мускулни издърпвания или друга травма и се свържете с Вашия лекар за преглед. Ако все пак имате нов пристъп на рабдомиолиза, ще го хванете достатъчно рано, за да избегнете дългосрочни щети.
