Вероятно вече сте наясно, че ексфолирането е задължително във всяка добра рутина за грижа за кожата. Но може би се чудите какъв ексфолиатор трябва да използвате, колко често трябва да ексфолирате и как всъщност да използвате ексфолиращи продукти (цялата противоречива информация там може да бъде поразителна!). Не се притеснявайте-ние сме тук, за да отговорим на всички ваши въпроси и да ви научим на всичко, което трябва да знаете за ексфолирането, за да можете да станете по-гладка, по-ярка и по-равномерна кожа.
Стъпки
Метод 1 от 3: Избор на подходящ ексфолиант за вашата кожа
Стъпка 1. Изберете всеки пилинг, който се чувства комфортно, ако кожата ви е нормална
Кожата ви трябва да понася повечето ексфолиатори, но може да се раздразни, ако използвате ръчно скраб. За най -добри резултати опитайте химически и ръчен ексфолиатор, но ги използвайте в различни дни. Това ще ви помогне да извлечете ползите от двете, без да стресирате кожата си.
- Например, може да използвате химически ексфолиатор в неделя и ръчен скраб в сряда.
- Ако ексфолирате 3 пъти седмично, можете да използвате химически ексфолиатор в неделя и вторник, след което да използвате скраба си в петък.
- Опитайте се да не използвате ексфолиатор с тежки съставки.
ЕКСПЕРТЕН СЪВЕТ
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes
Skincare Professional
Use an enzyme exfoliator in the shower
Enzyme exfoliators come in a powder and can be used in the morning as your cleanser. Dampen your face, turn some powder into a lather, and massage it gently around your face before rinsing.
Стъпка 2. Нанесете силен химически ексфолиант или използвайте скраб, ако имате мазна кожа
Някои химически ексфолиатори са по -силни от други. Потърсете продукт, който има посочени BHAs на етикета или висок процент AHAs. Друга възможност е да използвате ръчен скраб за лице, за да премахнете мъртвите клетки на кожата.
Вероятно ще можете да ексфолирате 3 пъти седмично, ако имате мазна кожа
Бакшиш:
Придържайте се към нежен пилинг, ако имате тъмна кожа или сте склонни към тъмни петна. Някои ексфолиатори могат да увредят кожата ви и да направят кожата ви да изглежда неравна.
Стъпка 3. Използвайте кърпа и химически ексфолиант за суха, чувствителна или склонна към акне кожа
Потърсете лек химически ексфолиант като гликолова киселина или млечна киселина. Нанесете го върху кърпа за по -ексфолиране. След това внимателно изтъркайте лицето си веднъж или два пъти седмично, за да премахнете мъртвите клетки на кожата.
Ако кожата ви се раздразни, нанесете продукта с пръсти, вместо с кърпа
Метод 2 от 3: Ексфолирайте лицето си
Стъпка 1. Нанесете ексфолиатора си, като правите кръгови движения с пръсти
Поставете четвърт размер на вашия химически ексфолиант или скраб на върха на пръстите си. След това го разтрийте с кръгови движения по лицето си.
- Опитайте се да не нанасяте твърде много продукт, докато ексфолирате.
- Не бъдете твърде агресивни, когато нанасяте ексфолиатора.
Масажирайте цялото си лице с ексфолиатора за около 30 секунди до 1 минута.
Стъпка 2. Изплакнете ексфолиатора с хладка вода и подсушете лицето си
Пръскайте водата върху лицето си, докато не се отстрани целият продукт. Използвайте студена вода, за да свиете порите си. След това изсушете лицето си с мека, чиста кърпа.
Ако сте използвали скраб, уверете се, че нямате гранули в линията на косата си или залепнали по кожата ви. Може да е трудно да премахнете целия ексфолиатор
Стъпка 3. Нанесете овлажняващ крем върху лицето си, за да успокоите кожата си
Кожата ви може да се почувства малко суха или стегната след ексфолиране, така че е най -добре да хидратирате кожата си. Използвайте лосион за лице веднага след ексфолирането, за да добавите влага към кожата си. Изберете овлажнител, подходящ за вашия тип кожа. След това масажирайте около една стотинка количество от него в кожата си.
Ако използвате серум за лице, нанесете серума преди да използвате овлажнителя си
Стъпка 4. Ексфолирайте лицето си 2-3 пъти седмично
Кожата ви ще изглежда най -добре, ако я ексфолирате редовно. Най -малкото е най -добре да ексфолирате кожата си два пъти седмично. Ако кожата ви го понася добре, ексфолирайте 3 пъти седмично.
- Ако имате чувствителна кожа, може да ексфолирате само веднъж седмично. Опитайте 2-3 пъти седмично, но намалете честотата на ексфолиране, ако кожата ви е зачервена, суха или сърбяща.
- Най -доброто време на деня за ексфолиране е сутрин. Кожата ви се обновява през нощта, така че сутринта е най -доброто време да изтриете мъртвите си кожни клетки.
Вариант:
Възможно е да можете да използвате вашия химически ексфолиант всеки ден, защото те са по -меки. Въпреки това, спрете да използвате ексфолиатора си толкова често, ако той дразни кожата ви.
Стъпка 5. Изберете химически ексфолиатор с киселина за по -малко абразивен вариант
Химическият ексфолиатор е по -нежен от ръчния ексфолиращ, така че е по -малко вреден за кожата ви. Потърсете продукт, който казва, че е химически ексфолиращ. Освен това, прочетете етикета, за да се уверите, че вашият продукт съдържа гликолова киселина, млечна киселина, бета хидрокси киселина или салицилова киселина, които са популярни ексфолиатори. Можете да използвате тези видове ексфолиатори като редовно измиване на лицето.
- Може да използвате ежедневно химически ексфолиатор, но започнете с 2-3 пъти седмично, за да видите как кожата ви го понася.
- Прочетете етикета на вашия ексфолиатор и следвайте инструкциите за продукта, който сте избрали.
Стъпка 6. Използвайте търговски скраб или направете свой собствен, ако кожата ви го понася
Скрабовете са ръчни ексфолиатори, които отлепват горния ви слой кожа. Тези видове ексфолиатори са чудесни за премахване на мъртвите кожни клетки, но могат да раздразнят кожата ви, защото са абразивни. Опитайте скраб, ако харесвате гладкото, полирано усещане, което ви дават.
- Скраб със сол или захар ще бъде по -мек от скраб, който има пластмасови мъниста или смлени ядки.
- Можете да направите свой собствен скраб от сол или захар, като добавите 2 супени лъжици (8 g) сол или захар към обичайния си почистващ препарат. Като друг вариант комбинирайте 0,5 c (120 mL) кокосово масло, 2 супени лъжици (24 g) захар и 1 US супена лъжица (15 mL) лимонов сок, за да направите домашно скраб за лице.
Метод 3 от 3: Ексфолирайте тялото си
Стъпка 1. Използвайте ексфолиращо измиване за тяло, за да ексфолирате под душа ежедневно
Потърсете измиване за тяло, което има химически ексфолиатор или ръчен ексфолиант, като захар, сол или пластмасови мъниста. Тъй като кожата на тялото ви е по -дебела, добре е да използвате по -силен ексфолиант и да ексфолирате по -често. Изтривайте се с ексфолиращото си измиване на тялото всеки ден, за да поддържате кожата си мека и гладка.
Ако кожата ви се чувства суха или раздразнена, намалете честотата на измиване на тялото. Опитайте да го използвате 2-3 пъти седмично
Знаеше ли?
Пластмасовите мъниста могат да добавят замърсяване към водния цикъл, така че може да искате да ги избегнете. За щастие, захарта, солта и химическите ексфолиатори са чудесни за вашата кожа!
Стъпка 2. Ексфолирайте със захарен или солен скраб седмично, за да полирате кожата си
Ако искате кожата ви да бъде наистина мека и гладка, използвайте ръчен ексфолиант веднъж седмично, за да подобрите кожата си. Намокрете кожата си, след това масажирайте скраба в тялото си преди душ. Започнете от раменете си, след това втрийте ексфолиатора в кожата си до пръстите на краката. Обърнете специално внимание на лактите, коленете и глезените, където кожата има тенденция да се натрупва.
- Ако не използвате ексфолиращо измиване на тялото, добре е да използвате скраб за тяло два пъти седмично, ако желаете.
- Можете да закупите търговски скраб за тяло или да си направите сами. За прост скраб за тяло комбинирайте равни части кафява захар или сол с кокосово масло, бадемово масло или масло от сладък бадем.
Стъпка 3. Направете кратки, леки удари, ако използвате суха четка или гъба
Четка или скраб ви позволява лесно да ексфолирате кожата си без продукт. Използвайте четката или гъбата си всеки ден, преди да се изкъпете, докато кожата ви е суха. Започнете от раменете си и преминете към краката си. Преместете четката или гъбата по кожата си с кратки, леки движения, за да премахнете мъртвите клетки на кожата.
Използването на четката или гъбата може да раздразни кожата ви, особено ако е чувствителна. Ако това се случи, използвайте четката или гъбата си веднъж седмично или преминете към друг ексфолиатор
Стъпка 4. Нанесете овлажняващ крем след ексфолиране, за да подхранвате кожата си
Нормално е кожата ви да се чувства суха или сърбяща след ексфолиране. За щастие можете да облекчите това, като нанесете лосион за тяло или крем. Нанесете любимия си овлажнител върху тялото си веднага щом излезете от душа.
Използвайте около чаша лосион за тяло или крем, за да покриете цялото си тяло. Използвайте обаче повече, ако е необходимо
Трябва ли да ексфолирате сутрин или през нощта?
Гледам
