Солите за вана са релаксиращо, успокояващо и овлажняващо допълнение към всяка баня, а направата на собствена е забавен и евтин проект „направи си сам“, който можете да направите в кухнята си! Домашно приготвените соли за баня също правят отлични подаръци или продажбата им на местния фермерски пазар или занаятчийски панаир също може да ви спечели допълнителни пари. Основните соли за баня обикновено се правят от комбинация от соли, сода за хляб и етерични масла. Но едно от най -добрите неща при приготвянето на собствени соли за баня е, че можете да персонализирате цвета, ароматите и ароматите, като добавите различни съставки, билки и масла.
Съставки
Основни соли за баня
- 2 чаши (576 g) соли за ваната
- 1/4 чаша (96 г) сода за хляб
- 15-30 капки етерични масла
Смес от морска сол
- 1 чаша морска сол
- 1 чаша epsom сол
- 1 чаена лъжичка от желаното от вас етерично масло
- Смлени сушени билки или цветни пъпки по ваш избор (по избор)
Смес от сол и сода за хляб
- 1 чаша epsom сол
- 1 чаша сода за хляб
- 2 супени лъжици течен глицерин
- Етерични масла по ваш избор (колкото е необходимо)
- Сушени билки или цветя по ваш избор (по избор)
Смес от сол, глина и боракс
- 2 чаши сол от epsom
- 2 чаши боракс
- ½ чаша каолинова глина на прах
- Етерични масла по ваш избор (колкото е необходимо)
Допълнения по избор
- 2 чаени лъжички (12 мл) глицерин
- 1/8 чаша (30 мл) масло от жожоба или сладък бадем
- Пресни билки или цветни венчелистчета
- Безопасен за кожата аромат
- Безопасно за кожата оцветяване
- Сок и кора от цитрусов плод
- 1-2 чаени лъжички (6-12 мл) екстракт, като ванилия или портокал
Стъпки
Част 1 от 5: Изработване на основни соли за баня
Стъпка 1. Подгответе вашите съставки и консумативи
Наред с необходимите и желани допълнителни съставки, ще ви трябват и някои инструменти и консумативи, включително:
- Хартия за печене
- Купа за смесване и лъжица (или пластмасова торбичка, която се затваря отново)
- Шпатула
Стъпка 2. Смесете солите си
Има много популярни соли за сол за вана, много от които са морски соли. Можете да смесвате и съчетавате вашите съотношения на сол в зависимост от вашите лични предпочитания. С лъжица смесете заедно желаните порции сол в средна купа. Някои от най -често срещаните соли за баня за баня включват:
- Epsom соли, които всъщност не са сол, а по -скоро магнезиев сулфат в кристална форма. Солите на Epsom са успокояващи за мускулите и помагат за омекотяване на водата.
- Морски соли и особено соли от Мъртво море, които могат да намалят симптомите на артрит, ревматизъм, псориазис и екзема.
- Хавайски червени соли за вана, които могат да помогнат при рани, болки и навяхвания.
Стъпка 3. Добавете содата и етеричните масла
След като солите се смесят, разбъркайте содата. Когато това е включено, добавете желаните от вас етерични масла. Разбърквайте по пет капки наведнъж, докато се включат напълно, и продължете да добавяте на стъпки от по пет капки, докато постигнете желаната сила.
Вместо да използвате купа и лъжица за смесване на солите за вана, можете вместо това да смесите всички съставки заедно в пластмасова торбичка, която се затваря отново. След като съставките са вътре, запечатайте плика и използвайте ръцете си, за да намачкате солите заедно със содата и етеричните масла
Стъпка 4. Добавете допълнителни съставки
За да добавите цвят към солите за баня, добавете пет капки наведнъж, както сте направили с етеричните масла, докато постигнете желания нюанс и жизненост. Можете да използвате оцветител за храна, оцветител за сапун или друг безопасен за кожата цвят.
- По същия начин, ако искате да добавите глицерин или масло към солите си за вана за допълнителна овлажняваща смес, добавете ги сега и разбъркайте, за да се смесят.
- Други незадължителни съставки включват плодова кора и сок, пресни билки и семена, цветни венчелистчета и екстракти.
Стъпка 5. Изпечете сместа
Тази стъпка не е задължителна, но ще ви помогне да изсушите солите за вана и да премахнете бучките. Важно е обаче да се пече на слаб огън, за да се предотврати изгарянето на маслата и ароматите.
- Загрейте фурната до 200 F (93 C).
- Разпределете равномерно сместа от сол за баня върху лист за печене.
- Сместа се пече 15 минути, като се разбърква на всеки пет минути.
- След 15 минути извадете солите за вана от фурната и ги оставете да изстинат.
Стъпка 6. Използвайте и съхранявайте солите за вана
За да използвате солите за баня, просто добавете половин чаша към течащата вода, докато теглите ваната. Съхранявайте остатъка в херметически затворен буркан, като буркан за зидария или стар буркан за конфитюр.
Част 2 от 5: Смес от морска сол
Стъпка 1. Измерете съставките си
Ще ви трябват една чаша морска сол, една чаша сол от epsom и една чаена лъжичка етерично масло по ваш избор. Можете също така да изберете да добавите сушени билки или цветни пъпки за допълнителен аромат; смилайте ги в кухненски робот на прах, преди да го смесите със солите си.
Стъпка 2. Включете всички съставки
В купа смесете първо солите заедно. След това бавно добавете етеричните си масла. Не забравяйте да ги разнесете добре и да разбъркате добре, така че всичките ви соли да влязат в контакт с маслото.
Стъпка 3. Съхранявайте солите за баня
Съхранявайте солите за вана в запечатан контейнер. За да използвате, поръсете няколко супени лъжици в топла вода за баня и оставете време да се разтвори. Наслади се!
Част 3 от 5: Смес от сол и сода за хляб
Стъпка 1. Измерете съставките си
Ще ви трябват една чаша сол от epsom, една чаша сода за хляб, две супени лъжици течен глицерин и етерични масла. Добавянето на сушени билки или цветя също може да добави допълнителен аромат и красота към вашите соли за баня.
Стъпка 2. Смесете съставките
Започнете със смесване на сол на epsom и сода бикарбонат. След това добавете течния глицерин и разбъркайте добре. Използвайте толкова ароматизирано масло, колкото искате, но внимавайте да го смесите старателно с всички съставки.
Стъпка 3. Съхранявайте готовия продукт
Изсипете цялата смес от сол за баня в контейнер с капак и я съхранявайте между употребите. Добавете няколко супени лъжици към гореща вода за баня и се насладете на омекотяващите кожата ефекти!
Част 4 от 5: Смес от сол, глина и боракс
Стъпка 1. Измерете съставките си
Използвайте две чаши соли от epsom, две чаши боракс, ½ чаша каолинова глина на прах и етерични масла по ваш избор. Каолиновата глина и боракс работят заедно, за да омекотят водата и кожата ви, както и да осигурят други минерални ползи за здравето, включително мускулна релаксация и намалено напрежение.
Стъпка 2. Добавете съставките заедно
Комбинирайте всички съставки в голяма купа и разбъркайте напълно. Бавно добавете етеричните си масла към желаното количество аромат, като се уверите, че го включвате с цялата смес.
Стъпка 3. Съхранявайте солите за вана
Съхранявайте готовите соли за вана в голям, запечатан контейнер между употребите. Поръсете няколко супени лъжици във водата за баня и я оставете да успокои стреса ви. Наслади се!
Част 5 от 5: Персонализиране на соли за баня
Стъпка 1. Направете обезболяващи соли за вана
Основната смес от сол за вана може да бъде измислена за всеки повод или за персонализиран подарък и има много възможности за добавяне на нови съставки, екстракти и масла. За да направите релаксираща и успокояваща сол за баня, вземете основните си соли за баня и внимателно разбъркайте:
- Една супена лъжица (2,4 г) пресен розмарин
- Две супени лъжици (4,8 g) цветя от лавандула
- Етерично масло от мента, 10 капки
- Етерично масло от евкалипт, пет капки
- Етерично масло от розмарин, пет капки
- Етерично масло от лавандула, пет капки
- Етерично масло от канела, пет капки
Стъпка 2. Опитайте соли за цитрусови вани
За освежаваща и подмладяваща баня опитайте смес от сол за цитрусови вани. Изберете цитрусов плод (или комбинация), като портокал, лимон или лайм. Обелете цедката на плодовете и добавете кората към основната смес от сол за баня. След това разрежете плодовете наполовина, изцедете сока и добавете това към сместа със сол за баня. Допълнителните етерични масла включват:
- Бергамот
- Мандарина
- Грейпфрут
- Портокал, лимон или лайм
- Мента
Стъпка 3. Експериментирайте с билкови соли за вана
Билкови соли за вана за релаксиращи и освежаващи вани могат да бъдат направени с помощта на комбинация от етерични масла, екстракти и една до две супени лъжици (2,4 до 4,8 g) сушени или прясно смлени билки. След като добавите билките, разтрийте солта и билките заедно в пръстите си, за да освободите маслата. Някои от по-популярните билки за баня са:
- Розмарин
- Мащерка
- Мента или мента
- Василий
- Sage
Стъпка 4. Вземете лечебна вана
Когато сте болни или се чувствате под атмосферни влияния, успокояващата вана с лечебни соли за баня може да е точно това, което лекарят е предписал. За да направите партида студено облекчаващи соли за вана, които ще ви помогнат да изчистите синусите, добавете:
- Пет до 10 капки етерично масло от евкалипт
- Пет до 10 капки етерично масло от розмарин
- Две супени лъжици прясна или сушена смляна мента
Стъпка 5. Отидете на цветя
Подобно на билковата сол за баня, флоралните соли за вана могат да бъдат направени с комбинация от етерични масла и пресни или изсушени венчелистчета или шушулки. Подобно на билките, ако използвате ароматни цветя като лавандула, разтрийте цветята или листата между пръстите си, за да освободите маслата, след като ги добавите към солта. Популярните цветове са:
- Една четвърт чаша (9,6 г) розови листенца
- Една четвърт чаша (9,6 г) цветя от лайка
- Една до две супени лъжици (2,4 до 4,8 g) лавандулови цветя или листа
- Прясна ванилия или ванилов екстракт
- Етерично масло от иланг иланг
Стъпка 6. Създайте многоцветни соли за вана
Ако сте използвали оцветители, за да придадете на солите за баня различни цветове, можете да смесвате и съчетавате слоевете в един и същ буркан, за да създадете забавни и уникални соли за дъга. Например, можете да сложите заедно смес от ментово-зелена смес и розова смес от грейпфрут, за да създадете ментова, цитрусова, сутрешна микс сол за баня.
- Изсипете два до три инча от цвета на вашата първа сол за баня. Разклатете внимателно буркана и го наклонете, така че солите да се утаят под ъгъл. След това добавете един до два инча друг цвят и наклонете буркана, за да помогнете на новия слой да се утаи под същия ъгъл.
- Повторете с толкова цветове, колкото желаете. Не забравяйте леко да промените дебелината на всеки слой.
Съвети
- За релаксираща вана приглушете светлините или вместо това използвайте свещи. Можете също така да кадите тамян за допълнителна атмосфера, да слушате релаксираща музика и да практикувате дълбоко дишане, докато сте във ваната.
- Ако сте алергични към нормална сол, използвайте epsom сол.
- Ако не притежавате epsom сол, използвайте морска сол като заместител.
- Ако планирате да дадете солите като подарък, може да искате да включите и лъжичка, за да извадите солите от буркана, и карта с рецептата, която обяснява как да ги използвате: Смесете две супени лъжици в топла вана.
- Опитайте да добавите солите точно преди да влезете във ваната. Ако добавите солите твърде рано, топлината от водата ще изпари аромата от етеричните масла.
- Можете да ги използвате за релаксираща спа процедура! Просто запалете свещи около ваната си, без аромат, и добавете солите за вана.
- Използването на хранителен ароматизатор като екстракт от мента също ароматизира добре солите за баня.
- Ако ще съхранявате тази смес или ще я подарите. Оставете сместа да престои една нощ, за да изсъхне напълно, ако не, сместа ще стане много твърда и ще бъде по -трудно да излезете от контейнера. След като сместа седне за една нощ, покрита в голямата купа за смесване, разбъркайте я на следващия ден, за да отстраните всички бучки.
Предупреждения
- При висока влажност на банята, солите ви могат да станат на бучки. Използвайте лъжичката си, за да разбиете бучките преди употреба, или разклащайте буркана често.
- Може да не искате да включите глицерина, ако имате проблеми с образуването на бучки. Глицеринът, докато овлажнява кожата, също привлича влагата към себе си и резултатът често може да бъде соли за вана с твърда скала.
- Не добавяйте прекалено много етерично масло, защото то може да раздразни кожата.
- Бременните жени, особено в третия триместър, не трябва да използват соли за вана, както и хората с високо кръвно налягане или оток (подуване).
- Трябва да бъдете внимателни, когато добавяте етерични масла, които могат да раздразнят кожата. Масла като лимон, лимонена трева, мента и зимнина могат да направят това. Консултирайте се с професионалист, преди да ги използвате.
- Не използвайте за бебета или много малки деца.
