Богини, в много истории и религии, са жени със забележителна красота, които представляват идеали като чистота, мир и чар. Днес да бъдеш богиня означава да намериш вътрешен мир, да водиш автентичен и честен живот и да дадеш сила на женското Аз.
Стъпки
Част 1 от 3: Намиране на вашата вътрешна богиня
Стъпка 1. Прегърнете силата на женствеността
За мнозина мъжествеността е символ на абсолютна власт и твърде често женствеността се разглежда като форма на слабост или подчинен статус. Трябва обаче да погледнете отвъд това състояние на ума и да отпразнувате многото уникални силни страни на женствеността.
-
Божественото женско:
Мнозина вярват, че да станеш богиня означава да събудиш Божествената женственост или да следваш женските принципи да бъдеш възпитаваща, обичаща, състрадателна, на проницателност, интуиция, творчество, прошка, изцеление и мъдрост.
Стъпка 2. Създайте безопасно място за себе си, където можете да се отпуснете и да се чувствате комфортно
Изградете пространство, където можете да се изключите от натовареността и изискванията на вашия социален живот.
- Това пространство може да бъде уютна стая, кът за четене или тих ъгъл.
- Напълнете безопасното си пространство с предмети, които символизират богинята, която искате да бъдете. Това може да бъде картина или обект, който представлява вашата богиня.
- Добавете релаксиращи предмети като свещи, тамян, воден фонтан, растения и цветя или духовни кристали и камъни.
- Ведете дневник, молете се или мечтайте в това пространство. Правете неща, които ви отпускат и ви позволяват да се отразявате и да се грижите за себе си.
Стъпка 3. Приемете и слушайте собствените си чувства и емоции
За да намерите своята вътрешна богиня, важно е да намерите мир в себе си.
- Не се опитвайте да запълните празнота или празнота чрез външни средства (като обсебен от суета, алчност или похот, за да се чувствате по -добре за себе си).
- Не се фокусирайте върху неща, които не можете да промените. Вместо това го приемете такъв, какъвто е, и ще можете да се освободите от стреса от притеснението за ситуация, която не можете да промените.
- Не отричайте емоциите си. Признайте ги като валидни и нещо, което си струва да усетите и изследвате.
Стъпка 4. Медитирайте
Медитацията има много предимства психологически и физиологично. Целта на медитацията е да изчисти ума ви от разсейвания и да ви даде повече контрол над собствения ви ум и тяло. Той може да намали нивата на стрес, да намали сърдечната Ви честота, да изгради самочувствие и да повиши креативността. Много жени медитират като начин за свързване с вътрешната си богиня.
- Опитайте с проста дихателна медитация, за да започнете. Седнете с кръстосани крака или в удобна поза. Затворете очи наполовина и се съсредоточете изключително върху естествения начин на дишане. Осъзнайте как дишането влиза и излиза от тялото ви.
- Устоявайте на изкушението да следвате много различни мисли, които се появяват в ума ви. Вместо това, съсредоточете цялото си внимание върху усещането за дишане.
- Опитайте ръководена медитация, ако имате проблеми с медитацията. Това изисква по -малко усилия от вас, но все пак ви дава предимствата на медитацията. Също така може да ви отведе до места, които никога не бихте си помислили да визуализирате.
- Опитайте йога като алтернативна форма на медитация. Йога заема голяма част от своите принципи от медитацията. Това може да помогне за подобряване на вашето физическо здраве и дихателни техники.
Стъпка 5. Свържете се с майката природа
Може да прекарате по -голямата част от времето си в сграда и отделени от природата. Важно е да си напомните откъде сте дошли и красотата на природата, за да намерите своята вътрешна богиня.
- Разходете се боси крака из природата и почувствайте как краката ви са стабилни и ви приземяват към земята.
- Правете дейности навън като колоездене, плуване или туризъм, за да оцените и празнувате красотата на природата.
Стъпка 6. Грижете се за тялото си, като се храните здравословно и го глезете
Вашето тяло заслужава да бъде лекувано с практики за самообслужване, които почитат вашето физическо и психическо здраве.
- Вземете вана със сол или мляко в Epsom, докато слушате успокояваща музика и сте заобиколени от сладко ухаещи свещи. Това ще отпусне ума ви, но също така ще омекоти и подобри кожата ви.
- Отделете дни на психичното здраве, където прекарвате време сами, като правите релаксиращи или повдигащи дейности.
- Намалете вредните храни и се храните добре балансирано.
Стъпка 7. Влезте в собствената си кожа
Богиня не съществува за мъжкия поглед. Оставете тялото си да бъде напълно естествено за известно време и го прегърнете. Правете това, което наистина ви е удобно и се възхищавайте на самоподдържащата се екосистема, която сте.
- Отидете без бръснене за известно време. Косата не е нехигиенична, всъщност точно обратното. Той служи за защита на тялото ви от всякакви вредни бактерии. Да не говорим, че врастналите косми смучат, обичайте дамите си.
- Отидете без грим. Гримът е забавен, но също така е важно да се чувствате комфортно без него. Не само давате почивка на кожата си, но и получавате шанс да оцените естествения си вид.
- Не слагайте дезодорант, ако не излизате. Изпотяването е добро за вас, запушването на порите ви с антиперспирант не е така. Като цяло предлагам дезодорант без алуминий, но никакъв дезодорант изобщо не е още по -добър. Научно, всъщност сте привлечени от миризмата на химически съвместим партньор, така че се потете! Може би ще привлечете своята сродна душа.
- Оголете се! Човешката форма е красива във всичките си форми, размери и цветове. Оценявайте всяка вена и всеки белег, тялото ви е преминало през толкова много и е оцеляло. Той работи толкова усилено, че ви позволява да изживеете света, така че му дайте малко любов!
Част 2 от 3: Изглеждам като богиня
Стъпка 1. Облечете се в стила на вашата богиня
Богините могат да дойдат в много форми, така че има много свобода да развиете свой собствен стил. Популярните изображения на богини изобразяват жени, носещи ласкави, но скромни дрехи, които имат класически и романтичен стил.
- Носете дрехи, съобразени с вашия тип тяло, за да подчертаете най -добрите си черти.
- Опитайте дрехи в пастелни и земни тонове.
- Носете тъкани от естествени влакна като кожа или коприна.
Стъпка 2. Оформете косата си
Опитайте различни прически, вдъхновени от богинята, като гръцки или римски прически. И поддържайте косата си естествена и здрава, като използвате специални продукти за коса или естествени домашни средства.
- За да растете по -гъста коса: Стимулирайте космените си фоликули, като масажирате леко загрято кокосово масло в скалпа си и увийте гореща влажна кърпа около косата си, за да увеличите ефективността на маслото.
- За отстраняване на отпусната или плоска коса: Използването на бира е един от популярните начини за обем на косата. Създайте маска за коса, като смесите 15 милилитра (0,51 fl oz) плоска бира (оставена да престои няколко часа) с 1 чаена лъжичка рапично или слънчогледово масло и сурово яйце. Нанесете това върху навлажнена коса за 15 минути и издигнете обилно. Можете също така да напръскате бира върху косата си със спрей бутилка. Бирата помага за укрепване на фината коса и създаване на структура.
- За да фиксирате къдрава коса: Авокадото самостоятелно или в комбинация с други съставки като банани, жълтъци, майонеза или заквасена сметана са чудесен начин за овлажняване на суха или къдрава коса. Масажирайте пасираното авокадо и/или равни части от друга овлажняваща съставка към скалпа си. Оставете да престои 15 минути, преди да изплакнете с хладка вода.
Стъпка 3. Носете естествено изглеждащ грим
Ако все пак решите да се гримирате, използвайте грим, който подчертава естествената ви красота.
-
Кожа:
Скрийте всички недостатъци като петна и тъмни кръгове с лек коректор. Избягвайте да нанасяте прекалено много или да слепвате върху основата.
-
Бузи:
Използвайте цвят руж в топъл прасковен или розов цвят, за да си придадете фин и естествен руж.
-
Очи:
Изберете палитра сенки за очи, която подчертава очите ви. Опитайте цвят, малко по -тъмен от кожата ви, за да създадете естествени контури около очите си. Избягвайте твърдите ръбове, като смесите сенките си.
-
Мигли:
Използвайте естествено изглеждащи удължения на мигли, за да подобрите външния си вид. Поставете 1-2 слоя спирала, но избягвайте да нанасяте твърде много слоеве, в противен случай ще получите ефект на паякова мигли.
-
Устни:
Напълнете устните си с цвят, който съответства на естествения ви цвят на устните, или опитайте с гланц, за да създадете целуващ блясък.
Стъпка 4. Поддържайте здравословен режим за красота
Намерете рутинна козметика, която е лесна за поддържане всеки ден. Те могат да бъдат прости неща като:
- Разработване на грижа за кожата, която гарантира вашето
- Избягвайте агресивни химикали, които могат да увредят тялото, кожата или косата ви.
Част 3 от 3: Да живееш като богиня
Стъпка 1. Потвърдете своята женска сила
Като жена може би сте били научени да мълчите, да бъдете учтиви и да бъдете приветливи. Това често може да доведе до много пропуснати възможности, недоразумения и задържане на гняв и тревоги, които водят до депресия. Да бъдеш богиня означава да стоиш твърдо в това, в което вярваш, и да живееш автентично.
- Прави каквото искаш. Не се чувствайте виновни или задължени да правите неща, които не искате да правите. Тези неща може да отнемат време от важното за вас или да противоречат на вашите собствени ценности.
- Имайте присъствие или енергия, която казва на другите, че давате цялото си сърце и ум във всяка ситуация. Това ще ви спечели уважение и власт, без да го изисквате по силови или отвратителни начини.
Стъпка 2. Бъдете лидер, като вдъхновявате другите
Съберете хората заедно и към по -висше благо. Покажете им, че ви е грижа и водете с пример. Богинята трябва да има най -добрия интерес на всички.
- Харизмата помага по -добре да вдъхновява другите да се посветят на вас или да ви следват.
- Бъдете достъпни и приятелски настроени, като се усмихвате на всички и проявявате грижа, особено когато никой друг няма да го направи.
- Давайте дори когато някой не го заслужава. Това показва състрадание и ще вдъхнови другите да се справят по -добре.
- Бъдете разбиращи и подхождайте към недоразуменията с позитивност и обективност.
- Давайте възможности и ресурси на другите, когато имат нужда от тях.
Стъпка 3. Доверете се на вашата вътрешна богиня
Понякога това може да означава да се отдадете на нещата, които нямате контрол и да се доверите, че най -добрият резултат ще се развие за вас по един или друг начин.
- Бъдете благодарни за това, което вече имате в живота. Не приемайте нещата за даденост.
- Живейте всеки ден като подарък. Рискувайте и проучете нови възможности.
- Имайте положителен възглед и вяра в собствената си стойност и способности за постигане на вашите цели и мечти.
Съвети
- Проучете за богинята или богините, които искате да станете. Оборудвайте се с референтна рамка, на която да се основавате.
- Изберете богинята, която искате да бъдете!
- Бъдете уверени в своята вътрешна духовност. Всеки има красота. Не позволявайте на другите да ви карат да се чувствате несигурни или безразлични към себе си.
- Теглото ви няма значение. Много богини имат стомашни ролки, без празнини в бедрата и извивки.
