Белите зъби могат да ви дадат увереност. Професионалните лечения и комплектите за избелване в домашни условия обаче могат да бъдат скъпи и да използват агресивни химикали. Ако търсите по-естествен домашен избелващ зъб, лечението на базата на сода бикарбонат може да бъде евтино и ефективно. Има и няколко начина да използвате определени храни за избелване на зъбите.
Стъпки
Метод 1 от 2: Използване на избелващи вещества на базата на сода за хляб
Стъпка 1. Използвайте сода за хляб директно върху зъбите си
Содата за хляб е мек абразив, който може да изтрие плаката и повърхностните петна от зъбите ви. Можете да го приложите към зъбите си като избелващо средство по няколко начина:
- Потопете навлажнена четка за зъби директно в сода за хляб на прах. Измийте зъбите си както обикновено, изплюйте содата и изплакнете устата си с вода.
- Направете паста от сода и вода. Сложете малко сода за хляб в малък съд, който можете да затворите (за да съхранявате пастата). Бавно разбърквайте водата няколко капки наведнъж в содата за хляб, докато се образува гладка паста. Нанесете върху четката си за зъби, след това измийте и изплакнете зъбите си както обикновено.
- Содата бикарбонат може да раздразни тъканите на устата ви. Ако забележите възпаление или болезненост, използвайте това лечение по -рядко.
Стъпка 2. Направете паста от сода за хляб и водороден прекис
Содата за хляб, комбинирана с водороден пероксид, прави много ефективен избелващ зъбите. Това лечение обаче не трябва да се използва често. Водородният пероксид може да раздразни тъканите на устата ви, а продължителната употреба може да причини сериозни проблеми. За да направите това избелващо средство:
- Изсипете чаена лъжичка сода за хляб в купа или малка чиния.
- Разбъркайте пет до седем капки водороден пероксид в содата за хляб, докато се образува гладка паста.
- Можете също така да добавите капка екстракт от мента, за да подобрите вкуса на сместа.
- Нанесете върху четката за зъби, след това измийте и изплакнете зъбите си както обикновено.
- Не забравяйте да изплюете целия пероксид-не го поглъщайте. Изплакнете добре устата си след това.
Стъпка 3. Смесете сода бикарбонат и лимонов сок
Тъй като лимонената киселина, съдържаща се в лимоновия сок, е естествен избелващ агент, тя може да стане чудесен избелващ агент. Можете да направите паста, като комбинирате двете съставки и да я използвате рядко като избелващо средство.
- Изсипете чаена лъжичка сода за хляб в купа или малка чиния.
- Разбърквайте по няколко капки лимонов сок в содата за хляб, докато се образува гладка паста.
- Нанесете пастата върху зъбите си (с помощта на пръст е добре) и я оставете да престои две до три минути.
- Изплакнете зъбите си с вода след това.
- Използвайте това лечение не повече от веднъж седмично, тъй като лимонената киселина също може да увреди емайла на зъбите ви и да раздразни тъканите на устата ви.
Стъпка 4. Направете паста от сода за хляб и оцет
Оцетът е кисел, подобно на лимон, и затова може да помогне за избелване на зъбите, особено в комбинация със сода за хляб. Смес от двете може да се използва като паста за почистване на зъбите.
- Изсипете чаена лъжичка сода за хляб в купа или малка чиния.
- Разбъркайте оцета няколко капки наведнъж в содата за хляб, докато се образува гладка паста.
- Потопете навлажнена четка за зъби в пастата и изчеткайте както обикновено.
- Изплакнете устата си с вода след това.
Метод 2 от 2: Използване на храни за избелване на зъбите
Стъпка 1. Яжте хрупкави плодове и зеленчуци
Ябълките, целината и морковите са хрупкави и яденето им може да помогне за изчистване на повърхностните петна от зъбите ви. Освен това те могат да убият бактериите и да подобрят дъха ви.
Стъпка 2. Яжте повече млечни продукти
Тези продукти (мляко, сирене, кисело мляко и др.) Съдържат млечна киселина, която може да помогне за защита на вашите зъби. Някои от тях също могат да помогнат за избелване на зъбите и/или за предотвратяване на някои петна:
- Твърдите сирена могат да изтрият някои повърхностни петна от зъбите ви и да попречат на някои причинители на петна като вино или кафе да обезцветят зъбите ви, ако ядете малко преди да пиете.
- Яденето на млечни продукти е полезно за вашите зъби, но не консумирайте прекалено много сладки храни като сладолед, тъй като те могат да допринесат за кариес.
Стъпка 3. Използвайте градински чай, за да изтъркате зъбите си
Градинският чай има антисептичен ефект и поради тази причина дори се среща в някои води за уста и гаргари. Също така може да помогне за избелване на зъбите. Просто разтрийте пресните листа от градински чай върху зъбите си.
Стъпка 4. Направете ягодова паста
Ягодите съдържат ензим, наречен ябълчена киселина, който може да помогне за избелване на зъбите. Можете просто да разтриете нарязана ягода на зъбите си или да намачкате пресни ягоди в паста и да я натриете върху зъбите си. Оставете го на зъбите си за пет минути и след това изплакнете с вода. Почистете и почистете зъбите си с конец, както обикновено след това.
- Можете да добавите половин чаена лъжичка сода за хляб към пастата, ако желаете.
- Изследванията показват, че ягодовата паста ще премахне само повърхностните остатъци. Ако искате по -интензивно избелване, потърсете други лечения.
Стъпка 5. Използвайте пресен лимон
Естествените избелващи агенти, открити в лимона, могат да помогнат за избелване на зъбите ви; лимонената киселина, която се намира в лимоните, също може да износва зъбния ви емайл, така че не трябва да прекалявате с този метод. Просто вземете парче лимонова кора и го разтрийте върху зъбите си.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
