Докато вътрешната красота е изключително важна, намирането й изисква да се чувствате комфортно и не в това, което другите хора искат да бъдете, а в собствената си кожа. Да бъдеш доволен от начина, по който изглеждаш отвън, от своя страна ще те накара да се почувстваш по -сияен отвътре. Прочетете тази статия, за да научите как да подобрите цялостния си външен вид, така че да се чувствате по -уверени и привлекателни ежедневно!
Стъпки
Част 1 от 3: Изглеждаш най -добре
Стъпка 1. Намерете подходящата за вас прическа или цвят на косата
Не всеки може да откъсне бретон или да избели руса коса. Може да са необходими някои експерименти и години опити и грешки, за да намерите идеалната си прическа.
- Изберете цвят на косата, който е в рамките на един или два нюанса от естествения ви цвят, така че да се поддържа лесно и да не изглежда нелепо, след като корените ви израснат. Ако искате да станете по -светли, помислете за добавяне на фини отблясъци, а не за нов общ цвят.
- Вземете предвид формата на лицето си, когато намерите правилната прическа. Идеята е да изиграете естествените си черти и да избегнете преувеличаването на формата на лицето. Помислете за следните предложения за прическа: Жени с кръгли лица изглеждат добре с асиметрични прически със странична част. Жени с квадратни лица трябва да опитате наклонени бобове, дълги или средни по дължина наслоени разфасовки или отстранен бретон. Жени с дълги, тънки лица изглеждат добре с къса или средна дължина на косата с фини вълни и трябва да избягват да се затъпят, направо на бретон. Тези с овални или сърцевидни лица може да издърпа почти всяка прическа (късмет за тях). Ключът е да експериментирате!
Стъпка 2. Поддържайте личната си хигиена
Това не само ще подобри цялостния ви вид, но и ще помогне да се предотврати развитието и разпространението на инфекции и други заболявания.
- Мийте зъбите си всяка сутрин и вечер. Това ще ви помогне да запазите зъбите си бели, ще ви остави свеж дъх и най -важното, ще поддържате зъбите и венците здрави.
- Душ всеки ден, дори ако не искате да миете косата си. Ако нямате време за душ, не забравяйте поне да изплакнете лицето и подмишниците си с кърпа и сапун.
- Бръснете, пинсетете, восъчете и/или скубете, когато е необходимо. Ако търсите „естествен“или „груб“вид, това също е добре, но го правете съзнателно, а не от мързел.
Стъпка 3. Решете проблемите с грижата за кожата
Да се чувстваш уверен в кожата си е от ключово значение, защото това е първото нещо, което всеки вижда, когато те погледне. Ако се притеснявате от петна, белези или слънчеви петна, говорете с вашия дерматолог, за да намерите подходящите възможности за лечение. Има различни кремове и мехлеми, които помагат за избледняване на тъмни петна или белези.
- Носете слънцезащитен крем или шапка, ако планирате да останете на слънце за продължителен период от време. Това ще предотврати слънчеви изгаряния и тъмни петна, и още по -важното, ще предпази кожата ви от вредните ефекти от излагането на слънце.
- Пия вода. Да останеш хидратиран поддържа кожата ти здрава и сияйна и ти дава енергията, от която се нуждаеш, за да останеш здрава.
Стъпка 4. Влезте във форма
Това не означава непременно отслабване; това означава всичко, което искате да означава. Ако искате да свалите няколко килограма, намалете приема на калории и включете кардио упражнения в ежедневието си. Ако искате да качите мускули, тогава направете тренировка за съпротива и не забравяйте да ядете диета, богата на протеини.
- Яжте плодове, зеленчуци и постни протеини. Тези храни са богати на витамините и хранителните вещества, от които тялото се нуждае, и ще поддържат тялото ви да изглежда и да се чувства чудесно.
- Внимавайте за допълнителни захари. Не забравяйте да прочетете етикетите на храните и се пазете от допълнителните захари, които се добавят към дресингите, хляба и сосовете.
- Намалете алкохола. Това не само ще подобри кожата ви, като предотврати дехидратацията, но и ще ви спести от консумацията на ненужни калории.
- Присъединете се към фитнес или намерете приятел за упражнения. Упражненията с другите ще ви помогнат да останете мотивирани.
Стъпка 5. Облечете се подходящо за вашия тип тяло
Независимо от повода или какво е „в“в момента, да изглеждаш най -добре означава да носиш дрехи, които ти стоят добре. Тенденциите идват и си отиват и не всички от тях са ласкателни.
- Покажете най -добрите си активи и прикрийте най -лошите си. Например, ако имате фигура от пясъчен часовник, носете подходящи за вас рокли, които показват вашите извивки и избягвайте обемисти или кубчета дрехи.
- Игнорирайте размера на етикета. Много жени правят всичко възможно, за да се вмъкнат в чифт дънки, които са твърде малки за тях, от страх да не "увеличат размера". В действителност как изглеждате в дрехите е по -важно от номера на етикета. Освен това никой не трябва да знае какъв размер са панталоните ви!
Част 2 от 3: Привличане на други
Стъпка 1. Усмихнете се
Постоянното надуване ви кара да изглеждате плашещо, сериозно и скучно. Какъв е смисълът да изглеждаш красив, ако всички се страхуват да говорят с теб?
Стъпка 2. Направете себе си да изглеждате достъпни
Ако искате да привлечете други, ще трябва да се поставите там. Опитайте се да не кръстосвате ръце, избягвайте контакт с очите или заставайте в ъгъла на стаята. Това са признаци, че не искате да ви притесняват.
Стъпка 3. Бъдете уверени
Дори супермоделите имат несигурност. Ключът е да имате чувство за хумор за вашите несъвършенства и да не им позволявате да ви теглят надолу. Дори и да не вярвате, придобийте навика да си казвате, че сте красива и че изглеждате страхотно. В крайна сметка ще се излъжете искрено да повярвате.
Стъпка 4. Имайте чувство за хумор
Всеки иска да бъде около хора, които да ги разсмеят. Това не означава непременно да се разбърквате на шега на всеки пет минути; дори способността да се смеете на шегите на други хора показва, че сте щастлив, обичащ забавлението човек.
Част 3 от 3: Овладяване на съвети за красота
Стъпка 1. Намерете правилната основа
Ако кожата ви е от по -блестящата страна, изберете грим с матово покритие или използвайте пудра. Ако кожата ви е суха, изберете течна основа.
- Когато тествате цветовете на основата, уверете се, че сте в добре осветена зона, като използвате естествена светлина, ако е възможно. Тествайте няколко различни цвята на линията на челюстта си, като внимателно втривате основата. Използвайте ръчно огледало, за да определите кой цвят е най -подходящ. Перфектният цвят трябва да се слее равномерно с кожата ви, така че вече да не го виждате.
- Помолете сътрудник на гишето за грим да ви помогне да ви подбере подходящия цвят, ако имате проблеми да го направите сами.
Стъпка 2. Използвайте коректор върху проблемните зони
Равномерният тен ще ви накара да изглеждате по -млади и по -привлекателни. Примерите за проблемни зони включват тъмни пръстени под очите, петна, белези и/или тъмни петна.
Коректорът ви трябва да е с един или два по -светли нюанса от цялостната ви основа и с по -плътна консистенция
Стъпка 3. Намерете фина, ежедневна грим рутина
Ключът е да подобрите красотата си, без да изглеждате така, сякаш сте натрупали грим. Изберете рутина, която отнема само няколко минути, така че да можете да я правите всеки ден. Използвайте следните насоки, за да постигнете естествено, сияещо лице:
- Овлажнявайте кожата си. Това ще ви помогне да настроите грима и да премахнете всякаква сухота.
- Нанесете цялостна основа и коректор, ако е необходимо.
- Носете спирала. Дори и да не носите друг грим, едно докосване на спирала незабавно ще подобри очите ви и ще ви накара да изглеждате по -женствени.
- Добавете малко розово. Розовите нюанси съответстват на всички тонове на кожата, тъй като всички ние имаме малко естествено розово в кожата си. Нанасянето на фин руж върху бузите ви ще ви даде топъл, целунат от слънцето блясък.
- Нанесете фин цвят на устните. Изберете цвят, който е с един до два нюанса по -дълбок от естествения ви цвят на устните.
Съвети
- Запомни да се усмихваш. Дори и да имате не толкова добър ден, просто бъдете щастливи. Ще бъдете по -привлекателни.
- Бъдете уникални и не позволявайте на хората да ви казват какво да бъдете.
- Бъди себе си.
- Избягвайте да носите прекалено много грим; ще създаде впечатление, че криете това, което е отдолу.
- Научете се да прегръщате естествената красота. Това не само ще ви спести време, но и ще ви даде възможност да покажете допълнително красотата си по време на специални поводи като сватби, партита и срещи.
- За по -гладка кожа изберете кола маска пред бръснене.
- Ако имате голям нос или големи уши, отглеждането на дълга коса ги прави по -малко забележими.
- Помислете да получите личен стилист, който да ви помогне да намерите най -ласкавите дрехи за вас.
- Бъдете себе си и не позволявайте на никого да ви кара да се чувствате различни. Покажете красивото си лице и невероятната си индивидуалност. Не е необходимо да носите грим, за да промените кой сте отдолу.
- Бъдете уверени във формата на тялото си и бъдете само вие.
- Облечете се удобно и бъдете себе си, това ще ви накара да се откроите повече, отколкото си мислите.
- Направете се по -удобно пред другите.
